O primeiro ano de vida de uma criança é um momento maravilhoso em que os pais podem esperar por notícias importantes todos os dias.Mas entre eles, o mais importante é ser adicionado.
Entre essas extensões, está o menu de nutrição de um bebê de 10 meses de idade, quando a mãe se pergunta que é a hora certa de desmamar.
O lugar do leite materno na dieta de uma criança pequena
A quantidade usual de leite materno para uma criança de 10 meses deixa de satisfazer suas necessidades.É aí que chega o momento de uma mãe pensar em continuar amamentando ou pensando em desmamar o bebê.
Quando se trata de amamentar, ela deve cuidar do aumento da lactação.Também será útil ter um café da manhã e à noite.
Quando uma mãe pretende desmamar, deve fazê-lo o mais suavemente possível, tentando não ferir o bebê.É necessário reduzir a quantidade de amamentação e a quantidade de leite consumida por um bebê por mamada.Além disso, o consumo de leite materno deve ser alterado para quepara não interromper o apetite antes de comer.
Importante!Segundo os pediatras, tente manter pelo menos uma amamentação durante o dia até que a criança atinja um ano de idade.A coisa mais útil é a alimentação matinal.
Como introduzir danos à dieta de um bebê não causa danos a ele.Existem muito poucas vitaminas que serão capazes de absorver o corpo dessas poucas colheres.Mas muitas vezes existem problemas no estômago de um bebê, como:
cólicas;
dor;
inchaço;
cadeira líquida;
alergias.
Então, que tipo de louça você pode comer em uma migalha?
1. Massas.Primeiro de tudo, é sopa de leite com aletria.
2. Pudim à base de peixe, carne, queijo, frutas, arroz.
3. Se o bebê for bem tolerado pelo uso de compotas, sucos, você poderá treiná-lo para uma sobremesa como geléia.
4. Trate-a com quase todos os vegetais, com exceção das leguminosas e da soja, cujo melhor é começar a partir do segundo ano de vida.
5. A carne pode ser consumida não apenas como purê.Será bom fazer almôndegas ou almôndegas para um casal e depois amassar;
6. O mingau pode ser feito de um tipo de cereal e a partir de uma mistura de cereais.Não é ruim, se a dieta será introduzida e mingau como acompanhamento, e mingau cozido no leite.É uma boa idéia adicionar frutas espalhadas.
Recomendações gerais:
comer nessa idade é melhor cinco vezes;
é melhor esquecer a alimentação noturna ou tentar ao máximoreduzir;
a primeira e a última alimentação devem consistir em leite materno ou uma mistura;
A cada refeição, deve-se tentar dar à criança os alimentos que podem ser comidos pelas mãos.Estes podem ser legumes fatiados, frutas, pão, biscoitos.Dessa forma, ele se acostumará a comer mais;
não é necessário moer os produtos muito pequenos, pois o bebê precisa ser ensinado a mastigar sozinho.Ensine seu filho a partir desta idade a comer por conta própria; assim, mais tarde, você será capaz de evitar a persistência: "Mãe, por favor!" Nessa idade, as crianças geralmente já têm vários dentes completos;
não é ruim diversificar os mingaus de leite oferecendo aletria com leite;
As distrações durante a alimentação devem ser evitadas, para que o bebê se concentre apenas na alimentação;
Use um utensílio separado para alimentar o bebê e tome um pequeno copo pessoal para beber;
Alergias podem ocorrer com alterações na dieta do bebê por 10 meses
Se alergias foram introduzidas na dieta, não é necessário se apressar na dieta da criança.carne de peixe e frango até 1 - 1,5 anos.Mais silenciosamente, seu corpo carrega carne de coelho, peru, carne bovina e carne de porco magra.
Tenha cuidado com os seguintes produtos:
tomates;
granada;
camarão;
morangos;
mel;
frutas cítricas;
chocolate;
caqui;
porcas;
manga;
framboesa;
abacaxi.
Menu de vitaminas na dieta de um bebê de 10 meses de idade
Tanto o corpo da mãe quanto o bebê requerem reposição constante de vitaminas.Eles são obtidos principalmente de vegetais e frutas, porque mantêm bem suas propriedades no inverno.O mais acessível e útil para as crianças é a cenoura.Para que o corpo obtenha todas as vitaminas, é necessário usar a cenoura em sua forma crua.
Pela primeira vez, é melhor que uma criança rale cenoura.Depois de alguns dias, uma maçã pode ser adicionada a este prato.
Receitas para crianças de 10 meses
Comer para uma criança de 10 meses não cobre nada difícil, mas por enquanto eles terão que ser preparados separadamente.Você pode oferecer sopas, uma variedade de cereais, pudins, caçarolas, legumes, iguarias de carne e peixe.
As boas bebidas para o bebê são:
bebidas;
geléia;
comp.
Se o bebê estiver com pouco apetite, é possível fazer um suco de cranberry para ele (na forma não diluída, ele não pode ser consumido).
Como preparar uma geléia
Frutas e bagas para bebidas devem ser fervidas, filtradas e a polpa passada por uma peneira separadamente.Depois que o caldo esfriar, adicione amido (100 ml 1 colher de chá), mexa, mexa, deixe ferver, adicione a carne e deixe ferver.A geléia está pronta.
O leite de vaca não é recomendado para pediatras até um ano de idade;É melhor usar misturas prontas.
Os mingau de aveia podem ser preparados da seguinte forma:
trigo mourisco;
Mann;
milheto;
farinha de aveia;
arroz.
Adicione açúcarno mingau não vale a pena.
Você também pode fazer queijo com leite desnatado e misturar um pouco de banana.A dose não deve ser superior a 50 gramas.
Os vegetais são uma parte importante da dieta de um bebê por 10 meses.Ensopado de legumes nessa idade é normalmente absorvido pelo corpo da criança, é bom dar em vez de purê de batatas.Você pode cozinhar moendo todos os legumes com uma faca.
As almôndegas podem ser feitas de carne em vez de purê de batatas.
Para fazer isso, é necessário passar a carne pelo moedor de carne, adicionar pão branco, cebola, gema.Almôndegas podem ser adicionadas à panela ao cozinhar a sopa.
Pudim de frango
Ingredientes:
Filé de frango - 100 g;
pão branco;
metade de um ovo de galinha;
1/3 xícara de leite;
manteiga.
O filé de frango é moído com um moedor de carne, adicionado pão pré-embebido em leite ou água.Agora esfregue o recheio através de uma peneira, adicione metade dos ovos, leite, coloque tudo na forma preparada, asse por 20-30 minutos.
Abóbora para bebê
A abóbora deve ser cozida até ficar cozida e adicionada ao prato principal.Uma boa sobremesa funcionará se você misturar abóbora com maçã ralada.Você também pode cozinhar mingau de milho, milho e arroz com abóbora.Nesse caso, os legumes em cubos são jogados na água junto com os cereais, cozidos até ficarem cozidos.
Qualquer que seja a comida nova que você dê ao seu bebê, é preciso tomar cuidado antes que o corpo dele tolere essa comida.Em caso de violação, é necessárioveja o conjunto de produtos usados e o processo de cozimento.
