Sobre os benefícios da plataforma vibratória para o corpo humano, use para perda de peso

Até a presente data, as lojas representam um grande númerotreinadores de vários tipos, entre os quais a plataforma é vibrante.

Os julgamentos sobre o assunto são bastante contraditórios, portanto o simulador deve receber uma avaliação objetiva para fazer uma compra.

Sobre o princípio de ação da plataforma vibratória

Este simulador é baseado no efeito da vibração: esse efeito afeta a contração e o relaxamento repetido dos músculos da pessoa com base no princípio dos mioestimulantes.Essas oscilações aumentam a eficiência da função muscular, o que melhora a condição dos tecidos.

Essa tecnologia também afeta ossos, tendões e vasos sanguíneos.A vibração é ativa em todo o corpo.No entanto, ela não vai se livrar de quilos extras sozinha;o resultado requer trabalho ativo, não suporte passivo à plataforma.

A plataforma vibratória e seus benefícios para a saúde do corpo humano

Este produto lida com a solução de celulite e quilos extras.Tais configurações estão relacionadas ao efeito da massagem no sistema tecidual, fornecendo saturação de oxigênio, o que tem um efeito positivo no trabalho e no desempenho externo.aparência.

O dispositivo da plataforma vibratória elimina o risco de aumento da carga cardíaca.Uma pessoa não se sente fatigada, mesmo depois de longas horas de trabalho, o que atrairá a atenção daqueles que, por razões de saúde, não devem sofrer estresse adequado.

Em qualquer caso, uma pessoa passa por um corpo de determinada atividade sem a qual a perda de peso não pode começar.

Que mal pode causar o uso de uma plataforma vibratória?

Certamente, uma plataforma de vibração biomecânica se beneficia de seu uso adequado.No entanto, pontos negativos também estão presentes e estão associados à presença de certas condições em humanos:

1.Cirurgia adiada. Os efeitos das vibrações nos órgãos internos proíbem o treinamento no simulador durante o período de reabilitação.Existe também um risco potencial de discrepância nas costuras.

2.Esperando um bebê e amamentando. O treinamento em tal plataforma pode afetar o potencial de desapego da placenta e futuro aborto.E depois que uma mulher dá à luz um bebê, ela precisa ficar de fora por mais três meses.Eles também não são aconselhados a usar o dispositivo durante a lactação devido ao seu possível efeito negativo na secreção hormonal.

3.Na presença de manobras , o uso da plataforma vibratória elimina seu efeito positivo no corpo.

4.Para pacientes com epilepsia , há um risco aumentado de convulsões.

5. Se uma pessoa tivera substituição de alguns órgãos por órgãos artificiais , serão possíveis problemas com seu funcionamento ou mesmo com sua falha completa.

6.Na presença de dentadurasé obrigatórioremova.E os proprietários de produtos de metal no corpo podem sofrer danos nos tecidos, sentir uma grande fragilidade dos ossos e alguma deformidade nas articulações.O dispositivo contra-indicado também em uniões artificiais.

7. Dando uma carga total aos músculos,pacientes diabéticosprovocam fortes saltos de açúcar no sangue.

8. A presença de váriostumores, inflamações e febretambém impossibilita o uso do aparelho, pois eles não permitem aquecimento de nenhuma forma.

9. Na presença depedras nos rins e na vesícula biliar , o canal pode ser afetado negativamente.

10. É estritamente proibido o uso do produtoem ossos frágeis .

11. É importante não lidar com pessoasque tiveram um ataque cardíaco ou derrameou que têm um problema com uma condição trombótica.

12.Na presença de hérnia , as classes pioram a condição.

13. Naqueles comenxaquecas ou sintomas menstruais , a plataforma vibratória provoca ataques mais frequentes e dolorosos durante o exercício.Além disso, existem casos conhecidos em que houve uma rupturado cisto ovariano durante a aula .

14. Se uma pessoa temproblemas com a retina , existe o risco de desapego na sala de aula, quando uma determinada startup leva à perda de visão.

15.Na presença de danos na pele , a superfície do simulador pode se tornar um provocador para a progressão adicional de doenças.

Portanto, antes de procurar um emprego em uma nova figura, é preciso consultar um especialista.

Sobre as especificidades das lições sobreplataforma vibratória

Você pode fazer coisas diferentes no simulador.A primeira etapa do plano introdutório é um quarto de hora de ação ativa.E a lição realmente útil é de meia hora no modo 30 Hz.

Um tipo de lazer também é possível.Você também pode praticar meditação com esta plataforma.Em geral, os exercícios do plano funcional com o efeito da vibração se beneficiam em momentos mais, afetando o trabalho de todos os músculos.

Os seguintes exercícios foram selecionados como exemplos:

1. Subir nas meias de maneira descontraída para exercitar os quadris e as pernas.
2. Sente-se lentamente e levante as mãos simultaneamente.
3. Incline em direção aos músculos oblíquos.
4. Realize flexões.

É recomendável estudar o básico dos exercícios clássicos no chão e depois transferi-los para o simulador.É importante preparar meias e sapatos limpos com uma sola fina.Para maior efeito, é aconselhável aquecer na forma de agachamentos e encostas e colocar o simulador em um local conveniente, com espaço suficiente para o treinamento.

Então, o exercício pode ser evitado usando uma plataforma vibratória?Se você deseja perder peso, isso não será possível, mas se você precisar apenas de tonificação, o produto poderá ser usado apenas com pesquisa passiva.Há também um modo de massagem que, com um arranjo corporal confortável, proporciona um relaxamento profundo e uma sensação de calma.

Também é importante entender que uma única plataforma de vibração não é um problema de excesso de peso.As lições não serão úteissem uma alimentação saudável e uma figura magra é um trabalho em um complexo em que as definições de fitness para preguiçoso são inadequadas.

Provavelmente, alguma vez testemunharemos a abertura das cápsulas de magreza para a rápida transformação da figura.Enquanto isso, é necessário seguir a regra sábia: comer menos e se mover mais.Neste último, a plataforma de vibração irá ajudá-lo.