Os pepinos podem ser dados a uma mãe que amamenta durante a amamentação? Propriedades úteis de pepinos para o corpo, a quantidade permitida de pepinos frescos e com pouco sal na dieta de uma mulher que amamenta. Como introduzir corretamente os pepinos no menu de uma mãe que amamenta?

Neste artigo, uma jovem mãe poderá obter informações para si mesma sobre se os pepinos podem ser usados ​​durante a amamentação.

Pepinos são benéficos independentemente da idade da pessoa. Eles também são úteis durante a amamentação, no entanto, a mulher deve levar em consideração alguns pontos e contra-indicações. O que exatamente - você descobrirá mais tarde.

Pepinos durante a amamentação: propriedades benéficas

Os pepinos quase não têm contraindicações, porque graças a eles:

• As toxinas são removidas do corpo.
• É possível saciar a sensação de fome.
• Para reabastecer as reservas de substâncias úteis.

Mas ao comer esses vegetais durante a amamentação, as mães simplesmente precisam ter cuidado, porque o trato gastrointestinal dos recém-nascidos pode reagir de maneira diferente aos componentes contidos nos pepinos. Obviamente, você não deve excluir completamente os vegetais da dieta, mas, se necessário, limitar sua quantidade. Portanto, se você é uma mãe jovem, deve saber quantos pepinos você pode comer, quando exatamente, para não prejudicar a saúde do bebê.

Pepinos consistem em quase um líquido. Portanto, eles são um poderoso agente de limpeza que ajuda a remover substâncias nocivas do corpo.

• A purificação é realizada naturalmente. Graças aos pepinos, as fezes são normalizadas, a funcionalidade do trato urinário é ativada. Há mulheres que após o nascimento de um filho enfrentam problemas relacionados ao trabalho do intestino. Comer esses vegetais em uma quantidade decente apenas resolve esses problemas.
• Pepinos contêm muitas substâncias úteis. Assim, junto com o leite, eles entram no corpo da criança, fortalecendo sua imunidade e aumentando a resistência a doenças.
• Um ponto importante para qualquer jovem mãe é como o ácido tartrônico afeta o metabolismo dos carboidratos. Graças a este processo, uma mulher pode perder o excesso de peso ganho durante a gravidez.
• O baixo teor calórico também é um fator importante que ajuda a estabilizar o peso corporal. Portanto, se você não conseguir perder peso após o parto, substitua os pepinos por outros produtos, por exemplo, bananas.
• Como os pepinos contêm fibras alimentares, o trato gastrointestinal começa a funcionar normalmente, resultando na normalização da digestão e dos processos metabólicos.
• Há muito potássio e iodo nos vegetais. Essas substâncias têm um efeito positivo no coração da mãe e do bebê. O potássio também normaliza a função renal.

Um efeito semelhante no corpo da mãe tem um efeito positivo no bebê. Com a ajuda de pepinos, você pode perder peso, melhorar a condição externa da epiderme e a condição de todo o corpo.

Uma mãe que amamenta pode comer pepinos frescos durante a amamentação?

Pepinos são contraindicados para uso durante a amamentação nos seguintes casos:

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• Se você se queixa de doenças do trato GASTROINTESTINAL. Por exemplo, para uma úlcera, aumento da acidez.
• Se a criança tiver inchaço no estômago, fermentação nos intestinos.
• Se os pepinos forem cultivados irregularmente e fora de época. Neste caso, como regra, os vegetais contêm muitos componentes químicos.

Apesar do fato de que os pepinos têm uma longa lista de qualidades úteis, muitas mães que amamentam são proibidas de comer pepinos. Isso se aplica às mulheres que têm doenças gastrointestinais. O pepino pode causar sérias complicações de doenças, além de desestabilizar o procedimento de alimentação.

Uma razão séria pela qual você deve parar de comer pepinos com urgência é o inchaço dos intestinos, a ocorrência de fermentação nos intestinos do bebê. Fenômenos semelhantes podem causar diarréia grave, bem como cólicas em bebês. A criança não pode tolerá-los, começa a chorar, quase não dorme, fica muito inquieta. Para evitar tais anormalidades, simplesmente pare de comer pepinos.

• Local onde os pepinos foram cultivados.
• Tecnologia em crescimento.
• Época de crescimento.

Os vegetais de estufa cultivados no inverno contêm uma grande quantidade de nitratos. E, portanto, representam um perigo tanto para a mãe quanto para a criança. Portanto, não introduza pepinos na dieta no inverno e na primavera. Pepinos cultivados em casa são considerados os mais seguros. Se você mora em um apartamento, comece a comprar vegetais a partir de meados de junho. Dessa forma, você protegerá você e seu filho de problemas, pois é a partir desse momento que apenas vegetais moídos são vendidos nos mercados e na loja, eles não têm consequências negativas.

Pepinos durante a amamentação: de que forma é melhor usar para uma mãe que amamenta?

A dieta durante a gravidez é considerada mais rigorosa do que durante a gravidez. Muitas jovens mães ficam surpresas ao saberem pelos médicos que certos alimentos são proibidos de usar, e alguns são permitidos, mas em quantidades limitadas. Os pepinos pertencem à última categoria de produtos e, portanto, você deve saber que pode pepinos durante a amamentação, em que quantidade, quais vegetais são melhores para comprar?

Os médicos dizem que você deve comer apenas pepinos frescos. Somente em um estado fresco eles não perdem seus próprios componentes úteis que melhoram a saúde da mãe e do bebê.

Faça um pequeno experimento: coma um pedacinho de pepino pela manhã e depois veja se a cólica não incomoda a criança. Se, afinal, problemas intestinais incomodam o bebê, esqueça os pepinos por um tempo. Isso significa que tal produto é contra-indicado para o seu filho.

Se seu filho não for afetado pelos problemas, você pode comer pepinos frescos, mas em pequenas porções. Lembre-se de que é necessário se concentrar em seus próprios sentimentos e também em como a criança se sente.

O uso adequado de pepinos frescos tem os seguintes efeitos positivos:

• O leite começará a encher melhor, pois os pepinos contêm muita água.
• A digestão é normalizada devido às fibras e fibras alimentares.
• A constipação desaparecerá na criança, a função intestinal se normalizará.
• Graças aos pepinos, juntamente com o leite, substâncias úteis penetrarão no corpo da criança, o que fortalecerá a saúde da moleca, normalizará seus processos metabólicos.

Uma mãe que amamenta pode comer pepinos em conserva durante a amamentação?

A digestão do bebê depende diretamente de quais alimentos a mãe consome. Se você gosta de picles caseiros, pense em como o corpo de uma criança reagirá a esse produto. Coma 12 vegetais para começar. Além disso, tente seguir as recomendações do seu médico.

• Você pode comer um pepino pela primeira vez quando seu bebê tiver 3 meses de idade.
• Coma 1 pedaço de vegetal e não adicione outros alimentos novos no mesmo dia. Nesse caso, você saberá que a reação negativa (se ocorrer) será um pepino.
• Comece a experimentar pela manhã. À noite, as disfunções que surgiram do novo produto na moleca serão eliminadas.
• Assim que o corpo da criança começar a reagir normalmente a esse ingrediente, você pode repetir o experimento após 2 dias. Se não houver problemas na segunda vez, você poderá usar pepinos.
• Limite-se a 2 pepinos, não mais. Use-os apenas com outros produtos, com o estômago vazio não é recomendado. Não é desejável comer frutas com pouco sal com o estômago vazio para todas as pessoas, especialmente uma jovem mãe que alimenta seu bebê com leite materno.

Para entender como o bebê reagiu aos picles, no caso da amamentação, você terá que estudar todos os sintomas de consequências negativas:

• O bebê está incomodado por inchaço com dor nos intestinos.
• A criança está preocupada, chora, se comporta de forma nervosa.
• Um bebê desenvolve uma erupção cutânea.
• Fezes perturbadas acompanhadas de diarreia ou constipação.
• A criança é atormentada por uma forte sede.

A ocorrência de apenas um sintoma indica que o corpo da criança não quer tomar este produto. Desista de pepinos levemente salgados, tente novamente em 1 mês.

Como introduzir corretamente os pepinos no cardápio de uma mãe que amamenta?

A reação do corpo feminino a certos alimentos é transmitida à criança. Portanto, introduza os vegetais em sua dieta com cuidado. Na medicina, houve casos em que as crianças desenvolveram vários distúrbios intestinais depois que a mãe comeu pepinos frescos ou levemente salgados. Eles se manifestam principalmente como:

• Inchaço doloroso
• Formação de gases nos intestinos
• Ocorrência de cólica

A consequência mais grave que ocorre nessas situações é a disbacteriose. Crianças com menos de 3 meses de idade são caracterizadas por função intestinal prejudicada. Por que isso acontece? O leite no intestino depois de comer pepinos começa a fermentar, causando dor. Tal fenômeno pode se intensificar e trazer sofrimento ao bebê. É por esta razão que os médicos não aconselham uma mãe que amamenta a comer vegetais se o seu filho ainda não tiver 3 meses de idade.

O momento ideal para introduzir sua própria dieta de pepino é quando a criança vira 4 ou 5 meses A essa altura, os problemas da criança relacionados à digestão desaparecem e, portanto, o bebê começa a reagir a novos ingredientes com pouca sensibilidade. Faça isso aos poucos, em pequenas porções, coma pepinos apenas pela manhã, para que à tarde você possa acompanhar a reação do bebê.

Lembre-se de que o pepino é um ingrediente útil tanto para a mãe quanto para o bebê. Então, não desista desses vegetais. Coma de acordo com os conselhos dos médicos e tente se concentrar em suas observações dos sentimentos e reações da criança.

Vídeo: Nutrição de uma jovem mãe: Dr. Komarovsky