Quais frutas são boas durante a gravidez? As mulheres grávidas podem comer romãs, melancias, melões, peras, maçãs, abacaxis, bananas, tâmaras, kiwis, pêssegos, marmelos, mangas?
Quais são os benefícios das frutas durante a gravidez? O perigo de vários frutos para a futura mãe.
- Romã pode estar grávida e o que é o benefício da romã durante a gravidez?
- Mulheres grávidas podem comer melancia e como a melancia é útil para mulheres grávidas?
- As peras podem estar grávidas e quais são os benefícios das peras durante a gravidez?
- As mulheres grávidas podem comer abacaxi e qual é o benefício do abacaxi durante a gravidez? As mulheres grávidas podem comer pêssegos e abacaxis enlatados?
- As mulheres grávidas podem comer maçãs e quais são os benefícios das maçãs durante a gravidez?
- As mulheres grávidas podem comer bananas e quais são os benefícios das bananas durante a gravidez?
- As tâmaras podem estar grávidas e como as tâmaras são úteis durante a gravidez?
- As mulheres grávidas de kiwi podem se beneficiar das propriedades do kiwi durante a gravidez?
- As mulheres grávidas podem comer pêssegos e quais são os benefícios dos pêssegos durante a gravidez?
- O marmelo pode estar grávida e para que serve o marmelo durante a gravidez?
- As mulheres grávidas podem comer mangas e quais são as propriedades benéficas das mangas durante a gravidez?
- As mulheres grávidas podem comer melão?
- Vídeo: 11 dos alimentos mais úteis durante a gravidez
Existem várias recomendações na Internet de que uma mulher grávida deve comer. E os médicos da policlínica nem sempre concordam. A medicina moderna diz: não é necessário limitar-se na alimentação. Claro, é melhor excluir o mais prejudicial. Mas isso se aplica não apenas à gravidez e à amamentação, mas também a toda a vida. Caso contrário, a dieta da mãe quase não tem efeito sobre a saúde do bebê.
"A nutrição adequada é importante principalmente para a mãe, não para a criança", diz Olena Berezovska, obstetra-ginecologista e médica pesquisadora que atua no exterior. — A criança não se importa com o que a mãe come, desde que ela não use substâncias nocivas, álcool e cigarro. A ênfase deve ser na diversidade, mas a quantidade deve ser levada em consideração."
A romã pode estar grávida e como a romã é útil durante a gravidez?
A romã é uma das frutas mais úteis. Seu valor é aumentado pelo fato de aparecer em nossos balcões no inverno - no período em que outras frutas já saíram.
A romã, por outro lado, fortalece o sistema nervoso, aumenta a imunidade, ajuda a se livrar de toxinas nos intestinos. Existem casos raros em que o consumo excessivo de romãs pode ser prejudicial. As razões para alarme podem ser:
- erupção cutânea semelhante a uma reação alérgica
- mudança na cor e consistência das fezes
- constipação súbita, para a qual não havia tendência antes
A melancia pode estar grávida e como a melancia é útil para mulheres grávidas?
Só existe um "mas". Esta é a qualidade das melancias vendidas. Não se apresse em comprá-los até o final de agosto. É quando eles amadurecem naturalmente. Portanto, a probabilidade de encontrar uma melancia cheia de produtos químicos venenosos será menor. Como descobrir uma cópia de nitrato?
- Quando cortada, essa melancia ficará lisa, não granulada. Sua cor será a mesma em todo o corte
- As veias da carne serão duras e amarelas. Em uma melancia normal, eles são finos e brancos
- Para determinar a qualidade de uma melancia, você pode realizar o seguinte experimento. Coloque um pedaço de polpa em um copo de água. Se ficar descolorido, a melancia inteira pode ser jogada fora com segurança
As mulheres grávidas podem comer peras e quais são os benefícios das peras durante a gravidez?
As peras são uma fruta que deve ser consumida com cautela. Eles não podem ser comidos com o estômago vazio e regados com água.
Mas fora isso, é um componente indispensável da dieta para mulheres grávidas, porque as peras contêm muito ácido fólico, o que ajuda na prevenção de malformações fetais graves. E se uma mulher que sofre de diabetes decidiu engravidar, ela não pode ficar sem essa fruta em sua dieta.
Recomenda-se que as peras sejam consumidas após o jantar com alimentos ricos em ferro (fígado, arroz, leguminosas). Estas frutas ajudam a melhor absorção. Além disso, contêm muita vitamina C.
Mas a qualidade das peras também deve ser levada em consideração. Se você duvidar se essas frutas são carregadas com produtos químicos extras, remova a pele delas. Mas se estas são as peras do seu jardim, é melhor comê-las inteiras. Assim, o corpo receberá mais fibras alimentares, o que ajudará a lidar com a constipação.
As mulheres grávidas podem comer abacaxi e qual é o benefício do abacaxi durante a gravidez? As mulheres grávidas podem comer pêssegos e abacaxis enlatados?
O abacaxi não representa nenhuma ameaça para a mãe ou para o bebê. Mas com a condição de você ter comido essa fruta antes e não ser alérgico a ela. Experimentar novos alimentos durante a gravidez não é uma boa ideia. Naturalmente, em tudo que você precisa saber a medida. Se você comer abacaxi todos os dias, suas propriedades revigorantes e tônicas úteis podem fazer uma piada maligna em você. Pode levar você ao tom do útero, e o ácido da fruta danificará o esmalte dos dentes e causará azia.
A propósito, o abacaxi enlatado é completamente inofensivo e inútil para mãe e bebê É só sobremesa. O mesmo vale para qualquer fruta cristalizada e enlatada em calda, incluindo pêssegos.
Mas o abacaxi fresco limpa as paredes dos vasos sanguíneos e afina o sangue. Ajuda com azia e flatulência. Entre outras coisas, protege as células do sistema nervoso, melhora a função cerebral e a memória.
As mulheres grávidas podem comer maçãs e quais são os benefícios das maçãs durante a gravidez?
Uma sobremesa clássica que os médicos recomendam a uma mulher grávida é uma maçã assada. Este método de tratamento térmico permite que quase todas as substâncias úteis sejam preservadas. Ao mesmo tempo, não tem contra-indicações.
Mas maçãs frescas em quantidades ilimitadas também podem prejudicar. Portanto, os médicos não recomendam comer mais de 4 pastilhas por dia. Comer demais pode provocar exacerbação de gastrite ou úlceras. Se você é propenso a alergias, as variedades vermelhas e amarelas também são melhores para limitar.
Mas as maçãs ajudam a apoiar a imunidade e proteger a futura mãe de vírus sazonais. Eles contêm caroteno, que mantém os dentes e os ossos em boas condições. As maçãs contêm substâncias que dilatam os vasos sanguíneos. Assim, eles ajudam a aliviar dores de cabeça e prevenir doenças cardíacas.
As mulheres grávidas podem comer bananas e quais são os benefícios das bananas durante a gravidez?
A banana é uma das frutas mais úteis durante a gravidez. Isso se aplica especialmente ao difícil período de toxicose. Suprime náuseas e envolve o estômago, reduzindo outras manifestações de distúrbios gastrointestinais.
Mas tenha em mente que esta fruta, ao contrário de outras, é bastante rica em calorias. Portanto, se você tem problemas com excesso de peso, prefira outra coisa.
As tâmaras podem estar grávidas e como as tâmaras são úteis durante a gravidez?
Todos os médicos aconselham as gestantes a substituir os chocolates inúteis pelas mesmas tâmaras doces e saborosas. Isso se aplica especialmente às mulheres sortudas que já atingiram sua data de vencimento. O fato é que as tâmaras contêm oxitocina, substância que desencadeia o mecanismo de trabalho de parto.
Faz o útero se contrair, torna o parto mais rápido e indolor. Além disso, as tâmaras são bastante ricas em calorias. Ele dará força à futura mãe antes do parto. Afinal, você não vai sentir vontade de comer por um tempo. Além disso, a oxitocina estimula a produção de leite materno.
É possível usar kiwi para gestantes?
Kiwi contém muitas substâncias e vitaminas úteis. Os médicos recomendam comê-lo junto com a pele, pois contém tudo o que há de mais valioso. Antes de comer, deve ser bem lavado com uma escova e em água morna.
As mulheres grávidas podem comer pêssegos e quais são os benefícios pêssegos durante a gravidez?
Pêssegos podem se tornar uma verdadeira salvação para uma mãe que sofre de toxicose. Eles aliviam a náusea e, para um corpo exausto, podem se tornar comida e bebida ao mesmo tempo. Mas duas ou três frutas por dia serão suficientes.
O uso excessivo de pêssegos é proibido para mulheres com diabetes e obesidade. Além disso, tenha cuidado se você é alérgico a pólen de plantas.
O marmelo pode estar grávida e para que serve o marmelo durante a gravidez?
Em termos de propriedades úteis, o marmelo é semelhante às maçãs. Além disso, o marmelo é recomendado para mulheres com sangramento uterino, é claro, junto com outros tratamentos. Mas os médicos aconselham a não consumir esta fruta: 2-3 peças por dia serão suficientes.
As mulheres grávidas podem comer manga e quais são as propriedades benéficas das mangas durante a gravidez?
A manga pode ser consumida por todas as mulheres grávidas, se você já experimentou e tem certeza de que não é alérgica. Se precisar de um dia de jejum, pode limitar o consumo de outros produtos substituindo-os por manga. Nesse caso, você pode comer até 1,5 kg dessa fruta.
As mangas aumentam a elasticidade vascular e protegem contra várias doenças relacionadas, incluindo hemorroidas, que muitos jovens mães sofrem.
Grávidas podem comer melão?
O melão é uma fonte completa de vitaminas e oligoelementos. Entre outras coisas, contém enzimas especiais que tornam todos os sistemas do nosso corpo mais resistentes a danos.
Mas você não deve comê-lo se tiver diabetes. Evite melão no momento de exacerbação de doenças gastrointestinais ou infecção.
O melão não é compatível com outros alimentos. É melhor comê-lo durante um lanche, sem beber ou comer. Especialmente não vale a pena experimentar produtos lácteos e álcool.
Assim, todas as frutas têm propriedades valiosas para as mulheres grávidas. Eles limpam bem o corpo, previnem a constipação e fornecem à mãe e ao bebê vitaminas e oligoelementos. Mas, apesar dos caprichos do sabor, você não deve comer nenhuma fruta em quilogramas. Todos os problemas podem surgir apenas com uso excessivo.
