Uma mãe que amamenta pode comer tomates salgados, frescos, assados ​​ou amarelos durante a amamentação? Quando você pode comer tomate durante a amamentação? Tomates durante a amamentação - Komarovsky: vídeo

Neste artigo, discutiremos se é possível uma mulher comer tomates durante a amamentação, quais variedades dar preferência, falaremos sobre os benefícios e malefícios dos tomates para a saúde da mãe e da criança.

Você pode comer tomates salgados, frescos, assados, amarelos enquanto amamenta um recém-nascido no primeiro mês?

Com o nascimento de uma criança vem um monte de problemas. E uma das preocupações da minha mãe é a comida. As mulheres que amamentam dirão com confiança que devem comer com muito cuidado durante esse período. Afinal, tudo o que a mãe come pode afetar a saúde do recém-nascido.

Importante: Uma mãe que amamenta deve seguir uma dieta. Certos alimentos podem causar cólicas, alergias, distúrbios nas fezes em um recém-nascido.

Os tomates são um forte alérgeno. Nem todas as pessoas, é claro, são alérgicas a este produto, mas ainda assim muitas pessoas de diferentes idades enfrentam um problema semelhante. Em primeiro lugar, é por esse motivo que muitos médicos recomendam desistir de tomates durante o período de lactação no primeiro mês de vida do bebê.

De que outra forma os tomates são perigosos para um recém-nascido? Além de alergias, os tomates podem provocar outros problemas, por exemplo, irritação da membrana mucosa do trato gastrointestinal do bebê. Isso é facilitado pelo aumento da acidez do produto. Outro motivo são as cólicas, que muitas vezes atingem crianças de um a três meses.

Importante: No primeiro mês de vida de uma criança, é melhor desistir dos tomates. Há mais danos potenciais para o bebê do que benefícios nesta idade.

Se a mãe realmente quiser, você pode experimentar um pedacinho de tomate. É aconselhável dar preferência a tomates de variedades amarelas, para que a probabilidade de alergias seja muito menor. E o mais importante, os tomates devem ser frescos, os tomates salgados, como todos os outros picles, são proibidos durante a lactação.

A lactante pode comer tomates, salgados, frescos, assados, amarelos, se a criança tiver 2, 3, 4, 5 meses?

Os tomates são um produto muito comum. Os tomates são frequentemente encontrados em muitas saladas e outros pratos, e é muito difícil evitar comer pelo menos um pouco. Especialmente no verão, quando chega a estação dos tomates carnudos perfumados. Os tomates contêm muitas vitaminas, e não é certo se recusar completamente a comê-los. Você não deve ficar chateado se for temporariamente forçado a negar a si mesmo, porque a partir dos três meses a criança pode introduzir tomates em sua dieta. Mas deve ser feito com cautela:

• Não coma vários tomates de uma vez, introduza este produto na sua dieta aos poucos, aos poucos. Se você notar que erupções cutâneas apareceram na pele da criança, a criança ficou inquieta sem motivo aparente, inchaço, cólica, diarréia, pare de comer tomates.
• Se você não notou uma reação negativa do bebê, continue comendo tomates aos poucos, mas apenas os frescos.

Importante: Tomates salgados podem ser consumidos se o bebê tiver 2-5 meses de idade. É melhor comer tomates frescos, cozidos ou assados.

Tomates salgados, além do risco de alergias, podem provocar problemas de saúde na criança por outros motivos: sal e acidez aumentada. Se uma mãe que amamenta gosta de picles, não deve surpreender que a criança sofra de azia e inchaço. Isso é muito grave, porque o trato gastrointestinal do bebê está apenas se formando, é necessário não prejudicá-lo durante esse período e garantir que a criança obtenha o máximo benefício dos alimentos.

Para introduzir tomates na dieta de uma mulher que amamenta, é melhor usar tomates cozidos ou assados. Claro, algumas das vitaminas desaparecem após o tratamento térmico, mas o pigmento de licopeno é destruído junto com ele. Este pigmento forma a cor vermelha do tomate, que é a causa de uma reação alérgica na maioria dos casos.

Os tomates amarelos são uma alternativa às frutas vermelhas tradicionais. Embora os tomates vermelhos usuais sejam comprados e cultivados com mais frequência. Mas vale a pena prestar homenagem às variedades amarelas de tomate. Afinal, os benefícios dos tomates amarelos não são menos que os vermelhos, além de serem muito saborosos. Essas variedades são especialmente boas para quem sofre de alergias e mães que amamentam. Se uma mulher que amamenta se depara com uma escolha: tomates vermelhos ou amarelos, é melhor escolher os amarelos. A probabilidade de uma reação alérgica em uma criança será muito menor.

Quando, a partir de que mês, os tomates podem ser consumidos durante a amamentação?

Importante: Os tomates durante a lactação podem ser introduzidos após a criança atingir a idade de três meses, não antes. Isso deve ser feito com muito cuidado, coma o produto em pequenas porções, observando a reação do bebê.

Deve ser dada especial atenção à seleção dos tomates:

• Em primeiro lugar, os tomates devem estar maduros, maduros.
• Em segundo lugar, os tomates importados são submetidos a um tratamento químico para armazenamento a longo prazo, o que é prejudicial não só para as crianças.

Se escolher tomates maduros não é problemático, então o segundo ponto pode ser contestado. Onde você pode encontrar tomates caseiros na metrópole, cultivados sem adição de produtos químicos? O melhor período para introduzir tomates na dieta é o verão e o outono. Neste momento, você pode comprar tomates sazonais locais sem aditivos prejudiciais em feiras, mercados e até em supermercados.

Não é um bom momento para introduzir tomates na dieta - inverno, primavera. Neste momento, você pode encontrar apenas tomates de estufa ou importados nas prateleiras das lojas, o que não trará nenhum benefício tangível, exceto pelo sabor. E se o bem-estar de um adulto não for afetado pelo uso de tais tomates, a reação de uma criança pequena pode ser imprevisível. No inverno, é melhor não comer tomates se esse período coincidir com o período de lactação. Além dos tomates, existem muitos outros vegetais que ajudarão a saciar, diversificar a dieta e beneficiar o corpo da mãe e do filho.

Tomates durante a amamentação - Komarovsky: vídeo

O Dr. Komarovsky tem sua opinião sobre a nutrição de uma mãe que amamenta, incluindo tomates.

Só você decide se segue o conselho do médico ou segue o seu própria opinião, pode ser de outros Uma coisa é constante: cada caso e cada organismo é individual, é preciso experimentar, selecionar e introduzir os produtos aos poucos, para poder determinar a reação da criança.

No vídeo abaixo, o médico dá recomendações nutricionais para uma mulher que está amamentando.

Vídeo: Nutrição de uma lactante e cólicas

Agora você sabe mais sobre o uso de tomates durante a amamentação, que significa que você pode formar sua opinião e decidir se vai comer tomates durante a lactação ou esperar até que o bebê cresça.