Dieta para nutrição do bebê - Carnitina adulta, menus e feedback sobre os resultados
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Muitos adultos, se desejam perder peso rápida e significativamente, escolhem um método testado pelo tempo - uma dieta com comida para bebê, e os resultados são muito satisfeitos.Sem muito esforço, o excesso de peso desaparece, há um aumento óbvio na massa muscular e, uma vez que a figura problemática se torna graciosa e sofisticada.Além disso, a perda de peso produtiva na comida para bebês é extremamente segura para a saúde, excelente para até um grau de obesidade.
Posso perder peso com comida para bebê?
Muitos adultos aprenderam sobre esse método de perda de peso com a estrela de cinema de Hollywood Jennifer Aniston, que acabou de atingir seu padrão de beleza de maneira tão pública esofisticação.Como a ingestão calórica de comida para bebê é mínima e os benefícios e saciedade são óbvios quando usados por crianças, não há dúvida de que perder alguns quilos extras dessa maneira não é apenas real, mas também benéfico para a saúde, especialmente durante a deficiência sazonal de vitaminas.
A dieta da nutrição infantil tem muitos benefícios significativos, sem mencionar seus benefícios para o bom funcionamento do estômago, a digestão sistêmica.Modernas mulheres aderem a essa técnica para perda de peso, mesmo durante a gravidez - para controlar o ganho de peso e durante a amamentação - como uma dieta hipoalergênica, a fim de fornecer ao bebê leite materno de qualidade.Existem outras vantagens:
- descarte invisível de escória, toxinas;
- não há necessidade de contar calorias;
- a conveniência do uso diário em casa;
- a aquisição de um hábito útil de alimentação fracionada;
- Capacidade de perder 5-7 kg por semana.
As avaliações dessa perda produtiva de peso são positivas, no entanto, também existem desvantagens no método escolhido, que deve ser consultado previamente por um nutricionista, e depois consultar um médico.A principal desvantagem dessa dieta eficaz com o uso na dieta principalmente de alimentos para bebês são as contra-indicações médicas.
Também é importante destacar os problemas psicológicos que um paciente pode enfrentar quando não precisa mastigar alimentos líquidos.Se a dieta é pobre em fibras, ocorre obstrução intestinal, que é repleta de complicações.Outras desvantagens são a falta de aminoácidos no corpo, os sintomas da deficiência progressiva de vitaminas.
O menu da dieta de comida para bebê
O sabor da comida pronta é muito diferente da comida comum para adultos, então você só precisa ter uma dieta diária atualizadaacostume-se a isso.É aconselhável não insistir no novo menu, caso contrário, a dieta da criança leva uma pessoa magra a um estado de depressão desagradável e até perigoso.Entãoinformações gerais sobre o método escolhido para perda de peso são apresentadas em detalhes abaixo:
- teor calórico diário de pratos - até 1 000 Kcal;
- são permitidos outros produtos que não alimentos para bebês - frutas, verduras, queijo, carne magra, legumes;
- alimentos proibidos - fritos, gordurosos, condimentados, salgados e defumados, reduzem o efeito do método escolhido de correção do excesso de peso;
- em uma dieta é necessário comer até 5-6 vezes por dia, e é obrigatório não passar em pequenas porções;
- Como a água remove o excesso de líquido do corpo magro, é mostrado que ele bebe até 2 litros por dia.
Opção 1 (purê de batatas)
Como a variedade de alimentos para bebês nas prateleiras das lojas é enorme, surge uma questão lógica: qual é o melhor.Existem várias opções, mas os amantes de alimentos sólidos ou com um desejo incansável de perder peso rapidamente ainda recomendam preferir purê de batatas, especialmente, existem muitos sabores de açúcar gourmet, inclusive.Esta refeição foi projetada para três dias.Durante esse período, uma pessoa magra pode perder até 3 kg de excesso de peso.Tendo escolhido o principal produto da dieta, é permitido o uso de purês de frutas e vegetais sem açúcar, mas não mais que 8 a 10 frascos de 100 g por dia.
Opção 2 (mingau)
Se você comer mingau da dieta de um bebê no café da manhã, almoço e jantar, é melhor não adiar essa dieta por mais de sete anos.10 dias.Isso pode ser não apenas cereais instantâneos, mas também fórmulas infantis, frutas com baixo teor calórico e leitelho, carne enlatada e legumes.O número de refeições não é limitado, a única condição- a ingestão calórica diária não deve exceder 1000-1200 Kcal.Aqui está um menu exemplar para o dia:
- Café da manhã: queijo de bebê, purê de frutas ou cereal instantâneo, necessariamente chá verde.
- Almoço: carne e legumes em um frasco ou separadamente, uma porção de purê de frutas, biscoitos de bebê e suco de maçã.
- Jantar: um pote de purê de frutas para escolher, queijo cottage doce, suco de frutas ou chá verde.
Opção 3 (em misturas)
A dieta mais popular e popular é o purê de bebê em purê, porque permite obter uma figura esbelta sem muita dor e restrições para o corpo.Se o objetivo secundário é ganhar massa muscular, o corpo precisa de uma fonte adicional de proteína.Pode ser obtido a partir de comida para bebê, produzida sob a forma de misturas, recomendadas para a criança no primeiro ano de vida.
Não deve haver mistura seca de calorias em uma dieta, refeições com altas calorias também.A dieta proposta dura uma semana e durante este período é possível perder 4-5 kg de peso.É importante controlar sua ingestão de líquidos, para não esquecer o controle do teor calórico total de suas refeições.As misturas de bebês devem ser selecionadas com a marca 12+, pois contêm um grande número de nutrientes.
Contra-indicações
Um sistema nutricional tão rigoroso não é adequado para todos que desejam perder peso rapidamente, pois há restrições médicas.Antes de comprar um pote de comida para bebê para sua dieta futura, você precisa estudar cuidadosamente a composição do produto natural.Além disso, não haverá muitos detalhesfamiliarize-se com as contra-indicações existentes para fazer dieta.São eles:
- anemia por deficiência de ferro;
- patologias do sistema músculo-esquelético;
- doenças crônicas do sistema cardiovascular.
Vídeos: Comida para bebê para perda de peso
Avaliações
Ela, 32 anos
Eu faço dieta há mais de uma semana, realmente ajudando a alcançar esse objetivo.Usando apenas comida para bebês por 7 dias, você pode reduzir o peso em 4 kg - testado por exemplo pessoal.A sensação de fome que eu não sentia, a única coisa - eu realmente queria algo salgado, picante.Você não vai ficar de dieta por muito tempo porque a comida é fresca e não muito saborosa.
Máximo, 29 anos
Ao treinar na academia e tentar construir músculos, a comida para bebê realmente ajudou.Escolhi misturas baratas de pó que o treinador aconselhou.Não achei que houvesse um efeito tão grandioso, fiquei agradavelmente surpreendido.Para mim, esta é uma substituição de baixo custo da proteína do soro de leite e a capacidade de colocar os músculos em forma.
Alina, 24 anos
Ela escolheu esse método de perda de peso antes do casamento e não causou nenhum dano.Por três dias de tortura em purê de batatas, foram 2 quilos a mais, no dia 5 eu fiquei menor em um tamanho.O resultado é ótimo e, no meu caso, foi adiado por muito tempo.Aconselho a todos sobre essa dieta, mas imediatamente aviso que segui-la todos os dias é chato, difícil e triste.
Marina, 25 anos
Essa dieta é muito difícil, porque a comida para bebê é considerada de baixa caloria e é simplesmente impossível comê-la.Eu vivi em um estado de fome eterna por três dias e nãoEu não conseguia pensar em mais nada.O resultado foi que, mas após a interrupção da dieta, voltei rapidamente ao meu peso anterior.Então, ela tentou em vão e atormentou seu corpo com severa fome.
