Como corretamente e quantas vezes por dia os adultos devem escovar os dentes: conselhos de dentistas. O que é melhor, com que profundidade e por quantos minutos os adultos precisam escovar os dentes por tempo: o padrão de movimentos de escovação. Quando os adultos devem escovar os dentes pela manhã: antes ou depois do café da manhã, das refeições? O que

O artigo lhe dirá como escovar os dentes corretamente e quais meios devem ser usados ​​para cuidar da cavidade oral.

Por que e por que adultos e crianças devem escovar os dentes?

Razões:

• A escovação remove a placa. Essa placa é formada depois que uma pessoa come, bebe chá e café e fuma. Essa placa faz com que os dentes fiquem amarelos, o que estraga muito sua aparência, os torna ásperos e leva a doenças (porque bactérias patogênicas e compostos orgânicos que podem apodrecer podem se multiplicar na placa suja). A placa corrói o esmalte dos dentes e danifica o tártaro. Como resultado, o dente precisa ser perfurado, limpo e obturado (na melhor das hipóteses, e na pior das hipóteses, arrancado). Isso vale tanto para adultos quanto para crianças.
• Escovar os dentes é a melhor prevenção da cárie. A cárie é a doença mais comum dos dentes, como resultado da placa de bactérias putrefativas e causadoras de doenças corroem o tártaro, destruindo-o completamente. Ao escovar os dentes, você remove a placa bacteriana e restaura a saúde dos dentes.
• Respiração refrescante. Qualquer ingestão de alimentos leva ao fato de que partículas de alimentos permanecem no espaço entre os dentes, a língua e a parte interna da bochecha. Esses resíduos podem liberar um odor desagradável devido ao processo de decomposição. É muito pouco atraente para uma pessoa, desagradável para os outros, repele as pessoas.
• Saturação dos minerais do esmalte. O esmalte do dente consiste em 95-96% de minerais, o esmalte pode ser fortalecido por escovação regular com creme dental enriquecido com flúor e cálcio. Esmalte forte e saudável não causará doenças e perda de dentes.
• Cuidados com a gengiva. ​​Gengivas saudáveis ​​- dentes fortes. As pastas de qualidade também devem ter componentes que nutrem e cuidem para que não fiquem inflamadas e não adoeçam. Além disso, ao escovar os dentes, você massageia as gengivas com as cerdas, melhorando a circulação sanguínea.
• Prevenção de doenças da garganta. Ao limpar a cavidade oral de bactérias causadoras de doenças e putrefativas, você evita que elas entrem na garganta, o que significa que você previne amigdalite, outras doenças otorrinolaringológicas e inflamação das amígdalas. Tenha cuidado se você escovar os dentes durante o período de doenças infecciosas, você deve jogar fora a escova de dentes quando se recuperar.

IMPORTANTE: Pense bem, ao escovar os dentes regularmente, você se dá saúde, o que significa que você se poupa dos custos do tratamento no futuro.

Vídeo: "Se você não escovar os dentes, o que vai acontecer?"

Como corretamente e quantas vezes por dia os adultos devem escovar os dentes e com que creme dental: conselhos de dentistas

Para se beneficiar a partir da escovação, os adultos devem realizar o procedimento diariamente 2 vezes ao dia (esses são os requisitos mínimos) ou após cada refeição. 30-40 segundos de cada lado (esquerda-direita ou superior-inferior) é considerado ideal.

Tenha em mente que uma escovação rápida (que a maioria dos adultos faz no caminho para o trabalho ou por hábito) não é muito eficaz porque remove apenas os resíduos de alimentos que estavam a superfície, mas não previne doenças de tártaro e gengivas.

Uma limpeza matinal remove o acúmulo durante a noite, enquanto uma limpeza noturna (antes de dormir) garante que você vá para a cama livre dos resíduos alimentares do dia.

IMPORTANTE: Você deve escolher a pasta de dente para limpeza com base em suas necessidades (reforçar o esmalte, eliminar inflamação das gengivas ou amarelecimento). Os bebês devem comprar uma pasta especial para bebês. Qualquer pasta contém preferencialmente flúor. O mesmo se aplica à escolha de uma escova de dentes.

Com que profundidade e quantos minutos os adultos precisam para escovar os dentes por tempo: esquema de movimento da escova

Como escovar os dentes corretamente para adultos:

• Considere o fato de que quando você escova os dentes, você está segurando a escova em um ângulo de 40-45 graus em relação aos dentes, por isso é importante mudar de direção.
• A limpeza deve começar pelos dentes da mastigação mais distantes e aproximar-se gradualmente dos dentes da frente.
• Acredita-se que idealmente deve haver até 20 movimentos por dente.
• Os primeiros movimentos da escova devem literalmente varrer a sujeira e detritos dos dentes.
• As seguintes são menos intensas e circulares
• Não se esqueça da limpeza das gengivas, das partes internas das bochechas e da língua (para isso, a maioria das escovas de dente têm uma superfície emborrachada).

IMPORTANTE: Finalize o procedimento com enxágue. Para isso, você pode usar decocções naturais (por exemplo, casca de carvalho ou camomila) e enxaguantes líquidos refrescantes especiais vendidos nas lojas também são muito populares.

Quando os adultos devem escovar os dentes pela manhã: antes ou depois do café da manhã, refeições?

Como já mencionado, é correto que os adultos escovem os dentes duas vezes ao dia (essa é a opinião de especialistas e dentistas). Claro, se você preferir escovar os dentes todas as vezes depois de comer, você só estará se saindo melhor. Não se preocupe, todas as alegações de que é prejudicial e desgasta o esmalte dos dentes são apenas rumores.

A limpeza da noite deve ser feita após a última refeição e antes de ir para a cama, pois removerá efetivamente os resíduos de alimentos antes de dormir 8-10. Mas há duas opiniões opostas em relação à limpeza matinal:

• Limpeza antes do café da manhã. Ele permitirá que você remova as bactérias formadas da cavidade oral durante a noite e evite que elas entrem na cavidade da garganta (o que significa que evitará bactérias).
• Limpeza após o café da manhã. Ele removerá todos os restos de comida ingerida, chá e café bebidos.

Os adultos precisam escovar os dentes à noite?

A escovação dos dentes à noite é uma medida obrigatória de segurança e cuidado com a saúde. Durante todo o dia, uma pessoa adulta come, fuma ou bebe café, chá e outras bebidas várias vezes ao dia. Se você for para a cama com a "boca suja", corre o risco de transformar resíduos de alimentos presos no esmalte e no espaço entre os dentes em bactérias putrefativas (que se multiplicam muito rapidamente).

IMPORTANTE: Tais bactérias em 99% são a causa do desenvolvimento de doenças dentárias, levando a cáries, inflamação gengival, periodontite, sangramento. Portanto, eles devem ser removidos antes de adormecer e os processos oxidantes ocorrerão na cavidade oral por 8 a 10 horas.

É possível e como escovar os dentes de adultos com bicarbonato de sódio, sal, água oxigenada, carvão ativado, sabão doméstico?

Além da pasta de dente (a pasta de dente usual apareceu há pouco tempo), os adultos podem escovar os dentes com os seguintes meios:

• Pó de dente - ainda é produzido. Este é um limpador de dentes clássico que pode ser aplicado a uma escova de dentes. É muito eficaz, mas acredita-se que pequenos grãos podem arranhar o esmalte e ferir as gengivas.
• Colutório – líquidos especiais desinfetantes e refrescantes que matam bactérias na boca e na superfície dos dentes (mas o líquido não pode penetrar no espaço interdental como uma escova de dentes).
• Fio dental – uma fibra especial que é impregnada com um desinfetante e penetra mesmo nos espaços interdentais que não podem ser limpos com uma escova (mas não é capaz de limpar a superfície do os dentes).
• Refrigerante – desinfeta perfeitamente a superfície dos dentes, mata o ambiente ácido e as bactérias causadoras de doenças (mas pode arranhar o esmalte, como o pó de dente).
• Sal - também serve como desinfetante para a cavidade oral (como refrigerante e pó de dente podem arranhar o esmalte, é importante usar apenas sal "Extra" para limpeza).
• Carvão ativado – As partículas de carvão ativado atuam como um atrativo de toxinas e, portanto, são desejáveis ​​para escovar os dentes.
• Wheatgrass – mastigar esta planta fornece pequenas partículas de celulose que atraem e aderem de forma bastante eficaz às partículas de alimentos.
• A água é um meio simples e ineficaz que só pode lavar a contaminação da superfície.

Como escovar os dentes com pó de dente adulto?

O pó de dente consiste principalmente de giz. O giz é a substância ativa e a parte aromática do pó é um óleo essencial. Da mesma forma, o fabricante pode adicionar carbonato de sódio, argila, refrigerante à composição. Curiosamente, esse pó tem várias vantagens (em comparação com a pasta de dente):

• Polir melhor a superfície dos dentes
• Clareia os dentes maravilhosamente
• Remove facilmente vestígios de alimentos e bebidas "cáusticas"
• Solta cáries (facilita sua remoção dos dentes)
• Fortalece as gengivas (previne sangramento e inflamação)
• Normaliza o equilíbrio ácido e alcalino

IMPORTANTE: O único inconveniente do pó é sua superfície abrasiva, que pode riscar o esmalte Por isso, a recomendação para adultos: use o pó junto com a pasta de dente, alternando.

Como usar o pó:

• Não mergulhe o pincel no pó (umidade no o pincel fará com que o pó perca uma parte importante de substâncias úteis, é desejável derramar pó ou diluí-lo com pasta).
• Escovação alternada com pasta de dente (ou talvez uma vez a cada dois dias).
• Se você não quiser escovar os dentes com pó com muita frequência, faça isso uma vez por semana sem falhar.
• É preferível escovar os dentes com pó por pelo menos 3 minutos, mas não mais que 5.
• Após escovar os dentes com pó, é preferível lave a boca com água.

Como escovar os dentes dos adultos para que eles são brancos?

Para que seus dentes fiquem brancos, é desejável:

• Escolher o pasta de dente que tem uma propriedade de "branqueamento".
• Escove os dentes periodicamente com pó de dente (natural).
• Use clareadores de dentes
• Faça uma limpeza profissional no dentista
• Abandone os maus hábitos (fumo, café, chá forte)
• Escovar os dentes após cada refeição e bebida "nociva"

Se você visitou um dentista para tratamento ou extração dentária, siga estas recomendações:

• Obturações permanentes e temporárias podem ser limpas com creme dental após 2 horas.
• Depois de arrancar um dente, depois de um dia é necessário enxaguar regularmente (especialmente depois de comer) com os meios prescritos pelos médicos.
• A escovação dos dentes é obrigatória, mesmo que o dente seja removido, mas somente após um dia (apenas evite cuidadosamente a área lesionada).
• Se o dente for extraído, não lave a boca com enxaguantes com álcool (somente clorexidina ou decocções de ervas).

Qual pasta de dente e escova são melhores para os adultos escovarem os dentes?

Ao escolher creme dental para adultos, dê preferência a marcas comprovadas e produtos que contenham a quantidade máxima de componentes naturais e necessariamente flúor (fortalece o esmalte e o torna saudável).

Os melhores cremes dentais: Colgate, Glister (empresas Amway), Lacalute

Você precisa comprar uma escova que se adapta às suas gengivas: se sangram - dureza leve, se não - dureza média ou forte.

Também entre as melhores escovas de dentes das mesmas empresas.

O que acontecerá se você não escovar os dentes ou se escovar os dentes com frequência?

Desconsiderar a limpeza e higiene da cavidade oral pode afetar negativamente não só a saúde dos dentes:

• cheiro da boca
• Dentes ficam amarelos
• Pedra preta aparece nos dentes
• Dentes começam a doer
• As gengivas ficam vermelhas e inflamadas, sangram
• Os dentes caem
• Uma pessoa muitas vezes sofre de inflamação da garganta, amígdalas e adenóides.
• Os órgãos digestivos sofrem (já que os alimentos não são completamente mastigados pelos dentes doentes e as bactérias da cavidade oral entram no trato gastrointestinal).

Vídeo: "Como escovar os dentes corretamente?"