Exercícios para aderências intestinais - uma visão geral de técnicas populares com descrição

O desenvolvimento de doença adesiva é provocado por operações de cavidade em órgãos abdominais, doenças sistêmicas ou pela administração de certos medicamentos.As aderências intestinais são os fios das fibras do tecido conjuntivo que se formam entre os órgãos internos.Eles levam à dor, comprometimento do suprimento sanguíneo local.

Exercício com aderências intestinais

O exercício ajuda a fortalecer a parede abdominal, a reduzir aderências no intestino e a aumentar a elasticidade, eliminar a dor intensa e melhorar a função intestinal.Lembre-se de que o resultado do exercício deve ser realizado diariamente.Alguns exercícios são contra-indicados - você precisa consultar um especialista.

Nos movimentos intestinais, os médicos recomendam os seguintes exercícios:

  1. Deite-se de costas (melhor superfície dura) e coloque as mãos no estômago.Execute lentamente a respiração diafragmática abdominal: durante a expiração, exerça tensão máxima na parede abdominal anterior e na expiração - retraia.Repita 7-10 vezes.
  2. Não altere a posição inicial, expire, dobre as pernas nas articulações do quadril, expire ao inalar.Execute pelo menos 7 vezes.
  3. Deitado de costas, expire enquanto levanta as pernas para o abdômen, segure-as com as mãos e depois estique para a posição inicial.Repita 10-12 vezes.
  4. Sente-se em linha reta, estique as pernas, incline-se lentamente para a frente o máximo possível, tentando agarrar os pés.Faça isso 10 vezes.
  5. Deitado de costas, abra os braçoslados, levante as pernas, dobre os joelhos e incline-os lentamente alternadamente para a esquerda e para a direita.Repita 5 vezes.

O complexo ginástico deve ser realizado lentamente, evitando movimentos bruscos.Se você sentir dor no abdômen ou no peito, tonturas, escurecimento dos olhos devem parar imediatamente de fazer exercícios e deitar-se.Se os sintomas desagradáveis ​​persistirem por 15 a 20 minutos, consulte seu médico.Importante: As aderências intestinais após a cirurgia podem levar a complicações, portanto, verifique se elas não são realizadas antes da ginástica.

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As informações apresentadas neste artigo são apenas para orientação.O artigo não pede auto-tratamento.Somente um médico qualificado pode diagnosticar e recomendar tratamento com base nas características individuais do paciente em particular.