12 coisas após o parto, que é melhor que um homem não saiba

Coisas que os homens podem nem saber após o nascimento de sua esposa, vamos falar mais adiante.

Toda mulher está ansiosa pelo nascimento de seu bebê. E a partir do momento em que uma criança nasce, a vida de uma jovem mãe muda radicalmente. Seu estilo de vida, bem-estar e estado psicológico estão mudando completamente. É claro que as mulheres, tendo passado pela gravidez e pelo parto, entendem que durante esse período é difícil continuar parecendo um modelo.

E, infelizmente, nem todos os homens querem se conformar com o fato de que o corpo e o corpo feminino passam por grandes mudanças, e vai demorar muito para se recuperar. Sentindo-se envergonhada e envergonhada por sua imperfeição, uma mulher é forçada a manter silêncio sobre 12 coisas após o parto, o que é melhor que um homem não saiba.

12 coisas após o parto que um homem não deve saber

1. Interrupções no trabalho o fundo hormonal, a pressão da contração do útero, o deslocamento do intestino, o enfraquecimento dos músculos abdominais, bem como os pontos que surgiram durante o parto – tudo isso contribui para a dificuldade de defecação. Para se livrar da constipação, você precisa comer alimentos com alto teor de fibras e beber o máximo de água possível. Nos primeiros dias após o parto, enemas com ervas medicinais ou velas especiais ajudarão a resolver o problema das fezes, o que não causará irritação excessiva nos intestinos e tornará o ato de defecar suave e indolor.
2. Uma das reações naturais de uma mulher ao estresse, alterações hormonais, deficiência de vitaminas após o nascimento de um bebê é a queda de cabelo. Esse problema ocupa o segundo lugar na lista de coisas sobre as quais uma mulher tem vergonha de falar. A queda de cabelo ativa começa, via de regra, 3-4 meses após o parto, e a queda de cabelo para um ano após o parto. Durante este período, o uso de quaisquer máscaras, cremes e outros agentes terapêuticos é considerado ineficaz. Dê tempo ao corpo, forneça nutrição aprimorada e ele lidará com o problema em si.

   

3. A incontinência urinária pós-parto é bastante comum em novas mães. A micção involuntária ocorre mais frequentemente durante a relação sexual, esforço físico, tosse, riso ou espirro. Isso se deve aos músculos enfraquecidos e distendidos do assoalho pélvico e, basicamente, a função urinária é restaurada dentro de um ano após o parto. Você pode acelerar o processo de recuperação com a ajuda dos exercícios de Kegel.
4. Alimentar uma criança é um processo longo, além da alegria, também traz alguns incômodos para a nutriz. Mesmo um bebê particularmente faminto não pode ser salvo da produção excessiva de leite materno. O leite pode penetrar em qualquer roupa no momento mais inoportuno e fazer uma mulher se sentir desconfortável. Nesse caso, a solução será a compra de absorventes especiais que podem absorver o excesso de leite à medida que ele chega.
5. Passar uma criança pelo canal de parto não é uma experiência agradável. A mucosa danificada levará muito tempo para se recuperar, causando dor e ressecamento à mulher que deu à luz. Você terá que suportar o período doloroso, é bom, pode se arrastar por muito tempo, mas você terá que ir ao seu ginecologista para resolver o ressecamento do canal do parto.
6. Muitas mulheres em trabalho de parto têm doenças do sistema musculoesquelético antes mesmo da gravidez. Mas após a gravidez, devido à falta de cálcio, todas as manifestações desagradáveis ​​só progridem. Não há necessidade de sofrer, se automedicar ou tentar resolver o problema com a ajuda de cobrança. Apenas um raio-X, consulta médica (neurologista, vertebrologista e cirurgião), bem como o diagnóstico correto, ajudarão aqui.
7. A pigmentação, outro inimigo da beleza feminina, ocorre mais frequentemente no meio da gravidez e persiste após o parto por vários meses. O aparecimento de manchas está associado a alterações hormonais no corpo, tanto durante o parto quanto após o nascimento. Se a pigmentação não estiver relacionada a disfunções de órgãos vitais, você pode se livrar dela comendo direito e evitando a luz solar.

   

8. Durante o período de gravidez, a pele da mulher é submetida a uma carga tremenda e no estômago, seios e coxas aparecem cicatrizes de diferentes espessuras e comprimentos. Essas cicatrizes são chamadas estrias e são um teste sério para a psique de uma jovem mãe. Poucas pessoas gostam de ver o corpo coberto de cicatrizes pouco atraentes de uma cor incompreensível, mas passa o tempo sentindo pena de si mesmo e usa todos os recursos disponíveis na luta pela pele bonita. Esportes, massagem, ducha de contraste, hidratação máxima da pele devolverão um alívio suave e elástico.
9. Azul rede varicosa nas pernas, apareceu durante a gravidez, não parece muito estética. Para evitar sua aparência, você precisa usar roupas íntimas de compressão periodicamente, mudar sua postura com mais frequência, fazer caminhadas noturnas e fazer exercícios leves.

   

10. Depois de ter um filho, algumas mães serão obrigadas a enfrentar outra desordem do corpo — aumento da sudorese. Aparece mesmo em estado de repouso e pode durar 2 meses após o parto. Na maioria das mulheres, após o tempo especificado, a transpiração é retomada. Se isso não acontecer, você deve visitar seu médico para descobrir o motivo.
11. Barriga grande, que realmente faz uma mulher sofrer. Memórias de uma barriga apertada e elástica terão que ser deixadas para os próximos 6 meses ou até mais. Um útero esticado e músculos abdominais cansados ​​precisam de tempo para se contrair completamente e retornar à sua forma pré-natal. Dieta e exercícios vão acelerar esse processo, mas você não deve começar antes de 2 meses após o parto.
12. Muitas vezes, enquanto carregam um bebê, as gestantes esquecem de seguir uma dieta e ganham peso extra. Será difícil dizer adeus a ele, mas absolutamente todos podem fazê-lo. A primeira coisa que você precisa rever é a sua dieta. O segundo ponto será a sua atividade. Siga a regra invariável de "gasto de calorias mais do que seu consumo" e você notará como sua figura adquire uma forma esbelta e tonificada literalmente diante de seus olhos.

Vídeo: Que problemas uma mulher enfrenta após o parto?