Óleo de gergelim - propriedades úteis e contra-indicações para aplicação, composição e revisões

A pátria de um produto chamado óleo de gergelim é a Índia, mas esse título é reivindicado pela China, Ásia Central e Japãoe áfrica.É feito a partir de sementes de sesamum indicum (gergelim indiano ou sementes de gergelim) por meio de fiação.É usado na culinária, cosmetologia, medicina e em muitos outros campos.

Óleo de gergelim - propriedades úteis

Existem muitas receitas na culinária dos países do Leste que usam óleo de gergelim, também chamado de gergelim.Desde os tempos antigos, suas qualidades curativas têm recebido muita atenção.Em nosso século de progresso, os cientistas realizaram pesquisas e confirmaram as suposições de nossos ancestrais.As propriedades úteis do óleo de gergelim e as indicações para uso não são um mito, mas um fato comprovado.O produto inclui:

1. Lecitina, que ajuda a reparar as células do fígado.
2. Phytin necessário em doenças do sistema nervoso.
3. Beta-sitosterol e colina que regulam o colesterol no sangue.

Além disso, contém cobre, magnésio, cálcio, fósforo, zinco, potássio e outros oligoelementos úteis e vitaminas C, E, A e grupo B. Em uma pequena quantidade, contém: oleicoesteáricoácido linoléico, palmítico.Graças a essa combinação, ele mantém por muito tempo propriedades antioxidantes úteis e controla a acidez do sangue.

Qual a utilidade do óleo de gergelim para mulheres

O consumo do produto tem um efeito benéfico em todos os homens, mas os benefícios do óleo de gergelim para mulheres de todas as idades são muito mais eficazes.Os médicos aconselham o uso de receitas populares nos seguintes casos:

• Durante o planejamento da gravidez, preencher a deficiência de vitamina E.
• Durante a gravidez, para o desenvolvimento adequado do embrião.
• Quando alimentados para uma boa lactação.
• Quando a constipação hidrata o intestino, limpa as fezes e atua como um laxante laxante.
• No período pré-menstrual e pré-climático, para ajudar a superar o desconforto emocional e físico.

O óleo de gergelim é uma contra-indicação

Qualquer substância medicinal deve ser usada com cuidado para que o efeito esperado não cause danos.Contra-indicações para o óleo de gergelim também.Isso inclui:

• Aumento da coagulação sanguínea em varizes e trombose.
• Alergia ao produto, sua intolerância.
• Tomar medicamentos contendo aspirina, hormônio estrogênio e ácido oxálico.

Também é necessário iniciar a introdução na dieta gradualmente, no caso de contra-indicações, interromper a administração.A dose inicial é de 1 colher de chá por dia.Gradualmente, pode ser levado a 3 colheres de sopa.Os especialistas em medicina tradicional não recomendam submeter o óleo de gergelim a um tratamento térmico forte.Nesse caso, éperderá sua utilidade.É melhor adicioná-lo a alimentos refrigerados prontos.

Óleo de gergelim - aplicação

É difícil identificar qualquer área em que o uso de óleo de gergelim seja mais popular.Estes incluem: culinária, cosmetologia, nutrição adequada, condicionamento físico, folclórica, medicina tradicional e muito mais.As propriedades do óleo de gergelim e as indicações de uso permitem criar e implementar novas receitas.

Óleo de gergelim para o rosto

As vitaminas A e E têm um efeito mágico na pele e têm filtro solar.Cosmetologistas aconselham a usar a composição de óleo de gergelim para o rosto na pele seca.Bons resultados podem ser obtidos no tratamento de doenças e defeitos dermatológicos:

• eczema;
• psoríase;
• acne;
• cicatrizes;
• cicatrizes;
• desigualdades.

Devido ao seu teor de magnésio, o óleo também possui propriedades anti-estresse - seu uso na hora de dormir de manhã dá à pessoa uma aparência de "descanso".Pela mesma razão, o produto é utilizado nos primeiros sinais de envelhecimento, para eliminar rugas faciais ao redor dos olhos e da boca.Se usadas regularmente, as melhorias se tornarão visíveis para os outros em uma semana.

Óleo de gergelim para cabelos

Na Índia, quase todas as mulheres têm cabelos grossos e longos.Isso ocorre porque eles usam óleo de gergelim para cabelos.Não agride, é adequado para qualquer tipo de cabelo e é aplicado em sua forma pura ou com outros componentes.Aplicável, se disponívelproblemas no cabelo:

• perda;
• fragilidade;
• cabelos grisalhos precoces;
• doenças fúngicas do couro cabeludo.

Além disso, ajuda a combater a radiação ultravioleta e estimula o crescimento rápido do cabelo.A receita mais simples:

1. Aqueça 1 colher de sopa de óleo em banho-maria.
2. Aplique nos cabelos hidratados.
3. Mantenha pressionado por 3-5 minutos.
4. Lave com shampoo apropriado.

Óleo de gergelim para crianças

O produto tem sido amplamente utilizado na medicina e trata com sucesso muitas doenças, mas é possível usar óleo de gergelim para crianças?Os pediatras que não se opõem aos métodos populares sugerem começar algumas gotas e não antes do que a criança atingir 1 ano.Para esses bebês será suficiente 3-5 gotas por dia.Em 3-6 anos, a dose aumenta para 5-10 gotas.Crianças de 10 a 14 anos - até uma colher de chá por dia.

Tratamento com óleo de gergelim

Médicos de longa data não ignoram o conhecimento popular e prescrevem o tratamento com óleo de gergelim em alguns casos.As sementes de gergelim são usadas:

• na asma;
• na hiperfunção da tireóide;
• em doenças pulmonares;
• na amamentação;
• em anemia;
• para sangramento interno;
• na obesidade;
• com tosse seca;
• com falta de ar;
• nos mortos-vivos;
• em diabetes mellitus.

No Ayurveda, a antiga ciência oriental da nutrição e estilo de vida adequados, a substância é tomada externa e internamente.A dosagem é estritamente determinada emde acordo com o tipo de corpo.É apropriado que alguém esfregue óleo para massagem terapêutica ou aplique máscaras, e alguém pode usá-lo com segurança em todas as refeições para melhorar o processo digestivo.

Como escolher o óleo de gergelim

A coleta de sementes começa depois de maduras.Ramos de frutas são cortados e colocados em um local escuro verticalmente por um mês.Se o processo não for seguido, a cápsula não é rachada e é obtido um pequeno rendimento do produto.As espécies são ligeiramente diferentes na cor, podem ser escuras e claras.Depende se as sementes foram torradas ou não.

A luz é obtida a partir de óleo não refinado quando prensado a frio, a partir de sementes não processadas, seu aroma e sabor não tão saturados.Indicado para quem já experimentou óleo de gergelim, mas não gostou.Para o escuro, são utilizadas sementes torradas com um forte odor pronunciado.É colocado apenas em pratos frios e usado para aromaterapia.O benefício e o dano da sombra não afetam.Armazenar após o lançamento por não mais de um ano.

Dicas para escolher o óleo de gergelim em um diretório de lojas on-line:

1. Compre sementes de gergelim.Eles são vendidos em qualquer supermercado e prová-los.É mais fácil decidir se você gosta ou não do produto.
2. Olhe para a foto.De fato, ele descreve o óleo da cor indicada na descrição.Se necessário, pode ser comparado a outros recursos.
3. Pergunte sobre o prazo de validade.
4. Leia as avaliações das compras no siteneste site, pergunte aos compradores se a imagem do item recebido corresponde.

Vídeo: os benefícios do óleo de gergelim para o corpo

Revisões

Galina, 41 anos

) Eu tive que usar esse óleo sob o conselho de uma namorada quando elas começaram a cortar e cair dos cabelos.Comprado na loja on-line pelo preço de 250 rublos por 100 g, solicitado todos os dias antes do banho à noite.Esfregou a cabeça e esperou 5 minutos, depois lavou-se com xampu.Paralelamente, ela bebeu com o estômago vazio em uma colher de chá.Uma semana depois, as consequências cessaram.

Olga, 28 anos

Bebi óleo de gergelim para perda de peso para diminuir um pouco o apetite.Demorou 1 st.colher duas vezes por dia - de manhã e à noite.Não vou dizer que ajudou imediatamente, fiquei até insatisfeito com o resultado.Mas os amigos notaram que a cor da pele havia mudado e o cabelo estava brilhando.Agora faz 2 meses, perdi 5 kg e continuo tomando após um intervalo de uma semana.

Karina, 34 anos

Foi introduzida no produto quando se interessou pela tecnologia Ayurveda.É a base de muitos pratos para o meu tipo de corpo.Coma com saladas e outros alimentos.Agora simplesmente não consigo imaginar a comida sem ela.Utilizado externamente também, mas não acho que seja tão eficaz.Agora me sinto alegre e não me canso depois de longas aulas de ioga.