Por que mulheres, meninas e meninas não devem levantar pesos: razões. Por que as mulheres grávidas e durante a menstruação não devem levantar pesos? Quanto peso as mulheres podem levantar no trabalho?
No artigo você encontrará todas as respostas para as perguntas sobre levantar coisas pesadas por mulheres.
- Por que mulheres e meninas não devem levantar peso pesos: razões
- Quanto as mulheres podem levantar pesos no trabalho?
- Por que as meninas não devem levantar pesos: razões
- As mulheres podem levantar pesos durante a menstruação?
- As mulheres grávidas podem levantar pesos?
- Que peso, quantos quilos uma mulher grávida pode levantar?
- Vídeo: "Gravidade não é para mulheres!"
Por que mulheres e meninas não devem levantar pesos: razões
As mulheres modernas estão cada vez mais assumindo o papel dos homens e realizar plenamente todo o trabalho: ganhar e sustentar suas famílias, empenhar-se em trabalho árduo, carregar fardos. Este último, aliás, é muito prejudicial, pois é absolutamente proibido para a "bela metade da humanidade" levantar e carregar coisas pesadas.
Esta proibição é condicionada não por normas de comportamento social, mas pela natureza. O fato é que a estrutura do corpo da mulher é muito diferente da do homem. É mais frágil do que nos homens: os ossos são mais finos, os músculos são mais fracos, a coluna não é tão forte.
Se uma mulher carrega peso constantemente (em alguns casos, até mesmo uma única vez é suficiente), os discos intervertebrais se deslocarão, distorcendo-o e aumentando as chances de hérnia. As hérnias são a causa de sensações dolorosas, limitação de movimento e, em seguida, intervenção cirúrgica.
Outro problema que aguarda as mulheres que carregam peso - problemas com vasos sanguíneos. Como resultado, a circulação sanguínea pode ser perturbada e outros órgãos internos podem sofrer. Todo o corpo pode sofrer:
- Por exemplo, levantamento frequente de peso inevitavelmente leva a varizes
- Você pode ganhar tromboflebite
- Devido a cargas pesadas, os rins descem
- A carga sobre os músculos pélvicos pode provocar a descida do útero
Quanto peso as mulheres podem levantar no trabalho?
IMPORTANTE: a carga mais pesada que uma mulher pode levantar, se necessário, não deve ser superior a 10 kg. Mas é melhor se for ainda menos.
Se o seu empregador insistir que você levante mais peso, você pode contestar as condições dele na justiça, já que essa decisão é do Ministério do Trabalho do Estado e, portanto, é a lei.
Por que as meninas não devem levantar pesos: razões
O corpo feminino e os órgãos internos são formados por 20-22 anos. Até agora, meninas e mulheres jovens ainda estão passando por transformações que as transformam em mulheres capazes de gerar e dar à luz filhos saudáveis. Levantar cargas desde cedo é prejudicial e indesejável.
Junto com a gravidade, a coluna se deteriora, e o pior é que o colo do útero desce. Como resultado, problemas com o parto, gravidez problemática e infertilidade. Pesos indesejados incluem não apenas bolsas, cargas na academia (pesos, halteres, halteres), mas também excesso de peso.
As mulheres podem levantar pesos durante a menstruação?
Se você está menstruada, deve abster-se completamente de carregar qualquer carga e também de praticar esportes! O que isso ameaça? Isso sobrecarrega o útero (todo mundo sabe que é um órgão muscular) e ele começa a se contrair ativamente, expulsando massas de sangue.
IMPORTANTE: Cuidado, sangramento profuso, que aumenta e aumenta com o esforço físico, pode contribuir para que o sangue entre no ovário ou na trompa de falópio, o que invariavelmente leva à endometriose!
As mulheres grávidas podem levantar pesos?
As mulheres grávidas devem saber que absolutamente não podem levantar pesos! Basta pensar, estando em uma posição, as mulheres já suportam a carga que recai sobre seu corpo, a carga adicional pode trazer-lhes muitas consequências desagradáveis na forma de:
- Aumento da pressão
- Dores de cabeça
- Dor nas costas
- Aumento do tônus uterino
- Contrações uterinas aceleradas )
- Aborto ou aborto espontâneo
IMPORTANTE: Tenha em mente que a gravidez enfraquece os ossos da mulher, o que significa que eles se tornam frágeis e facilmente feridos.
Que peso, quantos quilos uma mulher grávida pode levantar?
Os médicos não recomendam que as mulheres grávidas levantem mais de 3 kg e o façam muito raramente. Se você precisar ir à loja ou mover algo, mova-o, levante-o - sempre peça ajuda!
