Biscoito de aveia com banana caseiro

Os doces podem ser não apenas deliciosos, mas também úteis, como biscoitos de aveia e banana.A maioria de suas receitas será apreciada pelos seguidores de alimentos saudáveis.Somando a isso chocolate, coco, casca de frutas cítricas, frutas secas, você obtém novos sabores do prato.

Receita clássica de biscoito de aveia e banana

  • Tempo: 40 minutos.
  • Número de porções: 4 pessoas.
  • Caloria da refeição: 198 kcal /100 g.
  • Objetivo: sobremesa.
  • Dificuldade: fácil.

Biscoitos úteis de banana e aveia, de acordo com a receita clássica (com foto), são preparados com apenas dois ingredientes.O cozimento contém uma quantidade moderada de calorias, para que possa ser consumido por quem segue a figura.

Ingredientes:

  • banana - 220 g;
  • aveia - 0,135 kg

Método de preparação:

  1. Descasque a fruta, amasse com um garfo ou triture até um purê.
  2. Despeje a aveia, misture bem.
  3. Cubra a assadeira com papel manteiga e espalhe com uma colher.Se quiser que a doçura triture, espalhe com uma camada fina.Se você quiser bolos, crocantes por fora e macios por dentro,impor uma massa de banana com uma camada grossa.
  4. Asse em forno bem pré-aquecido (180 ° C) por 25 minutos, até ficar crocante.

Biscoitos de aveia e banana com queijo

  • Tempo: 50 minutos.
  • Número de porções: 6 pessoas.
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  • Pratos de calorias: 250 kcal /100 g.
  • Objetivo: sobremesa.
  • Dificuldade: fácil.

Delicioso delicioso biscoito de banana e aveia sai muito macio, macio por dentro.As guloseimas contêm apenas ingredientes úteis para que possam ser alimentadas a crianças pequenas.As ameixas secas não podem ser adicionadas ou substituídas por nozes.

Ingredientes:

  • Hércules - 0,3 kg;
  • queijo - 0,15 kg;
  • banana - 110 g;
  • datas - 50 g;
  • fermento em pó - 1 colher de chá.

Método de preparação:

  1. Misture os dois primeiros componentes.Despeje o fermento em pó, datas esmagadas.
  2. Misture o purê de frutas e adicione a aveia.Mexa.
  3. Coloque uma assadeira coberta com papel manteiga com uma colher de sopa e leve ao forno a 180 ° C por meia hora.

Receita da dieta com nozes

  • Tempo: 50 minutos.
  • Número de porções: 3 pessoas.
  • Conteúdo calórico do prato: 300 kcal /100 g
  • Objetivo: sobremesa.
  • Dificuldade: fácil.

Se você deseja não apenas comer uma sobremesa diet, mas também fazê-lo em benefício da saúde, prepare biscoitos de aveia com banana, uvas secas e nozes.Além de (ou em vez de) passas, você pode adicionar datas, figos.

Ingredientes:

  • Hércules - 90 g;
  • banana - 110 g;
  • nozes - 60 g;
  • passas - 0,05 kg;
  • fermento em pó - embalagens de iogurte.

Método de preparação:

  1. Transforme a farinha de aveia em uma farinha com um moedor de café e alise a fruta com um liquidificador.
  2. Moer nozes, passas.Misture todos os componentes.
  3. Cubra o pergaminho com uma assadeira e forme com uma colher de guloseimas.
  4. Asse por meia hora em um forno pré-aquecido a 180 ° C.

Biscoitos de banana e canela com canela

  • Tempo: 40 minutos.
  • Número de porções: 4-5 pessoas.
  • Pratos de calorias: 297 kcal /100 g.
  • Objetivo: sobremesa.
  • Dificuldade: Fácil.

Este cozimento tem um aroma maravilhoso que lhe confere canela.O açúcar presente na receita pode ser opcionalmente substituído por mel natural, tornando o cozimento mais útil.

Ingredientes:

  • aveia, açúcar - 1/10 kg;
  • de farinha - 1 colher de sopa.(incompleto);
  • banana - 110 g;
  • óleo (girassol) - 0,12 ml;
  • canela, fermento em pó - 5 g.

Método de preparação:

  1. Brown a farinha de aveia em uma frigideira, moer farinha, purê de frutas.
  2. Misture a farinha com a canela e o fermento em pó.Adicione a mistura resultante, bem como a manteiga e o açúcar, ao purê de banana e à farinha de ervas.Mexa.
  3. A colher é tratada espalhando um papel manteiga sobre o fundo de um molde refratário.
  4. Asse no forno a 180 ° C por um terço de uma hora.

Biscoitos de aveia e pedaços de chocolate com banana

  • Tempo: 35-40 minutos.
  • Número de porções: 4 pessoas.
  • Conteúdo calórico do prato: 257 kcal /100 g
  • Objetivo: sobremesa.
  • Dificuldade: fácil.

Os amantes de doces não representam sua vida sem chocolate, esta receita de biscoito de aveia é adequada.Não possui componentes nocivos, como açúcar e óleo, para que você possa tratá-los em quantidade razoável para aqueles que seguem a figura.

Ingredientes:

  • banana - 220 g;
  • aveia - 90 g;
  • cacau - 0,05 kg;
  • Nozes - 0,05 kg.

Método de preparação:

  1. Divida a fruta com um garfo em uma consistência uniforme.Desfie as nozes com uma faca afiada.
  2. Misture com aveia, cacau em pó.Misture bem.
  3. Coloque farinha de aveia com uma colher de sopa em assadeiras cobertas com papel manteiga.
  4. Asse por um terço de uma hora a 200 ° C.

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