Salada de peito de frango - uma receita simples e deliciosa para cozinhar refeições dietéticas com foto

O frango é um ingrediente comumente encontrado em certos pratos.Muitas saladas simples são preparadas com a adição deste produto e vale a pena notar que todas elas são deliciosas.Conhecer algumas receitas para sua preparação é uma obrigação para toda dona de casa.

Que tipo de salada pode ser feita a partir do peito de frango

O número de opções não é limitado.Existem muitas receitas para frango defumado, cozido, assado e frito.Além do componente principal em saladas, como regra, adicione legumes frescos, cozidos ou enlatados, frutas.Existem lanches simples com cogumelos fritos ou em conserva, legumes, cereais.Deliciosa salada de frango funcionará se você adicionar maisum tipo de carne, salsichas.Em suma, a escolha dos ingredientes é limitada apenas pela sua imaginação.

Salada de peito de frango defumado

Esta carne é muito saborosa, saborosa e suculenta, portanto os lanches são deliciosos.Ao comprar filetes defumados, preste atenção à qualidade da pele.Deve ser brilhante e dourado.A polpa em si é vermelha e rosa.Na salada de peito de frango defumado cabem muitos produtos: pepinos frescos e salgados, tomates, batatas, cogumelos em conserva, conservas de milho.Como é um filé de calorias, é melhor descascá-lo antes de colocá-lo em um prato e não usar recheios gordurosos.

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Salada de peito de frango cozido

A carne cozida de maneira tão simples será a mais baixa em calorias.Salada de frango cozida pode ser facilmente consumida por pessoas que seguem uma dieta.A carne combina bem com quase todos os produtos.É muito importante fervê-lo adequadamente, para torná-lo suculento, não muito seco e sem sabor.Não é difícil fazer isso.Coloque os filetes em água fervente com sal.Cozinhe por no máximo 20 minutos.Então mantenha a hora no caldo.Não é garantido que o frango esteja seco.

Salada de peito de frango

Essa carne simples aumenta as calorias, mas também a torna deliciosa.É aconselhável colocar alimentos leves em uma salada de peito de frango frito.É muito importante preparar adequadamente o ingrediente principal - frango.As seguintes recomendações ajudarão você a assar:

  1. Frite cada lado dos filésfogo alto por dois minutos.A fatia é coberta com uma crosta dourada.Depois reduza o fogo e continue cozinhando.
  2. Se você usa alho, não coloque demais.Frango imita fortemente seu sabor.
  3. Não coloque muitos pedaços de carne na panela de uma só vez.A temperatura do óleo cairá acentuadamente e eles não fritarão, mas serão extintos.
  4. Antes de cozinhar, você pode marinar os filetes em suco de limão, isso ajudará a preservar a suculência.

Salada de peito de frango

Pratos de carne desse tipo sempre saem deliciosos, nutritivos e nutritivos.Você pode colocar legumes frescos, salgados ou em conserva, milho, ervilhas em uma salada com peito de frango assado.Frango cozido no forno, surpreendentemente bem em harmonia com frutas: abacaxi, maçã, frutas cítricas.Para evitar que o filé seque, asse em papel alumínio ou em uma luva.Você pode colocar vários pedaços de manteiga sob a pele.

Receita de salada de peito de frango

Existem muitos pratos diferentes.Saladas simples de frango podem ser cozidas pelo menos todos os dias, e sempre serão diferentes.Tais lanches são garantidos para serem apropriados na mesa festiva.Ao escolher uma receita de salada de frango simples e saborosa, não deixe de considerar como irá moldá-la e servi-la.Os ingredientes podem ser misturados ou em camadas, colocados em uma saladeira comum ou em várias porções.

Salada de abacaxi e peito de frango

O lanche a seguir é para a culinária italiana.Salada comPeito de frango com abacaxi não é um simples lanche, mas uma obra-prima da culinária.É servido com um molho maravilhoso que revela o sabor de todos os ingredientes do melhor lado e enfatiza a impressionante mistura de carne e frutas tropicais.Lembre-se de como preparar a salada de peito de frango com abacaxi - simples e deliciosa.

Ingredientes:

  • filé de frango - 0,6 kg;
  • Tomilho - 3 galhos;
  • abacaxi fresco - 1 pequeno;
  • pimenta doce - 6;
  • aipo pecíolo - 1 grande;
  • vinho branco seco - 75 ml;
  • folhas de alface - 300 g;
  • pão - 4 pedaços;
  • molho de soja - 9º c.l.;
  • folha de louro - 1 unid.;
  • maionese - 1,5 colher de sopa.l.;
  • mostarda - 1,5 colher de sopa.eu

Método de preparação:

  1. Corte os filés com tiras.Mexa por meia hora em molho de soja com vinho branco, adicione pimenta com sabor e folha de louro.
  2. Em uma panela, grelhe com um pouco de azeite, frite o frango com os raminhos de tomilho dos dois lados.
  3. Descasque o abacaxi e corte-o em cubos de tamanho médio.Misture o aipo moído.Adicione o frango cortado com os mesmos pedaços do abacaxi.
  4. Misture a maionese com mostarda.Tempere o prato.
  5. Quebre o pão em pedaços pequenos com as mãos.Frite em uma panela.
  6. Antes de servir, decore o aperitivo com folhas de salada rasgadas e migalhas de pão.

Salada de peito de frango e cogumelos

Prato apetitoso muito simples com carne cozida e cogumelos ostra.Coloque o pepino fresco na salada de cogumelos e peito de frango,ovos, nozes trituradas.Todos esses produtos são uma combinação perfeita.Você ficará surpreso com a rapidez com que uma salada de peito cozido com cogumelos é consumida, por isso é melhor cozinhar uma grande porção imediatamente.Se você estiver procurando por uma comemoração, use a seguinte receita.

Ingredientes:

  • frango (peito) - 1 pc;
  • sal;
  • fungos - 0,6 kg;
  • pepinos frescos - 4 pequenos;
  • lâmpada - 1 grande;
  • maionese - 4-5 colheres de sopa;
  • ovos - 4 peças;
  • Nozes - 10 un.

Método de preparação:

  1. Cozinhe o frango.
  2. Corte os cogumelos com canudos grandes, cebola ao meio anel.Frite esses produtos até dourar.
  3. Desmonte o frango em fibra.
  4. Corte os pepinos com canudos finos.
  5. Moa as nozes, esfregue os ovos.
  6. Misture todos os ingredientes e tempere com maionese.

Salada de peito de frango e milho

Aperitivo feito com uma receita tão simples não é apenas delicioso, mas deliciosoe muito bonito, brilhante, parece incrível na foto.A pimenta vermelha da Bulgária dá uma cor incrível.A receita de peito de frango e salada de milho é muito simples e levará alguns minutos para preparar este prato.A delicadeza é fácil, nutritiva, adequada para almoço ou jantar.

Ingredientes:

  • frango (peito) - 2 peças;
  • maionese - 5a c.l.;
  • conservas de milho - 150 g;
  • queijo - 140 g;
  • Pimenta vermelha búlgara - 1 grande;
  • cebola verde - 8 penas;
  • Pimenta vermelha moída - alguns pinos.

Método de preparação:

  1. Cozinhe os filetes.Corte em cubos pequenos.
  2. Esfregue o queijo.Corte os pimentões também.
  3. Misture todos os produtos com o milho, derramando primeiro o suco do milho.
  4. Tempere o lanche, tempere com maionese.

Salada quente de peito de frango

Alguns lanches são mais bem servidos quentes, muito mais saborosos.Você verá isso se cozinhar e tentar uma salada quente de peito de frango.Não possui muitos ingredientes: alface, abacate e carne, marinados em molho especial.Esta salada de peito de frango é simples e deliciosa.Se você decidir o que cozinhar com frango, não deixe de mencionar a receita a seguir.

Ingredientes:

  • frango (peito) - 2 peças;
  • vinagre - 1 colher de chá;
  • mostarda - 1,5 colher de sopa.l.;
  • alho - 1 palito de dente;
  • mel - 1 colher de chá;
  • sal;
  • suco de limão - 1 colher de sopa.l.;
  • abacates - 1 meio;
  • manteiga - 3 colheres de sopa.l.;
  • folhas de salada;
  • sementes de gergelim - 1 colher de sopa.eu

Método de preparação:

  1. Misture o mel com mostarda e suco de limão, óleo de colher de sopa.Misture o molho com tiras, corte em tiras por uma hora.
  2. Em uma colher de sopa de óleo, frite as sementes de gergelim e coloque em uma frigideira.Quando dourado, sal.
  3. Rasgue a alface e coloque em uma tigela funda.Adicione as fatias de abacate fatiadas.
  4. Abasteça como resto do óleo, vinagre, alho amassado.Despeje sobre o prato dela.Cubra com pedaços quentes de frango em sementes de gergelim.

Salada de peito de frango com cogumelos

A carne de frango combina bem com cogumelos em conserva, por isso é uma boa ideiamuitos lanches simples foram criados.Salada com cogumelos e peito de frango é um deles.Vale ressaltar que é muito saboroso e nutritivo.Devido ao fato de possuir muitos componentes, a salada de cogumelos do peito de frango - simples e deliciosa, poderá substituí-lo por uma refeição ou jantar completo.

Ingredientes:

  • cogumelos em conserva - 0,2 kg;
  • sal;
  • Feijão vermelho em lata - 150 g;
  • Nozes batidas - 3 colheres de sopa.l.;
  • filé de frango - 2 unid.;
  • alho - 1 dente;
  • pimentão amarelo - 1 unid.;
  • molho de soja - 1 colher de sopa.l.;
  • queijo - 70 g;
  • manteiga - 3 colheres de sopa.l.;
  • o endro é meio pacote.

Método de preparação:

  1. Corte os cogumelos em quatro.Misture o feijão.
  2. Asse os filés com suas especiarias favoritas na manga.
  3. Corte o pimentão e o frango.Misture com outros produtos.
  4. Adicione ervas picadas e nozes picadas.
  5. Misture o molho de soja com manteiga de alho e pressione.Tempere o lanche.Sirva, polvilhado com queijo ralado.

Salada de peito de frango e pepinos frescos

Usando a receita a seguir, você fará um lanche simples maravilhoso que, parado mesmo, muito bonitoolha na foto.É aconselhável preparar salada de peito de frango com pepinos em porções separadas, modelando cada uma com um anel culinário especial.Vai parecer muito mais apetitoso.Lembre-se de como cozinhar esta salada de frango deslumbrante.

Ingredientes:

  • frango defumado (peito) - 1 unid.;
  • maionese - 2 colheres de sopa.l.;
  • feijão vermelho enlatado - 150 g;
  • alho - 2 dentes;
  • pepinos frescos - 2 grandes
  • cenouras - 1 meio.

Método de preparação:

  1. Escorra o suco de feijão.Descasque as cenouras.
  2. Corte o frango em cubos.
  3. Esfregue cenoura e pepino em um ralador especial para pratos coreanos.É importante usar apenas este dispositivo.
  4. Misture todos os componentes do lanche e tempere com maionese.

Salada leve de peito de frango

O prato a seguir contém muito poucas calorias, para que as pessoas possam pagar com segurançaque fazem dieta ou não comem alimentos pesados.Uma leve salada de peito de frango é simples e deliciosa ao mesmo tempo.É aconselhável temperá-lo com creme azedo com baixo teor de gordura ou iogurte natural.Se você estiver procurando por uma boa salada de peito de frango, experimente esta.

Ingredientes:

  • filé de frango - 0,6 kg;
  • alho - 1 dente;
  • a couve-flor é um garfo pequeno;
  • molho de soja - 1,5 colher de sopa.l.;
  • tomates - 4 médios;
  • creme de leite - 4 colheres de sopa.l.;
  • greens são um pacote;
  • pepinos - 3 pequenos;
  • Ervilhas verdes - 100 anos

Método de preparação:

  1. Cozinhe o frango, a couve-flor em vasos separados.Legal.
  2. Divida o repolho em inflorescências.Corte cubos de frango, pepino, tomate, moagem, esmague o alho.
  3. Misture todos os alimentos e ervilhas, drenados do último suco.Tempere o lanche com uma mistura de creme de leite e molho de soja.

Salada dietética com frango

Outra refeição fácil para quem está observando sua figura e tentando comercerto.Salada dietética de peito de frango a ser preparada a partir de alimentos saudáveis.É delicioso e apetitoso na aparência.A mostarda picante do lanche é fornecida por toranja, que dá a sensação de saciedade por um longo tempo.Lembre-se de como fazer esta salada de peito de frango - simples e deliciosa.

Ingredientes:

  • filé de frango - 2 peças;
  • sal;
  • pacote de alface;
  • ervas da Provença - 1 colher de chá;
  • ovos - 2 peças;
  • Azeite - 3 colheres de sopa.l.;
  • pepinos - 2 pequenos;
  • toranja - metade grande;
  • alho - 1 palito de dente.

Método de preparação:

  1. Ferva o filé em caldo com a adição de azeitonas, alho e leve à geladeira.Corte em tiras.
  2. Ferva os ovos.Corte esquilos em cubos.Pegue as gemas com um garfo.
  3. Corte o pepino em fatias finas.
  4. Quebre as folhas da salada.Coloque em um prato, regue com óleo.
  5. Adicione pepino, clara de ovo.Novamente, pulverize levemente com óleo.Em seguida, coloque o frango, toranja fatiada.Cubra com as gemas.

    6. Salada de peito de frango e queijo

    No próximo prato, a carne é complementada com frutas.Graças a isso, a salada de peito de frango, queijo e ovo tem um maravilhoso sabor doce.Você pode tentar fazer um para crianças caprichosas que se recusam a comer carne por conta própria.Esta salada de peito de frango é simples e deliciosa, não vai demorar muito tempo e esforço para fazê-lo.

    Ingredientes:

    • filé de frango - 0,4 kg;
    • creme azedo - 0,1 l;
    • Uva-rato-rato - 0,1 kg;
    • ovos - 3 peças;
    • maionese - 0,1 l;
    • maçã - 1 grande;
    • pão - 2 pedaços;
    • queijo - 0,2 kg.

    Método de preparação:

    1. Cozinhe os filés, os ovos.Legal.
    2. Corte as uvas em metades, a maçã, os ovos e o frango em cubos.Esfregue o queijo grosseiramente.
    3. Esmague o pão e asse no forno para fazer migalhas de pão.
    4. Misture todos os ingredientes, tempere com creme de leite e maionese.Sirva com pão e queijo.

    Salada de peito de frango e couve de Pequima foto parece ótima - bonita e brilhante.A salada de repolho e peito de frango irá deliciar todas as pessoas que gostarem.Lanches ricos em vitaminas são fáceis de comprar em qualquer época do ano, portanto, a refeição está sempre disponível para você.

    Ingredientes:

    • filé de frango - 4 peças;
    • páprica moída - 2 colheres de chá;
    • Couve de Pequim - 12 folhas;
    • feixe de salsa;
    • azeitonas verdes - 1 jarra;
    • molho de soja - 4 colheres de sopa.l.;
    • cebola - 1 grande;
    • mostarda - 2 colheres de chá;
    • Pimenta vermelha búlgara - 2 peças;
    • manteiga - 5 colheres de sopa.eu

    Método de preparação:

    1. Corte a cebola com penas.Abra as azeitonas e encha o vegetal com salmoura.
    2. Ferva os filés, salgue um pouco.
    3. Corte as pimentas em cubos, as azeitonas em rodelas.
    4. Faça o molho com ervas picadas, mostarda, manteiga, pimentão, molho de soja.Você pode vencer tudo com um liquidificador.
    5. Corte os filés com canudos e coloque em uma tigela de salada.Cubra com a cebola e depois o repolho chinês picado.
    6. Coloque uma mistura de pimentão e azeitona, despeje sobre o aperitivo e sirva.

    Vídeo: Salada deliciosa de peito de frango