É possível comer pepinos salgados em uma dieta - os benefícios e malefícios ao corpo pela perda de peso

O fato de qualquer meio de perder peso ser bom é inegável e inegável.O que simplesmente não perde peso perseguidores bela figura esbelta, de modo a dizer adeus aos quilos extras irritantes e dobras de gordura pouco atraentes!Há uma variedade de produtos que contribuem para a rápida perda de peso.Um dos mais valiosos para a perda de peso - pepino fresco, porque seu benefício para o corpo humano é enorme, mas se você pode comer pepinos salgados em uma dieta - continua sendo uma pergunta ambígua, a resposta à qual você encontrará abaixo.

Benefícios do pepino em sal

Este vegetal verde simples e familiar permanece um produto verdadeiramente único.Apesar de 98% de sua composição ser apenas água, é rico em vitaminas e vitaminas.Pepinos de frascos também contêm grandes quantidades de ácido lático, que junto com a fibra - a base deste delicioso vegetal milagroso - melhora o sistema digestivo, o que contribui para a rápida perda de peso.Eles contêm antioxidantes que podem ajudar o corpo a evitar o desenvolvimento de câncer.

No entanto, nem todos os pepinosigualmente útil para os seres humanos e, neste caso, não se trata das variedades, mas do método de preparação: os pepinos em conserva são ainda mais prejudiciais do que úteis.O vinho desse fenômeno é uma marinada, porque, quando enlatado, o vinagre é adicionado ao proprietário, o que dá sabor aos legumes, mas destrói a maioria dos nutrientes.Os benefícios dos pepinos salgados, bem como dos frescos, são inegáveis, mas os picles são quase nulos.

Calorias de pepinos salgados

Este vegetal verde esmeralda é um produto dietético amplamente reconhecido devido ao seu baixo teor calórico.Em 100 gramas de legumes frescos, apenas 15 kcal e em pepinos após a decapagem - e quase 11, porque no processo de decapagem, eles se tornam mais aquosos, o que os torna menos calóricos, o que os torna tão valiosos no processo de redução do excesso de peso.Portanto, a solução para o dilema de comer pepinos salgados em uma dieta se torna óbvia - algumas calorias em pepinos salgados ajudarão a diversificar a dieta usual, sem prejudicar a figura.

Você pode comer pepinos salgados ao perder peso

As técnicas mais eficazes de perda de peso permitem incluir nos pepinos do menu diário de perda de peso, mas com vegetais comA salmoura concentrada deve ser cautelosa:

  • Elas são baixas em calorias, mas contêm muito sal, que retém muito líquido no corpo, o que inibe enormemente a queima de gordura.
  • Para não engordar e se embelezar com edema desagradável e prejudicial pela manhã, é melhor não comer pepinos salgados em uma dietaà noite, mas você pode comer no café da manhã ou no almoço.

Dieta salgada de pepino

Como este produto contém poucas calorias, mas tem um efeito muito positivo na digestão e metabolismo, o sal na dieta de pepino está se tornando mais popular.Além disso, esta técnica será eficaz não apenas para perda de peso, mas também para limpeza e cicatrização geral do corpo.O ácido lático, que aparece nos pepinos após a salga, reduz significativamente o nível de gordura no sangue, ajuda a normalizar a pressão, melhora significativamente a circulação sanguínea.

Existem vários tipos de sistema de nutrição de pepino.Isso pode ser simples, mas com um pouco de fome, cinco dias de descarregamento apenas em pepinos do pote (eles podem comer até 2 kg por dia) ou uma técnica mais longa e equilibrada, construída com base neste produto.Nessa abordagem, cada refeição, mesmo o jantar tardio, deve incluir pepino salgado, sempre diluindo e enriquecendo a dieta pobre com vários vegetais e frutas.

Contra-indicações

Desvantagens significativas da dieta do pepino e contra-indicações para o uso de pepinos salgados são devidas a sua propriedade de reter líquidos no corpo.O sal dos pepinos, onde está contido em grandes quantidades, evita a excreção normal de água, o que dá uma grande carga aos rins, então é melhor desistir das pessoas com urolitíase desse método de perda de peso.O efeito em pessoas com gota, colecistite aguda, doenças do sistema cardiovascular também pode ser negativo para a saúde,porque picles são proibidos em tais doenças.

Vídeo: engordado por pepino salgado