Por que a fraqueza aparece imediatamente depois de comer e de repente quer dormir: razões. É possível dormir depois de comer para perder peso?
Causas de sonolência e fraqueza depois de comer.
Muitos de nós sentimos alguma fraqueza depois de comer. Isso se deve ao fato de o corpo gastar uma quantidade suficiente de energia recebida na digestão dos alimentos.
Por que a fraqueza aparece imediatamente depois de comer e de repente quer dormir: razões
Sensação regular de fraqueza depois de comer não é a norma. Existem várias explicações para isso. Talvez sua condição seja uma variante da norma ou uma certa patologia.
Existem várias causas de sonolência depois de comer:
- Distúrbios da glândula tireóide. Isso se deve ao fato de que o corpo carece de alguns hormônios. Portanto, ocorre sonolência.
- Diabetes mellitus. Depois de comer, a concentração de glicose no sangue aumenta, o que contribui para a sonolência.
- Diminuição do açúcar no sangue. Este processo não é patológico, mas fisiológico. Isso se deve ao fato de que, durante a fome, um certo hormônio entra no corpo, o que impede a pessoa de adormecer. Assim que a comida entra no corpo, ela se acalma e o cérebro dá um sinal de que é possível descansar.
- Doenças do trato gastrointestinal. Isso é observado com muita frequência após intervenções cirúrgicas. Em 30% dos casos após a cirurgia de bypass gástrico, a comida do estômago chega aos intestinos muito rapidamente. Isso pode causar náuseas, vômitos e sonolência. Mas depois de tomar alguns medicamentos, o processo normaliza.
- A sonolência pode ocorrer com pancreatite e gastrite. Portanto, depois de comer, a pessoa se sente cansada e quer ir para a cama mais cedo.
Você consegue dormir depois de comer para perder peso?
Se você quiser perder peso, em nenhum caso deve descansar ou dormir depois de comer.
- Na posição horizontal, parte do suco gástrico flui para os intestinos. Isso pode causar azia e dor no abdômen ou no plexo solar.
- Se você ficar na posição horizontal depois de comer, o sangue flui do estômago para os membros inferiores. Portanto, a quantidade de suco gástrico diminui, a comida é digerida muito mais lentamente. Isso contribui para o armazenamento de gordura na cintura.
- Portanto, se você quer perder peso, não corra para a cama depois de comer. Mas também será supérfluo correr, agachar ou se envolver em trabalho físico pesado depois de comer. Adie treinos, corridas e sessões de ginástica. 1-2 horas após uma refeição é considerada ideal.
Saiba mais sobre como e quando comer após o exercício para perder peso aqui.
Como você pode ver, a sonolência depois de comer pode ocorrer por razões fisiológicas e patológicas. A fraqueza regular depois de comer não é uma variante da norma e pode ser um sintoma de uma doença perigosa.
