Tratamento da hipertensão sem medicação por 3 semanas - prescrições de medicina popular, exercícios e dieta

O perigo desta doença é que muitas vezes é assintomática, especialmente em um estágio inicial.Correr pode causar problemas sérios.A pressão de balcão é tomada com pílulas, mas muitos médicos apontam que a hipertensão pode ser tratada sem medicação por 3 semanas.Quais são os métodos eficazes que ajudam a recuperar, como usá-los adequadamente - é útil conhecer as pessoas em risco.

O que é hipertensão

Essa doença é caracterizada por um aumento da pressão arterial de até 140/90 mm Hg e acima.Se você não prestar atenção aos sintomas perturbadores, não faça tratamento, o desenvolvimento de crises hipertensivas não será excluído.O ataque geralmente termina em complicações - derrame ou ataque cardíaco.As causas da hipertensão são:

• doença renal;
• excesso de peso;
• patologia vascular;
• lesões na cabeça;
• doença cardíaca;
• falhas hormonais;
• inflamação;
• infecções;
• consumo de álcool;
• hipodinâmica;
• estresse;
• tabagismo.

É necessário consultar um médico quando ocorrerem sintomashipertensãoNa fase inicial, é possível pressionar o tratamento sem medicação por 3 semanas, com a fase avançada da doença necessitando de medicação.As seguintes manifestações de hipertensão são observadas:

• dor de cabeça;
• aumento da frequência cardíaca;
• fraqueza;
• sudorese;
• visão prejudicada;
• edema da face;
• zumbido;
• dor no peito;
​​
• náusea;
• vermelhidão na face.

Como tratar a hipertensão sem medicação

Muitas vezes, os medicamentos sob pressão têm contra-indicações e efeitos colaterais.Muitos medicamentos aliviam os sintomas dolorosos sem afetar a causa da patologia.Cada vez mais, os médicos recomendam o tratamento da hipertensão sem pílulas.Com o diagnóstico precoce, o problema pode ser resolvido em 3 semanas.Para combater a doença sem pílulas, você deve:

• ajustar a dieta;
• para perder peso;
• aumentam a atividade física.

Pacientes com hipertensão precisam mudar seus estilos de vida, modos de trabalho e descanso.Em 3 semanas, você pode melhorar significativamente sua saúde sem usar medicamentos.Para fazer isso, aplique:

• exercícios respiratórios;
• ginástica terapêutica;
• massagem pontual;
• recepção de decocções de ervas;
• banhos para os pés;
• tratamento com sanguessugas;
• pulseiras magnéticas;
• ingestão de magnésio;
• aromaterapia.

Alimentos

Como se livrar da hipertensão sem medicamentos?Um papel importante é desempenhado por uma dieta que ajuda a combater o excessoquilogramas.É necessário:

• reduzir o volume consumido em uma refeição;
• uma vez por semana para descarregar dias;
• limitam o uso de açúcar e sal;
• removem produtos de farinha da dieta;
• comem menos gordura animal;
• cessam o consumo de café, leite;
• excluem álcool.

É importante encontrar um equilíbrio entre gasto energético e calorias alimentares.A hipertensão ajudará a se livrar de:

• trigo mourisco, rico em vitaminas B, que fortalecem os vasos sanguíneos;
• vegetais com fibra - abobrinha, couve;
• batatas assadas;
• frutas, bagas que contêm vitamina C - limão, groselha;
• peixe oleoso, o que aumenta a elasticidade dos vasos;
• frutos do mar;
• kefir;
• Nozes;
• bananas;
• beterraba;
• verduras;
• frutas secas.

Exercício

O tratamento da hipertensão sem medicação por três semanas envolve um aumento da atividade física.Andar o dia ajudará você a vencer a doença diariamente por uma hora.Quando a hipodinâmica aumenta a carga no coração, os vasos sanguíneos, o que causa um aumento na pressão.O Dr. Shishonin desenvolveu um complexo especial, com exercícios regulares ajudará:

• a melhorar a saúde;
• fortalecendo os vasos que alimentam o cérebro;
• redução de pressão.

O complexo consiste em sete exercícios.Aqui estão alguns deles, executados sentados em uma cadeira:

• Abaixe suavemente a cabeça, suportando 30 segundos.Queixo para puxar para frente, travarmeio minuto, relaxe.
• Puxe lentamente a cabeça para o ombro, permanecendo durante a tensão muscular.Volte à posição inicial (OP), repita para o outro lado.
• Coloque as mãos nos joelhos, aponte o queixo para a frente e para cima, cotovelos para trás.Para corrigir por alguns segundos, retornar ao IP, relaxar os músculos puxando a cabeça para a direita, para a esquerda.

Estilo de vida

Para impedir que a hipertensão se torne crônica, você precisa exercitar sua saúde constantemente.O tratamento sem pílulas requer uma mudança de estilo de vida, não apenas por 3 semanas, mas pelo resto da vida.É necessário que o paciente:

• monitore constantemente a pressão;
• excluem hábitos prejudiciais - fumar, beber;
• organizam um sono saudável por pelo menos 8 horas;
• aderem à dieta;
• eliminam o estresse;
• movem-se muito;
• combinam competentemente trabalho e lazer;
• pratica esportes;
• para ir ao banho, sauna;
• para viajar.

Tratamento de magnésio

Uma das causas da hipertensão é uma deficiência no corpo de magnésio.A ingestão regular de fundos, onde está contida, ajuda no tratamento de doenças.O curso de tratamento com suplementos de magnésio - 4 semanas.Nome dos medicamentos que normalizam a pressão:

• Magnésio B 6. Alivia o estresse, relaxa o sistema nervoso, contra-indicado no diabetes.Dose de magnésio - 8 comprimidos por dia.
• Magnum.Elimina a irritabilidade, alivia o espasmo dos vasos, bebe uma vez por dia.
• Magwit.Normaliza o sono, melhora a função muscular do coração.Usado na gravidez,dosagem - comprimido de manhã e à noite.

Óleo de peixe na hipertensão

O tratamento da hipertensão sem medicamento por três semanas envolve o uso deste medicamento.O óleo de peixe que contém ácidos Omega 3 ajuda a combater a pressão alta.Recomenda-se a ingestão regular de quatro gramas do medicamento por dia.Observe que existem contra-indicações para o uso.O óleo de peixe contribui para:

• aumentando a elasticidade dos vasos;
• diminuição da coagulação sanguínea;
• redução de colesterol;
• afinamento do sangue;
• eliminação de placas de colesterol.

O tratamento da hipertensão sem drogas por remédios populares

Efeitos complexos no corpo para reduzir a pressão alta recomendam o uso de produtos naturais.As terapias populares tradicionais ajudam na hipertensão de três maneiras:

• uso de plantas que reduzirão a pressão;
• o uso de ervas com efeito calmante;
• o uso de prescrições tem um efeito diurético.

É útil usar uma mistura de sucos de beterraba e cenoura, com uma colher de sopa de mel adicionada a 250 ml da composição.Beba um terço de um copo duas vezes por dia.Tem um efeito positivo na melhoria da condição de decocção de hipertensão da coleção de ervas.Em um copo de água fervente, adicione uma colher da mistura, beba 30 ml três vezes ao dia.A coleção inclui as seguintes partes:

• bucha - 5;
• Hawthorn, Astragalus - 2;
• hortelã, folhas de bétula, esporos - 1.

Ervas medicinais

Existe um medicamento que contém plantas naturais que restaura o tom dos vasos sanguíneos.Normalifeeficaz na fase inicial da doença.Não menos eficaz no tratamento da pressão para usar ervas medicinais.É útil beber chá, usando em vez de preparar uma sobremesa, raiz de valeriana, cominho.Você pode preparar um remédio que é consumido meio copo três vezes ao dia.Entrada - 2 semanas.É necessário:

• embeber por 4 horas 50 g de aveia em três litros de água;
• decocção de um copo de água fervente e de 70 g da raiz da ilusão;
• misturam as formulações;
• fervura;
• deformação;
• adicione 2 colheres de sopa de mel.

Farinha de milho

Milize a pressão sem medicação.Vitaminas, oligoelementos na composição contribuem para a normalização da circulação sanguínea, aumentam a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos, sua purificação.Faça a mistura, que é bebida em pequenas porções ao longo de 3 semanas.Para a preparação, é necessário:

• levar 300 ml de água fervida fria;
• adicione uma colher de farinha de milho;
• misture bem a composição.

Tintura de alho

Este vegetal tem propriedades únicas.Quando o alho esmagado é formado alicina - uma substância que ajuda a reduzir a tensão das paredes dos vasos sanguíneos, ativação do fluxo sanguíneo, excreção de colesterol.Tudo isso ajuda a curar a hipertensão.É útil fazer uma tintura que é tomada dentro de 3 semanas - 20 gotas três vezes ao dia antes das refeições.A receita requer:

• moa 2 cabeças de alho;
• despeje vodka - 250 ml;
• adicione hortelã a gosto;
• permanecem no escuro por 12 dias;
• Deformação.

Infusão de erva de São João

O uso desta planta será benéfico no início da doença.A infusão de erva de São João alivia o estresse, aumenta o humor, evita coágulos sanguíneos.O uso da droga ajuda a aumentar a elasticidade dos vasos sanguíneos, dissolver os depósitos de gordura, normalizar os processos metabólicos.O abuso de infusão pode aumentar a pressão, existem outras contra-indicações.A receita requer:

• tome uma colher de ervas;
• despeje um copo de água fervente;
• repousar por 20 minutos em banho-maria;
• deformação;
• beba em uma colher meia hora antes das refeições.

Decocção de folhas de cranberry

Esta planta florestal tem um efeito diurético, quando usada acelera os processos metabólicos, remove a escória, reduz o peso, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos.Recomenda-se beber o caldo quatro semanas três vezes ao dia.Dosagem para o tratamento da hipertensão - 50 ml Para a preparação de medicamentos naturais, é necessário:

• tomar 50 g de folhas de cranberry;
• adicione 2 copos de água;
• ferva por 20 minutos;
• insistem 5 horas;
• deformação.

Prevenção

Para evitar complicações da doença, interromper seu desenvolvimento no início dos primeiros sintomas da hipertensão, é necessário seguir certas regras.A prevenção ajudará você a lidar com a alta pressão sem medicação.Pontos importantes:

• adesão à dieta;
• perda de peso;
• aumento da atividade física;
• o uso de preparações de magnésio;
• normalização do sono;
• adesão ao trabalho e descanso;
• recusa de álcool, tabaco;
• restrição de sal;
• prevenção de estresse;
• tratamento de doenças do coração e vasos sanguíneos, rins.

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