Um bebê de 3 meses: habilidades, habilidades, nutrição, banho, sono, caminhadas, jogos, ginástica com um bebê de 3 meses. O que a mãe de uma criança de três meses precisa saber: a rotina do dia do bebê

Neste artigo, consideraremos a rotina de uma criança de 3 meses. O artigo será útil para jovens mães que não têm experiência suficiente.

Este material será útil para jovens mães que desejam saber mais sobre seu bebê. Sugerimos que você se familiarize com a rotina diária de um bebê de 3 meses.

Habilidades e habilidades de uma criança de 3 meses

No primeiro ano de vida, as crianças crescem e se desenvolvem muito rapidamente. Todos os dias, semanas, meses, um grande número de mudanças está acontecendo diante de seus olhos.

<> Aos 3 meses, o peso dos bebês aproxima-se da marca de 7 kg. A altura média é de 62 cm. A essa altura, o período de vigília do bebê aumentou.
• Ele começa a reagir ao mundo circundante com interesse. Uma criança adulta se comunica com você com a ajuda de um sorriso e vários sons.
• Aos 3 meses, o tônus ​​muscular da criança diminui. Ele segura a cabeça com mais confiança e se apoia nas mãos. Torna-se mais dinâmico. Vira-se e deita-se com confiança de bruços.
• Os intervalos entre as mamadas tornaram-se mais longos e constantes.
• Em 3 meses, você e seu bebê desenvolvem uma certa sequência de ações. Depois de analisar as características do seu filho, você pode facilmente classificar ou ajustar o regime que é conveniente para o bebê.

Por que uma criança precisa de um regime aos 3 meses?

Quando a criança começa a crescer, toda mãe pensa no regime de seu bebê. Hora de dormir e vigília, hora de comer, andar, hora de tomar banho - tudo isso deve ser colocado em ordem e ordem.

1. Sua tarefa é organizar adequadamente o lazer do seu filho durante o dia. Seu correto desenvolvimento físico e emocional depende disso. Se o bebê não come ou dorme bem, não há dúvida de bom humor.
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2. O modo diurno dará a oportunidade para a mãe planejar seu dia. Com uma rotina estabelecida, o bebê se desenvolverá de forma mais correta e harmoniosa. Aprenda a perceber as informações do mundo exterior de forma mais rápida e correta. A natureza passo a passo de suas ações estabelecerá um certo ritmo biológico para o bebê e o salvará de preocupações desnecessárias.
3. O gráfico ajudará você a entender melhor o motivo do choro do seu bebê. Sem uma rotina clara, as crianças ativas rapidamente ficam nervosas. Uma cadeia de ações constantemente repetida dará à criança uma sensação de harmonia e estabilidade. À medida que o bebê cresce, a programação deve ser ajustada.

IMPORTANTE: Todas as crianças são inicialmente propensas pedir. A tarefa dos pais é formar um hábito educacional útil que acompanhe a criança pelo resto de sua vida.

Os problemas típicos enfrentados pelos pais na ausência de um regime são falta de apetite e birras frequentes. Um dia planejado e refeições regulares têm um efeito positivo no estado mental e no comportamento da criança.

Peculiaridades do regime de uma criança de 3 meses

Para cada criança de 3 meses, o regime diário deve ser desenvolvido individualmente.

• Para uma ideia mais clara do bebê sobre o dia e a noite do dia, realize procedimentos todos os dias como lavar de manhã e dar banho antes de ir para a cama.
• Não tenha preguiça de lavar o bebê com água corrente a cada troca de fralda - isso o livrará do desconforto e de uma erupção cutânea indesejada.
• Tente não deixar que as condições climáticas afetem a quantidade e a qualidade de suas caminhadas ao ar livre.
• Reserve um tempo em sua agenda para brincar com seu filho. Passar tempo ativamente com o bebê terá um efeito positivo em suas habilidades motoras e sensoriais. As mudanças nas funções visuais e auditivas do corpo se tornarão mais perceptíveis.
• Defina um horário de alimentação individual, a quantidade e a qualidade do sono dependem diretamente disso.

Reserve um pouco de tempo para ginástica todos os dias. Exercícios simples e o toque da mãe contribuirão para o crescimento e desenvolvimento saudável da criança.

Andar com um bebê aos 3 meses

Andar ao ar livre lhe dará a oportunidade de relaxar e mudar o ambiente. Enquanto caminha, converse com o bebê sobre o que está acontecendo ao redor. Estando na posição horizontal, será interessante para o bebê observar o voo dos pássaros, captar os sons da azáfama da rua, contemplar o movimento das folhas nas árvores. Pendure um pingente brilhante no carrinho. A criança aprenderá a focar seu olhar em um objeto em movimento.

• Combine uma das caminhadas com o sono diurno do bebê. Isso permitirá que você descanse sem se distrair com as tarefas domésticas rotineiras.
• No verão, certifique-se de que o corpo da criança receba luz solar - isso ajudará o corpo a produzir vitamina D. No inverno, a uma temperatura abaixo de 10°C, as caminhadas ao ar livre não devem exceder uma hora.

Caminhadas ao ar livre serão o seu auxiliar na correta estrutura do sono diurno da criança. Se você não conseguir colocar a criança para dormir em casa, ela adormecerá muito mais rápido lá fora. O ar fresco tornará o sono mais longo e mais forte.

Nutrição de uma criança aos 3 meses

A nutrição oportuna e completa até os 3 meses de vida é a coisa mais importante que um crescimento rápido bebê precisa. Aos três meses de idade, é feito um certo intervalo entre as mamadas. As mamadas muito freqüentes podem levar a comer demais do bebê.

A superalimentação deixará a criança acima do peso e poderá causar alergias. Tempo insuficiente para digerir os alimentos leva a problemas com a barriga e fezes irregulares. Não é recomendado alimentar o bebê sob demanda, pois limitará sua liberdade de ação.

• Aos 3 meses de idade, o leite materno é o melhor alimento para uma bebê. A composição de nutrientes no leite materno é mais adaptada às necessidades do bebê. Esse alimento é facilmente digerido.
• Após cada mamada, o bebê deve ser mantido na posição horizontal por vários minutos para expelir o ar e o excesso de líquido.
• Para crianças que são amamentadas, a quantidade diária de leite é de 800-900 ml, ou seja, aproximadamente 6-7 mamadas durante o dia. Nesse caso, você precisa especificar um horário para lanches em sua programação.
• Para bebês que estão em aleitamento artificial, os intervalos entre as refeições são maiores, pois a mistura é digerida e absorvida por mais tempo que o leite. O número diário de mamadas com a mistura deve ser de 4 a 5 vezes com um intervalo de 3 a 4 horas.

O intervalo entre as mamadas noturnas não deve ser de 5 a 6 horas.

Brincadeiras com o bebê aos 3 meses

Aos 3 meses, o bebê move ativamente os braços e as pernas. Prenda um móbile ou um pingente com chocalhos giratórios e performáticos na cama da criança. Em contato com eles, o bebê usa suas capacidades físicas. Ajude-o a alcançar objetos ou chutá-los.

• Cante para a criança com mais frequência. O bebê vai pegar o volume e a entonação do seu canto. Cante à distância e perto. Sua voz vai acalmar o bebê e trazê-lo de alegria.
• Se você tem animais de estimação, dê ao seu filho a oportunidade de observá-los.
• Carregue o bebê em seus braços enquanto estuda objetos no quarto. Na posição vertical, tudo ao redor aparecerá para ele com uma luz diferente.
• Quando a criança passa o tempo sozinha no berço, ligue a música de fundo. A criança aprenderá a distinguir o ritmo e o volume das melodias.
• Conte a uma criança de 3 meses sobre diferentes animais, fazendo sons diferentes. A criança observará cuidadosamente suas expressões faciais, começará a distinguir a maneira de pronúncia.
• Aproxime e afaste vários brinquedos do bebê, isso coordenará o movimento dos olhos e fará com que a criança queira se aproximar do objeto.
• Coloque chocalhos na mão do bebê. Cada vez, ele segurará o brinquedo com mais confiança e começará a fazer várias manipulações com ele.

Usando materiais diferentes, construa brinquedos para a brincadeira tátil do bebê.

Horário diário de uma criança de 3 meses: tabela

Descreveremos o horário mais comum para uma criança de 3 meses bebê:

• Não se apresse para pegar o bebê se ele acordou antes da hora marcada. Faça um esforço para continuar o sono dele.
• Não leve o bebê para passear imediatamente após acordar. Dê-lhe tempo para esfriar e finalmente acordar.

Cada mãe deve ajustar a programação com base nas características de seu bebê. Você não deve forçar a criança a seguir regras rígidas de tempo.

O sono de uma criança aos 3 meses

Aos 3 meses de idade, o sono diurno e noturno de uma criança leva até 15 horas por dia. O sono noturno dura cerca de 8 horas. O resto do tempo é gasto em 4 sonos diários com duração de uma a duas horas. A qualidade do sono do bebê depende de fatores ambientais.

IMPORTANTE: Caminhadas ao ar livre, passatempo ativo, nutrição adequada proporcionam à criança um descanso prolongado.

A causa do sono agitado pode ser fenômenos naturais, aos quais o corpo dos bebês começa a reagir aos três meses. Nessas noites, deixe a criança dormir mais ao seu lado. O bebê sentirá seu calor e se acalmará. Quando, por algum motivo, sua agenda se extraviar - não force o bebê. Se ele não quer dormir, você não vai forçá-lo, você só vai desperdiçar seus nervos.

Ações dos pais que melhoram a qualidade do sono noturno:

• Sequência de ações antes do sono. Realize os mesmos procedimentos antes de ir para a cama e o bebê compreenderá reflexivamente que a noite está chegando.
• Manter uma temperatura confortável na sala. O ar deve ser fresco, se necessário umidificado.
• Roupas confortáveis ​​para dormir. Se necessário, use um saco de dormir ou uma manta.
• Ambiente calmo e tranquilo na sala. Desligue todos os ruídos estranhos.
• Banho noturno. Não negligencie os procedimentos diários de água antes de ir para a cama. Tomar banho no banho permitirá que você use a energia restante e relaxe o bebê.

Dar banho em um bebê aos 3 meses

Os tratamentos com água fortalecem o sistema nervoso do bebê. Eles aliviam a tensão muscular e garantem uma boa noite de sono. Sentindo o efeito da massagem, a criança mergulha em um estado de conforto. Sob a ação da água no corpo, o metabolismo aumenta, as funções respiratórias são restauradas e a circulação sanguínea melhora.

Não é recomendado dar banho imediatamente depois de comer. É necessário suportar o intervalo de pelo menos meia hora. Durante os procedimentos de água, é necessário controlar a entrada de água nos órgãos respiratórios. Brinquedos aquáticos terão um efeito positivo no fundo emocional da criança. O banho deve ser adiado se a criança estiver de mau humor ou se sentir mal. Além de manter a higiene, passar o tempo na água é uma atividade de endurecimento.

Ginástica para um bebê de 3 meses

Se seu bebê não apresentar nenhuma anormalidade antes dos três meses e o neurologista não massagem prescrita para você, então basta fazer ginástica matinal diária. O contato tátil com o bebê terá um efeito positivo significativo. Comece os exercícios com carícias comuns e pequenas fricções.

• A principal tarefa do bebê nessa idade é aprender a rolar de costas para o estômago. Seu objetivo é ajudar a criança a alcançar o resultado final. Assim que você começar a notar os primeiros esforços do bebê, ajude-o a colocar os braços e as pernas na posição correta. Realize movimentos circulares das pernas na articulação do quadril.

• Não se esqueça de massagear as mãos e pés. Amassar os dedos nas mãos estimula o desenvolvimento de habilidades motoras finas. Massageie seus pés - ative pontos biologicamente ativos. Durante a ginástica, diga versos diferentes. Abra os braços para os lados e cruze-os sobre o peito.
• Para o bom funcionamento dos intestinos, dobre e pressione as pernas contra o abdômen. Para eliminar a cólica, acaricie a barriga no sentido horário. Acaricie as costas e amasse as nádegas.
• Para fortalecer os músculos do pescoço, levante o bebê pelas alças em uma posição semi-sentada.

Boa sorte em todos os seus empreendimentos!

Vídeo: Bebê em 3 meses