Vitamina E em ampolas para a pele do rosto, olhos, cabelos, cílios, sobrancelhas, lábios, unhas, calcanhares, de estrias: as melhores receitas de uso, comentários. Glicerina e vitamina E para o rosto: receita de máscara, proporções. Como a falta de vitamina E afeta a condição da pele e do cabelo

Neste artigo, consideraremos o uso de vitamina E para o rosto e o corpo. E também falaremos sobre os benefícios e formas de utilização do componente.

Para que nosso corpo esteja em um estado normal, ele deve receber regularmente as vitaminas e oligoelementos de que necessita. No entanto, você pode usar vitaminas não apenas tomando-as para dentro, mas também aplicando-as externamente. A vitamina E é perfeita para este uso.

O que a vitamina E é responsável no campo da beleza: propriedades úteis para regeneração e esfoliação, rejuvenescimento da pele, prevenção de manchas da idade, saúde das unhas e cabelos

A vitamina E também pode ser encontrada sob o nome de "vitamina da beleza", porque tem um efeito benéfico na pele, melhora significativamente a condição das unhas e cabelos.

  • Esta vitamina pode ser usada não só para melhorar a condição da pele, unhas, etc., mas também para fins preventivos para prevenir várias doenças de pele.
  • A vitamina E ajuda a combater a pele seca e escamosa. Nesse caso, a substância atua como agente hidratante. Graças a este efeito, o equilíbrio hídrico é restabelecido, o que, por sua vez, torna possível a saúde da nossa pele.
  • O tocoferol também alivia a inflamação, torna a pele mais lisa e mais bonita.
  • Esta substância pode reduzir as estrias. Neste caso, a vitamina E suaviza a pele, estimula a formação de novas células.
Vitamina para beleza
  • Além disso, o tocoferol cura feridas e pele. É por isso que muitas vezes é usado para eliminar cicatrizes altamente visíveis.
  • Muitas pessoas sofrem de pigmentação da pele. A vitamina E também é eficaz neste caso, suaviza todas essas imperfeições, tornando-as menos perceptíveis.
  • A pele áspera e rachada fica mais macia após a aplicação de vitamina E.
  • O tocoferol também é útil para cachos e unhas. Máscaras com tocoferol na composição têm um efeito benéfico no couro cabeludo e no crescimento do cabelo. Ao mesmo tempo, o cabelo fica grosso e saudável. As unhas ficam menos quebradiças e começam a crescer bem. Além disso, a vitamina E promove a cicatrização de cutículas doentes.

Como usar a vitamina E em ampolas para a pele do rosto: receitas

O rosto é a primeira coisa que olhamos atenção ao se comunicar com uma pessoa. Na maioria das vezes, é a pele seca e escamosa que estraga toda a nossa aparência. O tocoferol pode ser usado para combater esses problemas.

IMPORTANTE: É bastante eficaz adicionar vitamina E a máscaras e cremes faciais já preparados. Para fazer isso, adicione algumas gotas de vitamina líquida ao seu produto, misture e aplique no rosto.

Você também pode fazer máscaras semelhantes. A seguinte máscara facial é bastante popular:

  • 1 colher de sopa. eu. mel
  • 1 colher de chá. azeite de oliva
  • 7 gotas de vitamina E líquida
  • 2 gotas de suco de limão
Para uma pele perfeita
  • Em um recipiente, misture todos os ingredientes listados. Ao mesmo tempo, é desejável que o mel seja natural e líquido
  • Lave o rosto com água morna e, em seguida, aplique a mistura na pele seca
  • Aguarde 15 minutos e lave com água morna
  • Procedimentos semelhantes podem ser realizados 1-2 vezes por semana
  • Ao mesmo tempo, além da vitamina E, você pode usar vitamina A e vários óleos, por exemplo, sementes de uva

Como usar a vitamina E em ampolas para a pele ao redor dos olhos: receitas

A pele ao redor dos olhos é uma área bastante problemática para muitas mulheres. Existem muitos cremes e óleos que são projetados especificamente para a pele ao redor dos olhos. No entanto, para melhorar a condição da pele neste local, você pode usar máscaras de fabricação própria com tocoferol.

Para o primeiro, precisamos dos seguintes componentes:

  • Queijo caseiro - 1,5 colher de sopa. eu.
  • Azeite – 1 colher de sopa. eu.
  • Vitamina E na forma líquida – 1 ampola

Todos os componentes devem ser misturados e aplicados na pele previamente lavada e seca ao redor dos olhos. Aplique o produto, pressionando levemente sobre a pele, como se estivesse fazendo uma leve massagem. Aguarde 15 minutos e depois enxágue com água morna.

A área ao redor dos olhos precisa de cuidados especiais

Essa máscara suaviza a pele enrugada e a nutre. Para preparar tal remédio, você precisa preparar os seguintes componentes:

  • Suco de limão - meia colher de chá.
  • Tocoferol – 1 ampola
  • Vitamina A – 5 gotas
  • Óleo de amêndoa – algumas gotas

Estes ingredientes devem ser misturados e aplicados com leves movimentos de massagem na pele ao redor dos olhos. Primeiro, você precisa limpar a pele lavando com água morna ou uma decocção de ervas. Deixe o produto na pele por 20 minutos, depois lave com água morna ou decocção de ervas de camomila.

Glicerina e vitamina E para o rosto: receita de máscara, proporções

A glicerina é famosa há muito tempo por suas propriedades benéficas. Nutre perfeitamente, hidrata a pele, desempenha uma função protetora. É por isso que essa ferramenta é mais usada como base para muitas máscaras.

Para fazer uma máscara de tocoferol e glicerina, vamos precisar de:

  • Glicerina - 20 ml
  • Vitamina E – 1 ampola

Em seguida, siga as seguintes instruções:

  • Após misturar os 2 componentes, aplique o líquido para secar e limpar a pele
  • Aguarde pelo menos 45 minutos e, em seguida, limpe a pele com um lenço cosmético especial. Se tal guardanapo não estiver à mão, lave o produto com água
  • Recomenda-se fazer procedimentos semelhantes diariamente por 1 semana. Então você precisa fazer uma pequena pausa e começar os procedimentos novamente
O uso de componentes tem um efeito benéfico na pele do rosto

Para preparar os seguintes componentes para tal receita:

  • Glicerina - meia colher de chá.
  • Vitamina E – 5 gotas
  • Azeite – 1 colher de sopa. eu.
  • Óleo de jojoba - algumas gotas

Prepare a máscara da seguinte forma:

  • ) Misture todos os ingredientes em um recipiente
  • Aplique o produto preparado em uma esponja e aplique cuidadosamente a máscara no rosto com ele
  • Aguarde 40 minutos e depois lave com água morna ou decocção de ervas

Graças a essas máscaras, a pele fica hidratada e elástica.

A vitamina E pode ser aplicada no rosto em sua forma pura?

Vitamina E refere-se a substâncias que podem ser usadas em sua forma pura.

  • No entanto, é muito importante entender que o segredo de uma pele bonita e saudável está nas dosagens corretas aplicadas a uma vitamina ou medicamento

IMPORTANTE: Você não deve esfregar muito desta vitamina na pele, pois pode causar uma reação alérgica na forma de vermelhidão da pele, erupção cutânea. É necessário realizar procedimentos semelhantes na pele ao redor dos olhos com muito cuidado. A pele nesta área é muito delicada e, portanto, pode reagir à vitamina de maneiras completamente diferentes.

  • Para usar o tocoferol em sua forma pura, é necessário colocar um pouco do produto em um cotonete e usá-lo para tratar a pele do rosto

Como usar vitamina E para acne: receitas

A acne é um problema para pessoas de idades absolutamente diferentes. No entanto, você precisa entender a natureza das espinhas que apareceram. Na maioria das vezes, eles nos sinalizam sobre outras doenças do corpo, manifestando-se como um sintoma. Nesse caso, o tocoferol só ajudará a remover os sinais externos, e a própria doença deve ser tratada com outros meios.

Você pode fazer uma máscara de acne misturando os seguintes componentes:

  • Vitamina E – 10 gotas
  • ) Óleo de espinheiro marítimo – 5 gotas
A vitamina E ajuda a se livrar dos sinais externos de acne

Lave o rosto com decocção de camomila. Este produto acalma a pele inflamada e alivia a irritação. Em seguida, aplique uma mistura de vitamina e óleo de espinheiro marítimo nas áreas problemáticas e espere 15 minutos. Depois disso, lave os restos do produto com água morna ou decocção de ervas

IMPORTANTE: Se a acne não desaparecer por muito tempo, coceira e vermelhidão aparecem após a aplicação da máscara, isso indica que sem você não pode prescindir da ajuda de um médico ou pelo menos a consulta de um cosmetologista.

Como usar a vitamina E das rugas para o rejuvenescimento da pele: receitas

As primeiras rugas podem ser vistas no rosto em um idade bastante jovem. Ao mesmo tempo, você não deve entrar em pânico, é muito melhor fazer uma máscara para o rejuvenescimento da pele. Os ingredientes incluídos nessa máscara suavizam levemente a pele, tornando-a elástica.

Prepare a seguinte lista de ingredientes:

  • Manteiga de cacau - 1,5 colher de chá.
  • Vitamina E na forma líquida – 10 gotas
  • Óleo de argan – 2 gotas

Prepare a mistura conforme segue:

  • Prepare um recipiente para banho-maria e coloque nele a manteiga de cacau
  • Aguarde até que a manteiga derreta. Em seguida, adicionamos a ela os outros componentes especificados na receita
  • Aguarde a mistura esfriar, aplique-a na pele limpa
  • Aguarde meia hora, e, em seguida, retire os meios restantes com um guardanapo
Promove o rejuvenescimento da pele

Para a próxima máscara, prepare:

  • Óleo de espinheiro marítimo – 5 gotas
  • Tocoferol – 10 gotas
  • Óleo de coco – 7 gotas

Em seguida, siga as seguintes instruções:

  • Combine todos os ingredientes em um recipiente
  • Lave o rosto com decocção de camomila
  • Aplique o produto nas áreas problemáticas e espere pelo menos meia hora
  • Se houver resíduos, remova-os com um guardanapo cosmético

Essas máscaras nutrem perfeitamente a pele, tornam-na mais elástica e elástica e também suavizam as rugas.

Como usar a vitamina E em ampolas para a pele dos lábios: receitas

Muitas pessoas esquecem imerecidamente da pele dos lábios. E, ao mesmo tempo, nossos lábios são a pele mais delicada e sensível. Lábios rachados, ressecamento e descamação são problemas que muitas vezes surgem devido a cuidados inadequados com a pele.

Para eliminar problemas semelhantes e implementar sua prevenção, prepare os seguintes ingredientes:

  • Vitamina E em cápsulas - 2 unid.
  • Azeite – 5 gotas
​​​​

Misture as substâncias indicadas e aplique nos lábios. Aguarde 15 minutos. e limpe o resto da mistura com um guardanapo. Depois disso, recomenda-se aplicar um bálsamo hidratante nos lábios.

Vitamina para a pele dos lábios

Para os seguintes fundos precisamos levar:

  • Óleo de gérmen de trigo – 10 gotas
  • Tocoferol em cápsulas – 2 unid.
  • Creme gordo - meia colher de chá.

Faça uma máscara da seguinte forma:

  • Misture a vitamina e o óleo, depois adicione creme a eles
  • ., você evitará a descamação e o ressecamento dos lábios. A pele ficará lisa e macia.

    Como usar a vitamina E em ampolas para cabelos: receitas

    Cachos luxuosos, esse é provavelmente o sonho de qualquer garota. Infelizmente, nem todos recebem tanta riqueza da natureza, e a água e o meio ambiente estragam visivelmente os cachos. Em tal situação, o tocoferol melhora significativamente a condição do cabelo, dá brilho natural, espessura e elimina problemas de fragilidade.

    Para a máscara de acordo com a primeira receita, prepare os seguintes ingredientes:

    • Vitamina E - 1 ampola
    • Óleo de amêndoa - piso h.l.
    • Óleo de coco - 1 colher de chá.

    Em seguida, proceda da seguinte forma:

    • Misture todos os ingredientes
    • Aplique o mistura resultante em cachos limpos e levemente úmidos e enrole o cabelo em uma bolsa e uma toalha
    • Esperamos meia hora e lavo minha cabeça com xampu comum
    • Em ao mesmo tempo, você deve entender que as proporções neste caso dependem da espessura e do comprimento do cabelo. Se você tem cabelo comprido, precisa tomar todos os ingredientes em dobro
    Vitamina, fortalece o cabelo

    Para a próxima máscara, tome os seguintes ingredientes:

    • Azeite – 1 colher de sopa. eu.
    • Vitamina E – 1 ampola
    • Óleo de bardana – 1 colher de sopa. eu.
    • Óleo de semente de uva – 5 gotas
    • Gema – 1 un.

    A máscara é preparada da seguinte forma:

    • Prepare um recipiente para banho-maria e coloque azeite e óleo de bardana nele, aqueça a mistura um pouco. Não aqueça a mistura com força, pois mais tarde adicionaremos a gema de frango
    • Adicione tocoferol e gema à mistura quente e misture bem o conteúdo do recipiente
    • Na fase final, pingar em uma mistura de 5 gotas de óleo de semente de uva
    • Primeiro aplique o remédio resultante nas raízes. Ao mesmo tempo, recomenda-se fazer uma leve massagem na cabeça. Em seguida, aplique o restante da mistura em todo o comprimento do cabelo
    • Enrole a cabeça em um saco e enrole-a em uma toalha
    • Após 35 minutos. lave o cabelo com xampu, se desejar, enxágue em uma decocção de ervas (camomila, urtiga)

    Como usar a vitamina E em ampolas para cílios: receitas

    Os cílios são basicamente o mesmo cabelo, apenas crescendo em um lugar ligeiramente diferente. Com base nisso, é lógico supor que eles também precisam de cuidados e nutrição adicionais. Além disso, não devemos esquecer que os cílios, assim como os cachos, são regularmente expostos a várias influências, e essa é outra razão pela qual vale a pena prestar atenção à sua condição.

    Para fortalecer os cílios fracos e caindo, você precisa fazer o seguinte:

    • Tome 1 ampola de tocoferol
    • ) Misture com 2 gotas de óleo de linhaça e 2 gotas de óleo de jojoba
    Para deixar os cílios exuberantes
    • Com uma escova de rímel limpa, aplique esta mistura nas pestanas previamente limpas de resíduos de cosméticos.
    • Deixe o produto por algumas horas e, em seguida, limpe os cílios com um lenço de papel.
    • Esses fundos devem ser aplicados com muito cuidado para que não entrem nos olhos.
    • Recomenda-se usar tal ferramenta pelo menos 3-4 vezes por semana durante 1 mês. Então você precisa fazer uma pausa e continuar os procedimentos. Ao mesmo tempo, recomenda-se alterar ligeiramente a composição do produto. Por exemplo, você pode tomar tocoferol, rosa mosqueta e óleo de damasco.
    • Essas substâncias fortalecerão seus cílios, acelerarão seu crescimento e lhes darão brilho.

    Como usar a vitamina E em ampolas para sobrancelhas: receitas

    Muitos podem se surpreender com o fato de as sobrancelhas são os mesmos precisam de cuidados E consiste não apenas em depilar regularmente as sobrancelhas, se necessário, colori-las, etc., mas também em fortalecê-las, tornando-as mais grossas e bonitas.

    Para que as sobrancelhas cresçam mais rápido e tenham um bom brilho, faça um remédio para elas a partir dos seguintes componentes:

    • Óleo de amêndoa - meia colher de chá..
    • Vitamina E – 1 ampola
    • Óleo de semente de uva – 5 gotas

    Todos os ingredientes devem ser misturados. Aplique esta mistura nas sobrancelhas e deixe-as por meia hora. Depois disso, remova os fundos restantes com um guardanapo.

    Melhorar a aparência das sobrancelhas

    Você também pode fazer uma máscara de sobrancelha com outros ingredientes:

    • Tocoferol - 1 ampola
    • Óleo de espinheiro - 10 gotas

    Misture os 2 ingredientes. Mergulhe uma esponja no líquido resultante e esfregue o produto da sobrancelha com movimentos leves de massagem. Aguarde 20 minutos. Depois disso, pegue uma esponja, mergulhe-a em uma decocção de ervas e use-a para remover os restos do produto. Recomenda-se fazer esses procedimentos pelo menos 2-3 vezes por semana.

    Como usar a vitamina E em ampolas para unhas: receitas

    Mãos e unhas são a segunda face de uma mulher. É por isso que todas as mulheres tentam cuidar deles de maneira adequada e regular. Ao mesmo tempo, deve-se notar que o cuidado consiste não apenas em uma bela manicure, mas também no fortalecimento da unha.

    Para que suas unhas fiquem fortes e não quebrem, faça o seguinte procedimento:

    • Pegue uma ampola de tocoferol, molhe-a com o conteúdo de uma esponja
    • Trate todas as unhas, esfregando cuidadosamente o produto nelas
    • Ao mesmo tempo, é importante que as unhas sejam limpas de verniz, sujeira, etc.
    • Também vale a pena saber que placas ungueais severamente danificadas não podem ser tratadas com tocoferol. Neste caso, consulte um especialista, trate as unhas e, após a cicatrização de feridas, rachaduras, etc., comece a usar produtos similares
    Vitaminas para unhas

    Para fortalecer a solução, prepare os componentes de acordo com a seguinte lista:

    • Vitamina E – 1 ampola
    • Óleo de limão – 5 gotas
    • Óleo de noz – 10 gotas

    Prepare a solução da seguinte forma:

    • Misture o óleo de limão e de noz, em seguida, adicione tocoferol a esta mistura
    • Mergulhe uma esponja neste líquido e limpe cada unha com ele
    • As unhas devem estar limpas
    • Este procedimento deve ser realizado todos os dias durante 10 dias
    • O produto obtido a partir de tais ingredientes terá efeito anti-inflamatório e também fortalecer as unhas

    Como usar a vitamina E em ampolas para a pele dos calcanhares: p ecepts

    Rachaduras nos calcanhares, descamação - esses problemas, infelizmente, são familiares a muitas mulheres. Eles incomodam senhoras de absolutamente todas as idades, trazendo não apenas desconforto devido à sua aparência pouco atraente, mas também dor.

    Os produtos à base de tocoferol preparados em casa ajudarão a tornar a pele das pernas nesta área saudável, suave e macia.

    • Vitamina E – 2 ampolas
    • Óleo de coco – 1,5 colher de sopa. eu.
    • Óleo de jojoba – 5 gotas

    Em seguida, siga as instruções:

    • Para o início do calcanhar e em geral todos os pés devem ser lavados em água morna com sabão, e melhor ainda em uma decocção de ervas. Uma decocção de camomila, urtiga, calêndula, hortelã, erva de São João é adequada para este procedimento
    • Em seguida, misture todos os ingredientes mencionados e aplique o produto resultante nos calcanhares limpos e secos. Se o líquido permanecer, aplique-o em todos os pés
    • Aguarde meia hora e retire o restante da máscara com um guardanapo
    • Essa máscara cura feridas e faz calcanhares macios
    A vitamina E ajuda a melhorar a condição dos calcanhares

    Você também pode fazer o seguinte máscara para os calcanhares:

    • Azeite - 1 colher de sopa. eu.
    • Tocoferol – 2 ampolas
    • Suco de limão – 1 colher de chá.
    • Mel líquido - 1 colher de chá.

    O remédio é preparado da seguinte forma:

    • Adicione suco de limão ao mel e mexa a mistura resultante. Se o mel estiver espesso, aqueça um pouco
    • Em seguida, adicione azeite ao recipiente e misture todos os componentes novamente
    • E, finalmente, adicione o agente de vitamina E
    • Aplique este produto nos pés e calcanhares previamente lavados
    • Após meia hora, lave-o

    Como usar a vitamina E em ampolas de estrias: receitas

    As estrias são um dos problemas mais desagradáveis ​​enfrentados pelas mulheres. Parto, ganho de peso rápido ou, pelo contrário, perda de peso - tudo isso pode contribuir para o aparecimento de estrias. É muito difícil combatê-los, no entanto, isso pode ser feito com a ajuda de uma ferramenta disponível - tocoferol.

    Pegue os seguintes ingredientes:

    • Azeite - 3 colheres de sopa. eu.
    • Tocoferol – 2 ampolas

    Misture os componentes especificados e esfregue o produto acabado nas áreas problemáticas com movimentos leves de massagem. É muito importante ao fazer este procedimento, fazê-lo com uma massagem, acelerará o processo de combate às estrias. Depois de meia hora, retire a mistura restante da pele.

    Vitamina de estrias

    Não menos eficaz é o produto dos seguintes componentes:

      )
    • Decocção de camomila - 30 ml
    • Tocoferol - 2 ampolas
    • Glicerina - 10 ml

    Misture os ingredientes mencionados e esfregue o produto resultante na pele seca e limpa nos locais das estrias. Faça uma massagem leve e após 30 minutos. remova o resíduo com um lenço.

    IMPORTANTE: não esqueça também que o tocoferol pode ser adicionado a vários meios contra estrias. Nesse caso, adicione algumas gotas de vitamina E ao creme ou pomada e use-as de acordo com as instruções.

    Como a falta de vitamina E afeta a condição da pele e do cabelo?

    Nosso corpo sempre nos sinaliza sobre todas as doenças que o afetam, no entanto, muitas vezes simplesmente não vemos esses sinais. A deficiência de tocoferol pode se manifestar da seguinte forma:

    • Seus cachos crescem muito mal ou não crescem. Nesse caso, você precisa levar em consideração se há cuidados básicos com o cabelo, ou seja, se você o corta, lava regularmente etc.
    • Os cachos começam a cair literalmente. Normalmente, o cabelo cai todos os dias, mas sua quantidade é insignificante, muitas vezes nem percebemos. Mas se os cachos caem em cachos inteiros, isso é um sinal claro de falta de vitamina E.
    A deficiência de vitamina afeta a condição do pele e cabelo
    • A cor dos cachos muda. Se o seu cabelo ficou opaco, perdeu o brilho, você também deve pensar se seu corpo tem "vitamina da beleza" suficiente.
    • Quanto à pele, fica muito seca. Comece a descascar. Muitas vezes, um sinal de deficiência de tocoferol pode ser várias doenças de pele.
    • A caspa pode aparecer e, portanto, coceira, desconforto.

    Como adicionar vitamina E ao creme facial: instruções

    O tocoferol pode ser usado como remédio independente ou você pode adicionar aos meios já preparados. Assim, a vitamina E aumentará o efeito do creme e o efeito será perceptível muito mais rapidamente.

    • Para usar a substância desta forma, compre-a na forma líquida
    • Pegue na mão a quantidade de creme necessária para aplicá-la 1 Tempo. Em seguida, coloque algumas gotas de tocoferol no creme
    • Misture suavemente os ingredientes na mão e aplique a mistura resultante na pele seca e lavada
    • Procedimentos semelhantes deve ser realizado diariamente para efeito máximo 2 semanas, após o que é recomendado fazer uma pequena pausa

    Como adicionar vitamina E ao creme corporal: instruções

    Adicionar esta vitamina pode ser adicionado não apenas a um creme para o rosto, também seria apropriado fazê-lo usando um creme para o corpo, creme para estrias, etc. Em princípio, o algoritmo de ações ao adicionar tocoferol a um creme corporal será semelhante ao algoritmo que descrevemos um pouco acima.

    • É necessário levar o produto acabado que você usa para aplicar no corpo
    • Então este produto deve ser colocado na mão ou em um recipiente separado (se necessário muito creme)
    • Adicione algumas gotas de tocoferol líquido ao creme. Para 1 colher de chá.o creme precisa de 2-3 gotas de vitamina
    • Depois de misturar os ingredientes, aplique o creme nas áreas problemáticas, massageie-as levemente
    • Não é necessário lavar produto, a menos que esteja previsto nas instruções de uso da aplicação
    • Tal creme deixará sua pele ainda mais macia e suave, além de dar elasticidade e firmeza
    • Não se esqueça que o efeito só pode ser obtido se, se você usar um produto similar regularmente

    Como adicionar vitamina E ao xampu de cabelo: instruções

    A maneira mais fácil de usar tocoferol para cachos - adicione ao xampu. Com o uso regular deste shampoo, seus cachos ficarão visivelmente mais bonitos e saudáveis.

    • É melhor adicionar vitamina E não em um frasco de xampu, mas em um recipiente separado no qual você pode despejar a quantidade necessária de produto
    • Pegue um frasco limpo e despeje nele tanto xampu quanto precisar para lavar a cabeça 1 vez
    • Em seguida, adicione 1 ampola de tocoferol a essa quantidade de produto
    • ) Misture o produto acabado e divida-o em 2 partes
    Vitamina para corpo e cabelo
    • Com uma parte, ensaboe os cachos e lave imediatamente a espuma resultante
    • Aplique a segunda parte nos cachos e deixe agir por 5 minutos.
    • Em seguida, lave o cabelo com água morna

    A vitamina E é extremamente importante para o nosso corpo. É responsável pela saúde dos cabelos, unhas, pele e também participa de muitos processos que ocorrem no corpo. Os especialistas recomendam monitorar constantemente se seu corpo recebe uma quantidade suficiente de tocoferol. É muito fácil de fazer, coma alimentos ricos nessa vitamina e siga os sinais do seu corpo.

    Vídeo: A vitamina E é uma fonte de juventude e beleza

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