Vassouras de banho - Como escolher ou fazer suas próprias ramificações e ervas, usar e usar

O banho para o homem moderno é uma das formas mais acessíveis e rápidas de recuperação.No banho, você pode realmente relaxar, fortalecer sua imunidade.Você já reparou que em uma sauna a vapor é mais fácil respirar e os procedimentos de banho melhoram o humor, aliviam a tensão emocional, tonificam e fortalecem o corpo?O banho tem um efeito complexo na pessoa, que inclui massagem corporal com uma vassoura quente, aromaterapia, limpeza natural da pele, normalização do fluxo sanguíneo para os órgãos internos.

Por que uma vassoura de banho é necessária

Existem diferentes abordagens para visitar um banho.Alguém bebe chá de ervas, água, alguém derrama água fria em uma banheira e alguém mergulha em uma xícara.Mas todos os banqueiros aconselham a trazer uma boa vassoura com você.Compre vassouras para um banho ou prepare-as você mesmo - depende de você decidir, mas escolher uma delas é uma ciência séria.Todo o processo de cura pode ser comprometido pela escolha e preparação erradas.

Propriedades

O efeito físico da vassoura melhora a circulação sanguínea, normaliza a pressão sanguínea, relaxa os músculos, tem efeito anticelulítico e de drenagem linfática.Sua correta aplicaçãotonifica a pele, normaliza a transpiração, alivia a dor nas doenças articulares.Os óleos essenciais, taninos, evaporando de sua superfície, ativam o sistema respiratório, têm ação broncodilatadora, promovem a expulsão do escarro.É importante saber como as folhas das plantas e das árvores afetam o corpo pelo qual as doenças ajudam:

1. Os óleos essenciais contidos nas folhas de bétula ajudam a limpar os tubos brônquicos, facilitam a drenagem do escarro.Os botões de bétula têm um efeito diurético e colerético.As folhas de bétula são ricas em ácido ascórbico.
2. As folhas de tília ajudam a aliviar a tensão nervosa, a fadiga, a fortalecer o sistema nervoso, a resfriados, distúrbios do sono e enxaquecas.
3. Os taninos contidos na casca do carvalho têm um efeito benéfico sobre a pele, ajudam a normalizar a pressão arterial na hipertensão, melhoram o contexto emocional, têm um efeito calmante.
4. Devido às propriedades anti-sépticas do óleo essencial, a vassoura de eucalipto facilita a purificação dos pulmões, brônquios, ajuda a curar o corrimento nasal, alivia a dor de garganta, insubstituível para resfriados.
5. Alder - limpa a pele das toxinas, melhora a condição da pele, ajuda na transpiração excessiva, promove a expectoração de escarro em resfriados, alivia a dor no reumatismo, gota, artrite e artrose.
6. Horobin tonifica, dá força, alivia a fadiga.Esta vassoura é melhor cozinhar a vapor de manhã, melhora o desempenho.
7. Urticária - ajuda a reduzir a pressão arterial, tem efeito anti-inflamatóriopele (com inflamação, acne), com gota.E também alivia a dor com reumatismo, ciática, cargas musculares.
8. Aroma de abeto - tem um efeito benéfico no sistema nervoso, e seus toques são especialmente agradáveis ​​no caso de radiculite, reumatismo, artrite, doença articular, coluna vertebral.O óleo de abeto ajuda a tossir.
9. A vassoura de zimbro é usada para a prevenção de doenças respiratórias, bronquite, traqueíte, tuberculose.Ativa o trabalho dos rins, fígado, vias biliares, melhora a pele, melhora a condição geral do corpo na osteocondrose.
10. Bordo - possui propriedades antibacterianas de cicatrização de feridas.
11. Bambu - exerce um efeito intenso sobre a pele, estimula a circulação sanguínea, melhora o fluxo sanguíneo para os órgãos internos, promove o relaxamento muscular.

Tipos de vassouras para um banho

As vassouras diferem não apenas na composição, mas também na maneira como são usadas.A opção mais comum - opahalny.Isto pode ser cozinhado de forma independente, é largo, plano.A versão de trabalho é usada pelo maiô quando outra pessoa está cozinhando.Por conveniência de uso, possui um laço especial na alça.Os mestres do banho usam uma variedade de tamanhos, dependendo dos objetivos, da tecnologia de realização da massagem.Muitas vezes, eles cobrem a cabeça, inalam seu aroma ou sentam-se nela.

Dos galhos

A vassoura de bétula é usada nos primeiros passos no vapor.Óleos essenciais, ácido ascórbico, caroteno, resinas preparam a pele paraOutros procedimentos de banho, abrem os poros, melhoram a transpiração:

• Os banhos de carvalho normalizam as glândulas sebáceas, tornam a pele mais elástica, ajudam a normalizar a pressão arterial na hipertensão.
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• Groselha e cereja - boas para pessoas com doenças crônicas, dor nas articulações, é um bom anti-inflamatório.
• Linden - são uma boa ajuda no combate a resfriados crônicos e sazonais, na prevenção de distúrbios do sistema nervoso, distúrbios da vesícula biliar e rins.Folhas de tília ajudam a aliviar a tensão nervosa, lidar com a fadiga, enxaquecas.
• Alder - um efeito benéfico na pele, suaviza pequenas rugas, tons.Limpa a pele das toxinas, melhora a condição da pele, ajuda a lidar com a transpiração excessiva, promove a expectoração do escarro no frio, alivia a dor reumática.
• A vassoura de banho aspic possui propriedades anti-sépticas e ajuda com resfriados.Aspen embota a dor do reumatismo, melhora o contexto emocional, ajuda a se livrar da ansiedade, ansiedade.
• A vassoura de bordo para o banho tem propriedades antibacterianas, cicatrizantes e anti-inflamatórias e é bem tonificada.
• O eucalipto é indispensável para resfriados.Devido às propriedades anti-sépticas do óleo essencial contido nos ramos e folhas, promove a purificação dos pulmões, brônquios, ajuda a curar o corrimento nasal, alivia a dor de garganta.
• A vassoura de abeto para o banho tem um efeito benéfico no sistema nervoso,toques de tal vassoura são especialmente agradáveis ​​com radiculite, reumatismo, artrite, doença articular, coluna vertebral.O óleo de abeto ajuda a tossir.
• O zimbro é usado para a prevenção de doenças respiratórias, bronquite, traqueíte, tuberculose.Ativa o trabalho dos rins, fígado, vias biliares, melhora a pele, osteocondrose.

Das ervas

As vassouras de ervas são usadas para massagem, aromatização a vapor.As propriedades bactericidas do absinto, sálvia e camomila são bem conhecidas.Hortelã tem um efeito sedativo.Muitas vezes, grinaldas de ervas são penduradas na sauna a vapor ou nas paredes da sauna.A escolha das ervas deve ser abordada com muito cuidado - entre os visitantes do banho podem haver alergias, nas quais a reação negativa aos cheiros será agravada pelo aumento da temperatura da sala de vapor.

Vassouras combinadas

É um prazer usar uma vassoura combinada - ela pode ser feita de galhos de árvores com a adição de ervas aromáticas.Tal ramo de saúde combina impacto físico, aromaterapia, atua como um inalador.A vassoura de limão vai bem com os galhos de amieiro, rowan, salgueiro.Vai tonificar, fortalecer a pele, estimular a transpiração.Com as vassouras dos galhos de groselha, a cereja floresce no verão úmido, mesmo que esteja nevando lá fora.Os galhos são flexíveis, massageiam agradavelmente a pele, estimulam a transpiração e as folhas nutrem a pele com nutrientes.

Colher vassouras para o banho

A árvore da qual o acessório será colhido deve crescer em um local ecológico - longe da estrada, linhatransmissão de energia.É necessário olhar cuidadosamente, se não há lesões em latido, folhas de uma árvore.Os galhos da parte do meio da copa de uma árvore jovem são adequados para montagem.Eles devem ser flexíveis, levemente dobrados.É melhor cortar os galhos mais baixos de várias árvores em vez de rasgar uma.Isso facilitará a recuperação da árvore.Os galhos devem ser colhidos em clima quente e seco.

Datas

A melhor época para colher é no início de julho.As folhas das árvores já foram fortalecidas, mas ainda frescas, ricas em substâncias curativas:

• As vassouras de bétula para o banho são tradicionalmente colhidas após a Trindade - em meados de julho.
• Cal - colhida do início de julho até o final de agosto.
• O carvalho pode ser colhido de meados de agosto a meados de setembro.
• Uma vassoura de urtiga é colhida durante a floração da planta - no meio do verão.

Como preparar e tricotar vassouras

Parece que a pessoa inexperiente faz uma vassoura para o banho - uma questão simples.Mas existem algumas regras a serem observadas.Sua ligação deve ser realizada em uma determinada sequência:

• Os galhos devem ser cuidadosamente virados, colocados horizontalmente e alinhados em comprimento.Galhos finos devem estar do lado de fora e galhos mais grossos devem estar do lado de dentro.O comprimento dos galhos na alça pode ser alinhado com as tesouras de podar.
• Uma corda é aplicada à alça, que puxa os galhos.
• A alça pode ser amarrada com uma corda ou enrolada em um pano para proteger as mãos quando usada.
• O tamanho ideal da vassoura é de 40 a 80 cm.

Secagem

Somente as folhas dos galhos das árvores de folha caduca devem ser secas,arbustos.Guirlandas de coníferas de abeto, zimbro usam recém-cortadas.As regras para a secagem são as seguintes:

• é melhor secar sob um dossel na rua ou na varanda;
• os raios ultravioletas não devem tocar as folhas, podem se enrolar ou cair e, em uma área fechada e pouco ventilada, podem ser afetados pelo mofo;
• os rascunhos também não são úteis para eles, e a secagem é muito trabalhosa à direita;
• estão prontos para decolar e se aproximar, enquanto achatam, e quando você os encontra no banho, há um sentimento de que eles estão "abraçando você".

Como cozinhar uma vassoura no banho

Vapor é uma arte especial.Requer certas regras:

1. Antes de entrar na sala de vapor, é aconselhável ficar no chuveiro, aumentando gradualmente a temperatura.
2. É importante que o cabelo permaneça seco.Você precisa usar um chapéu especial na cabeça - ele protegerá o cabelo do calor.
3. O primeiro evento não dura mais que 5 minutos; é melhor se instalar na prateleira mais baixa.Depois, você pode tomar banho, lavar o suor, escória da superfície da pele e, em seguida, sentar-se e relaxar no precursor.Nas segunda e terceira medidas, é possível pulverizar pedras quentes com pedras quentes.
4. Quando um casal fica rico, você pode pegar uma vassoura.A princípio, você se deita de bruços e recebe uma vassoura de baixo para cima - dos pés aos ombros.Os movimentos devem ser fáceis.
5. As segunda, terceira e seguintes medidas de acompanhamento não devem exceder 10 minutos.Certifique-se de fazer intervalos entre as etapas na sala de vapor.
6. Para começar comSe a pausa for melhor no banho, você pode sentar e tomar chá de ervas para restaurar o fluido que você perdeu com o suor.
7. É muito importante não sair imediatamente, você precisa esperar o corpo secar, a respiração estabilizar e a temperatura voltar ao normal.

Preparação

O vapor adequado afeta a rigidez da vassoura, a sensação de tocar o corpo.A vassoura seca deve ser lavada com água morna, depois despeje água fervente e embrulhe em pano por 10 minutos.Outra opção de vapor é mantê-lo em água fria por cerca de 20 minutos e depois mergulhá-lo em água quente.Um vapor muito longo fará com que todas as propriedades úteis sejam lavadas.

A vassoura pode ser embebida em flexibilidade à noite em água fria, sacudida pela manhã, colocada em um saco plástico.Então você só tem que segurá-lo sobre uma pedra quente.Para fazer isso, ele é baixado em água quente, mantido em pedras quentes por 1-3 segundos.É importante que as folhas não sejam queimadas.Um ponto importante na preparação de um batedor para uma caminhada no banho é proteger a alça.Pode ser embrulhado com um pano ou curativo antes de começar a fermentar.

Aplicação

A massagem com vassoura é realizada de baixo para cima - do degrau às omoplatas.Começa com toques suaves e leves, e então os movimentos se tornam mais intensos.Uma vassoura de banho não pode apenas ser vaporizada.Eles cobrem a cabeça, inalam o aroma, aplicam-se ao rosto.Grinaldas de ervas penduradas nas paredes da sala de vapor.Eles aquecem, enchendo o ar com o aroma de menta, absinto ou lavanda, criandoefeito de aromaterapia.

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Avaliações

Elena, 34 anos

) Apenas alguns anos atrás, eu tentei uma coroa de bambu.Eu gosto muito - não deixa folhas na sauna a vapor, depois de usá-lo não é necessário lavar o chão.A massagem com essa vassoura relaxa bem, embora pareça muito rígida.Eu recomendo para quem quer experimentar novas sensações na sauna ou na sauna a vapor russa.

Sergiy, 29 anos

Eu gosto de cozinhar uma vassoura de bétula desde a infância.Gosto da fragrância, da flexibilidade dos galhos.Uma vez tentei uma vassoura de bétula a vapor em um pacote de vácuo - não folhas secas, mas frescas.Boa tecnologia, mas também vidoeiro comum, o mais simples que eu também gosto.O principal é prepará-lo com antecedência para que as folhas durem mais.

Alexander, 49 anos

Um dia, depois de experimentar um verdadeiro banho de lenha com um pequeno abeto recém-cortado, me apaixonei pela vassoura de coníferas.Na nossa área, a água é muito macia, quando ferver a água do batedor imediatamente se torna uma cor rubi.É difícil repetir, mas há pequenos ecos desses sentimentos.