Como aumentar os seios em casa sem cirurgia com hormônios, remédios populares, massagens, alimentos

Mesmo na busca de esportes, ajustecorpo nenhuma mulher está pronta para se separar de um peito maravilhoso.O tamanho do busto é uma preocupação para mulheres de todas as idades, e cada mulher tem sua própria solução para o problema.Serviços de cirurgiões plásticos, procedimentos cosméticos, pomadas milagrosas e géis são uma grande variedade.No entanto, não menos eficazes são as maneiras de aumentar seus seios em casa sem a despesa e o bisturi extras.

O problema de uma mama pequena nem sempre é apenas o capricho de uma mulher.Tamanho, de fato, perde com a idade, após a alimentação, lesões, dietas.Existem maneiras de recuperar as formas redondas e elásticas anteriores associadas ao treinamento dos músculos do peito, manutenção externa e interna da elasticidade da pele, com estimulação da circulação sanguínea.

5 causas de um problema delicado

Vários fatores que geralmente são independentes da ação ou inatividade de uma jovem afetam o volume da mama.Há cinco razões pelas quais o busto é pequeno e não quer crescer.

1. Hereditariedade.O peito, por mais selvagem que seja, é herdado.Isso não significa que, durante a puberdade, a menina de repente se torne do tamanho de uma mãe.No entanto, você pode apreciaras possibilidades de seus seios, olhando para a metade feminina de seus parentes.Se mãe, avó e tia têm um busto exuberante do quarto ou quinto tamanho, você pode esperar um subsídio.O segundo tamanho "genérico" provavelmente não permitirá que você siga em frente.
2. Deficiência de estrogênio.Os hormônios afetam o crescimento dos seios durante a puberdade.Somente um especialista após o exame e o exame dos resultados dos testes pode identificar a falta de hormônios femininos.A interrupção do equilíbrio hormonal é frequentemente associada ao estresse, falta de vitaminas e oligoelementos, atividade física.
3. Dieta e pecuária.A mama feminina é composta por glândulas, ativadas durante a lactação e tecido adiposo.Portanto, com a perda de peso, a gordura vem primeiro do busto.Gado e dietas forçadas não contribuem para o aumento do peito.
4. Praticar esportes.Com atividade física intensa, a gordura é gradualmente queimada por todo o corpo, inclusive nas glândulas mamárias.É difícil treinar e cultivar seios grandes intensivamente.Um elimina o outro.
5. Idade jovem.A maioria das meninas que entram na puberdade experimenta vários tipos de complexos relacionados à aparência.Se a menina não for formada, preocupe-se com o tamanho dos seios, deve ter paciência.Os seios são formados antes dos 21 anos.Portanto, se a mama for levemente afetada aos 13 anos, isso não causa pânico.

Um seio pequeno, mas elástico, não causa grandes preocupações.Aumente visualmente a mama sem intervenção física, cirúrgica ou cosmética.O tamanho do vestido sedutorsutiã push-up ajustável elementar.

Maneiras de aumentar os seios: prós e contras

A amamentação ajudará mais com um conjunto de medidas destinadas a fortalecer os músculos e manter a saúde da pele.As jovens que sonham em aumentar o busto em dois ou três tamanhos em duas semanas provavelmente ficarão desapontadas.Os cosméticos ajudam a limpar a pele e a atividade física - os músculos no tom.Se você puder aumentar o volume, não haverá mais de um tamanho.Nesse caso, o efeito desaparecerá muito rapidamente sem cuidados constantes.

Nutrição

Muitos alimentos contêm elementos e substâncias úteis para o aumento do peito.Obviamente, não se deve contar com o efeito de "trilhar maçãs": comeu uma abóbora e de manhã acordou com um peito exuberante.No entanto, incluir na dieta alguns alimentos não será supérfluo para manter a saúde e a beleza do peito, da pele.A tabela dirá o que comer.

Tabela - Dieta para a formação redonda dos seios

Ao contrário dos rumores populares, o tamanho do busto não é afetado de forma alguma:

• o repolho branco é uma boa fonte de nutrientes,mas não afeta o tamanho da mama;
• massa de levedura bruta - contraindicada para uso, não tem efeito, pode causar sérios distúrbios no sistema digestivo;
• cerveja - é viciante, contém hormônios femininos que contribuem para o aumento não apenas da mama, mas também de outras partes do corpo.

A maioria dos produtos funciona apenas durante a puberdade quando os seios ainda não se formaram.Deve-se ter em mente que a saturação de estrógenos, substâncias ativas e nutrição de gorduras apenas acelerará o processo de formação da mama.Os formulários geneticamente incorporados serão simplesmente mais rápidos, mas nada mais.Além disso, inclinar-se em alimentos gordurosos pode levar a um aumento do peso total: bônus nas coxas, cintura e ombros aumentarão.

Massagem clássica

É importante massagear adequadamente o aumento do peito para não danificá-lo.A pele na área do pescoço é macia, fina e sensível, portanto movimentos bruscos e ásperos podemdeixe contusões e desconforto.

A massagem ajuda a ajustar o formato dos seios, estimulando o fluxo sanguíneo abundante.Nas células, o metabolismo acelera, a epiderme se renova mais rapidamente, a pele se torna fresca, macia e flexível.Além disso, a massagem mamária é uma prevenção do câncer.Existem quatro métodos de massagem nos seios.

1. Chuveiro de contraste.Direcione de baixo para cima com água suficiente para aquecer o bico.Realize movimentos circulares ignorando um seio primeiro e depois o outro.Abaixe gradualmente a temperatura da água e depois suba novamente para um estado quente.
2. Esfregando.Segure um peito com as palmas da parte inferior e superior.Endireite os dedos, faça movimentos para os lados, como se "esfregasse" o peito nas mãos.Aja com suavidade e sem esforço.
3. Vibrações.Toque as pontas dos dedos na área do peito, ignorando os mamilos.Vibrações leves proporcionam fluxo sanguíneo.
4. Alongamento.Mova os dedos do mamilo para a base do tórax e axilar.Proceda de maneira suave e cuidadosa, com movimentos leves.

Em qualquer massagem, você deve contornar a área dos mamilos, use creme oleoso ou óleo vegetal para deslizar confortavelmente a pele.A base é recomendada para adicionar óleos essenciais que tenham um efeito benéfico na epiderme - laranja, ylang-ylang, alecrim, gerânio.A melhor hora para o procedimento é logo após um banho quente.Não vaporize a pele do peito com força.

Cosméticos para casa

Não há ingredientes naturais em lugar algum quando se trata de beleza feminina.Aumente os seios em casa para um casaltamanhos com máscaras são difíceis, mas fáceis de aumentar a elasticidade e dar frescor à pele.Receitas de procedimentos com componentes naturais são apresentadas na tabela.

Tabela - Cosméticos e seus usos

Um dos remédios populares é uma malha aplicada diretamente ao peito por um cotonete.De acordo com avaliações femininas, este é um remédio bastante eficaz para tentar.É necessário levar em consideração as características da tintura de iodo para secar e colorir a pele.

É recomendável aplicar a malha de iodo todos os dias de uma nova maneira, sem repetir as linhas anteriores.Isso protegerá contra possíveis queimaduras.Contra-indicações são doenças da tireóideglândulas, tumores, lactação.Em caso de problemas de saúde, é melhor abandonar o procedimento.

Complexo de exercícios

Você pode tentar aumentar seu busto se exercitando.Após várias semanas de treinamento abrangente, é improvável que a circunferência da mama mude, mas o busto se tornará visivelmente maior.O segredo é que as glândulas mamárias são ligadas por tecido conjuntivo aos músculos peitorais.À medida que os músculos enfraquecem, as glândulas "cedem" e parecem menores.Elevador de peito acolchoado e amplia visualmente o busto.Cinco exercícios são reconhecidos como eficazes para os músculos da mama.

1. Compressão.Você pode executar sentado em uma cadeira ou em pé.Dobre as palmas das mãos na frente do nariz em uma posição de "oração".Estenda os cotovelos para os lados para que suas mãos pareçam paralelas ao chão.Inspire, mantenha as mãos juntas por 5 segundos sem se desviar da posição inicial.Ao expirar, relaxe.Para começar, repita dez vezes, aumentando gradualmente a quantidade durante o treinamento.
2. Elevação dos braços dobrados.Aperte as palmas das mãos, dobre os antebraços juntos verticalmente na sua frente.O cotovelo deve formar um ângulo de 90 °.Levante delicadamente as mãos entrelaçadas na inspiração, lentamente na expiração.Quanto mais altos os cotovelos, maior a tensão muscular.
3. Correndo com halteres.Fique em pé com os halteres nas mãos.Levante as mãos alternadamente dos quadris para o peito.Quanto maior o peso dos halteres, mais difícil é a realização dos movimentos; portanto, é necessário começar com pesos em quilogramas.
4. Flexões.As prensas tradicionais são realizadas comcom foco em meias.Para as mulheres, é permitido descansar de joelhos.Uma condição importante é as costas totalmente endireitadas, sem redondezas e flacidez.As mãos são ligeiramente mais largas que os ombros, as palmas das mãos são paralelas uma à outra.Quando os cotovelos dobrados são puxados para cima e os ombros estão paralelos ao chão.Você pode começar com duas prensas de treinamento, aumentando gradualmente o número.
5. O Muro.Descanse as palmas das mãos na parede com os cotovelos levemente dobrados, endireite as costas.Tente empurrar a parede para longe de você, esticando os músculos do ombro e do peito.Tensão e descanso alternados.Você pode fazer dez vezes em duas ou três abordagens.

Se você não quiser passar um treinamento chato em casa, pode se inscrever em ioga, tênis ou natação.Boa companhia, novas habilidades físicas, harmonia com o corpo dará um humor positivo, bom humor.E um bônus adicional será o apoio à aptidão física, fortalecimento dos músculos peitorais.

Drogas hormonais

Algumas meninas que sonham em aumentar rapidamente seus seios recorrem ao método hormonal.Os hormônios estrogênio estimulam o crescimento da mama, mas não é recomendável selecionar as pílulas.

Os estrógenos não são apenas formas femininas exuberantes, mas também saúde, bem-estar e humor.Distúrbios do fundo hormonal podem afetar o funcionamento de todo o corpo.A ampliação do peito com a ajuda de hormônios só é possível após consulta com um especialista - mamologista ou ginecologista.

É melhor combinar vários métodos.Elevação muscular combinada commassagem e máscaras naturais darão o resultado desejado.Os seios se elevam, tornam-se arredondados, a pele suaviza e fica macia.Visualmente, o busto parecerá maior.

Experimentos com ervas medicinais

A medicina tradicional oferece maneiras próprias de aumentar o peito com remédios populares, como infusões e infusões de ervas.As plantas são saturadas com óleos, fitonídeos, ácidos graxos, fitoestrógenos, cuja composição é semelhante aos hormônios femininos.A infusão de ervas apoiará o busto, restaurará a saúde das mulheres.

Urtiga e tília

1. Prepare ervas secas uma colher de chá cada - tília, urtiga e absinto.
2. Ferva três copos de água e deixe esfriar um pouco.
3. Ferva as ervas em uma panela com uma tampa.
4. Insista a hora.
5. Escorra o caldo.
6. Com o estômago vazio, beba um copo uma vez por dia.
7. Após quatro semanas de administração, faça uma pausa de um mês.

Lúpulo

1. Despeje 20 g de cones com um copo de água fervente.
2. Infunda pelo menos duas horas.
3. Coe através de um filtro.
4. Beba meio copo 40 minutos antes de cada refeição.O lúpulo tem um sabor muito amargo, portanto, o mel pode ser adicionado à infusão.

Os fitoestrogênios contidos nos cones de lúpulo afetam não apenas o crescimento da mama, mas também a saúde geral das mulheres.Distúrbios do ciclo menstrual e mal-estar geral associados a surtos hormonais podem ser observados.Você não deve abusar da bebida.Após um mês de admissão, é necessário fazer uma pausa de três a quatro semanas.

Orégano

1. Prepare 60 g de orégano por uma xícara de água fervente.
2. Encha a planta, deixe-a repousar por pelo menos uma hora.
3. Drene o líquido através de um filtro ou gaze.
4. Beba meio copo três vezes ao dia por 15 a 20 minutos antes das refeições.

Malva

1. Despeje duas colheres de sopa de raiz de malva com três copos de água.
2. Coloque no fogo e cozinhe por 15 minutos.
3. Arrefecer e coar.
4. Beba em um copo três vezes ao dia antes das refeições.

As ervas contêm muitas substâncias ativas; portanto, as infusões devem ser tomadas nos intervalos.A escolha das plantas deve levar em conta doenças crônicas e alergias.Antes de iniciar o curso, é melhor consultar seu médico.

Resultado rápido: truques visuais

O método simples e preguiçoso de aumentar seus seios sem cirurgia é encontrar a roupa certa.Coisas e acessórios são capazes de enfatizar visualmente o peito, tornar a figura mais esbelta.Observando seis dicas sobre como aumentar visualmente seus seios, qualquer garota poderá atingir a forma desejada sem muito esforço.

1. Estilo império.Um vestido de noite perfeitamente selecionado no estilo Empire (cintura alta e corpete exuberante e bem decorado) destacará o busto.Visualmente, a figura é esticada, tornando-se mais complexa.Devido a este peito, parece mais.
2. Camisetas e camisetas.Adequado para meninas esbeltas.Roupas com decote em V profundo enfatizarão até o busto mais modesto.
3. Babados e atacadores.Blusa sólida com renda na áreaos seios aumentarão visualmente o busto.Para a mesma finalidade, um sapo exuberante com babados será adequado.
4. Bra.Sutiã adequadamente selecionado com inserções ou flexões é capaz de ampliar visualmente o peito em 2 tamanhos.Dependendo do modelo, o sutiã suporta, traz e comprime o busto para o centro.Você precisa escolher o tamanho da lingerie.Um busto deprimente interrompe a circulação sanguínea, o que tem um efeito ruim na pele.Não é recomendável usar sutiãs com inserções todos os dias.
5. Desenhos e tons claros.Barras cruzadas, padrões, desenhos no decote aumentam visualmente o busto.É melhor escolher tons claros, suaves e brancos de roupas uniformes.Preto enfatiza a figura, mas diminui o peito.
6. Camisola.Suéteres finos e macios, apesar da capa solta, são capazes de apertar graciosamente o peito.As cores claras devem ser preferidas no esquema de cores.

O mais importante é manter sempre a sua postura, especialmente sentado o dia todo no escritório, no computador.O busto bonito e magro enfatiza sem decoração adicional.

Não há maneira mágica de aumentar os seios de uma garota em casa: quaisquer alterações no corpo estão relacionadas à predisposição genética.É possível restaurar o tamanho anterior da mama após a gravidez, mas é improvável que aumente o volume natural contido nos genes.Você pode melhorar a condição da pele, ajustar a forma do peito.A escolha do método depende da idade, doenças crônicas, nível de estrogênio.Você pode aumentar rapidamente o tamanho do busto apenas com a ajuda de pequenos truques visuais.