Dieta para dor no intestino - dieta para doenças do cólon

Um dos principais órgãos envolvidos na digestão é o intestino.É importante monitorar sua saúde, comer adequadamente, visitar um médico periodicamente para diagnóstico.Com vários problemas associados a esse órgão, os médicos podem prescrever dietas apropriadas que ajudarão a aliviar cortes, cãibras e dores.

Dieta para dores no intestino com distúrbios

A disfunção intestinal pode ocorrer de diferentes maneiras.As doenças gastrointestinais são mais comumente expressas como constipação ou diarréia, acompanhadas de dores ou cortes periódicos.Nesse caso, os médicos prescrevem dietas especiais que ajudam a restaurar a microbiota intestinal.No entanto, para identificar a verdadeira causa dos vários sintomas, é recomendável que você visite um hospital para diagnóstico gastrointestinal.As dietas terapêuticas para sensações desagradáveis ​​no intestino são compostas por produtos divididos em três tipos principais:

1. Os alimentos aceleram a motilidade intestinal: frutas secas, laticínios, pão de barba, produtos de panificação com farelo, cereais (trigo sarraceno, cevada, aveia), picles, refrigerantes, legumes.
2. Produtos inibidores da motilidade: bagas (cereja, mirtilo), sopas, geléia, pasta mucosa, pratos quentes.
3. Indiferente: peixe, aves de capoeira.(todos cozidos com pouca gordura), farinha de rosca, queijo fresco.

Quando inchaço, diarréia, sensações desagradáveis ​​(a parte inferior do abdome começa a enfiar, puxar ou puxar), é aconselhável comer alimentos com alto teor de pectina: iogurte, banana, molho de maçã e muito mais.Uma dieta para dores no intestino envolve consumir uma grande quantidade de água pelo menos um copo após cada ataque.Frustrado, o corpo carece de potássio, portanto, alimentos com alto conteúdo desse elemento devem ser incluídos na dieta (batatas de uniforme, frutas).

Os componentes certos nas dietas podem ser considerados produtos lácteos.Os médicos recomendam regularmente o uso de kefir, leite, pouca ou média gordura.Esses produtos têm consistência aceitável, restauram a microbiota intestinal.A mudança para o uso frequente de laticínios, seguindo o conselho dos nutricionistas, deve ser gradual para evitar flatulência excessiva.Todos os outros alimentos consumidos durante a dieta para dores no trato intestinal devem ser:

• leves;
• de rápida digestão;
• é simples.

O que pode ser ingerido em um intestino doente

Para doenças crônicas, recomenda-se uma nutrição poupada, que desempenha um papel importante no combate à doença intestinal.Atenção especial deve ser dada aos alimentos com alto teor de proteínas (até 150 g por dia).Recomendado: ovos (frios), baixo teor de gordura (cozidos), queijo, aveia.Durante o período de tratamento, você deve abster-se de fast-food, alimentos duros que podem danificar as paredes do corpo, afiadas e fritas.Dietpara dor no intestino (exacerbações crônicas) deve ser rigorosamente seguida, e os alimentos devem ser mastigados com cuidado.

Um elemento obrigatório que deve estar presente nas dietas terapêuticas é a fibra.Produtos com alto conteúdo desse componente aumentam a perviedade do cólon.A fibra alimentar normaliza a promoção de alimentos pelo trato gastrointestinal, e a falta de um componente no organismo pode causar constipação e distúrbios metabólicos.Fibra é encontrada em abacates, todos os tipos de legumes, cevada, farelo.Se o intestino doer ou surgir um banquinho, é recomendável limitar o uso de açúcar, macaroons.

No processo de formação de uma dieta terapêutica adequada, é desejável substituir as gorduras animais utilizadas nas gorduras vegetais (azeite ou óleo de girassol, vamos deixar manteiga).Eles podem ser usados ​​para fazer saladas, mas não para fritar carne.Ao fazer uma dieta individual, é necessário garantir que produtos e bebidas perigosos e nocivos sejam excluídos da dieta.Pode ocorrer intolerância a alimentos comuns.Remova:

• álcool;
• frito, picante, oleoso;
• café;
• farinha (exceto produtos de panificação de grãos integrais);
• bebidas carbonatadas.

Dieta diária para estômago e intestinos

Várias opções de menu diariamente (coma 5-6 vezes ao dia):

1. Café da manhã cedo:salada de atum e legumes frescos, chá (fraco).
2. Almoço: frutas (maçãs, ameixas, abacaxi), farelo.
3. Almoço: sopa com fatiasfrango cozido, geléia.
4. Meio-dia: chá, marshmallows.
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5. Almoço: mingau de trigo sarraceno com manteiga, peixe com baixo teor de gordura, kefir.

Opção 2 do menu:

1. Café da manhã cedo: queijo com mel ou geléia, chá.
2. Café da manhã tardio: um copo de kefir, charlotte.
3. Almoço: omelete de legumes, salada de pepino e tomate, compota.
4. Meio-dia: um copo de leite, uma fatia de pão de fermento com queijo macio.
5. Jantar: arroz com carne, salada de couve-flor ou beterraba, chá.

Opção de menu 3:

1. Café da manhã cedo: caçarola de legumes, geléia.
2. Almoço: um copo de raiz-forte, o cozimento de ontem.
3. Almoço: sopa de beterraba ou sopa (em caldo desnatado com pouca gordura), peixe cozido, batata, chá.
4. Meio-dia: um copo de kefir, pão com mel.
5. Jantar: trigo sarraceno com carne e molho, salada (rabanete ralado, cenoura e creme de leite), chá com leite.

Vídeo: Dieta para dor abdominal e diarréia