O que não comer na psoríase - tabela de produtos proibidos e autorizados, dieta e menus por semana

A maioria das reações à pele de uma pessoa depende de uma maneira ou de outra de sua nutrição e status gastrointestinal.Em condições de pele como a psoríase, é importante seguir as regras das combinações de alimentos para recuperar e aliviar sintomas desagradáveis.A dieta é um método obrigatório de tratamento dessa doença.O que não pode ser ingerido com a psoríase e os alimentos que ajudarão a limpar o corpo e a pele devem ser conhecidos por todos os que encontraram a doença.

O que é a psoríase?

Uma doença de pele chamada psoríase é um líquen escamoso de natureza crônica.Na doença, a pele é afetada por manchas vermelhas e secas, o que distingue uma grande área.Áreas de derrota de telhados também são chamadas de pápulas.São partes da pele em estado de inflamação crônica.A doença é considerada crônica, não passível de cura definitiva, geralmente recorrente.Um papel significativo no tratamento e prevenção de recaídas é desempenhado pela dieta da psoríase.

Nutrição em psoríase

Há um princípio básico pelo qual uma dieta em psoríase deve ser construída.Esta é a manutenção do equilíbrio ácido-base no corpo.O efeito é alcançado através da exclusão da dietaque você não pode comer com psoríase.Rejeitar a dieta de alimentos prejudiciais não é o principal objetivo da dieta.O cardápio do paciente deve consistir em ¾ de produtos que apresentam uma reação alcalina no corpo, e somente ¼ - em produtos de formação de ácido.Então, como você determina o que comer com psoríase?

Princípios básicos de nutrição para pacientes com psoríase

Antes de planejar sua dieta, consulte um médico.Os princípios gerais da dieta são os mesmos para todos os tipos de psoríase.A dieta de pacientes com dermatose crônica é semelhante; portanto, a dieta para a psoríase do couro cabeludo, bem como as formas pustulares ou não pustulares, está sujeita aos seguintes princípios gerais.

1. A grande maioria dos alimentos na dieta são vegetais, frutas e cereais.Particularmente úteis são repolho rico em fibras, beterraba, cenoura, aspargo, brócolis, alface, espinafre, pepino, feijão, abóbora.Entre as frutas, é melhor dar preferência a maçãs, pêssegos, frutas cítricas.Bagas úteis, frescas e secas - uvas, damascos, cerejas.Note-se que frutas frescas, frutas e sucos ácidos são melhor consumidos separadamente de outras refeições.
2. É possível comer cereais como trigo sarraceno, ervilha, aveia, feijão - esta é a principal fonte de silício, que tem um efeito benéfico na pele, promovendo a cicatrização rápida.
3. Pelo menos 6 xícaras de água pura devem ser bebidas por dia.
4. É necessário comer peixe pelo menos 4 vezes por semana.Não pode ser frito.
5. Consuma ovos de galinha cozidos, carne de aves e fígado - 2-4 vezes por semana.
6. Incluir na dieta.óleo vegetal (colza, soja, girassol, algodão, amêndoa, azeitona).É permitido usar no máximo 3 colheres de chá por dia.
7. Os produtos lácteos como fonte de proteína e gordura devem estar na dieta.É permitido comer produtos com baixo teor de gordura: iogurte, leite, kefir, queijo.Manteiga é permitida.
8. Além do acima, você deve tentar reservar um dia por semana para jejuar.Se morrer de fome corretamente, o corpo será limpo de toxinas, o que levará a uma melhor absorção de vitaminas e outros nutrientes.

O processo de recuperação da psoríase é longo e exige muito esforço.A chave para uma recuperação rápida não é apenas a dieta certa.Para fins medicinais, é útil:

• use adicionalmente lecitina (é possível em grânulos de 1 colher de sopa, três vezes ao dia);
• beba água morna com suco de limão espremido fresco;
• substituir temperos e especiarias por ervas naturais - salsa, endro, cebola verde, manjericão, rúcula - ervas frescas ricas em vitaminas, sais minerais;
• para enriquecer a dieta com alimentos que contenham vitamina C em grandes quantidades (frutas cítricas, groselha preta, pimenta fresca, couve-flor, azeda, rosa mosqueta).

O que não é possível com a psoríase

A dieta mais popular para pessoas com doenças de pele, desenvolvida pelo Dr. Pegano.As regras de nutrição selecionadas pelo médico incluem vários alimentos recomendados que podem ser consumidos e alimentos proibidos de psoríase que podem causar exacerbação.Com base nesta lista, qualquer pessoa pode desenvolver um indivíduodieta, tendo em conta as características do corpo.

O grupo de produtos proibidos permanece comum a todos os pacientes.O que posso comer com psoríase?A proibição se aplica ao seguinte:

• temperos e especiarias, aditivos alimentares, conservantes, ácidos alimentares - entupindo o intestino, podem causar reações individuais agudas;
• alimentos fritos, gordurosos e picantes - complicam a digestão;
• o álcool é agravado;
• laticínios gordurosos - o consumo regular leva ao ganho de peso, problemas com o sistema cardiovascular;
• Gorduras saturadas, carboidratos refinados, açúcares - afetam adversamente o trato gastrointestinal, o coração, o metabolismo lipídico pode ser interrompido.

Com base nessas recomendações, qualquer pessoa pode planejar uma dieta segura para si.Com base no conselho geral do Dr. Pegano, é possível evitar a exacerbação de sintomas desagradáveis ​​na forma de prurido, inflamação.Se você trata sua dieta com o entendimento de como um prato pode afetar sua saúde, é possível manter um estado saudável de saúde sem medicação e fome.

Nozes

É impossível comer na psoríase os alimentos que pertencem a vários alérgenos.Os líderes em tais produtos são amendoins e muitas nozes.Tais frutas têm em sua composição um grande número de substâncias aromáticas, cujo efeito pode afetar a condição da pele.As nozes tratadas e as cruas devem ser evitadas para evitar possíveis reações cutâneas.Especialmente deveriaevite possíveis alérgenos quando sair do jejum.

Café

A perspectiva de abandonar o café pode parecer uma tarefa assustadora para muitas pessoas, pelo menos porque os hipotônicos usam essa bebida para aumentar a pressão.O café é útil não apenas sob pressão reduzida, mas também para quem precisa de cafeína para estimular o sistema nervoso.Infelizmente, esta bebida fina terá que ser abandonada para pessoas com psoríase exacerbada ou grave.Na ausência de uma reação pronunciada na pele, é possível limitar o uso desta bebida a 1 xícara por dia.Somente café moído natural sem açúcar é permitido.

Especiarias

A saúde está em equilíbrio e simplicidade.Esta declaração é apropriada para descrever uma dieta que ajudará uma pessoa com psoríase a se sentir bem.A simplicidade da dieta é expressa na ausência de especiarias, conservantes e temperos.Os suplementos nutricionais são componentes inerentemente potentes que podem conter vários alérgenos.Além de uma possível reação alérgica, as especiarias podem interferir no trato gastrointestinal, o que pode afetar imediatamente a condição da pele.Existem melhores pratos naturais que você cozinha.

Vídeo: o menu da psoríase