Massagem anticelulite pelos bancos em casa: como fazer nos quadris, nádegas e abdômen

O custo de um salão de cabeleireiro com essas massagens e fotografias dos horríveis efeitos dos procedimentos domésticos com hematomas, estrias e hematomas assusta qualquer um.No entanto, o objetivo é corrigir as deficiências do corpo e se livrar da "casca de laranja".Como fazer massagem anticelulite pelos bancos em casa sem prejudicar sua própria saúde?

As causas da celulite são complexas - é a gula banal, a ausência de atividade física e, mais importante, a violação dos processos metabólicos no corpo.Uma "casca de laranja" pode aparecer em uma garota, independentemente de sua pele e idade.Agora, esse problema é "mais jovem" tanto que os sinais de celulite são comuns em meninas de 8 a 10 anos.É fácil o suficiente para resolver esse problema, difícil de se livrar e, às vezes, impossível.A massagem anticelulite é um método reconhecido de combate aos tubérculos desagradáveis.O resultado é prometido rapidamente: alterações na textura e alívio da pele são visíveis após as primeiras sessões.

3 tipos de procedimentos

De acordo com a técnica de execução, a massagem anticelulite pode ser dividida em três tipos.Eles têm suas próprias peculiaridades e recomendações para cada caso individual.Uma coisa os une: ficar visívelComo resultado, são necessários procedimentos regulares.

1. Manual.O tipo mais comum.Pelo método, é dividido em uma drenagem arrancada, de vigas, de aquecimento e linfática.É realizada por massoterapeutas qualificados e é a melhor "cura" para a celulite nos estágios iniciais.É uma influência ativa nas áreas problemáticas do corpo.Para aumentar o efeito do uso de creme anti-celulite.As desvantagens podem ser atribuídas à alta morbidade, principalmente em meninas com baixo limiar de dor.Após o procedimento, muitas vezes permanecem contusões.
2. Hardware.Sob esta formulação são combinados nos tipos de salão de massagem: vácuo, vibração, ultrassom, eletrocussão, massagem a GLP, prensa.Os métodos devem influenciar equipamentos especiais, inclusive computadorizados, na celulite do terceiro e quarto estágios.Os procedimentos são delicados ou dolorosos inicialmente.A massagem na máquina não deixa hematomas.
3. Frascos.Esta é uma massagem a vácuo praticada em casa.Precisa dominar a técnica de sua implementação e comprar bancos.Como o manual, ele pode deixar marcas no corpo (vermelhidão, hematomas), mas é menos doloroso.Segundo avaliações, em casos não acidentais pode garantir 100% de resultado.

A escolha do método depende da preferência e oportunidade pessoais.Se a condição financeira permitir, as meninas confiam seu corpo a cosmetologistas.Aqueles que querem salvar tentam seus próprios procedimentos.

Massagem anticelulite por bancos: o que você precisa saber

Este procedimento cosmético, como a massagem nos bancos, eliminaa parte visual do problema, a ponta do iceberg.Mas é importante iniciar o tratamento para eliminar as causas da celulite.Em particular, mudar o modo de vida, mudar as paixões alimentares, praticar esportes.Nesse "conjunto" é possível obter um efeito mais convincente da massagem.

Princípio de ação

O conceito de "celulite" é formado em duas palavras: "celula" e "itis", que na tradução parecem "célula" e "inflamação".Trata-se de um defeito cosmético do tecido subcutâneo, sua alteração devido a distúrbios no trabalho dos sistemas linfático e circulatório.Durante a massagem a vácuo, o frasco absorve a pele afetada.Devido a efeitos mecânicos, há um aumento no fluxo e circulação linfática, na remoção de toxinas das células da pele.Esses importantes processos são desencadeados pela estimulação da epiderme pelos bancos, resultando no desaparecimento dos sinais externos da celulite - a chamada "casca de laranja".

Testemunho

A presença de celulite e depósitos de gordura no abdômen, quadris, nádegas e parte superior do braço é uma indicação para uma massagem com jarra.A pele da celulite nessas partes do corpo é o problema feminino mais popular, com quase 80% dos membros do sexo justo familiarizados com ela.

A massagem no canal é proibida nos locais dos linfonodos: na região poplítea e inguinal, na curva das articulações do cotovelo, no pescoço e nas glândulas mamárias.Os frascos não podem ser colocados sobre o coração, os rins e diretamente na coluna vertebral.As massagens não cobrem o interior das coxas.A advertência a seguir pode parecer estranha para muitos, mas em nenhum caso a auto-massagem ... um aspirador de pó.Fere muito os vasos sanguíneos e a peleo telhado.

Lista de contra-indicações

Antes de fazer massagem anticelulite pelos bancos, leia a lista de contra-indicações para essas sessões de massagem.Portanto, o procedimento é estritamente proibido nas seguintes condições de saúde:

• doenças do sangue;
• neoplasias de etiologia diferente;
• doenças do tecido conjuntivo;
• em varizes e tromboflebite;
• doenças infecciosas agudas;
• tuberculose;
• hipertensão;
​​
• processos inflamatórios da pele;
• doenças do sistema urinário;
• em colelitíase.

O tabu da massagem pode ser estendido para incluir gravidez e lactação.Massagem no peito, abdômen e costas após o parto natural, especialmente após uma cesariana, é possível somente após seis meses e após consulta com um ginecologista.

Os primeiros seis meses após o nascimento do bebê terão que devolver o tom da pele com medidas limitadas: esfregar com uma escova dura e um banho de contraste.Aceita-se que a massagem não possa ser feita com a menstruação.Os dias da menstruação não são recomendados para afetar a pele da cintura e do abdômen.Braços, pernas e nádegas durante esse período podem ser massageados de qualquer maneira, inclusive por massagem.

Seleção de frascos

Os frascos são fáceis de descobrir sobre as contusões que os frascos deixam na pele.O tamanho, cor e saturação do hematoma dependem do tipo de dispositivo de massagem e da habilidade a ser executada.Então, quais bancos escolher?

• Vidro.Estamos falando de bancos médicos convencionaiscom uma "tocha" no interior, que vem tratando resfriados nos últimos anos.Sua alta eficiência é combinada com grande inconveniência e segurança questionável.Atualmente, eles são praticamente impossíveis de comprar: os frascos de vidro medicinal acabaram de parar de produzir.
• Plástico.Suas vantagens são acessibilidade, economia e segurança; portanto, os frascos de plástico são amplamente utilizados para massagem em casa.Eles aderem facilmente à superfície do corpo devido a mudanças de pressão.As desvantagens incluem sua fragilidade.
• Vidro com tampa plástica.Esses frascos podem ser encontrados em salas de massagem.Os equipamentos combinam todos os profissionais das duas espécies anteriores e são completamente desprovidos de suas desvantagens.
• Silicone.A maioria dos bancos modernos tem a principal vantagem - facilidade de uso.Eles são presos com os dedos, aplicados na área desejada do corpo e fixados relaxando o pincel.Eles não quebram como plástico, não quebram como vidro.Eles são convenientes para ajustar a força de sucção.No entanto, entre seus protótipos, os menos eficazes.Os frascos de silicone e plástico podem ter bocais intrincados extras - uma bomba ou uma "pera" que bombeia o ar.

Você ainda pode escolher os bancos de borracha, pois eles são os mais econômicos.Frascos de cerâmica têm o maior valor.O "Exotics" é oferecido por lojas on-line - bancos de bambu, que ajustam sua figura chinesa.Qualquer que seja o tipo e diâmetro dos frascos que você escolher, o princípio principal continuará sendo a técnica da massagem.

Algoritmo de desempenho

Para massagear adequadamenteanti-celulite, a pele deve estar preparada para este procedimento.Para iniciantes, nos livramos da contaminação da pele, tomando um banho quente com a lavagem obrigatória.Não limpamos o corpo limpo com uma toalha.Aqui estão os quatro pontos essenciais.

1. Aquecimento.O aquecimento cuidadoso da pele minimiza as sensações e efeitos desagradáveis ​​da auto-massagem.As áreas das nádegas e abdômen amassam toda a superfície da palma da mão até que ocorra uma leve vermelhidão.Para preparar as coxas, coloque o pé em uma cadeira e faça movimentos alternados: rebarbação circular, tapinha reta.Aquecimentos geralmente são completados por movimentos "oscilantes" realizados pelas costelas das palmas das mãos.Muitas meninas usam ferramentas úteis para um aquecimento de alta qualidade: uma cadeira de balanço ou uma escova.
2. Graxa.Massagens anticelulite têm várias opções (para pele úmida ou seca).No corpo seco, os bancos têm um impacto significativo.De fato, está errado.Para obter o efeito desejado, os bancos devem deslizar.Portanto, antes do procedimento, a pele é necessariamente lubrificada com óleo de massagem.Deve ser suficiente: mais do que para uma massagem normal.Em vez de massagem, é adequado óleo de oliva ou cosmético para bebê.
3. Massagem.Retire os resíduos de óleo das mãos, pegue o frasco de massagem.Durante o procedimento, ele deve se encaixar perfeitamente no corpo.No caso de "descascamento", um som característico aparecerá, indicando que pouco óleo foi aplicado ou que o ar não foi completamente evacuado.Eliminamos a desvantagem, colocamos novamentefrasco e mova-o suavemente ao longo dos vasos linfáticos.Os movimentos devem ter uma orientação clara - de baixo para cima, no abdômen - no sentido horário.Dor pequena é aceitável.Se sua pele estiver esticada pelo banco e dolorida, segure-a com a mão.Na dor intensa, o procedimento deve ser interrompido.
4. Hidratar.Na fase final da massagem, você precisa limpar os restos de óleo, aplicar um creme hidratante ou anticelulite no corpo.

É muito conveniente realizar massagem a vácuo com celulite em casa.Depois disso, você pode descansar em paz, deitado em uma pose confortável debaixo do cobertor por meia hora.

Uma massagem no canal das nádegas, coxas ...

Por conveniência, você deve se deitar de lado e aplicar um pote de massagem na pele do quadril.Então, lenta, suavemente e sem parar, mova-o na direção "de baixo para cima".Comece com linhas retas, depois passe para movimentos ondulados, espirais e em zigue-zague.Butt suas nádegas em um círculo.Verifique se a profundidade do envolvimento da pele é de 1-3 cm.Em uma taxa mais alta, apenas deixe entrar um pouco de ar sob a jarra, empurrando o dedo na base da jarra.

... e barriga

No curso da massagem do abdômen, é necessário mover no sentido horário do meio da cintura para o umbigo, sem empurrar e alargar gradualmente a área do círculo.Os movimentos não devem ser caóticos.Com a técnica adequada, uma ligeira vermelhidão da pele aparecerá.

O estômago pode massagear por não mais de cinco minutos; se necessário, o procedimento pode ser realizado com freqüência - a cada dois dias.Especialistasrecomendar em paralelo com a massagem anti-celulite do abdômen, bancos para exercitar e voltar.

Com que frequência você deve fazer

Se você seguir todas as recomendações, exercícios e nutrição de boa fé, poderá reduzir seu volume e se livrar dos tubérculos de celulite em quatro meses.Os massoterapeutas profissionais abordam a intensidade dos procedimentos individualmente.Tradicionalmente, o estágio da celulite, o estilo de vida do paciente e a capacidade restauradora do corpo são levados em consideração.

Em casa, é considerado normal fazer massagem com jarro anticelulite duas vezes por semana, dois dias consecutivos de massagem não são recomendados.Massageie uma área problemática em média de cinco a sete a 15 a 20 minutos, dependendo da escala da "catástrofe" e termine com a aparência de acentuada vermelhidão.Na presença da tendência para o aparecimento de massagem celulite terá que ser repetido a cada seis a oito meses.

Como maximizar o efeito

Se você deseja aumentar o efeito de um pote de massagem anticelulite, use mel, uma mistura de óleos essenciais com especiarias e especiarias em uma dupla influenciada pelo vácuo.

Mel

A massagem anticelulite do mel pelos bancos não é uma técnica de massagem especial, mas uma adição "doce" aos tratamentos anticelulite.Os benefícios do mel são enormes: ele não apenas limpa e fortalece a pele, alinha os contornos do corpo e limpa os lados, mas também reduz a probabilidade de recorrência da celulite.O produto é aquecido no microondas ou em banho-maria e, em seguida, aplicado à pele com uma camada fina e uniforme.ParaPara melhorar os frascos deslizantes, o mel pode ser igualmente diluído com azeite, uva ou óleo de linhaça.A julgar pelas críticas, nenhum remédio anticelulite pode competir com o mel.

Mostarda e pimenta

Enriquecer a base, ou seja, óleo de massagem ou qualquer óleo vegetal, com o óleo essencial de qualquer cítrico, gerânio, cedro, zimbro ou cipreste.Especiarias fornecerão efeito de aquecimento adicional.

Receita da mistura de massagem

1. Tome três colheres de sopa de azeite.
2. Combine com canela e pimenta vermelha moída (ou canela e mostarda seca).Vai demorar uma pitada de cada um.
3. A composição é aquecida em banho-maria.
4. Adicione à mistura quatro gotas de qualquer um dos óleos essenciais recomendados.

Para avaliar o efeito da massagem anticelulite com a ajuda de frascos, faça um teste simples: sente-se em uma cadeira com um pé para baixo e observe as áreas problemáticas do corpo.Em um curso de massagem qualitativamente conduzido, o aspecto externo do problema deve ser eliminado.A condição da pele é visivelmente melhorada, a pele ficará lisa, macia e elástica e os tubérculos desaparecerão.

A massagem celulite do canal fornece tratamento eficaz apenas com uma abordagem abrangente.Ao mesmo tempo, é necessário desistir de maus hábitos, fast food, manter um estilo de vida ativo com ingestão diária de 1,5 a 2 litros de água.Então, com o tempo, o próprio corpo começa a sair do problema da "celulite".