Gengibre com limão e mel para resfriados: receitas com limão e mel para resfriados

Durante o curso dos resfriados, o máximo possível deve ser usadomeios de contraventamento ciais de apoio do sistema imunitário.

Atualmente, não existem medicamentos que curam resfriados; se você ouvir atentamente a publicidade, muitos deles estão simplesmente "ajudando a se livrar dos sintomas".Portanto, recomenda-se o uso de uma terapia abrangente para antipiréticos, analgésicos e antimicrobianos.

Os benefícios do gengibre com limão e mel nos resfriados

A raiz fresca do gengibre contém várias substâncias benéficas para a saúde:

• as vitaminas A, B1, B2, B3, F são necessárias para o metabolismo adequado e o aumento da imunidade;
• minerais - potássio, magnésio, fósforo, zinco, que fortalecem o sistema cardiovascular;
• óleos essenciais - têm efeito anti-inflamatório e anti-edematoso,
• compostos fenólicos - estão envolvidos na construção e desenvolvimento das células, impedem a propagação de processos patogênicos.

Retinol (vitamina a)aumenta as propriedades da barreiraAs membranas mucosas da nasofaringe, que mantêm a propagação da infecção, ajudam a restaurar o epitélio após inflamação e doença.A tiamina (B1) está envolvida na distribuição adequada de energia dos produtos.A riboflavina (B2) é necessária para a síntese normal de hemoglobina e circulação adequada.O ácido nicotínico (B3 ou PP) é necessário para quebra de proteínas e metabolismo intercelular.

Limões frescosé uma fonte bem reconhecida de vitamina C (ácido ascórbico).Em 100 gramas de limão contém 40 mg de "ácido ascórbico", o que é suficiente para as necessidades diárias do corpo humano, portanto, um limão é suficiente para preencher completamente a deficiência de vitamina C. Além disso, os limões contêm ácidos orgânicos, voláteis e flavonóides.

Phytoncides- "antibióticos naturais", têm um efeito deprimente sobre bactérias e microorganismos patogênicos, melhoram a microbiota intestinal e as propriedades protetoras do corpo.Flavonóides - pigmentos vegetais que possuem propriedades bactericidas, curativas, têm ação diurética e antiespasmódica, fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos, estimulam o sistema imunológico.

Outro componente útil é o mel natural, que é frequentemente adicionado às decocções medicinais.Existem muitas indicações no mel, pois o pólen contém substâncias vegetais úteis e valiosas.O mel a 70-80% consiste em carboidratos (aproximadamente metade da glicose e frutose), que são rapidamente absorvidos e enchem a pessoa de força.O mel contém vitaminas, aminoácidos, voláteis, minerais que contribuem para a rápidarecuperação.

Os primeiros sinais de uma infecção pelo resfriado: fraqueza geral, febre, coriza, secreção nasal, tosse e dor de garganta, calafrios.Chás de ervas e decocções aceleram a transpiração, têm efeitos expectorantes e antimicrobianos.Remédios caseiros com gengibre, limão e mel para resfriado ajudam a ativar suas próprias funções de proteção e a lidar com gripes e resfriados mais rapidamente.É por isso que as receitas populares que suplementam medicamentos à base de ibuprofeno e paracetamol são tão populares.

Em qualquer doença ou infecção hepática, os rins e o sistema excretor humano estão sob carga pesada, pelo que deve ser consumida a maior quantidade de água ou fluido possível.Para vencer o calor e saciar a febre, é preciso suar muito, pois isso leva caldos de ervas, chás com gengibre e limão para resfriados, bebidas quentes com especiarias.

Receitas de gengibre com mel e limão em um resfriado

Importante! ​​ O mel e os produtos apícolas são adicionados ao líquido quente, caso contrário, os nutrientes são destruídos pelo calor.É melhor guardar o mel no armário da cozinha, uma vez que também perde o aroma e as propriedades curativas da geladeira.

Chá verde com gengibre e limão frios

• uma raiz de gengibre,
• um limão,
• 1º.euchá verde,
• 4 colheres de sopa.euquerida.

A raiz de gengibre é lavada, descascada e picada ou ralada, colocada em uma panela.Casca de limão madura e corte em 3-4 pedaços, misture a casca com gengibre.Brew o chá verde e em 5-7 minutos dilua com água fervente para obter um litro de líquido, despeje em uma panela com raspas de gengibre e limão, cubra.Depois de meia hora, esprema o suco dos dentes de alho picados no chá quente e adicione o mel, use em um estado quente.

Chá vermelho com gengibre e limão frios

• uma raiz de gengibre,
• um limão,
• 1º.eucarcaça,
• 4 colheres de sopa.eumel
• 2-3 cravos, uma pitada de canela, uma pitada de noz-moscada.

Prepare o gengibre e o limão, como na receita anterior, em uma panela, adicione cravo, canela, noz-moscada ou qualquer outro tempero para escolher.Eles aquecem o corpo e aceleram a circulação sanguínea, têm ação antibacteriana e são usados ​​para preservação.Prepare a karkade e dilua com água fervente por 8 a 10 minutos em um litro de líquido, despeje a mistura de gengibre, adicione suco de limão e mel em meia hora.

Chá de ervas com gengibre e limão frios

• uma raiz de gengibre,
• um limão,
• 4 colheres de sopa.euervas secas (orégano, erva de São João, camomila, doce, rosa brava etc.),
• 4 colheres de sopa.eude mel,
• 1 colher de sopa.euginseng alcoólico, eucalipto ou echinacea.

Prepare a decocção de ervas na embalagem ou coloque-a em uma garrafa térmica e despeje um litro de água fervente.Depois de meia hora, despeje na panela com a raiz de gengibre esmagada e o limão, adicione o suco de limão e mel.Antes de usar em um caldo aquecido, adicione uma tintura à taxa de 1/5 colher de sopa.euem um copo de caldo.Se não houver como moer adequadamente o gengibre, você poderábasta cortá-lo em pedaços pequenos e cozinhe em água (1 xícara) por 10 a 12 minutos, depois adicione o chá ou o caldo cozido.

Agente fortalecedor com casca de laranja e própolis

• uma raiz de gengibre,
• uma casca de limão,
• uma cascalaranja,
• 2 colheres de sopa.eude mel,
• art.euprópolis ou tintura de álcool.

Rale gengibre, casca de limão e casca de laranja, mel e própolis, misturando em um "banho de água".Misture bem todos os componentes e aplique 1 colher de sopa.eu4-5 vezes ao dia, regado com chá quente ou caldo de ervas.

Extrato vitamínico de gengibre e limão

• uma raiz de gengibre,
• um ​​limão,
• um dente de alho.

Moa a raiz de gengibre descascada, as rodelas de limão e o alho, esprema o suco, misture e use no art.euvárias vezes ao dia, bebendo chá ou leite morno.Alivia rapidamente a tosse, acelera a remoção do escarro e estimula o sistema imunológico.

Como as bebidas com gengibre têm um efeito tônico no corpo, seu uso deve ser restringido o mais tardar duas horas antes da hora de dormir.As contra-indicações podem ser devidas à intolerância individual desses produtos.Todas as receitas devem ser usadas com cuidado durante a gravidez, lactação e amamentação.Se você é alérgico a produtos que contêm mel, você pode adicionar açúcar ou xarope de baga.