Ovos mexidos no pão em uma panela - como cozinhar com linguiça, queijo ou cogumelos
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Um ovo e pão em uma panela serão uma opção deliciosa e saudável para um café da manhã ou lanche rápido.Para preparar este prato, você pode usar apenas dois produtos principais ou complementá-lo ao seu gosto.O processo de preparação não leva mais de 15 minutos, em média.
Segredos do cozimento de ovos no pão
Tudo o que você precisa para cozinhar é pão, ovos, temperos e óleo de fritar.Você pode adicionar ingredientes adicionais com base em suas preferências.Para fazer com que seus ovos mexidos pareçam perfeitos em sabor e aparência, confira alguns dos segredos dos profissionais:
- Você pode levar pão branco, preto, pão e até um bolinho doce para cozinhar.As fatias podem ser frescas ou obsoletas, isso não afetará o sabor do prato.
- Corte o pão em fatias grossas de pelo menos 1 cm de espessura.
- Os entalhes nas fatias de pão podem ter qualquer forma, é importante que a estrutura seja forte e que o recheio não flua durante a fritura.
- Aqueça bem a panela com óleo, para que a proteína apreenda rapidamente e não "escape".
- Você pode fritar em óleo ou manteiga, dependendo do sabor que desejapara alcançar.
- Existem duas maneiras principais de cozinhar: primeiro, a moldura é frita, depois o ovo é morto e o prato não vira mais;ou a moldura é colocada em uma frigideira, o ovo é morto imediatamente e o prato é virado e frito do outro lado.
- Além dos ovos, vários produtos podem ser usados como recheio: salsicha, queijo, cogumelos, legumes, carne picada, ervas e assim por diante.
- A gema pode ser cozida completamente ou deixada semilíquida, líquida, então o prato ficará mais suculento.
Receita clássica de ovo em pão
- Tempo: 15 minutos.
- Número de porções: 4.
- Conteúdo calórico do prato: 254 kcal (100 g).
- Objetivo: no café da manhã, lanche.
- Dificuldade: fácil.
Frito dos dois lados do ovo frito em uma fatia de pão, assemelha-se a uma torta com recheio suculento.O prato combina perfeitamente com ervas e legumes.Um ovo em uma forma de pão terá melhor sabor se polvilhado com pimenta do reino.
Ingredientes:
- ovos - 4 unid.;
- pão branco (pão) - 4 fatias;
- óleo vegetal - 40 ml;
- sal, pimenta.
Método de preparação:
- Corte o pão em fatias grossas, remova a polpa para deixar o anel fora da crosta.
- Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira, espalhe a crosta de pão, mate um ovo de cada vez, sal, pimenta.
- Aguarde até que o fundo esteja firmemente preso, depois vire e frite do outro lado até que a proteína esteja completamente presa e a gema possa permanecer líquida.
Em francês
- Tempo: 20 minutos.
- Número de porções: 4.
- Conteúdo calórico do prato: 236 kcal (100 g).
- Objetivo: café da manhã, lanche.
- Dificuldade: Fácil.
O pão de torrada especial, ervas frescas e queijo é usado na fatia de pão francês.
Quaisquer especiarias, como as ervas da Provença, tão populares na culinária francesa, podem ser usadas como temperos.
Ingredientes:
- Torradas - 4 peças;
- ovos - 4 unid.;
- endro, salsa - 150 g;
- queijo - 100 g;
- azeite - 60 ml;
- sal, pimenta.
Método de preparação:
- No centro da torrada, faça furos abertos, use cortadores de biscoito ou uma pequena faca afiada.
- Frite as peças em uma frigideira bem aquecida com óleo dos dois lados até dourar.
- Bata no centro de cada torrada um ovo, tempere com um pouco de sal, pimenta, reduza o fogo e frite por 3 minutos.
- Quando as proteínas estiverem bem douradas, polvilhe com queijo ralado e cozinhe até derreter completamente.
- Sirva quente polvilhando as verduras picadas por cima.
Com lingüiça e queijo
- Tempo: 20 minutos.
- Número de porções: 2.
- Conteúdo calórico do prato: 338 kcal (100 g).
- Objetivo: café da manhã, lanche.
- Dificuldade: Fácil.
Ovos mexidos com lingüiça e queijo são uma opção saudável para o café da manhã.O produto de salsicha pode ser tomado de qualquer forma: salsichas de médico, serulat e defumadas.Se houver um evento importante durante o dia, é melhorretire o alho da receita.
Ingredientes:
- pão - 2 fatias;
- ovos - 2 peças;
- linguiça - 50 g;
- queijo - 30 g;
- manteiga - 20 g;
- óleo vegetal - 40 ml;
- alho - 2 dentes;
- sal, pimenta.
Método de preparação:
- Corte a lingüiça em cubos pequenos ou canudos, passe o alho por uma prensa ou moagem.
- Misture esses dois ingredientes e frite em uma frigideira com óleo.
- Remova os pedaços de pão com cerca de 2 cm de espessura.
- Frite as crostas de pão dos dois lados em uma frigideira com manteiga.
- Coloque salsicha e recheio de alho no meio dos croutons, bata os ovos, tempere com sal e pimenta.
- Esfregue o queijo e polvilhe com os ovos.
- Cubra a frigideira com a tampa e frite por mais 5 minutos em fogo baixo.
Com cogumelos
- Tempo: 20 minutos.
- Número de porções: 4.
- Conteúdo calórico do prato: 173 kcal (100 g).
- Objetivo: café da manhã, lanche.
- Dificuldade: fácil.
Para ovos no pão de cogumelos, use variedades diferentes: cogumelos, porcini, cogumelos, chanterelles e outros.Se não for possível obter cogumelos frescos, você pode levar alimentos enlatados, removendo-os previamente da marinada e da umidade.
Ingredientes:
- pão branco - 4 fatias;
- ovos - 4 unid.;
- lâmpadas - 1 pc;
- cogumelos - 100 g;
- manteiga - 50 g;
- verdes - 100 g;
- sal, pimenta.
Método de preparação:
- Retire das fatias de pãofrite, frite a crosta na panela com um pouco de manteiga de ambos os lados.
- Coloque em cada crouton um pouco de manteiga, cogumelos picados e cebola picada.
- Mate delicadamente os ovos, sal e pimenta.
- Frite em fogo médio de um lado, cubra a panela com a tampa até que esteja completamente cozida, até que o prato esteja bem cozido no vapor.
- Polvilhe a refeição fresca com ervas frescas picadas.