Flutuante - que tipo de terapia, como realizar uma sessão em uma cápsula ou câmara, contra-indicações e análises

As pessoas que visitaram o Mar Morto têm um sentimento familiar de flutuar.imersão em uma solução salina altamente saturada que mantém o corpo na superfície.Durante esta posição, os músculos relaxam, a mente descansa.É mais fácil para uma pessoa atingir um estado meditativo do que para o yoga.O procedimento de perda de peso tornou-se disponível recentemente e pouco se sabe sobre ele.A essência do novo método é livrar-se do estresse da vida cotidiana.

O que é flutuante?

Toda pessoa sofre estresse durante sua vida, muitas das quais são subconscientes se não puder ou não quiser lidar com elas.Isso afeta não apenas a psique, mas também o corpo: são formadas pinças musculares, existem lugares de espasmo constante.O médico e neuropsicólogo americano D. Lilly, na década de 1950, observou que estar em soro fisiológico relaxa o corpo humano.

John conduziu experimentos imergindo pessoas em água salgada.Os sujeitos foram colocados em uma piscina coberta com máscaras a serem criadasisolamento de todos os estímulos ambientais.Os sujeitos relaxaram, sentindo-se limpos da mente e da consciência.As tentativas foram um grande sucesso - então surgiu um novo procedimento.Flutuante é uma palavra traduzida do inglês como "flutuar na superfície".Essa é a essência da metodologia.

Câmera flutuante

Após 1972, John Lilly projetou o primeiro aparelho de privação sensorial, hoje chamado de câmera flutuante.Após vários testes bem-sucedidos, eles iniciaram o processo de produção de cápsulas chamado "Samadhi".Eles foram usados ​​para fins comerciais e privados.Um pouco mais tarde, cientistas da Universidade Britânica provaram o benefício do impacto da câmera de flutuação na saúde do corpo humano.

Qual é o procedimento?A cápsula flutuante é uma técnica para se livrar rapidamente da depressão, distúrbios nervosos e estresse.O procedimento moderno é realizado em uma cápsula de privação sem bordas e travesseiros para a cabeça, completamente protegida da luz e do som.A câmera flutuante é parcialmente preenchida com solução salina a 30%, que mergulha o paciente que deseja se livrar da experiência e obter novas emoções.A temperatura do líquido salino é de 36,6 ° C, ou seja, igual à temperatura corporal de uma pessoa saudável.

A alta concentração de sal permite que ele não seja imerso na solução, mas permaneça na superfície.A pessoa não toca no fundo, embora a camada de sal tenha 25 cm de espessura.Esta situação cria uma sensação de leveza.Uma temperatura confortável ajuda o visitante a se imaginar no ar ou no exteriorespaço.Uma melodia relaxante é incluída para o relaxamento, que, desde os primeiros minutos da sessão, ajuda a se desconectar dos problemas do mundo exterior e mergulhar no peso.

Indicações de uso

A atividade do cérebro ocorre continuamente no corpo humano, mas geralmente devido a estímulos externos, as pessoas não conseguem compreenderos sinais que envia.Em uma câmera flutuante, uma pessoa está em repouso, mas não está dormindo.O estado entre sono e realidade ajuda a causar associações inesperadas, a solução de um problema de vida complicado, o perdão do agressor.Uma pessoa pode entender informações das quais não queria estar ciente.

O procedimento flutuante é comparável à meditação, que, diferente de qualquer técnica desenvolvida, ocorre sem esforço, espontaneamente.Como as sessões da câmara de sal afetam o corpo de maneira abrangente, causando relaxamento profundo em todos os níveis de percepção, elas são mostradas a muitas pessoas:

• em dores musculares de etiologia pouco clara;
• para recuperação de lesões graves e atividade física;
• durante estresse, depressão, distúrbios nervosos ou psicológicos;
• para prevenir o envelhecimento prematuro da pele;
• para a excreção de toxinas e toxinas;
• na síndrome de fadiga crônica;
• para impedir o desenvolvimento de celulite;
• com altas cargas no sistema músculo-esquelético;
• para relaxar e desfrutar da ausência de peso.

Impacto no corpo

Quais são os desafios da flutuação?Quandoa pessoa entra na câmera flutuante e depois recebe completo esquecimento e paz, um estado de relaxamento e tranquilidade.Há um crepúsculo agradável e uma quietude que raramente é interrompida pelo som da água.Na cápsula, a pessoa esquece tudo, seus músculos estão em um estado de descanso completo e o sangue chega às endorfinas - hormônios da felicidade.Nesse sentido, a concentração do hormônio do estresse - cortisol diminui acentuadamente, o que leva à normalização do estado mental e à recuperação das forças físicas.

Apenas 1 hora sob uma câmara de flutuação fornece as emoções e forças positivas que uma pessoa recebe em 5-6 horas de sono, ou seja, após uma hora da sessão, o corpo volta ao estado de trabalho, como se estivesse em férias de praia por duas semanas.Não apenas os nervos e músculos estão voltando ao normal, mas a pele também está passando por mudanças positivas significativas.Após o procedimento, a pessoa alcança os seguintes resultados:

• há um relaxamento completo dos músculos;
• a flutuação a seco é usada para atletas profissionais, pois esse procedimento melhora as reações e ajuda a manter a forma física;
• entorses são evitadas;
• melhorando o estado mental;
• o sono se intensifica;
• livrar-se de fobias;
• trata ataques de pânico e medo;
• aumenta a produtividade de qualquer trabalho;
• a circulação sanguínea é melhorada;
• mantém o equilíbrio emocional;
• aumenta a atividade cerebral.

Durante a gravidez

Para muitos procedimentos de bem-estar, a gravidez é uma contra-indicação.Com flutuanteacontece pelo contrário.O procedimento não é apenas seguro para mulheres grávidas, mas também é mostrado a elas.Segundo as gestantes, os sentimentos durante as sessões superam até as melhores expectativas.Nos últimos meses de gravidez, uma mulher em uma cápsula flutuante pode até ouvir os batimentos cardíacos do bebê.

Os cientistas mostraram que a condição de uma mulher grávida afeta diretamente o desenvolvimento do feto.A fadiga da gestante, que cresce com o aumento do prazo de entrega, é transmitida ao bebê.Por esse motivo, pensamentos e emoções negativas devem ser evitados durante esse período importante para que o novo homem se desenvolva normalmente.Flutuar, dar peso, liberta uma mulher da atração terrena, relaxa espasmos musculares, dá paz de espírito.

Os médicos identificaram outro aspecto da flutuação - o efeito do espelho.Quando o corpo da gestante está descansando pacificamente em uma cápsula com solução salina, o bebê dentro da mãe sente paz universal.Muitas mulheres acham que a natação ajuda a aprofundar o apego emocional ao bebê.Durante o procedimento, há dores de pressão no abdômen, reduzindo a pressão do feto nos órgãos internos.Durante o terceiro trimestre da gravidez, estar em uma câmara de flutuação costuma ser a única chance de uma mulher descansar completamente.

Espécies

Existem dois tipos de flutuação: seca e úmida.Eles diferem no fato de que durante o primeiro procedimento o corpo não entra em contato com a água e durante o segundo - ele submerge completamente.As sessões flutuantes a seco são muito populares entre os spas,Afinal, você pode mergulhar em um banho de sal de alta densidade em casa, então por que pagar por isso?Além disso, esse procedimento pode ser realizado em conjunto com outras manipulações: máscaras, bandagens, esfregões e outros.

A flutuação a seco não tem contra-indicações, ao contrário da flutuação a úmido.A essência do procedimento: uma pessoa vai a um banho cheio de água e, acima, é uma tela de PVC destinada a eliminar o contato com a água.Isso não é apenas por conveniência - flutuar a seco é menos caro para a cabine.É ideal para todas as categorias de cidadãos: pessoas de negócios com personalidades criativas, praticando ioga, mulheres grávidas, idosos, atletas.

Como ocorre o procedimento

Antes de flutuar, o paciente deve tomar um banho.Durante a sessão, você pode ouvir música relaxante e tranquila que ajuda o cérebro e o corpo a relaxar.Após cada procedimento, a solução salina à qual é adicionado sulfato de magnésio (magnésio) é filtrada e esterilizada.Durante a flutuação, são criadas as condições mais confortáveis ​​para cada visitante:

• a cápsula e a sala são completamente isoladas de influências e estímulos externos, para que a pessoa não sinta sons e cheiros estranhos;
• a solução é tão concentrada que o visitante não sente a menor carga no sistema músculo-esquelético, seu corpo está quase na superfície do fluido;
• a coluna não precisa apoiar o pescoço, cabeça, costas;
• se uma pessoa tiver claustrofobia, a tampa da cápsula permanece aberta e a sessão é bem-sucedidacontribui para a tensão da sala;
• tempo do procedimento - 20-40 minutos;
• a posição estável do corpo garante a densidade da solução salina, de modo que durante a flutuação a pessoa não possa tombar ou mergulhar na água com a cabeça;
• é impossível estragar a visão durante o banho - a solução salina não entra nos olhos, mesmo que sejam abertos;
• para impedir que o líquido entre nos ouvidos, tampões para os ouvidos são entregues ao visitante;
• Após a sessão, deve-se visitar o chuveiro para lavar o sal do corpo.

Como executar o procedimento em casa

Se você considerar cuidadosamente o formato e o tamanho da câmara da bóia, pode-se observar que ela se assemelha a um banho simples.Torna-se claro que é fácil realizar uma sessão flutuante em casa.Para obter um bom efeito terapêutico, você deve seguir as regras básicas do procedimento.Além de obter a concentração correta da solução salina, as seguintes nuances devem ser levadas em consideração ao conduzir a flutuação de forma independente:

• no banheiro, o piso deve ser plano e antiderrapante;
• boa luz, som, isolamento térmico é importante;
• eliminação de qualquer estímulo que possa interferir no relaxamento;
• A temperatura do ar e da água deve ser mantida a 36,6 ° C.

A flutuação auto-conduzida será inferior à eficácia da câmara de privação.Para realmente estar na superfície da água, você precisará de cerca de 60 kg de sal.Demora cerca de 3 horas para dissolver essa quantidade.Não é necessário fazer essa solução em casa.Chega 1kg de sal marinho a dissolver em água.É aconselhável não comer nenhum alimento 2 horas antes do procedimento.

Contra-indicações

A flutuação é um procedimento único, confortável e indolor.É indicado na gravidez, patologia do sistema nervoso, doenças de pele e muitas outras doenças.Para o benefício da câmera flutuante, algumas regras simples devem ser seguidas:

• é impossível realizar sessões para pessoas com epilepsia;
• pacientes com quaisquer doenças infecciosas não são admitidos no procedimento;
• se o visitante estiver intoxicado, a sessão deve ser remarcada para outro dia;
• com lesões cutâneas extensas, feridas abertas na superfície da pele, não é realizada flutuação;
• é proibido durante a sessão provar a água a gosto, tocar as membranas mucosas com as mãos, lavar-se, esfregar os olhos;
• Como o procedimento carece de informações auditivas, táteis, palpáveis ​​e olfativas, uma pessoa pode entrar em pânico durante os primeiros minutos, para que, a fim de evitar desconforto, seja necessário relaxar imediatamente completamente;
• Por segurança durante uma sessão flutuante, não é possível fazer movimentos bruscos e levantar-se rapidamente após a conclusão.

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Comentários

Helen, 30 anos

Flutuar para mim éa porta para o subconsciente.O procedimento não apenas reduz o fluxo de impulsos nervosos no SNC, mas também abre conhecimentos fechados, ajuda a encontrar respostas para muitas perguntas.Estar emcâmera flutuante, sempre desligo a pequena lâmpada azul e medito na escuridão total.Após o procedimento, saio completamente atualizado espiritual e fisicamente.

Vladimir, 49 anos

Costumo relaxar na câmara de flutuação.Após um árduo dia de trabalho, é agradável aliviar a tensão muscular, normalizar o equilíbrio mental.Eu chego em casa calma e pacífica.Não termino mais em casa, o que fortalece minha família.A única desvantagem é o alto custo dos procedimentos, nem todos poderão pagar esse relaxamento.

Tatiana, 36 anos

Recentemente, eles receberam um certificado - um procedimento flutuante.Desceu - os sentimentos são duplos.Imediatamente após a imersão em uma câmara escura com água salgada, foi desconfortável, embora ela nunca tivesse sofrido com o medo da escuridão.Depois de se acostumar, ela relaxou.Na minha opinião, por uma questão de interesse, vale a pena ir a uma sessão, mas não pagarei meu dinheiro flutuando.

Svetlana, 25 anos

Ela foi apresentada a flutuar quando uma namorada me arrastou para um novo spa.Para mim, o procedimento foi um milagre - foi suave, quente e muito agradável!O estado é como ausência de peso, como no espaço.Após um procedimento de 30 minutos, minha consciência ficou clara, senti harmonia, unidade com o mundo e completa paz - uma felicidade que nunca havia sentido.

As informações apresentadas neste artigo são apenas para orientação.O artigo não pede auto-tratamento.Somente um médico qualificado pode diagnosticar e recomendar tratamento com base nas características individuais do paciente em particular.