10 receitas rápidas de café da manhã em 5 minutos: descrição dos ingredientes

Prepare o café da manhã de forma rápida e deliciosa: 10 receitas para todos os dias.

Sempre não há tempo suficiente para preparar o café da manhã. Mas afinal, é do conhecimento geral que a alimentação matinal é muito necessária para uma pessoa realizar atividades de vida ativa. Não levará muito tempo para preparar o café da manhã de acordo com as receitas abaixo, mas você poderá obter uma certa carga de energia útil antes da próxima refeição.

Café da manhã em 5 minutos de uma omelete com tomate

Prepare:

1. Ovo – 2 unid.
2. Leite - 50 ml
3. Tomate - 1 un.
4. Farinha de trigo - 1 colher de sopa. eu.
5. Queijo - 30 g
6. Um pouco de gordura para fritar

Etapas do trabalho:

• Bata os ovos com um garfo comum
• Adicione a farinha em pequenas porções, continuando a bater
• Em seguida, despeje lentamente o leite, sal
• Bata bem
• Corte o tomate em pedaços não muito pequenos
• Queijo Tremo
• ) Coloque os tomates em uma panela aquecida com gordura
• Frite por um minuto
• Despeje a massa do ovo
• Cubra com uma tampa
• Cozinhe em fogo médio
• Pouco antes de ficar pronto, polvilhe com queijo

Café da manhã em 5 minutos para crianças

A semolina tradicional pode ser variada com frutas e nozes.

Composição:

1. Sêmola - 20 g
2. Açúcar - 15 g
3. Canela em pó - 1 g
4. Maçãs - 60 g
5. Leite - 150 ml
6. Água - 50 ml
7. Sal - 1 g
8. Manteiga - 30 g
9. Hortelã - 1 g
10. Amêndoas - 6 d

Andamento do trabalho:

• Fervemos a água
• Cobrimos o semolina, deixe inchar, mexendo sempre
• Despeje o leite lentamente, mexendo bem para que não haja grumos
• Deixe o mingau pronto
• Descasque a fruta
• Corte em cubos pequenos
• Escalde por 2-3 minutos
• Misture com açúcar
• Acrescente o mingau pronto
• Adicione a canela
• Mexa
• Sirva decorado com folhas de hortelã, polvilhado com nozes

Butterbro tomar café da manhã em 5 minutos

Cozinhar:

)
1. Pão preto - 5 fatias
2. Ovos - 1 unid.
3. Tomates salgados ou frescos a seu gosto - 1 unid.
4. Manteiga - 35 g
5. Queijo processado - 15 g
6. Pimenta preta moída, ervas a gosto

Vamos ao trabalho:

• Cozinhe o ovo por no máximo 5 minutos
• Resfrie em água gelada
• Entretanto, enquanto os ovos cozem, rale o queijo, misture com a manteiga, batendo com um garfo
• Espalhe as fatias de pão com a pasta obtida
• Preparar ovos descascados e tomates cortados em círculos, colocados em cima da massa: primeiro um círculo de ovos, depois tomates
• Polvilhe com verduras picadas
• Sirva com café quente ou cacau) A receita mais fácil para um café da manhã rápido com croutons <>
  1. Pão - 200 g
  2. Ovos - 2 unid.
  3. Creme de leite - 1 colher de sopa. eu.
  4. Alho - 1 dente
  5. Sal - a gosto
  6. Óleo vegetal - 25 g

  Processo tecnológico:

  • Passe o alho por um espremedor de alho
  • Despeje o óleo na panela, aqueça bem
  • Em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes restantes
  • Em seguida, em ambos os lados de cada fatia de pão
  • Frite um de cada vez
  • Unte com alho
  • Sirva com chá doce quente

  Pizza no café da manhã em 5 minutos

  

  Produtos:

  Para massa

  1. Kefir - 1 Art.
  2. Bicarbonato de sódio - 0,5 colher de chá.
  3. Ovo – 1 peça.
  4. Sal - um monte
  5. Farinha - 1/2 colher de sopa.

  Para o recheio

  1. Pasta de tomate – 1 colher de sopa. eu.
  2. Tomates - 1 unid.
  3. Salsicha cozida - 100 g
  4. Cebolinha - 2-3 g
  5. Queijo duro - 100 g
  6. Óleo vegetal - 3 colheres de sopa. eu.

  Processo tecnológico:

  • Amassamos a massa, primeiro combinamos kefir e refrigerante
  • Em seguida, colocamos o ovo, polvilhe farinha e sal
  • Bata com um garfo
  • Para o recheio, corte todos os ingredientes de qualquer maneira conveniente
  • Misture com tomate
  • Despeje o óleo em uma panela aquecida, despeje a massa
  • Literalmente após um minuto, assim que a massa estiver de baixo, espalhe o recheio
  • Polvilhe com queijo ralado
  • Cubra com uma tampa
  • Frite em fogo médio até a massa líquida está completamente pronto

  Café da manhã dietético em 5 minutos

  

  Cozinhar:
  1. Flocos de aveia - 150 g
  2. Frutas secas variadas - 100 g
  3. Quaisquer nozes - 50 g [1 75]
  4. Mel - 2 colheres de chá.

  Preparação:

  • Lave as frutas secas, despeje água fervente, deixe ferver por 2 minutos
  • Adicione aveia e cozinhe por mais alguns minutos
  • Adicione mel
  • Mexa
  • Polvilhe com nozes ao servir
  ​​

  Salada de frutas com vitaminas no café da manhã em 5 minutos

  

  A versão de inverno do prato inclui o seguinte conjunto de produtos:
  1. Maçã, laranja - 1 unid.
  2. Banana – 2 unid.

  Ou

  1. Mandarim - 4 unid.
  2. Kiwi, romã - 1 unid.
  3. Caqui - 1/2 pc.

  Um conjunto é adequado para a versão de verão:

  1. Maçãs, pêras, pêssego - 1 unid.
  2. Uvas - 7-10 bagas

  Iogurte - 100 ml (tanto nesta como na outra versão)

  Preparação:

  • Pique as frutas grandes em pedaços médios, coloque as pequenas (uvas ou sementes de romã) inteiras
  • Despeje o iogurte
  • Mexa
  • Comece o café da manhã

  Queijo com frutas no café da manhã em 5 minutos

  

  Produtos:

  1. Maçã - 1 unidade.
  2. Kiwi - 1 peça.
  3. Damasco - 1 pedaço
  4. Bananas - 1 pedaço
  5. Queijo - 150 g
  6. Creme de leite - 150 g
  7. Mel líquido ou açúcar - 1 colher de sopa. l

  Progresso do trabalho:

  • Lave bem a fruta
  • Descasque a casca
  • Corte em barras
  • Amasse o queijo com um garfo
  • Misture a fruta e o queijo
  • Tempere com mel e creme de leite

  Café da manhã em 5 minutos para emagrecer

  

  Você vai precisar de:
  1. Repolho branco - 400 g
  2. Maçã azeda - 2 peças.
  3. Cenoura - 1 peça.
  4. Mel - 2 colheres de sopa. eu.
  5. Suco de limão – 1 colher de sopa. eu.
  6. Sal - a gosto

  Processo:

  • Pique finamente o repolho, sal
  • Esfregue bem com as mãos
  • Cenoura e maçã três em um ralador grosso
  • Misture todos os produtos, polvilhe com suco de limão, despeje o líquido com mel

  Café da manhã farto em 5 minutos

  Para 1 porção, você precisará de:

  1. Salsicha médica (ou qualquer outra, se disponível) - 50 g
  2. Folhas de endro - 10 g
  3. Ovo - 1 unid.
  4. Sal - na ponta de uma faca

  Instruções para cozinhar:

  • ) De um pão, corte a parte superior
  • Retire cuidadosamente a polpa, deixando paredes densas
  • Corte a salsicha em cubos, coloque dentro do molde resultante
  • Misture o ovo com sal, endro picado
  • Recheie a linguiça com a massa resultante
  • Leve ao forno micro-ondas por 3 minutos na potência máxima

  As receitas para o preparo rápido do café da manhã permitem dissipar a ilusão de que se trata de um processo cansativo e longo para o qual não há tempo algum. Cinco minutos gastos na cozinha não apenas economizarão o orçamento para um lanche no café mais próximo, mas também lhe darão a oportunidade de comer comida fresca, saudável e caseira.

  Vídeo: Café da manhã rápido com ovos e queijo em 2 minutos

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