Bebidas energéticas - composição, efeitos no corpo e efeitos

Ritmo tenso da vida, falta de descanso adequado são as principais razões pelas quais adolescentes e adultos se voltam para pessoas diferentesestimulaçãomodulador.Alguns ajudam a incentivar um banho contrastante, outros um esporte ou uma xícara de café forte.Entre as paixões nocivas modernas, que ajudam a ficar acordadas por um tempo, podemos distinguir o uso frequente de energia.Antes de eliminar a fadiga com essas bebidas, é necessário entender se há um benefício e qual é o dano.

O que é energético

É uma bebida que estimula a sensação de alerta e aumenta a atividade mental.O principal objetivo das bebidas energéticas é fazer com que o corpo e o cérebro trabalhem intensamente, eliminando a sensação de fadiga.Coquetéis anti-sedativos surgiram em 1938, seu primeiro representante foi o isotônico Lukozade, destinado a estimular atletas.O produto foi prometido, mas os atletas foram hospitalizados com intoxicação alimentar.A produção de energia foi interrompida por um longo tempo.

Em 1994, a Redbull apareceu, oferecendo, à primeira vista, produtos de qualidade que posteriormente se tornaramPara isso, é necessário beber pelo menos 3 jarros, mas os fabricantes de coquetéis recomendam limitar-se a 1-2 porções por dia.As conseqüências desagradáveis ​​da ingestão de cafeína são a exaustão do sistema nervoso, distúrbios do sono, problemas com o sistema cardiovascular.

  • Taurina.Esse aminoácido é produzido pelo metabolismo da cisteína e da metionina, é encontrado principalmente em carnes e peixes; portanto, um dia, geralmente, uma pessoa geralmente consome a dose necessária da substância.Uma lata de bebida energética contém até 1000 mg de taurina, embora um dia deva ser limitado a um total de 400 mg.O aminoácido se acumula nos tecidos musculares e, quando normal, melhora o coração.O excesso de taurina não afeta a sensação de alegria, de acordo com os médicos.
  • L-carnitina.É um componente das células do corpo humano que promove a rápida oxidação dos ácidos graxos.A substância acelera os processos metabólicos e reduz a fadiga muscular.
  • Ginseng.O extrato da planta aumenta a resistência, melhora a memória, melhora o humor, estimula a atividade psicotrópica de uma pessoa.Esta erva útil é adicionada ao chá, é feita de infusões que fortalecem o sistema imunológico; no entanto, em laboratório, o benefício do ginseng como componente do vigor e da atividade mental não foi estabelecido.
  • Guaraná.É um análogo da cafeína, extraído das sementes da trepadeira amazônica.O guaraná e o café têm propriedades semelhantes, mas a eficácia do primeiro é várias vezes maior.Sim, 1 g de guaraná é equivalente a 40 g de cafeína.Muitos fabricantes combinam ambas as substâncias para continuar o poder da energia,é mais pronunciado.Devido a isso, o corpo se sente alerta por 5 horas, mas depois ocorre mais fadiga, até que a pessoa comece a adormecer em movimento.
  • Vitaminas art.Necessário para o funcionamento normal do sistema nervoso, especialmente do cérebro.Na composição da energia, há uma quantidade de vitaminas que excede a dose diária em 360-2000%.Apesar disso, substâncias desnecessárias são removidas do corpo naturalmente, sem afetá-las negativamente, mas sua presença em bebidas energéticas não é justificada, assim como a presença de taurina.
  • Melatonina.Contido no corpo humano, responsável pelo ritmo diário da vida.
  • Mateína.O ingrediente é proveniente do chá verde da América do Sul.O extrato ajuda a suprimir a fome, ajuda a reduzir o peso corporal.
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  • Teobromina.A substância liberada dos grãos de cacau na composição química é semelhante à cafeína.Teobromina causa distúrbios musculares cardíacos, aumenta o débito urinário por irritação do epitélio renal.
  • Glucuronolactona.É um metabólito da glicose que regula a formação de glicogênio.Energetics contém 2000-2400 mg de substância.Segundo estudos, mesmo altas doses de glucuronolactona são relativamente seguras para o corpo.O componente reduz o risco de lesão muscular e reduz a intensidade da dor associada.

    • Impacto no corpo

    Considera-se que, ao consumir um coquetel estimulante, os recursos energéticos do corpo são reabastecidos, mas isso não é verdade.Bebidas energéticas estimulam apenas o coração, vasos sanguíneos,sistemas nervosos e endócrinos.Como resultado, o corpo experimenta um estresse severo e começa a trabalhar com alta carga, liberando grandes doses de adrenalina.Este último causa o efeito de euforia, hiperatividade.Nessa condição, a resistência ao desgaste do corpo é significativamente deteriorada e os recursos dos órgãos internos são reduzidos.

    Ação de incentivo

    Os produtores de energia afirmam que seus produtos aumentam a eficiência liberando a energia das reservas internas do organismo.Por exemplo, a glicose, como outros carboidratos, é rapidamente absorvida na corrente sanguínea, envolvida nos processos de oxidação e transporta energia para o cérebro, músculos e outros órgãos importantes.Ocasionalmente, os anúncios dizem que a cafeína está presente na bebida em sua forma pura e não está relacionada a outras substâncias, como chá e café, portanto o efeito do componente é mais forte.

    Os estimulantes funcionam de acordo com um único esquema - eles retiram do corpo uma grande quantidade de energia, o que leva à exaustão do sistema nervoso e a processos metabólicos prejudicados.Este é o principal dano das bebidas energéticas.Os fabricantes de coquetéis afirmam que o efeito estimulante de seu produto dura 3-4 horas (em comparação com o café, que proporciona alegria apenas por 1-2 horas), mas não fornece referências aos resultados de ensaios clínicos, portanto esses dados são irracionais e questionáveis.

    Dano à energia

    Em essência, uma bebida energética é uma pequena bomba cuja explosão é danificada por todos os sistemas do corpo.A água com gás contém muitas substâncias desnecessárias e prejudiciais.Uma porção de bebidacontém uma grande dose de cafeína (comparável a 3 xícaras de café) e 14 colheres de chá de açúcar.Os médicos estão convencidos de que o consumo frequente de coquetéis energéticos causa insônia, fadiga, problemas cardiovasculares, sistemas nervosos e rápido esgotamento dos recursos do corpo.

    Os danos aos profissionais de energia superam os benefícios.A Academia Americana de Pediatria adverte que os componentes dessas bebidas não foram testados em crianças e não há razão para considerá-las seguras.Em 2010-2011, quase 5.000 casos de intoxicação relacionada ao álcool foram relatados nos Estados Unidos.Em 2017, um adolescente americano (Davis Creep), que apresentava arritmia cardíaca grave, morreu devido ao uso descuidado de um estimulante.

    Compatibilidade com álcool

    É altamente indesejável misturar coquetéis energéticos com bebidas à base de álcool ou cafeína.Essa combinação pode causar as consequências mais desagradáveis.Quando combinados com energia da vodka e de outro álcool, os seguintes efeitos negativos são possíveis:

    • forte aumento de pressão;
    • arritmia (distúrbio do ritmo cardíaco);
    • taquicardia;
    • ataque de epilepsia;
    • deterioração do fígado, rim, pâncreas;
    • falta de ar;
    • tontura grave.

    Efeitos de bebidas energéticas

    Os estimuladores de cafeína e aminoácidos são prejudiciais à saúde, deprimem prematuramente o corpo e inibem o funcionamento de todos os sistemas.O menor dano que eles causam é uma violação da acidez na boca e a destruição do esmalte dos dentes.Em alguns casosreações alérgicas de intensidade variável são observadas após o consumo de coquetéis energéticos.Na recepção frequente e com uma dose excessiva de bebidas nas reservas internas da pessoa esgotam-se, o sistema nervoso é suprimido, o que leva a:

    • declínio de forças;
    • irritabilidade;
    • depressão;
    • morte;
    • insônia;
    • ataque cardíaco;
    • aumento de pressão;
    • hiperglicemia;
    • diabetes;
    • convulsões;
    • envenenamento pelos produtos químicos que compõem o produto;
    • Komi, Fatal.

    Contra-indicações

    Pelo menos, o setor de energia causa cárie, imunidade diminuída e aumento de açúcar no sangue.Tais bebidas esgotam o sistema nervoso, resultando em uma pessoa se sentindo mal, desempenho reduzido, depressão, irritabilidade injustificada.As bebidas energéticas são contra-indicadas para uma criança pequena e adolescente de até 16 anos, uma mulher durante a gravidez e para:

    • pessoas com gastrite, pancreatite, outras doenças do pâncreas e estômago;
    • pacientes com úlcera;
    • idosos;
    • epiléticos;
    • pessoas com tromboflebite, diabetes;
    • pacientes com patologias do sistema cardiovascular, com glaucoma;
    • hipertônicos;
    • pessoas com distúrbios do sono prejudicados.

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