Aromaterapia em casa. Propriedades e uso de óleos aromáticos

Peculiaridades da realização de sessões de aromaterapia em casa. O efeito dos aromas no corpo humano.

O nariz é um órgão especial. Está intimamente relacionado com a mente de uma pessoa, o trabalho de sua psique e corpo. No passado distante, nossos ancestrais davam grande importância aos cheiros. Por exemplo, antes de começar a refeição, eles sentiram o cheiro da comida no prato. Se tiver um cheiro repulsivo ou rançoso, não é impróprio para consumo. Ou médicos védicos com base no cheiro do corpo de uma pessoa com alta probabilidade tiraram conclusões sobre a presença de doenças graves, o que foi confirmado após o exame.

O mesmo se diz do ar de uma casa ou apartamento ao cruzar a soleira. É fácil "cheirar" animais de estimação ou bebês em casa ao primeiro cheiro. Até mesmo a atmosfera psicológica da casa é percebida por radiações invisíveis e diz-se que cheira a diversão ou tensão nervosa.

Os aromas são diferentes dependendo da finalidade de seu uso:

• alguns — ressuscitam e trazem sentimentos
• ) outros — tratam e desinfetam
• terceiro — causam dor e dor de cabeça
• quarto — relaxam e acalmam
• quinto — causam várias associações com lugares ou eventos do passado

Assim, pode-se continuar ad infinitum a enumerar toda a gama de efeitos dos cheiros em uma pessoa. Vamos resumir, parafraseando o ditado - "a fragrância pode ressuscitar e matar". Vamos falar mais detalhadamente sobre aromas agradáveis ​​ao nariz humano e com efeito terapêutico, que podem ser usados ​​para criar diferentes estados de espírito em casa.

Como fazer aromaterapia em casa?

A aromaterapia está presente na vida humana desde tempos imemoriais. Na maioria das vezes nos deparamos com o fumo de incenso em instituições religiosas. No entanto, mesmo em casa, a aromaterapia é praticada por um número cada vez maior de pessoas, especialmente representantes da bela metade da humanidade.

Você pode mudar o ar da sua casa dependendo da finalidade e do tempo:

• procedimento de tratamento com eucalipto ou coníferas
• relaxante para aliviar o estresse e a tensão nervosa
• pacificador para suavizar os cantos afiados da comunicação entre os membros da família
• refrescante para uma mudança radical no cheiro em um quarto ou casa

Quais são os métodos de realização de sessões terapêuticas aromáticas em casa?

• lâmpadas aromáticas de várias formas e tipos
• pulverização de água com a adição de algumas gotas de óleo aromático através de um borrifador. A duração do seu perfume favorito no ar nas próximas duas horas é garantida a você
• com a ajuda de um aspirador de pó, é fácil combinar o agradável com o útil - para coletar poeira e refrescar o ar. Para isso, embeba um pequeno pedaço de pano com o cheiro desejado, deixe o aspirador “engolir” e comece a limpar. Você será seguido por uma agradável pluma aromática
• impregnando sachês ou guardanapos de papel com gotas de óleo aromático, eles podem ser espalhados livremente em um quarto e/ou casa
• espalhando bolsas de aroma no espaço de um quarto ou apartamento,
• usando velas perfumadas, que, além do cheiro, são pintadas em cores diferentes para se adequar a um determinado evento ou interior
• para os quartos, uma opção interessante é saturar a roupa de cama com o seu cheiro favorito, também irá agradar o seu olfato e visão
• em vez de lâmpadas de aroma, algodão ou pedaços de pano são às vezes usados, impregnados com 2-3 gotas de óleo de aroma. Essas fontes de um cheiro agradável são cuidadosamente escondidas, por exemplo, debaixo de uma mesa ou atrás de uma moldura

Quais dispositivos são necessários para aromaterapia em casa?

Com base no método escolhido para enriquecer o aroma da sala ou da casa, os dispositivos necessários para a aromaterapia são selecionados.

As lâmpadas aromáticas de vários tamanhos e formas são consideradas as mais comuns. Eles são inflamados por uma vela ou por eletricidade.

Sua aplicação é muito simples:

• despeje 3 colheres de água em um recipiente especial da lâmpada e pingue 3 gotas de óleo aromático
• coloque uma pequena vela acesa sob o recipiente
• se a lâmpada for alimentada por eletricidade, então conecte-a à tomada

As lâmpadas de aroma proporcionam uma atmosfera especial de paz e conforto e calor, que lembra vagamente uma lareira. As noites passadas por toda a família num quarto com candeeiro aromático podem tornar-se numa tradição permanente.

Para as pessoas que acreditam e têm um altar em sua casa, o papel de espalhar cheiros agradáveis ​​é desempenhado por um incensário ou uma lâmpada suspensa no teto. Seu princípio de funcionamento é ligeiramente diferente de uma lâmpada de aroma - uma pequena vela acesa flutua na água perfumada. A água evapora lentamente e o ar fica saturado de cheiro.

Para sessões regulares de aroma com velas, você precisará de castiçais. Eles podem ser imperceptíveis, ou podem, ao contrário, deleitar os olhos com formas e desenhos ornamentados.

Óleos aromáticos para o lar. Aromas para sua energia

Óleos aromáticos, alterando o cheiro de um quarto ou casa, corrigem seu microclima e o bem-estar das pessoas neles. Eles se enchem de energias de criatividade, pensamento, comunicação, afetam o trabalho de todos os sistemas do corpo, mente e emoções.

Vamos passear pelos cômodos de sua casa e considerar os efeitos da aromaterapia para eles.

• O hall de entrada é uma espécie de "rosto" da casa. Tendo atravessado o limiar, seu hóspede se encontra nele e é capaz de tirar as primeiras conclusões sobre o prazer ou o desconforto dos cheiros da casa

No corredor guardamos sapatos, roupas com pelo, luvas, cachecóis, chapéus. Por ser cheio de aromas diferentes, às vezes podem aparecer mariposas.

Os óleos essenciais no corredor devem proporcionar um efeito antisséptico e repelir insetos. Essas qualidades são possuídas por lavanda, coníferas e eucalipto. E hortelã, toranja, limão, bergamota, cravo e gerânio são adequados para o papel de purificadores no corredor.

• Na sala conversamos, relaxamos depois de um dia agitado, recebemos convidados. Serve como ponto de encontro para a família à noite antes ou depois do jantar. O aroma da sala de estar deve ter um efeito moderadamente relaxado na psique de uma pessoa e, ao mesmo tempo, incentivá-la a ter conversas agradáveis. Os óleos essenciais de ylang-ylang, gerânio, rosa, sândalo e lavanda ajudarão a deixá-lo no clima certo. Seus convidados irão associar sua casa como um lugar agradável de comunicação se antes de sua chegada você espalhar o aroma de frutas cítricas em sua sala de estar
• A atmosfera do escritório ou do canto de trabalho deve estimular a atividade mental, promover a eficiência, reflexão, criatividade. Óleos essenciais de zimbro, sálvia, alecrim, cravo, limão lidam com essas tarefas

Se o dia parecia excessivamente estressante e você quer descansar, mas não adormecer, no estudo, escolha bergamota, toranja, sândalo, manjericão como base para criar essa atmosfera.

Os aromas de gengibre, jasmim, capim-limão e alecrim contribuem para um trabalho de alta qualidade no computador, reduzindo o número de erros e o nível de fadiga dos órgãos visuais e do corpo como um todo.

• A cozinha reúne todos os moradores da casa para refeições e conversas agradáveis. Ela é o padrão de limpeza e frescor do lar. Por outro lado, no espaço da cozinha há uma mistura de vários cheiros tanto da cozinha quanto do balde de lixo. Por isso, equilibramos o aroma da cozinha com óleos aromáticos de coníferas, além de lavanda, violeta, limão, menta, sândalo, eucalipto, gerânio, laranja, alecrim., sono saudável e uma manhã vigorosa despertando os residentes Os aromas de camomila e sândalo vão te deixar exatamente assim. Em caso de insônia ou pesadelos, preste atenção aos óleos essenciais de rosa, lavanda, cedro, ylang-ylang
• O banheiro é um exemplo de frescor e limpeza. Assim, os aromas de coníferas e cítricos são companheiros e amigos constantes do banheiro

Óleos aromáticos naturais. Características e utilizações

O óleo essencial é um líquido oleoso límpido ou ligeiramente colorido, de cheiro e sabor concentrados, que consiste numa ligeira fragrância e componentes evaporam rapidamente. É extraído de várias partes de plantas, flores, caules, folhas, cascas, raízes, sementes. E quanto mais jovem, mais líquido aromático pode ser obtido.

Os óleos aromáticos naturais estão intimamente relacionados com a vida humana. Sua gama de ação é ampla e diversificada:

• medicinal
• rejuvenescedor e cicatrizante
• antisséptico e antibacteriano
• saturação do corpo e espaço com aroma
• psicocorretivo

Óleos aromáticos estão em demanda nos dias de hoje em:

• medicina
• perfumaria
• cosmetologia
• culinária
• ritos religiosos
• prática de massagem
• sessões de meditação

Por exemplo, Avicenna usou com sucesso óleo de gengibre aromático em sua prática médica. E hoje, o gengibre é usado como tempero na culinária.

O jasmim "rei das fragrâncias" é um componente obrigatório dos perfumes franceses caros.

Nós:

• enchemos nossas casas com os cheiros de óleos naturais
• realizamos inalações medicinais, compressas, loções
• adicione a cremes corporais e faciais, máscaras capilares, sabonetes
• borrife seu perfume favorito
• asse deliciosos bolos, caçarolas e biscoitos
• criamos um ambiente confortável para relaxamento e meditação
• realizamos cursos de massagem com efeitos terapêuticos e anticelulíticos

Continue você pode por um longo tempo. Conclusão A importância dos aromas na vida humana é enorme.

Óleo de rosas para o lar. Efeito do óleo essencial de rosa

O óleo essencial de rosa afeta o aumento do desempenho humano, reduz a probabilidade de neuroses e tensão no espaço.

Como é útil para uma pessoa?

As mulheres o adoram desde os tempos antigos pelo efeito rejuvenescedor que dá à pele de todo o corpo. Manifesta-se na forma de aumento da elasticidade e elasticidade, normalização do trabalho das glândulas de aço, reabsorção de cicatrizes, dando à pele um tom uniforme e bonito.

Além disso, o cheiro de uma rosa:

• reduz o efeito espasmódico dos vasos cerebrais, elimina tontura e dor de cabeça
• afeta a saúde hormonal da mulher e o trabalho das glândulas, sistema digestivo, pode reduzir o impacto da disbacteriose
• alivia a dor menstrual e alivia a dor em doenças inflamatórias dos órgãos femininos

Óleo aromático de laranja. Propriedades do óleo essencial de laranja

O citrino ensolarado eleva o humor e melhora o desempenho de quem inala seu aroma.

O óleo de laranja tem um efeito particularmente forte no humor psicoemocional das mulheres, equaliza e acalma. Há muito tempo, belas damas enchiam o espaço com o aroma deste cítrico para criar uma atmosfera íntima.

Do ponto de vista das propriedades benéficas do aroma, refira-se que:

• pode ser utilizado para baixar o corpo temperatura em caso de febre
• é benéfico para a normalização dos processos digestivos, trabalho dos rins, vesícula biliar
• tem a propriedade de parar o sangue
• tem um efeito positivo nas camadas de água da pessoa

A laranja é popular como ambientador, um componente de cosméticos e pratos culinários.

Óleo de lavanda aromático. Efeitos do óleo de lavanda em humanos

O aroma de lavanda esfria e acalma o sistema nervoso humano. Equilibra as mudanças de humor, acalma emoções violentas.

A lavanda tem um efeito benéfico na redução de

• dores de cabeça, enxaquecas
• cabelos e unhas quebradiços
• estados depressivos, choro, insônia
• manifestações de doenças cardiovasculares, aterosclerose, derrames, dermatite de várias naturezas, caspa
• eficaz para o cuidado de qualquer - que tipo de pele e limpeza do corpo de impurezas
• alivia a vermelhidão e descamação
• tem poderosos efeitos coleréticos e diuréticos
• estimula a resistência do corpo a doenças infecciosas

Devido às suas boas capacidades de cicatrização e regeneração de feridas, é utilizado para queimaduras, cortes e outros danos na pele

Óleo aromático de limão. Qual é o benefício da aromaterapia com óleo de limão?

O leve cheiro fresco do limão é revigorante e associado à leveza e pureza.

A aromaterapia regular com este óleo nos proporcionará:

• bom tônus ​​do sistema nervoso e redução das manifestações de distonia vegetativo-vascular

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• clarear o rosto e o corpo de sardas e manchas da idade, suavizar a pele, eliminar o padrão vascular visível
• limpar a pele de acne de vários tipos, crescimentos e rachaduras
• eliminar o sangramento das gengivas
• fortalecerá as unhas, eliminará a caspa, ajudará no clareamento natural dos cabelos
• na forma de injeções, trata doenças virais
• excelente antibiótico e anti-séptico
• aliviará dores de cabeça de várias naturezas
• auxiliar para mulheres de emagrecimento — celulite, excesso tecido adiposo e impurezas são mais facilmente removidos sob a influência do aroma de limão

Aromaterapia para meditação

• As plantas são provavelmente as criaturas mais sociáveis ​​do planeta. Eles interagem de perto com o mundo circundante, adaptam-se à sua variabilidade, sobrevivem em condições extremas. Portanto, no óleo recebemos não apenas sua energia, mas também a mensagem mais importante "para viver"
• Graças à influência das plantas em uma pessoa, você pode restaurar a aura, curar o corpo, alinhe seu humor e estabeleça a respiração correta dos chakras. Abra e estabeleça uma troca de energia com o ambiente e os fluxos cósmicos
• Os compostos aromáticos dos óleos penetram profundamente na psique de uma pessoa, sua mente, corpo, aura
• Não é por acaso que os jardins de rosas contribuíram para a pacificação e a calma consideração de questões urgentes. E a própria rosa era considerada um símbolo do segredo da alquimia
• O incenso encorajava a harmonia interior e a comunicação com o início superior, afugentava o mal e as personalidades negativamente dispostas. Acredita-se que o olíbano enriquece as pessoas boas com força e energia para agir na vida
• Dependendo da finalidade das práticas meditativas, a pessoa escolhe um óleo aromático
• Sim, laranja dá otimismo e infunde fé na força Sua aura será mais receptiva ao bem e captará informações positivas. É capaz de reviver a camada sutil de sua aura após uma doença grave recente
• O óleo de lavanda abre o caminho para a autodescoberta, meditação de qualidade e restauração da força. Relaxa energeticamente, remove cicatrizes no nível da aura. Ajuda a eliminar a inveja e a agressividade

Óleo essencial de limão:

• ajuda a adaptar-se facilmente a novas condições, eventos, pessoas
• ameniza o sofrimento das perdas e promove uma percepção mais filosófica de tudo o que acontece no destino
• ativa o interesse pela vida
• acrescenta força à punição e às relações familiares
• ajuda a desenvolver a capacidade de meditar mesmo em uma grande multidão de pessoas

Como faça aromaterapia em casa: dicas e comentários

• A duração da sessão de aroma não deve exceder 2 horas, e a primeira não deve ultrapassar 20 minutos
• Ao borrifar água perfumada na casa por meio de um borrifador, evite deixá-la em móveis e tecidos. Caso contrário, o cheiro vai ficar muito tempo e será extremamente difícil neutralizá-lo
• Pode impregnar a roupa de cama com o seu cheiro favorito se adicionar algumas gotas de óleo ao abrilhantador durante lavar
• Mal consegue detectar o seu cheiro favorito no quarto vai dar-lhe almofadas aromáticas, localizadas na mesa de cabeceira ou debaixo da almofada
• Para activar os cheiros a seco misturas de aromas, basta atualizá-los periodicamente com algumas gotas do óleo desejado
• Algodão embebido no cheiro do óleo de aroma, não deve estar em um quarto 24 horas por dia para evitar cansaço excessivo ou tontura. Mude sua localização várias vezes ao dia
• Para saturar o corredor com o cheiro necessário, coloque algumas gotas de óleo no pano com o qual você limpa a poeira e continue limpando. Ou borrife o espaço com um borrifador
• A limpeza na cozinha se transforma em uma sessão de aromaterapia se você colocar 3-5 gotas de óleo essencial em um recipiente com água. Em seguida, limpe todas as superfícies da cozinha com esta solução
• Antes de usar o óleo aromático, leia atentamente as instruções, estude seus possíveis efeitos negativos
• Consulte seu médico se estiver buscando o objetivo de saúde e cura de doenças

Comentários

Elvira, consultora de nutrição em saúde Antes de mudar para um dieta saudável, sofria de muitas doenças do sistema digestivo, era propenso a depressões frequentes e mudanças de humor.

Durante meus estudos, li muito e consultei especialistas em aromaterapia. Eles me ajudaram a escolher os óleos certos e depois de alguns meses de sessões regulares, o alívio tão esperado veio até mim. E algumas doenças desapareceram completamente.

Vladyslava Petrivna, chefe do nível secundário Desde que me interessei por ioga, as sessões de aroma se tornaram minha prática favorita em casa. Gosto de aromas cítricos, menta e incenso.

Tenho problemas de pele desde jovem — erupções cutâneas, descamação estão ausentes na primavera e no inverno. Já se passaram dois anos desde que me esqueci dessas condições desconfortáveis.

Vídeo: como fazer uma sessão de aromaterapia em casa?