Que vitaminas beber para ossos, cartilagens, articulações e ligamentos? Vitaminas para articulações e ossos na farmácia: nomes, lista. Preparações articulares para idosos

Lista de vitaminas para as articulações de atletas e idosos.

Para prevenir o desenvolvimento de doenças articulares graves, é necessário que o corpo esteja constantemente protegido por minerais e oligoelementos, bem como vitaminas. Neste artigo, diremos quais medicamentos você deve tomar para evitar doenças das articulações, ligamentos e músculos.

Que vitaminas beber para ossos, cartilagens, articulações e ligamentos?

Em primeiro lugar, o corpo, assim como o sistema musculoesquelético, precisa de cálcio. É este oligoelemento que fortalece os ossos e previne a sua fragilidade. Além disso, promove o crescimento das unhas, assim como o cabelo. Mas o fato é que esse oligoelemento é facilmente removido do corpo e é difícil de absorver. Cerca de 80% de todo o cálcio deixa o corpo com a urina. Isso se deve ao fato de que o corpo não possui outros oligoelementos, vitaminas, suficientes para sua assimilação.

Para sua absorção é necessária a presença de vitaminas D3, assim como K, A e E na alimentação, sendo necessária uma dieta balanceada para isso. Mas existem certos grupos de pessoas que não são capazes de comer o necessário para o corpo. Isso se aplica principalmente a atletas e fisiculturistas que monitoram seu peso e não buscam ganhar massa gorda. Assim, complexos vitamínicos e minerais especiais para ossos, articulações, músculos e ligamentos foram criados para essas categorias da população, bem como para aqueles que sofrem de doenças articulares. Vale ressaltar que, para fortalecer o tecido ósseo e prevenir fraturas, são tomadas outras substâncias além das necessárias para ligamentos e músculos.

Vitaminas para articulações e ossos na farmácia: nomes, lista

Apresentamos uma lista dos medicamentos mais eficazes para os ossos:

1. Complyvit. Este medicamento é prescrito principalmente para aqueles que têm certas fraturas ou osteoartrite das articulações. Este complexo vitamínico ajuda a restaurar o tecido ósseo e também torna os ossos mais elásticos e flexíveis. Eficaz para quem sofre de osteoporose e falta de cálcio no organismo.

   

2. Collagen Ultra. Este medicamento é prescrito para ligamentos, músculos e tecido cartilaginoso. Restaura os meniscos cartilaginosos e também promove a regeneração dos tecidos do sistema musculoesquelético. Feito a partir de ossos de animais, nesse sentido, uma alternativa a esse tratamento é o uso de gelatina. Como combater doenças articulares com gelatina pode ser encontrado aqui. Este é um excelente substituto para medicamentos caros e vitaminas que contêm gelatina.

   

3. Orthomol arthro Plus. Este medicamento é prescrito principalmente para idosos que carecem de cálcio no corpo e os ossos se tornam muito frágeis. A droga restaura o equilíbrio de cálcio. A composição contém principalmente cálcio, bem como vitamina D3, para que seja absorvida. Isso reduz significativamente a probabilidade de fraturas e contusões na idade adulta. <>

   

4. Antioxicaps. É prescrito principalmente após lesões graves, fraturas, para restaurar o tecido ósseo após um acidente e fragmentação. A composição contém uma ampla lista de vitaminas, bem como oligoelementos e minerais, diretamente para a restauração do tecido ósseo e rápida fusão óssea.

   

5. Calcemin Advance — este medicamento contém cálcio, bem como vitamina D3, que promove microelemento de absorção. O fato é que é quase um análogo completo do Calcium D3 Nikomed. Basicamente, é prescrito logo após fraturas e para mulheres após 50 anos, para a prevenção da osteoporose. Observe que medicamentos semelhantes podem causar constipação. Assim, ao tomar esses suplementos vitamínicos, é necessário comer adequadamente, além de aumentar a quantidade de fibras, vegetais e frutas em sua dieta.

   

Preparações para articulações para idosos e atletas

Observe que vitaminas e minerais por si só não são suficientes para restaurar o tecido ósseo. É necessário equilibrar a nutrição, bem como realizar fisioterapia, que visa a rápida recuperação e recuperação após qualquer lesão. Também vale a pena prestar atenção ao fato de que o desgaste das articulações e os problemas com elas contribuem precisamente para o excesso de peso. Assim, terá de ser rebaixado. Porque é nas articulações do joelho e do quadril que toda a carga é realizada, caso uma pessoa seja gorda e seu peso corporal seja maior que o normal.

Você terá que equilibrar sua dieta, evitar alimentos gordurosos e produtos defumados, bem como alimentos com alto teor calórico e carboidratos. Substitua alguns alimentos por proteínas e opte também por uma grande quantidade de fibras e alimentos vegetais. Tem um baixo teor calórico, contém uma pequena quantidade de carboidratos e, ao mesmo tempo, ajuda a remover toxinas e substâncias nocivas do corpo, ajuda a reduzir o peso.

Observe que é melhor que os atletas tomem condroprotetores. Porque são eles que restauram as articulações, evitam seus danos. Ao mesmo tempo, os idosos precisam de substâncias completamente diferentes que não são mais produzidas no corpo.

Por causa disso, o cálcio e alguns minerais não são absorvidos. Assim, os ossos e as articulações sofrem primeiro. Eles se distinguem pelo aumento da fragilidade. Para os idosos, foram desenvolvidos vários medicamentos que ajudam a introduzir no corpo todas as substâncias necessárias para as articulações e os ossos.

Entre eles estão:

• Doppelhertz Sensation
• ) Óleo de peixe
• Vitaminas ômega 3
• Sustamol Arthro plus

Recomendado para atletas:

• Condroitina e Glucosamina. Essas drogas previnem a ocorrência de crunch durante o esforço físico pesado. Além disso, eles restauram as articulações, evitam seus danos e danos.
• Os ácidos graxos ômega-3 são úteis para atletas, também recomendamos medicamentos contendo enxofre para recuperação muscular e ligamentar.

Para prevenir doenças articulares, recomendamos comer bem e tomar preparações vitamínicas durante o período de entressafra.

VÍDEO: Vitaminas para articulações