Flocos de fitness para perda de peso da marca Nestlé - dieta de 14 dias com avaliações e preço dietéticos

Esportes e nutrição nem sempre precisam ser desprovidos de sabor.Os cafés da manhã prontos da Nestlé provam ao mundo que “fome” não é sinônimo da palavra “emagrecimento”.Encontrar uma dieta confortável, sem restrições estritas sobre alimentos, ajudará você a usar os flocos Fitness, projetados especificamente para pessoas que seguem sua figura.

Café da manhã para perda de peso em fitness

Atualmente, os alimentos saudáveis ​​são de particular valor, não exigindo tempo para ficar em pé no prato.Os flocos para perda de peso têm excelente sabor e propriedades úteis de grãos integrais.Atletas e pessoas magras há muito sentem os benefícios desse produto.Os nutricionistas garantem que a refeição principal seja o café da manhã.Então, por que não torná-lo delicioso, agradável e saudável?

Composição dos cereais Fitness

A composição dos cereais inclui 0,62 mg de riboflavina - vitamina B2, o que leva à falta devisão prejudicada e envelhecimento prematuro.A vitamina B2 torna a pele macia, jovem e, como a vitamina B1, ajuda a queimar açúcar.Os flocos também têm vitamina 9, conhecida como ácido fólico.Está contido na quantidade de 64,9 mcg, desempenhando importantes funções do corpo - biossíntese de proteínas, mantendo a imunidade, melhorando a função cerebral.A composição dos Nestle Fitness Flakes listados no site da empresa inclui substâncias úteis, vitaminas e complexos minerais:

• vitamina PP ou B3 (niacina);
• vitamina B6 (piridoxina);
• vitamina B5 (pantotenato de cálcio);
• aminoácidos;
• oligoelementos (cálcio, ferro, fósforo, magnésio, etc.);
• proteínas;
• carboidratos;
​​
• açúcares;
• gorduras;
• fibra dietética grossa (fibra);
• sódio.

Aptidão útil dos flocos

Este produto deve ser usado em pacientes com doenças como colite e gastroenterite.Em pessoas saudáveis, os flocos eliminam a lentidão intestinal e a constipação.O aminoácido glutâmico substituível melhora a memória, elimina patologias do sistema nervoso e é uma prevenção das doenças dos homens.O amido de milho melhora o processo de formação de fibras musculares.O principal benefício dos flocos Fitness é a capacidade de inibir o desenvolvimento de tumores devido ao conteúdo de pectinas e, se você os toma regularmente, acelera o processo de eliminação de escórias e toxinas.

Quantas calorias existem nos flocos de fitness

O valor nutricional (calorias) por 100 g de produto é 357 kcal.Calorias altas em fibras O condicionamento físico não interfere no processo de perda de peso, mas ajuda a perder peso.Os nutricionistas acreditam que o alto teor de fibras melhora o trato digestivo, tornando a digestão mais rápida.Aminoácidos valiosos, por exemplo, o triptofano, no corpo, tornam-se serotonina - um hormônio da felicidade.Portanto, comendo flocos dessa caloria, você não apenas cuida da figura, mas também melhora o moral.

Danos aos flocos de fast food

Por mais que a fibra não caiba nos flocos de fast food, os cereais tradicionais contêm fibras alimentares mais grosseiras, na ausência do qual o corpo perde sua capacidade de autopurificação.O dano ao Flakes Fitness é que o fast food antes de ir para o consumidor passa por muito retrabalho, perdendo sempre alguns nutrientes.Quando aquecido, o complexo vitamínico evapora, exceto as vitaminas B, E. Apenas minerais a altas temperaturas retêm manganês, zinco, fósforo e magnésio.

Você pode perder peso em flocos de fitness

Ao tomar café da manhã Os flocos de fitness para perda de peso podem perfeitamente perder alguns quilos a mais.ComoA composição do produto contém açúcar e trigo, que é uma grande quantidade de carboidratos, devido aos quais a digestão dos alimentos é lenta e você não deseja comer mais, ao contrário de um café da manhã comum.Existe um produto dietético disponível como complemento à dieta básica ou você pode aproveitarmétodo especialmente desenvolvido para perda de peso em 14 dias.

Como perder peso com os flocos de fitnessPerder 5 kg extra e perder na cintura e quadris um volume de 2,5 cm é possível com a ajuda de um produto dietético chamado "Fitness 14 days".Os nutricionistas criaram uma dieta de duas semanas com o objetivo de perder peso gradualmente sem sacrificar a saúde e o estresse do corpo.Não é possível perder muito peso, por isso os flocos são projetados para pessoas que não têm grandes problemas com a figura.O objetivo de usar esse produto é adquirir o hábito de se alimentar de forma saudável e impedir o ganho de quilos extras.

Flocos de aveia

Qual é a diferença entre cereais regulares de aveia e fitness?Antes de tudo, os bolos de aveia Nestlé Fitness fornecem a enorme quantidade de energia necessária para as meninas em exercício.O fabricante garante que, tomando um café da manhã seco pela manhã, você não será atormentado por muito tempo pela sensação de fome, que, como resultado, afetará os contornos da figura.Além da leveza, você experimentará vários benefícios, incluindo:

• normalização da função intestinal;
• regulação hormonal de base;
• redução de colesterol;
• eliminação de metais pesados, escórias e toxinas;
• fortalecimento do tecido muscular e ósseo;
• estabilização do sistema cardiovascular.

Flocos de trigo integral para fitness

Flocos de trigo úteis para fitness com trigo doceo sabor é contido no açúcar indicado na embalagem.Pessoas com diabetes ou com uma condição pré-diabética devem ter um cuidado especial.O produto é considerado um café da manhã seco para dieta, o que permite que o sistema digestivo funcione.Eles devem ser preenchidos com leite, suco fresco, iogurte com baixo teor de gordura ou iogurte.Flocos de trigo integral fitness são uma ótima opção para perda de peso saborosa e confortável.

Flocos de iogurte fitness

Os flocos de iogurte crocantes são compostos por 46% dos grãos integrais.A composição útil inclui minerais e 5 vitaminas essenciais.Normalizar a digestão e eliminar as toxinas acumuladas ao longo dos anos ajudará muita fibra - fibra alimentar.Se você é mantido de uma dieta saudável pelo sabor específico do farelo, vestir os flocos com casca de iogurte é um verdadeiro deleite para os amantes de sabor cremoso, delicado e moderadamente doce.

Uma dieta de flocos de leite

Uma dieta de flocos de leite da Nestlé é uma boa opção para as pessoas perderem peso.A embalagem mostra o rótulo RAMS, o que significa que o produto é aprovado pelo Food Institute.Dietas de 14 dias podem ser melhoradas.Por exemplo, o lanche inclui frutas que podem ser substituídas por salada de legumes frescos.As nutricionistas envolvidas no desenvolvimento da metodologia, antes de tudo, pensaram em economizar o tempo da mulher moderna, por isso incluíam produtos que não requerem preparação especial.A tabela da dieta correta para perda de peso:

Comer alimentos

Café da manhã	porção de flocos com ou sem frutas - 8-9 colheres de sopa.eu(45 g); leite desnatado; frutas - 2 peças; Água mineral ou chá, café (sem açúcar).
Segundo café da manhã	Frutas - 2 peças; queijo caseiro ou iogurte, kefir (com baixo teor de gordura); pão de centeio - 1 fatia; Água mineral ou café, chá (sem açúcar).
Almoço	caldo ou sopa com baixo teor de gordura; salada de vegetais; prato de peixe ou carne; Café, água mineral ou chá (excluindo açúcar).
Meio-dia	frutas - 2 unid.; queijo com baixo teor de gordura, kefir ou iogurte; pão de centeio - 1 fatia; bebidas anteriores.
Jantar	flocos com ou sem frutas - 8-9 colheres de sopa.eu(45 g); leite desnatado; kefir, iogurte desnatado ou chá doce.

Como cozinhar Fit Flakes

A marca registrada da Nestlé é uma dádiva de Deus para quem quer perder peso.O fabricante cuidou da economia de tempo e criou um produto dietético para pessoas muito ocupadas.O processo de cozimento não leva mais de 10 minutos.Ao contrário da aveia comum, os flocos de emagrecimento para fitness não precisam ser cozidos.Tudo o que você precisa fazer é aquecer um pouco o leite (mas não deixe ferver), despejar a quantidade necessária de produto e aguardar alguns minutos para que os flocos quebrem.

PreçoFlocos de fitness

O custo do café da manhã da Nestlé depende de suplementos (na forma de frutas, bagas, chocolate amargo, iogurte), peso, embalagem do produto.Cafés da manhã fitness podem ser comprados em supermercados em Moscou ou encomendados em uma loja online.Um pacote clássico de cereal é suficiente para toda a dieta.Se você estiver determinado a agir de forma decisiva, use o produto por um período prolongado ou até atingir o peso e a figura esbeltos desejados, é aconselhável comprar vários pacotes de uma só vez.O valor aproximado do produto é apresentado na tabela abaixo:

Nome do produto Peso em embalagens Preço em rublos

Nestle Fitness "Flocos de trigo integral" em caixa de cartão	250 g	145
Nestle Fitness "Flocos de trigo integral" na embalagem	250 g	106
Nestle Fitness flocos com frutas e bagas	300 g	178
Nestle FitnessFlocos com chocolate escuro	275 g	178
Fitness Flocos com iogurte	245 g	176
Flocos de trigo integral Nestle Fitness	410 g	178

Vídeo: Dieta com boa forma física em flocos

Revisões de nutricionistas

Vladislav Slastin, nutricionista de fitness

Mulheres que desejam perder peso não devem remover abruptamente alimentos que contenham grandes quantidades de carboidratos.Pelo contrário, as pessoas envolvidas em fitness devem comer carboidratos, absorvidos lentamente pelo corpo.Portanto, há uma liberação gradual de açúcar e não queremos mais comer.

Larisa Butkova,nutricionista

Os flocos de grãos integrais são os mais úteis, pois contêm uma grande quantidade de fibras, o que não é o caso de outros produtos de fast food.Devido a inúmeras retrabalhos, esses alimentos se tornam quase inúteis.Lembre-se de que quanto mais triturado o grão, menos componentes úteis ele tem.

As críticas perdem peso

Victoria, 31

Durante muito tempo, pensei que não adiantava pagar a mais por embalagens bonitas e brilhantes.Sonhando com a perda de 4 kg, pela manhã tomei café da manhã com aveia com adição de mel e frutas secas.Durou dois meses, mas uma vez tentei as namoradas da Fitness Nestlé com iogurte.Eles eram tão deliciosos.Eu comprei e caí 4,5 kg em 14 dias.

Marina, 28 anos

O preço alto é provavelmente a única desvantagem do produto.Há muitos comentários ruins nas análises, mas o fato de o processo de perda de peso ser muito mais fácil não é negado por ninguém.Comi muesli Fitness Week 3 no café da manhã e notei que minha cintura havia desaparecido 1 cm.

Katya, 25 anos

Gosto de comer esses flocos de manhã.É delicioso, útil e não demora muito para cozinhar.Compro muesli regularmente, alternando com aveia.Como resultado - o peso é mantido dentro de 58 kg, não estou me recuperando.