Como aumentar os seios em casa sozinho

Em um esforço para melhorar sua aparência, agregar atratividade, as mulheres estão procurando maneiras de aumentar seus seios.O mais rápido deles é o uso de cirurgia plástica.No entanto, existem técnicas que você pode usar em casa.

A mama pode ser aumentada sem cirurgia

O desejo de agradar aos homens muitas vezes empurra mulheres e meninas a recorrer à cirurgia plástica cirúrgica para aumento dos seios.Esse método é radical e caro, mas ajuda a resolver o problema no menor tempo possível.No entanto, a cirurgia nem sempre é suave, existe o risco de lesões.É por isso que as mulheres hoje estão tentando encontrar maneiras de aumentar seus seios sem cirurgia.

Se você deseja obter resultados gratuitos sem prejudicar sua saúde, os especialistas recomendam o seguinte: esportes, nutrição adequada, cuidados constantes com os seios.Tais métodos são especialmente importantes para adolescentes e mulheres que amamentam há muito tempo.Os procedimentos de aumento de mama em casa exigirão algum esforço, mas não causarão problemas de saúde e aparência e trarão benefícios tangíveis para o corpo como um todo, ajudarão a aumentar os volumes.

Métodos de aumento de mama

Os especialistas recomendam maneiras simples de aumentar os seios de maneira real e visual, que você pode experimentar sozinho sem prejudicar o corpo em casa.Muitas plantas contêm fitoestrogênios que ajudam a dar à figura uma feminilidade.Óleos, máscaras, cremes e pomadas são criados com base em extratos de frutas e ervas para aumentar o busto.Legumes e frutas com esse componente natural são úteis para comer para cultivar seios (berinjela, soja, nozes).

O exercício desempenha um papel importante no processo de como aumentar a mama em casa.Eles fortalecerão os músculos peitorais, o que enfatizará com vantagem o tamanho dos seus seios.No salão, você pode usar o procedimento de mesoterapia.As injeções penetram profundamente para que você possa obter um impulso rápido.Se você se importa apenas com o componente visual, use roupas íntimas especiais que destacem visualmente seus seios.

Aumento dos seios

Mulheres e meninas que desejam tornar seus seios atraentes com métodos conservadores precisam pensar em como aumentarmama sem cirurgia.Cuidados especiais podem ser organizados em um salão de beleza ou em casa.Os produtos para aumento do peito podem ser encontrados nas farmácias.O balcão apresenta uma ampla seleção de cremes à base de ingredientes naturais.Você pode fazer máscaras e pomadas para aumento em casa.Procedimentos agradáveis ​​ajudarão a manter os seios em forma.

Como aumentar os seios em casa

O papel mais importante na determinação do tamanho das mamastem hereditariedade.No entanto, se você criar algumas condições favoráveis, poderá organizar o aumento do peito em casa.Um complexo composto pelas seguintes medidas ajudará a alcançar o resultado desejado:

  • realização regular de ginástica especial para aumento de mama;
  • uma dieta racional, a eliminação de dietas excessivamente rigorosas;
  • controle da postura, uma vez que um aperto leva a seios caídos;
  • vestindo roupas íntimas de qualidade;
  • o uso de procedimentos cosméticos para manter a elasticidade e o tom.

Produtos para o crescimento da mama

Melhorar o alívio do seu corpo ajudará no aumento do peito.É útil comer os seguintes alimentos:

  • Repolho.A inclusão desse vegetal na dieta durante a adolescência promove o crescimento de um bom busto.É útil para os adultos melhorar o funcionamento do sistema digestivo, limpar o corpo de substâncias nocivas.
  • Nozes.Os núcleos contêm uma grande quantidade de fitoestrogênios, o que tem um efeito positivo no aumento da mama.Para trabalhar o produto com eficiência, moa nozes e misture com o mel.Coma as guloseimas que você recebe três vezes ao dia.Rico em estrogênio e berinjela naturais.
  • Misture o leite com 1 colher de chá.açafrão.Um coquetel tão picante deve ser tomado antes das refeições para aumentar o volume dos seios.O queijo também é útil para produtos lácteos.
  • Outra maneira de aumentar o peito de uma casa é usar sementes de linho.O produto é rico em muitas substâncias úteis para aumentar seu busto com regularidade.aplicação.
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Massagem para aumento do peito em casa

Uma técnica eficaz para manter a elasticidade e o tom é a massagem para aumento do peito.Você pode executar esse procedimento em casa ou consultar um salão especializado.A auto-massagem pode ser feita de várias maneiras:

  • Cuidadosamente, movimentos suaves e suaves suavizam e batem nos seus seios.Use óleos de massagem para melhorar o efeito.Os movimentos devem ser no sentido horário, massageie a prensa na direção de baixo para cima.Cada sessão deste procedimento deve levar cerca de 15 minutos.
  • Tome um banho de contraste.Alterne o tratamento com água morna e fria, o decote e a mama, tentando não tocar na área dos mamilos.Use pressão média durante o procedimento.O tempo de processamento de cada mama para o efeito de ampliação deve ser de 2 a 3 minutos.
  • Um dispositivo especial - uma bomba de vácuo - pode ser usado para massagem.Ao aplicar o dispositivo no peito, há um fluxo de sangue, o que ajuda a aumentar o tamanho.

Exercício para elasticidade da mama em casa

A atividade física também é útil na formação de um busto bonito e volumoso.Use alguns exercícios para elasticidade dos seios em casa:

  • Fique em pé, levante as extremidades superiores paralelamente ao peito.Dobre as mãos como faria em oração.Aperte as palmas das mãos por 10 minutos.Faça o exercício 8 vezes.Uma pequena bola para segurar ajudará a aumentar a eficiência.
  • Tome a posição reta do corpo em pé.Estenda os braços para a frente, fazendo movimentos que lembram o peito.Para halteres, tome halteres.Repita de 8 a 10 vezes, faça 2 abordagens para aumentar o tamanho do seio com mais eficácia.
  • Puxe as pernas dianteiras para a frente, cerre as palmas das mãos em punho.Use as mãos para mover a tesoura, mantendo-as paralelas ao chão.Faça o exercício por cerca de 10 minutos.
  • Mantenha as mãos atrás da nuca e trave-as com a trava.Tente puxar os cotovelos com mais força primeiro e depois voltar.Faça 10 repetições.Você pode fazer o exercício com a ajuda de um assistente para alongar seus músculos.

Exercícios de aumento de mama

Exercícios de aumento de mama para ajudá-lo a fazer buscas mais visualmenteEles são baseados em um conjunto de flexões que devem ser executadas, alterando a distância entre as mãos.Tais exercícios não requerem habilidades ou equipamentos especiais.Comece com flexões clássicas.O próximo passo é colocar os braços o mais largo possível - isso sobrecarregará seu peito.Em seguida, abaixe-se no chão o mais profundamente possível para tocar o esterno.Ao fazer a última versão deste exercício, coloque as palmas das mãos juntas.Devem ser feitas 3 abordagens de 30 movimentos.

Complexo de exercícios para aumento dos seios

Exercícios ativos na academia ou em casa ajudarão os pequenos donos de seios.Gradualmente, passando de movimentos simples para complexos, você formará um complexo de exercícios para o aumento dos seios.O seguinte pode ser tomado como basesequência de ações:

  • O primeiro exercício se tornará preparatório para o aumento.Aquecerá os músculos, levará o corpo ao tom.Sente-se com as costas apoiadas em um suporte: caberá uma cadeira com encosto ou parede.Organize para que sua coluna e músculos não fiquem estressados.Ligue as palmas das mãos ao nível do peito.Pressione gradualmente.Observe que os músculos peitorais estão tensos, pois o aumento do busto será mais rápido.
  • Fique na porta, apoie as mãos no batente da porta.Empurre como se você quiser mover alguma coisa.Observe que a tensão vai para o esterno, não para as costas.Pressione as mãos no sapato por 1 minuto.
  • Deite-se em um banco de academia ou superfície semelhante, segure halteres, prenda o peito.Ao inspirar, espalhe os membros superiores para os lados e expire na posição original.Esse ritmo contribui para o aumento do peito.
  • O supino é um dos exercícios eficazes para aumentar o peito.Deite-se no chão, pegue seus halteres, pressione-o contra o esterno.Aperte os músculos do peito, concentrando-se nessa sensação, levantando e abaixando as extremidades superiores.É necessário fazer 3 aproximações 8 vezes.

Como aumentar os seios com remédios populares

Os métodos naturais naturais de aumento dos seios são baseados em duas propriedades de ervas e substâncias: conteúdo de fitoestrogênio e melhor fluxo sanguíneo.Em casa, você pode fazer os seguintes remédios simples:

  • Coloque 250 ml de água na panela, coloque alguns cones de lúpulo, orégano, sálvia e tília nela.Coloque tudocozinhe, cozinhe por cerca de 6 minutos e cozinhe por 1 hora.É necessário beber caldo para aumentar os seios antes de comer 3 colheres de sopa.eu
  • Para fazer uma compressa, molhe um pedaço de pano com óleo essencial de amêndoa ou grapefruit.Aplique na área do peito, deixe durante a noite.De manhã, retire o pano, lave os restos de um banho de aumento dos seios.
  • Aplique malha de iodo na área torácica.Este medicamento é considerado seguro, mas deve-se tomar cuidado para garantir que não danifique a pele delicada.
  • A massagem mamária pode ser realizada com óleo de feno-grego.Faça o procedimento de manhã e à noite.

Creme para aumento de mama na farmácia

Os produtos médicos e cosméticos especializados para granular um busto podem conter hormônios naturais, melhorar o fluxo sanguíneo ou promover o crescimento de tecido adiposo.Você pode comprar um creme para aumento de mama em uma farmácia ou salão.Os preparativos populares são os seguintes:

  • Pupa - contém extrato de gardênia e um complexo de vitaminas.A ação do remédio é baseada na estimulação do crescimento do tecido adiposo.As instruções de uso dizem que o efeito ocorre após 4 semanas de uso todos os dias.Para manter o resultado, você precisa aplicar o creme constantemente.
  • Eveline - O medicamento possui uma composição rica, incluindo um extrato de placenta que ajudará a alterar o tamanho do peito de zero no primeiro dia do mês.As instruções enfatizam o efeito rápido de alterações negativas após um período de alimentação ou perda de peso muito rápida.
  • Formato da harmonia - propriedades do cremedestinado a aumentar os seios em alguns tamanhos, dando-lhes uma forma arredondada, elasticidade e ajuste.É necessário um curso completo de tratamento para consolidar o resultado do aumento.

Pomada para aumento de mama

Além dos cremes para farmácias, você também pode usar uma pomada caseira para melhorar a mama.Os remédios são naturais, seguros e eficazes.Você pode fazer uma pomada seguindo as seguintes receitas:

  • Para a primeira receita de pomada destinada ao aumento dos seios, você precisará do seguinte: iogurte clássico - 60 g, ovo de galinha - 1 pc.Óleo de vitamina E - 1 colher de chá.Misture todos os componentes completamente.É necessário massagear a massa no peito, realizando movimentos de massagem.Após 25 minutos, lave com água.
  • Pegue um pepino fresco, passe-o através de um ralador com pequenos orifícios.Misture a pasta com a vitamina E líquida (1-2 colheres de chá).Aplique pomada na área do peito em movimentos circulares, sem afetar os mamilos.Lave o detergente em casa com água após 25 minutos.

Vitaminas para o crescimento da mama

As vitaminas solúveis em água e gordura para aumento do peito podem ser um complemento eficaz:

  • Vitamina A - ajuda meninas e mulheres a restaurar a elasticidadeseios após um período de lactação ou outros processos quando a mama começa a ceder.Ela parecerá saudável e em forma.
  • A vitamina E é um elemento muito importante para o corpo feminino, que não apenas ajuda a crescer as glândulas mamárias, mas também é responsável pela saúde reprodutiva do corpo feminino.como um todo.Vendido em farmácias em cápsulas e líquidos.
  • A vitamina C promove a formação de colágeno.Este elemento, quando entra na corrente sanguínea, ajuda a aumentar o busto.
  • Óleo de peixe - contém ácidos graxos poliinsaturados.Seu uso terá um efeito positivo no crescimento de mamas pequenas.

Óleo de aprimoramento de busto

Os extratos naturais de óleo de muitas plantas são bem absorvidos, aumentando a taxa de produção de hormônios femininos.É necessário aplicá-los por movimentos de massagem, evitando áreas ao redor do mamilo.Você pode escolher o óleo certo para aumentar o busto:

  • alecrim - torna a epiderme mais flexível e macia;
  • gerânio - afeta as glândulas supra-renais, regula o equilíbrio hormonal, promove a elasticidade da pele;
  • Ylang-ylang - afeta a produção e síntese de hormônios sexuais das mulheres, rejuvenesce a pele;
  • patchouli - reduz o busto, suaviza;
  • zimbro - ajuda a suavizar estrias, tornar a epiderme elástica.

Máscaras para aumento do peito

Para obter um busto exuberante e elástico, tente aplicar máscaras para aumento do peito em casa:

  • Misture uniformemente a maçã ralada, uma colher de manteiga a ser pré-amolecida e 50 g de mel.Limpe a composição obtida com movimentos suaves de massagem na área do peito, deixe por meia hora e lave a máscara com água morna.
  • Ferva batatas pequenas, bata.Adicione 50 ml de manteiga, mel (50 g) e creme (50 g) ao purê.Todos os componentes cuidadosamentemisturar.Coloque um busto, segure por 20 minutos, enxágüe com água.Depois de aplicar a máscara, suavize a pele com um creme.
  • Passe por um ralador pequeno 1 rabanete branco.Coloque o purê de batatas em uma gaze para escorrer o suco.Adicione o óleo (1 colher de sopa) à massa escorrida e misture bem.Espalhe a mistura uniformemente sobre a superfície da gaze, coloque o pano sobre a pele por um quarto de hora.Após o procedimento, lave os restos do produto, aplique um hidratante.

Vídeo: Como aumentar os seios em casa