Como tomar ácido fólico no planejamento da gravidez para o desenvolvimento saudável de um futuro bebê

Os ginecologistas argumentaram que o ácido fólico no planejamento da gravidez é crucial para ambos os cônjuges, pois melhora a qualidade das células germinativas e ajuda o feto a se desenvolver adequadamente.É importante tomá-lo antes e depois da concepção; portanto, saber como beber é benéfico para todas as mulheres.

O ácido fólico ajuda a engravidar

Os médicos dizem que o ácido fólico antes da gravidez, que é tomado como medicamento especial ou por causa de seus produtos, não ajuda a engravidar porquedestino em outro.Ajuda a melhorar a qualidade do óvulo e do esperma, estimulando a síntese dos aminoácidos nucleicos desejados.B9 promove melhor absorção de outros nutrientes, aumenta a função hematopoiética, influencia a formação do feto.Em uma "posição interessante", deve ser usado para impedir que o bebê:

• defeitos e anormalidades cerebrais;
• epilepsia;
• alergias.

Precisa de ácido fólico para os homens ao planejar a gravidez

Segundo especialistas, o ácido fólico é necessário não apenas para uma mulher antes da gravidez.É recomendado para o planejamento familiar e para os homens, pois seu benefício é a formação normal de espermatozóides, cuja qualidade corresponde ao início da concepção e da saúde do futuro feto.Se uma mulher precisar usar folacina durante a preparação e durante o parto, os homens poderão parar de usá-lo assim que o casal souber de um teste positivo.Prescreve o médico de medicação.

Quais os alimentos que contêm folacina

Se você está preocupado com a ingestão de ácido fólico ao planejar sua gravidez, não precisa tomar medicamentos.Os seguintes alimentos ajudarão a preencher seu déficit:

• folhas verdes: endro, azeda, coentro, espinafre;
• leguminosas;
• frutas cítricas;
• trigo mourisco e aveia;
• Noz, amêndoa;
• fígado, subprodutos.

Para uma melhor digestão, é recomendado o uso de produtos vitamínicos vegetais ricos em folacina sem tratamento culinário.Fontes de origem animal permitem um efeito mínimo de temperatura.As condições são seguidas para reduzir a perda de folacina, que é destruída pelo calor para 90%.Existem muitos alimentos ricos recomendados todos os dias, e você pode comer peixe do mar, queijo, ovos de galinha, que contêm um pouco menos da substância ativa do que os listados, mas necessários na dieta.

Como beber ácido fólico ao planejarGravidez

No estágio de preparação para o parto, apenas o médico determina como beber ácido fólico.A consulta dependerá de doenças crônicas, maus hábitos e resultados dos exames.A dosagem padrão é tomar os comprimidos no trimestre anterior à concepção.O homem recebe uma dose de 40 miligramas por dia e a mulher - duas vezes mais.O excesso ou overdose da substância não é terrível, porque a vitamina solúvel em água é excretada sem efeitos colaterais.

Se um dos pais ou outros parentes tivessem patologia cerebral, a dosagem para a mulher durante o parto seria de 2 g por dia, e se o primeiro bebê do casal sofrer defeitos semelhantes, 4 g.que os componentes ativos podem afetar adversamente a mucosa gástrica.O médico prescreverá o tempo de uso e o número de cápsulas tomadas para a futura mãe por semana.

Vitaminas do ácido fólico no planejamento da gravidez

Você deve estar se perguntando como tomar ácido fólico no planejamento da gravidez.Por conveniência, é melhor considerar os seguintes dados sobre medicamentos populares:

1. Comprimidos com o mesmo nome.Tem o preço mais acessível, muito popular.A qualidade foi avaliada por muitos ginecologistas: os médicos prescrevem o medicamento para as mães na quantidade de 1 comprimido (1 mg) por dia.
2. Folacin, Apo-folic.Eles são prescritos para uma grave falta de folacina em uma mulher grávida, pois cada dose contém 5 mg da substância ativa.Este medicamento é prescrito apenas por um especialista e é considerado terapêuticooutros são preventivos.
3. Fólio.Além de 0,4 g de vitamina B9, contém 0,2 g de iodo.Para o corpo feminino, recomenda-se o uso de 2 comprimidos e para os homens - 1 diariamente.
4. Complexos multivitamínicos Materna, Elevit Prenatal, Vitrum Prenatal, Pregnavit, Multitabs Perinatal.Todos eles, além de B9, necessários no estágio de preparação para a concepção, contêm outros ingredientes úteis.

Vídeo: Quanto ácido fólico deve ser consumido no planejamento da gravidez

Revisões

Tatiana, 29 anos

Decidi aprender a tomar ácido fólico ao planejar minha gravidez, 3 meses antes do dia programado da ovulação, porque, como médico, sabia da necessidade do medicamento.Após o exame, o especialista aconselhou-me a usar a quantidade padrão de uso - 1 comprimido, o mesmo prescrito para o marido.Espero que o bebê nasça saudável: fizemos todos os esforços para fazê-lo.

Darina, 30 anos

Meu primeiro bebê nasceu com uma patologia labial nos lábios, por isso decidi antecipadamente aprender a tomar ácido fólico ao planejar uma futura gravidez para o meu segundo bebê.Após o exame, o ginecologista me prescreveu uma quantidade aumentada de tratamento médico para que o segundo feto não sofresse defeitos de desenvolvimento e falta de vitamina.A filha nasceu saudável.

Marina, 26 anos

Minha gravidez tornou-se um evento repentino para mim; assim que eu entendi, fui ao médico para aconselhamento.Eu sabia pelas minhas amigas que o folacin era importante para o bebê, por isso estava preocupado que o meu não fosse suficiente e ele nasceria com patologias.Tudocusto - tive sorte, que não precisava beber muitas vitaminas.