Prevenção da hipertensão com medicamentos, remédios populares e exercícios - monumento
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A hipertensão é uma doença comum e insidiosa que pode não aparecer por muito tempo sem sintomas.Os médicos assustam - o número de homens e mulheres que procuram tratamento médico está aumentando a cada ano.
Causas da hipertensão e como eliminá-las
O papel principal no desenvolvimento da hipertensão é atribuído ao sistema nervoso central humano.Pessoas com alta carga psicoemocional sofrem dessa doença.Situações estressantes aumentam o tônus vascular, levando ao aumento da pressão arterial.Causa distúrbios graves no corpo e o desenvolvimento de doenças.A prevenção da hipertensão visa reduzir o risco de sua ocorrência.Aumentos sistemáticos da pressão provocam os seguintes fatores:
- sobrecarga física e nervosa;
- hereditariedade;
- obesidade;
- desnutrição;
- maus hábitos;
- comorbidades.
Prevenção primária da hipertensão
A prevenção oportuna da hipertensão reduz o risco em pessoas com pressão altalimítrofe (140/90).Observação do médico, assistência oportuna é fornecida ao paciente para manter o tecido vascular em tom, melhorando a circulação sanguínea.Um forte aumento na pressão pode levar a uma crise hipertensiva.Medidas preventivas:
- Eliminar o uso de álcool.
- Consuma sal até 5 g por dia: o sódio é pouco excretado quando os rins estão baixos.
- Limitar o consumo de alimentos saturados com gorduras e carboidratos.
- Adicione alimentos enriquecidos com potássio, magnésio e cálcio à dieta.
- Normalize o modo de trabalho, descanse.
- Evite situações estressantes.
- Para combater o excesso de peso corporal.
- Faça exercícios terapêuticos.
- Pare de fumar.
- Realizar, se necessário, tratamento de doenças renais, cardíacas e patologias vasculares.
Profilaxia secundária da hipertensão
A profilaxia secundária da hipertensão é realizada em caso de diagnóstico preciso.O objetivo das medidas é impedir o desenvolvimento de complicações.Medidas não farmacológicas são complementadas com terapia medicamentosa.É prescrito ao paciente um meio de prevenir saltos de pressão.Um paciente com hipertensão deve ser atendido por um médico e deve se tornar um hábito da medição diária da pressão.
Prevenção da hipertensão em idosos
A prevenção da hipertensão em pacientes idosos é muito importante.Se você não controla a pressão, em 90% dos casos, leva ao desenvolvimento de acidente vascular cerebral e morte.Nesta faixa etária, o tratamento deve começar commudanças de estilo de vida.Dieta estrita, repouso completo, correção de medicamentos para o tratamento de comorbidades são obrigatórios.Recomenda-se consultar um médico uma vez por mês para monitorar sua condição médica.Durante o envelhecimento do corpo, ocorrem alterações que podem levar ao desenvolvimento de patologia:
- hipertrofia das paredes vasculares;
- distúrbios circulatórios;
- débito cardíaco reduzido;
- há alterações no trabalho do coração e dos rins.
Prevenção da hipertensão
O número de pacientes com hipertensão está aumentando a cada ano.A doença está crescendo rapidamente, afetando até os adolescentes.Isto é devido à deterioração do ambiente, má nutrição, hereditariedade, diminuição da atividade física.Se alguns fatores não puderem ser alterados, seguir as recomendações para a prevenção da hipertensão pode reduzir significativamente seus efeitos nocivos sobre o corpo:
- impedem o aparecimento e o desenvolvimento da doença;
- reduzem os sintomas já manifestados;
- reduzem o risco de complicações.
Medicamentos para prevenção da hipertensão
A hipertensão arterial tem três estágios de desenvolvimento.Dependendo do estágio que o paciente identificou, o tratamento apropriado é prescrito.Medicação para a prevenção da hipertensão tem um efeito prolongado.Aceite fundos uma ou duas vezes por dia.A prevenção da hipertensão para um paciente que iniciou o tratamento com medicação deve ser regular.
A recusa em tomar medicamentos pode ter consequências graves: crise hipertensiva e até resultado fatal.Os medicamentos de primeira e segunda linha foram desenvolvidos na prática médica.Medicamentos de segunda linha são prescritos quando a primeira linha não está ajudando.Os medicamentos de hipertensão de primeira linha incluem:
- diuréticos - tiazida, semelhante a tiazida;
- betabloqueadores - Bisoprolol, Nebivalol;
- antagonistas do cálcio - Nifedipina, Amlodipina;
- Inibidores da ECA - Captopril, Enalapril;
- Inibidores do receptor de angiotensina II - Losartan, Irbesartan;
O que não comer na hipertensão
Uma condição importante para o tratamento da alta pressão é uma dieta adequadamente composta para hipertensão.Os médicos, observando o tratamento de seus pacientes, concluem que a pressão pode ser efetivamente controlada.Limitando ao consumo mínimo de sal, a nutrição adequada contribui para a redução do colesterol.Recomenda-se excluir:
- chá forte, café, bebidas espirituosas;
- comida picante, defumada, comida enlatada;
- carne gorda, caldos cozidos,
- muffin, sorvete, manteiga;
- Subprodutos - cérebro, coração.
- geléia, açúcar, doces;
- O uso de fluido exige restrições separadas - até 1,5 litros por dia.
Exercício a alta pressão
Ao se exercitar, os pacientes devem lembrar que as cargas devem ser moderadas.Exercícios físicos para a prevenção da hipertensão ajudam efetivamente a combater o excesso de peso, fortalecer os músculos, estimular o trabalhosistema cardiovascular e pulmões.Cargas adequadamente selecionadas fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos, melhoram a circulação sanguínea.
Eles devem ser simples de executar e dar prazer ao paciente.Ginástica matinal simples, caminhadas ao ar livre a pé ou de bicicleta, natação enriquecem o corpo com oxigênio.É necessário determinar por si mesmo o valor ideal da carga.Tendo observado uma deterioração do estado de saúde, o aparecimento de uma dor de cabeça - para fazer uma pausa por alguns dias.Monitoramento de pressão, verificação regular de exames de urina e sangue, dieta e cargas moderadas ajudam a evitar complicações.
Prevenção da hipertensão por remédios populares
Os remédios populares para hipertensão, quando a doença ainda está na infância, ajudam a aliviar a pressão.Um resultado estável e positivo é alcançado em combinação com educação física e dieta.Decocções de ervas, infusões, produtos apícolas dão um efeito sedativo e embebido, agem como antiespasmódicos.O tratamento com medicamentos naturais à base de plantas é duradouro, mas, eventualmente, há uma melhora estável da saúde do paciente.
