Raiz de aipo é um benefício e uma pena como usá-la para curar e emagrecer

Um produto vegetal muito útil e exclusivo é a raiz de aipo.Está se tornando cada vez mais popular devido a várias propriedades que afetam positivamente o corpo humano.Abaixo estão informações sobre a composição da raiz de aipo, suas principais qualidades e uso adequado do produto vitamínico.

A raiz do aipo é um benefício

Hoje, as seguintes variedades de aipo são cultivadas: pecíolo, folha, raiz.Este último tem uma forma arredondada, é suculento, carnudo.O produto perfumado é usado na culinária, cosmetologia, medicina.Muitas vezes, é usado para perda de peso, porque o conteúdo calórico desta planta é de apenas 32 calorias por 100 gramas.A composição da raiz de aipo é diversa:

  • asparagina;
  • óleo essencial;
  • fibra alimentar;
  • ácidos ascórbicos e oxálicos;
  • citrino;
  • sais de magnésio;
  • substâncias de flavona;
  • água;
  • vitamina H;
  • ácidos graxos;
  • potássio;
  • colina;
  • fósforo;
  • sódio;
  • cálcio;
  • ferro;
  • vitamina PP;
  • glicosídeos;
  • Vitaminas A, C, E, B (1,2,5,6,9).

A raiz de aipo é caracterizada por um grande número de propriedades que têm um efeito benéfico no corpo humano.:

  1. Fortalecimento do sistema nervoso, melhora do estado geral de saúde.
  2. Efeito de tonificação geral.
    3. ​​
  3. Melhoria, restauração do metabolismo no corpo.
  4. A raiz é um preventivo eficaz para resfriados, trabalhando contra doenças virais.Bem fortalece o sistema imunológico.
  5. Redução da pressão sanguínea.
  6. Um bom diurético para limpar os rins.
  7. Tem um efeito positivo na potência masculina.
  8. Outro benefício da raiz de aipo é impedir a formação de cânceres.Os médicos recomendam fortemente que este produto seja usado regularmente para prevenir o câncer.
  9. Melhora a função visual, a memória, estimula a atenção.
  10. A raiz de aipo fortalece o sistema imunológico, pode ser efetivamente usada para combater o estresse e a irritabilidade.

Raiz de aipo - propriedades

Devido ao alto teor de vitaminas, minerais e outros componentes, a planta tem um efeito excepcionalmente positivo no corpo.As principais propriedades benéficas da raiz de aipo:

  1. A vitamina A é responsável por melhorar e restaurar a elasticidade da pele.A vitamina C fortalece os vasos sanguíneos.
  2. A fibra solúvel, na composição da raiz, normaliza o processo digestivo, promove a absorção das enzimas necessárias.Uma excelente opção para a exaustão após uma doença.
  3. O ferro que contém a raiz de aipo é responsável pela formação de células sanguíneas, aumentando a hemoglobina.Com anemia (com anemia), coagulação sanguínea deficiente, pratos de aipo são apenas necessários.
  4. Um produto vegetal único.é baixa em calorias, por isso é frequentemente consumida para perda de peso.Minerais, vitaminas, antioxidantes dão ao corpo mais energia e também ajudam com toxinas e escórias (mais efeito laxante).
  5. A vitamina B5 (ácido pantotênico) é um componente hidratante.Por esse motivo, o uso da raiz de aipo estimula o processo de regeneração celular, hidrata a pele, torna-a suave, macia e sedosa.Graças a substâncias orgânicas, você sempre pode ficar linda, ter uma pele radiante.
  6. A vitamina B6 também está presente na planta benéfica.Está envolvido na formação de neurotransmissores responsáveis ​​pela conexão das fibras nervosas ao cérebro e pelo metabolismo normal.

Propriedades terapêuticas da raiz de aipo

Os componentes de muitas plantas são mais comumente usados ​​para fins medicinais.Muitos medicamentos também são feitos a partir da raiz de aipo.Antes de usar esses medicamentos, é necessário consultar o seu médico, levando em consideração o risco de intolerância individual aos componentes.As propriedades curativas da raiz de aipo são as seguintes:

  • fortalecimento da imunidade;
  • livrar-se da celulite e da obesidade;
  • restauração da digestão normal de proteínas;
  • a raiz é indispensável para as articulações (restaura sua mobilidade normal);
  • luta contra hipertensão, aterosclerose, patologias do sistema cardiovascular;
  • tratamento de doenças infecciosas;
  • recuperação do metabolismo;
  • o tratamento do estresse, um efeito benéfico no sistema nervoso;
  • prevenção de processos putrefativos no trato gastrointestinal;
  • controle eficaz de doenças do aparelho digestivo, sistema urogenital, rins;
  • eliminação da hipovitaminose em uma criança e um adulto.

Contra-indicações para o uso:

  • alergias graves;
  • elevação regular da pressão arterial (pode ocorrer crise hipertensiva);
  • enterocolite;
  • exacerbação de doenças em pessoas frágeis, homens e mulheres idosos;
  • exacerbação de colecistite e pancreatite, colelitíase e úlcera péptica, patologia do trato gastrointestinal e rins;
  • presença de tromboflebite, varizes.

Raiz de aipo - como comer

Como regra, uma planta perfumada e vitamínica é usada como alimento (vários pratos são preparados).Como usar a raiz de aipo para que o produto seja apenas para o benefício do corpo?Aqui estão algumas opções:

  1. Para tornar um prato de peixe, carne ou vegetal mais saboroso e delicioso, vale a pena adicionar alguma raiz.É ótimo para assar ou resfriar.
  2. O aipo e os legumes cozidos são as sopas de purê mais úteis e de dar água na boca.
  3. Especialmente deliciosas e perfumadas são as conservas desta planta.
  4. As saladas também podem ser preparadas com a adição de frutas ou legumes (maçã, cenoura, couve).Reabasteça com girassol ou azeite.
  5. O suco produzido a partir da raiz é rico em nutrientes.Recomenda-se usá-lo diariamente.A bebida vitamínica pode ser misturada com laranja, cenoura, maçã,suco de pepino espremido na hora.

Pratos com raiz de aipo

Para diversificar sua dieta diária e recarregar seu corpo com energia, você pode preparar pratos de aipo.Abaixo estão algumas receitas simples para alimentos saborosos e saudáveis:

  1. Aipo assado na forma frita.O produto é limpo, cortado em canudos grandes.Depois é frito em óleo vegetal.Após o cozimento, as raízes são colocadas em uma toalha de papel para remover o excesso de gordura.É necessário polvilhar com queijo ralado e desfrutar de uma refeição deliciosa.
  2. Você ainda pode fazer uma salada suculenta e fresca de variedades de aipo e maçã azeda.Metade da fruta e ½ da raiz será suficiente.Ambos os produtos são descascados e ralados.O aperitivo é servido com creme de leite ou mel.Uma ótima receita para fazer dieta com perda de peso.
  3. Uma salada de cenoura é igualmente saborosa, se preparada adequadamente.Os ingredientes são esfregados, misturados, regados com iogurte natural, creme azedo com baixo teor de gordura.Aperitivos podem ser variados adicionando nozes, passas, verduras.

Dano da raiz de aipo

Consumir mais de 200 gramas de aipo por dia pode causar problemas.Contagens excessivas de raízes geralmente causam dor de estômago e outras conseqüências desagradáveis.Os danos à raiz do aipo no corpo são registrados nos seguintes casos:

  • intolerância pessoal da planta;
  • período de menstruação (aumenta o sangramento);
  • úlcera gástrica, gastrite;
  • gravidez, lactação (uma reação alérgica pode ocorrer em uma criança).

Vídeo: salada de raiz de aipo