Incentivo à perda de peso - Como encontrar motivação para inspirar mulheres ou homens

Para a maioriao caminho principal é eficazpeso jogar é escolher o programa de dieta ou adequação certo, mas isso não é assim.Você já se perguntou o que mais o motiva?O estímulo para perda de peso pode ser absolutamente qualquer: foto ou foto, filme, objetivo.Aprenda a encontrar a motivação para perder peso em sua vida.

O que é um incentivo?

Antes de começar a perder peso, você precisa entender para que precisa.Um incentivo é um suporte psicológico para o seu cérebro que o lembrará constantemente por que você está realizando certas ações.Sem motivação, o desejo de desaparecer logo desaparecerá, porque você não entenderá o significado de suas ações.Para obter um resultado rápido e melhor, o incentivo deve ser muito importante para você, não apenas uma homenagem à moda.

Incentivos à perda de peso

Folhear capas de revistas de moda às vezes fica insuportável pela aparência espetacular das modelos em vestidos e shorts justos.saias.As atrizes nos filmes também não têm vergonha de mostrar seu corpo, o que você não diz sobre si mesmo ... Nesses momentos, você quer jogar tudo e parar de comer para de alguma forma perder peso, no entanto, leva várias horas - e uma pessoa se acalma comendo sua tristeza com outro bolo.A motivação certa para perder peso levará muito tempo para chegar ao estado em que você sonha.

Os incentivos à perda de peso não devem ser um momento de loucura, mas um objetivo verdadeiro e real: melhorar a vida pessoal ou profissional, férias de verão no mar, melhorar o desempenho esportivo e assim por diante.O desejo de se tornar um dos modelos não é a melhor opção, porque todas as pessoas são completamente diferentes e, muito provavelmente, você não terá sucesso, mas poderá sonhar com seus outros objetivos, encontrar contato consigo mesmo.

Como encontrar um estímulo para perda de peso

Se você não sabe como encontrar um estímulo para perda de peso, mas realmente quer ser magro,comece a exagerar no que pode mudar depois de perder peso.Tudo o que você precisa fazer é escolher uma motivação que seja realmente importante para você, não temporária.A perda de peso é um processo complexo que requer força de vontade, dieta rigorosa, restrições, por isso você precisa se motivar muito.

Incentivo para uma garota

Muitas vezes, o incentivo para uma garota é sua vida pessoal.Quem não quer encontrar seu príncipe e se apaixonar sem memória?Se você precisa perder peso, as meninas fazem o possível.A inspiração para tais feitos é comumdesenha da imaginação, sonhos.Ocasionalmente, é também uma atividade estimulante, em que formas corporais bonitas e bem torneadas podem influenciar o rápido crescimento da carreira.A condição da pele, mais 2 ou 3 tamanhos de roupas, a ausência de um homem - tudo isso cria complexos nas meninas, para que o incentivo à perda de peso possa ser construído com base nisso.

Incentivo para o marido

Quanto à metade forte, o incentivo para o homem também é a busca da vida pessoal, da saúde.O apelo à população masculina nunca esteve em último lugar, embora você possa não perceber.No entanto, homens, como mulheres, tentam ficar de olho neles, comprar coisas sofisticadas, parecer magros, especialmente durante a temporada de praia.Além disso, o sistema reprodutor masculino funciona muito melhor quando o homem não é obeso e não é o melhor incentivo para perder peso?

Programas motivacionais de perda de peso

Um dos incentivos que será o primeiro passo para uma figura esbelta é um programa motivacional sobreperder peso.Muitos já foram removidos, portanto não será difícil escolher.Você quer - veja transmissões estrangeiras, você quer - os russos.Eles foram filmados apenas para garantir que, depois de assistir, a pessoa decidisse mudar sua vida para melhor com a ajuda da perda de peso.Os programas contam histórias sobre pessoas comuns que podem encontrar força e perder peso.Suas vidas podem ser tomadas com segurança como exemplo.Aqui está uma lista dos mais populares:

• "Transformação extrema: um programa de perda de peso";
• "Os mais leves";
• “Doiscentros de amor ”;
• "Eu era gordo";
• "Tamanho do casamento";
• "Perco peso";
• "Você está no escuro";
• As grandes mudanças.

Filmes motivacionais para perda de peso

Se você não quiser assistir aos desenvolvimentos do programa por um longo tempo, tente uma lista de filmes motivacionais sobre perda de peso.Eles contam histórias de indivíduos e comunidades inteiras, bem como as dificuldades enfrentadas pelas pessoas obesas e os perigos do fast food.Muito provavelmente, esses filmes farão você pelo menos por um tempo revisar sua dieta e iniciar o processo de perda de peso.Que filmes motivacionais ver:

• "Thin World of Thick";
• "Homens gordos";
• "200 libras de beleza";
• "Figura perfeita";
• The Food Corporation;
• "Espelhos de duas faces";
• Nação Fast Food;
• Homens gordos.

Incentivo à perda de peso nas fotos

Uma maneira muito comum de se motivar para qualquer ação é usar imagens estimulantes para a perda de peso.O método é simples, pois todos podem pagar.Você pode usar fotos da Internet, tirar fotos de amigos ou de sua preferência, apenas a partir do momento em que estiver completamente satisfeito com sua figura.O principal é que, olhando essas fotos, você queria mentalmente se tornar a mesma pessoa magra.Se eles apenas causam nostalgia, tente encontrar outro estímulo.

Incentivo à perda de peso - fotos antes e depois

Essas fotos podem ser encontradas online em artigos que descrevem os métodos de perda de peso ou se você tem esse arquivofotos de experiências anteriores, você pode usá-las com segurança.Grande incentivo para perda de peso - fotos antes e depois.Muitas vezes, as fotos resultantes funcionam melhor do que apenas os modelos de pele fina, porque você entende que mesmo as pessoas mais grossas podem mudar, se quiserem.

Comparada à foto anterior, a diferença no corpo é óbvia, não é a melhor revisão da sua dieta escolhida ou alguma outra maneira de perder peso?Essa motivação para perder peso funciona como no exemplo anterior: publique fotos em locais onde você frequentemente as olha e se motiva a perder peso, além de adicionar legendas que o ajudarão.

Foto de uma figura esbelta por motivação

Tire uma revista favorita e recorte fotos de garotas esbeltas para a motivação que você gosta.Coloque-os vestidos com lindas roupas abertas que apenas um homem magro pode pagar.Você pode colar fotos na geladeira, no banheiro ou até no quarto, no local de trabalho em geral, onde costuma ir e prestar atenção às fotos motivacionais.

Vídeo: Como se estimular a perder peso