Sais de banho: benefícios e malefícios. Como escolher o sal de banho? Como tomar banho corretamente com sal: recomendações. Receitas de banhos de sal para perda de peso, rejuvenescimento, alívio da fadiga nas pernas, combate a erupções cutâneas
Neste artigo, falaremos sobre como escolher o sal de banho, como usá-lo.
Você sabia que o sal era usado como ingrediente para banhos ainda na antiguidade? A rainha Cleópatra, por exemplo, mais de uma vez recorreu à adoção de banhos de sal semelhantes. Mas, claro, antes de decidir tentar este procedimento em si mesmo, você precisa aprender mais sobre isso.
Benefícios dos banhos de sal
Vale a pena começar o artigo com uma lista dos benefícios que esses banhos pode trazer:
- O equilíbrio hídrico da pele é restaurado. Como resultado, fica não apenas limpo, como após um banho regular, mas também adquire uma aparência bem cuidada. Aliás, tão atraente quanto depois de algum procedimento de salão.
IMPORTANTE: em particular, a pele torna-se mais elástica e resiliente. É um poderoso antídoto para a celulite.
- O corpo tem a chance de se livrar de toxinas, tornando-o mais forte. Inclusive, ele começa a resistir melhor às alergias.
- Provou-se que o sal faz um excelente trabalho de extrair o excesso de umidade, ativa o metabolismo. E também tem um efeito de drenagem. Tudo isso junto ajuda a lutar com quilos extras.
- A pele tem a chance de se livrar das formações que estragam sua aparência. Por exemplo, erupções cutâneas, calos. Até psoríase ou micose podem ser curadas com banhos de sal. A presença de aditivos essenciais e fitoterápicosem frascos com sais também tem um efeito positivo.
- Os defensores desse autocuidado têm a chance de preservar a juventude por um longo tempo.
IMPORTANTE: pelo menos eles definitivamente não correm risco de envelhecimento prematuro da pele.
- A pele parece estar envolta em um manto de sal. As células têm a oportunidade de absorver bem iodo, cálcioe outras substâncias úteis .
- Efeito conhecido do fortalecimento das placas ungueais com sal. Como resultado, as unhas se recuperam mais rapidamente.
- O bromo contido no sal tem um efeito positivo não apenas na pele e nas unhas. Ajuda a normalizar o sistema nervoso. Daí o efeito mais conhecido dos banhos de sal - a pacificação.
- Ao mesmo tempo, os banhos de sal servem como uma espécie de bateria, da qual você pode carregar otimismo, alegria. Foi cientificamente comprovado que o sal marinho é um verdadeiro antidepressivo! Garantido para não deixar vestígios de fadiga.
- Em o sistema cardiovascular tem um efeito positivo extremamente poderoso. Por exemplo, com aterosclerose, hipertensão e hipotensão, vícios, doença isquêmica, distonia.
IMPORTANTE: Estresses, neuroses, neuropatias, plexites e outros fenômenos que atormentam o sistema nervoso retrocedem sob a influência do sal. Em nosso tempo hiperativo, isso é especialmente relevante.
- Sistema musculoesquelético t dirá "obrigado". Por exemplo, com espondilose, várias doenças da coluna após lesões. Especialmente com artrite.
- O sistema vascular pode ser ajudado tomando banhos benéficos. Eles são especialmente recomendados para varizes que atormentam muitas pessoas, para tromboflebite.
) Contra-indicações para tomar banhos de sal
Apesar de tantas vantagens, algumas pessoas terão que se abster de tal procedimento. Você deve estar alerta se:
- menstruação ou outro sangramento ocorreu
- Uma operação foi realizada recentemente
- A mulher está grávida. Nesse caso, o risco de parto prematuro ou descolamento prematuro da placenta aumenta muito
IMPORTANTE: Mulheres cuja gravidez é complicada estão especialmente em risco.
- A pressão está muito aumentada ou, pelo contrário, a pessoa sofre de hipotensão
- O pessoa sofre de diabetes mellitus, dependente de insulina
- Existem tumores, formações malignas. Em geral, qualquer inflamação é indesejável para combinar com tais procedimentos
- Se houver uma úlcera trófica, é melhor escolher outro método de relaxamento
- Trombose também não é o melhor indicador
- Em caso de intoxicação alcoólica é melhor não tomar banho
- Sim tuberculose do tipo aberto
- Existe asma do tipo brônquico
- ) O homem está doente de gota
IMPORTANTE: Deve-se sempre lembrar que a intolerância individual pode aparecer. Afinal, vários extratos são frequentemente adicionados aos sais de banho.
Como escolher um sal para o banho?
Então, inspirado pela ideia de fazer um mar em casa, o leitor resolveu ir à loja comprar sais de banho. O que você deve escolher?
- Os sais marinhos e oceânicos são adequados se o objetivo principal do banho for terapêutico
- Sais de fontes minerais, naturais são adequados para aquelas pessoas que querem apenas relaxar, ficar calmas
- Sal com óleos essenciais só pode ser escolhido se o comprador Tenho certeza de que ele vai gostar do óleo. Se você não tiver certeza, é melhor comprar sal sem aditivos e adicionar óleo a gosto.
- Espuma de sal – um excelente achado para aliviar o estresse. As crianças também vão gostar
- Não será supérfluo ler a composição. Sem substitutos! A presença deles deve ser alarmante
IMPORTANTE: O sal do fogão definitivamente não é adequado.
O que extratos, incluídos na composição dos sais, devem ser preferidos? Tudo depende do efeito desejado:
- Lavanda - relaxa perfeitamente
- ) Erva de São João, hortelã-pimenta acalma, ajuda a combater o estresse ou a tensão geral, melhora o sono
- Urtiga - tonifica perfeitamente, melhora a circulação sanguínea
- Óleo da árvore do chá - será útil se for necessário um anti-séptico
- Kelp - satura o corpo com vitaminas, oligoelementos, aminoácidos
Como tomar banho corretamente com sal: recomendações básicas
O sal se compra. O que você precisa saber quando vai tomar banho?
- Antes de tomar banho, recomenda-se limpar a pele. Para isso, você pode contar com a ajuda de peelings e esfoliantes. Você também precisa tomar banho com sabonete ou gel.
- A temperatura da água não deve exceder 38 graus. Se você quiser relaxar, você deve se aproximar dessa temperatura, e se você quiser obter tom – resfrie a água.
- Encontrar a dose ideal de sal para um banho é uma tarefa que não deve ser subestimada. Se você tomar menos de 300-400 g, não haverá efeito - uma pessoa simplesmente toma um banho padrão. Se você tomar muito, você pode ter irritação, descamação da pele.
- Uma boa recomendação é pré-colocar a quantidade selecionada de sal em um saco de pano. A bolsa deve ser pendurada sob a torneira. Isso permitirá que o sal se dissolva gradualmente na água. No entanto, você pode simplesmente despejá-lo no banho.
IMPORTANTE: Vale lembrar que os cristais de sal costumam ser bem grandes. Não é perigoso, mas pode causar algum desconforto.
- Recomenda-se tomar um banho de sal à noite, antes de ir para a cama, se você quiser relaxar. Ou de manhã se você precisar se animar.
- A duração de cada procedimento deve ser de aproximadamente 15-20 minutos, não mais. É desejável completar um curso de 10-15 banhos de sal – depois disso, a dinâmica das melhorias pode ser rastreada de forma particularmente clara.
- Pelo menos 2 dias devem passar entre cada recepção. Você não deve organizar um evento desses todos os dias.
- Você pode fazer escalda-pés separados . Para eles, 300 g de matéria-prima e 15 minutos de tempo são suficientes . É preferível não se mexer por pelo menos meia hora após o procedimento,para fixar o resultado.
- Se a imersão for completa, a posição do corpo deve ser monitorada. Mesmo com relaxamento completo, é importante fazer isso. A região do coração deve ser colocada acima da água.
- Após o procedimento, você deve imediatamente colocar um roupão ou alguma outra roupa de casa. Não é necessário enxugar, pois o sal agirá por mais uma hora e meia a duas horas.
IMPORTANTE: Caso contrário, a placa de sal será simplesmente removida do corpo.
Receitas para banhos de sal
Se você deseja alcançar determinados resultados, deve prestar atenção às seguintes receitas:
- Para perder peso você pode adicionar óleo essencial de toranja ou tangerina ou laranja ao sal. Para quilogramas de sal, algumas gotas do óleo selecionado serão suficientes.
- Também para emagrecer você pode usar uma receita com 300 g de sal e refrigerante com volume de 400 g. Você deve tomar banho com tais matérias-primas não mais de 10 minutos. De preferência com o estômago vazio.
- Para eliminar a fadiga das pernas, recomenda-se estocar sal na quantidade de aproximadamente 6 colheres de sopa e urtiga de farmácia. Basta medir com três colheres de sopa. Primeiro, você deve dissolver o sal e só então adicionar a planta. Tal como no caso anterior, deverá atribuir 10 minutos para o procedimento.
- Para rejuvenescimento, normalização do equilíbrio hidrolipídico e luta contra os radicais livres, você pode tomar um banho com vinho. Para isso, adiciona-se ao sal um ou dois copos de vinho tinto .
- Para combater as erupções vale a pena tomar banho com um quilo de sal contendo extrato de coníferas. Ou você pode adicionar concentrado de coníferas separadamente. A pele ficará limpa e seca, a irritação desaparecerá. Para obter um melhor resultado, deve deitar-se na casa de banho durante 15 minutos, e repetir o procedimento 10 ou 15 vezes.
IMPORTANTE: É verdade, vale começar com 300 g de sal. É melhor aumentar seu volume gradualmente.
Banhos de sal estão incluídos na gama de serviços de alguns salões de beleza. Mas, é claro, a perspectiva de organizar um evento desses de tempos em tempos por conta própria atrai muito mais. Esperamos que este artigo tenha ajudado a esclarecer nossos leitores.
