Batido de leite com banana no liquidificador em casa

Milk-shake caseiro com bananas maduras é uma bebida nutritiva e refrescante para toda a família, facilmente preparada no liquidificador em apenas alguns minutos.Sai leve, moderadamente doce e fantasticamente saboroso, sacia perfeitamente a sede e melhora o humor.Batidos de leite trarão mais benefícios ao corpo do que chá ou café forte com açúcar, refrigerante de alto teor calórico, suco de loja com adição de corantes e conservantes.

Receita de milk-shake de banana

O método clássico de fazer um milk-shake de banana é bastante simples.O leite e as frutas picadas grosseiramente são misturados em uma tigela do liquidificador para obter uma consistência homogênea, a mistura resultante é despejada em copos.Opcionalmente, mel, flocos de aveia, frutas frescas ou congeladas, biscoitos, licores, chocolate, frutas cítricas, cacau em pó, açúcar de baunilha, frutas, sorvetes e outros produtos são adicionados à composição.O coquetel final é decorado com um raminho de hortelã ou uma pitada de canela, servido frio.Tudo depende da receita, dos ingredientes disponíveis, dos sabores e do humor.

Clássico

  • Tempo: 5 minutos.
  • Número de porções: 2 pessoas.
  • Calorias: 69 kcal por 100 g.
  • Dificuldade: Fácil.

Um milk-shake de baixa caloria com banana e kiwi maduro é uma bebida verde clara de dar água na bocaum aroma tropical deslumbrante e um sabor agradável de frutas exóticas.O kiwi é um antioxidante natural, fortalece o sistema imunológico e reduz o colesterol.Esta fruta única promove a produção da serotonina "hormônio do bom humor".Se desejado, é substituído por outros ingredientes - melão, pêssegos, fatias de abacaxi fresco, tâmaras, pera, damascos.É importante observar que a adição de novos componentes afetará o conteúdo calórico do produto.

Ingredientes:

  • bananas - 1,5 peças;
  • Kiwi - 100 g;
  • leite - 1,5 colher de sopa.

Método de preparação:

  1. Bata o leite, o kiwi, a banana e a espuma em uma tigela liquidificadora.
  2. Derramado em copos.

Com sorvete

  • Tempo: 5 minutos.
  • Número de porções: 2 pessoas.
  • Pratos de calorias: 96 kcal por 100 g.
  • Dificuldade: fácil.

O coquetel gelado de banana e leite com sorvete cremoso é a melhor alternativa para a água com gás açucarada e açucarada, com alto teor de açúcar.Ajudará a refrescar, saciará rapidamente sua sede e suportará mais facilmente o calor do verão.Opcionalmente, o sorvete é substituído por qualquer outro, por exemplo, frutas, leite, sorvete, massa, creme brulée.O coquetel ficará mais apetitoso se você adicionar um punhado de frutas frescas ou congeladas - mirtilo, cereja, groselha preta ou vermelha, morangos, morangos, framboesas, amoras.

Ingredientes:

  • bananas - 1,5 peças;
  • sorvete de creme - 150 g;
  • leite - 1,5 colher de sopa.

Método de preparação:

  1. Para misturar no liquidificadorleite gelado, sorvete e banana.
  2. Derrame em copos.
    3. ​​

Chocolate

  • Tempo: 5 minutos.
  • Número de porções: 2 pessoas.
  • Pratos de calorias: 106 kcal em 100 g.
  • Dificuldade: fácil.

O coquetel perfumado de chocolate ao leite com bananas e iogurte natural é uma bebida útil e deliciosa que adultos e crianças apreciarão.Opcionalmente, o iogurte pode ser substituído com creme, chocolate ou sorvete de leite.A cor da bebida será marrom escura, saturada, com notas avermelhadas claras, se você preferir cacau em pó alcalinizado de alta qualidade.O coquetel final é decorado com chantilly, fatias de marshmallow, cereja de coquetel, marshmallow ou chocolate ralado.

Ingredientes:

  • bananas - 1,5 peças;
  • leite - 1,5 xícaras;
  • iogurte natural - 50 g;
  • cacau - 3 colheres de sopa.eu

Método de preparação:

  1. Bata o leite, o cacau em pó, a banana e o iogurte em tigelas de liquidificador.
  2. Derramado em copos.

Com cookies

  • Tempo: 5 minutos.
  • Número de porções: 2 pessoas.
  • Pratos de calorias: 127 kcal por 100 g.
  • Dificuldade: fácil.

Para a preparação de um saudável coquetel de leite e banana com biscoitos, use o fermento, o açúcar, a aveia, o chocolate, o chocolate, o biscoito amanteigado, a amêndoa ou qualquer outra massa.Se desejar, adicione uma colher de chá de geléia de frutas e bagas, açúcar ou um pouco de açúcar.A quantidade de adoçantes é regulada, dependendo da doçura do cozimento e das frutas.Laticíniosa bebida será tão boa quanto a foto se você decorar cada porção com chantilly e colocar um pedaço inteiro de canela, salgadinhos de biscoitos ou biscoitos redondos por cima.

Ingredientes:

  • bananas - 1,5 peças;
  • leite - 1,5 xícaras;
  • biscoitos - 100 g

Método de preparação:

  1. Coloque os biscoitos em um saco plástico, espalhe com um rolo ou apenas agite as mãos.
  2. Bata o leite, as bananas, os biscoitos em uma tigela liquidificadora.
  3. Derramado em copos.

Laranja

  • Tempo: 5 minutos.
  • Número de porções: 2 pessoas.
  • Pratos de calorias: 74 kcal por 100 g.
  • Dificuldade: Fácil.

Um coquetel de suco de laranja recém-espremido, sorvete e banana madura é uma bebida revigorante, rica em vitaminas e com sabor de cítrico.Um terço de uma porção de suco de laranja pode ser substituído por toranja, limão, tangerina ou limão, o que adicionará uma agradável acidez.Recomenda-se refrigerar o leite na geladeira ou no freezer antes de conectá-lo à tigela do liquidificador com outros ingredientes.Graças a isso, o sorvete de leite não derreterá com antecedência, e o coquetel acabado adquirirá uma textura densa e aveludada.

Ingredientes:

  • bananas - 1,5 peças;
  • leite - 1,5 xícaras;
  • laranjas - 2 peças;
  • sorvete de leite - 200 g.

Método de preparação:

  1. Bata o leite, suco de laranja, banana, sorvete de leite em tigelas de liquidificador.
  2. Derrame em copos.

Com maçã

  • Tempo: 5 minutos.
  • Número de porções: 2 pessoas.
  • Conteúdo calórico do prato: 67 kcal em 100 g.
  • Dificuldade: fácil.

Um milk-shake de maçã e banana é uma opção para um café da manhã leve ou um jantar de calorias tardias, que você pode pagar mesmo durante uma dieta rigorosa.Recomenda-se preferir frutas de variedades agridoces que contenham mais vitaminas e antioxidantes.Se desejar, metade do leite é substituída por um grampo, sorvete de leite ou creme, iogurte desnatado ou iogurte natural.A bebida de leite original ficará ainda mais deliciosa quando complementada com especiarias, combinadas perfeitamente com maçãs, como erva-doce, gengibre ou vanilina.

Ingredientes:

  • bananas - 1,5 peças;
  • leite - 1,5 xícaras;
  • maçã - 1 pc.

Método de preparação:

  1. Descasque a maçã da casca.Retire o pedúnculo, o núcleo.
  2. Corte em cubos ou pratos.
  3. Leite, banana, polpa de maçã em xícaras de liquidificador.
  4. Derramado em copos.

Com licor

  • Tempo: 5 minutos.
  • Número de porções: 2 pessoas.
  • Conteúdo calórico do prato: 87 kcal em 100 g
  • Dificuldade: fácil.

Morango, anis, café, cereja, limão, hortelã, laranja, caramelo, framboesa ou qualquer outro licor a gosto são usados ​​para a preparação de um coquetel alcoólico de leite e banana.Essa bebida será a melhor alternativa às contrapartes compradas em lojas de composição duvidosa, que pode ser oferecida aos amigos em uma festa.Tem um sabor rico, com uma levearoma frutado e cores brilhantes.Antes de servir, o coquetel pode ser decorado com raspas cítricas, menta ou limão, que devem ser cortadas em círculos finos e levemente polvilhadas com açúcar.

Ingredientes:

  • Bananas - 1,5 peças;
  • Licor - 100 ml;
  • leite - 1,5 colher de sopa.

Método de preparação:

  1. Leite, licor e bananas nas taças do liquidificador.
  2. Derrame em copos de formato oblongo ou barril.

Com morangos

  • Tempo: 5 minutos.
  • Número de porções: 2 pessoas.
  • Conteúdo calórico do prato: 63 kcal em 100 g.
  • Dificuldade: fácil.

Um coquetel útil de morango e banana, preparado com base em leite resfriado, tem uma cor rosa clara bonita e sabor delicado de frutas silvestres.Morangos - uma fonte de pectinas e fibras, é rico em ferro, potássio, magnésio e fósforo.100 gramas dessas bagas contêm apenas 33 kcal.Se necessário, os morangos frescos são substituídos por congelados, sem antes descongelá-los.A bebida acabada com leite é decorada com um raminho de tarhun, hortelã, pétalas de amêndoa, flocos de milho doces, chantilly ou uma carambola doce.

Ingredientes:

  • bananas - 1,5 peças;
  • leite - 1,5 xícaras;
  • morangos - 250 g.

Método de preparação:

  1. Descasque os morangos e amasse-os.
  2. Coloque o purê de morango em um liquidificador.
  3. Adicione o leite fatiado com bananas.Interromper.
  4. Derramado em copos.

Dietética com aveia emel

  • Tempo: 5 minutos.
  • Número de porções: 2 pessoas.
  • Conteúdo calórico do prato: 111 kcal em 100 g.
  • Dificuldade: Fácil.

O menu correto da dieta deve ser não apenas de baixa caloria, mas também equilibrado; caso contrário, qualquer dieta ficará entediada rapidamente e o corpo sofrerá com a falta de vitaminas.Um nutritivo coquetel de banana e leite com flocos de aveia e mel é uma versão ganha-ganha de um lanche leve que lhe dará uma longa sensação de saciedade.Uma bebida de leite espessa, deliciosa e moderadamente doce pode ser levada com você para estudar ou trabalhar.Antes de combinar a aveia com outros ingredientes em uma tigela, eles podem ser servidos com leite e deixar inchar por alguns minutos.

Ingredientes:

  • bananas - 1,5 peças;
  • leite - 1,5 xícaras;
  • flocos de aveia - 4 colheres de sopa.l.;
  • Mel líquido - 1 colher de chá.

Método de preparação:

  1. Bata o leite, a aveia, o mel e as bananas nas tigelas do liquidificador.
  2. Derramado em copos.

Mogol-Mogol

  • Tempo: 5 minutos.
  • Número de porções: 2 pessoas.
  • Conteúdo calórico do prato: 107 kcal por 100 g.
    • ​​
  • Dificuldade: Fácil.

A gemada de banana é um coquetel de sobremesa feito em branco, composto por gemas de ovos cruas e leite pasteurizado.Acredita-se que ele não apenas tenha um sabor delicado especialmente agradável para as crianças, mas também ajude com resfriados e dores de garganta.Opcionalmente, adicione mel, açúcar de baunilha ou açúcar, licor, fruta ou mel à bebida.suco de bagas, biscoitos, cacau em pó.O copo é decorado com menta, uma pitada de canela em pó ou chocolate, que deve ser refrigerada e ralada.

Ingredientes:

  • bananas - 1,5 peças;
  • leite - 1,5 xícaras;
  • ovos (gemas) - 2 unid.;
  • Açúcar de baunilha a gosto.

Método de preparação:

  1. Bata as gemas com o leite com uma batedeira.
  2. Despeje a mistura na tigela do liquidificador.
  3. Adicione açúcar de baunilha, banana.Interromper.
  4. Derramado em copos.

Os segredos de fazer um delicioso milk-shake

O coquetel de banana original com leite no liquidificador será especialmente saboroso, de dar água na boca e útil,se você conhece os segredos de sua preparação e abordagem criativa do processo de design.Algumas dicas e truques úteis ajudarão a surpreender os seus entes queridos com o coquetel perfeito de banana com leite:

  • O coquetel caseiro de leite e banana "soará" toda vez, se você adicionar temperos aromáticos - canela, cardamomo, açúcar de baunilha, açafrão, vanilina, gengibre.
  • Antes de derramar uma bebida em copos de vidro, eles podem ser decorados.Para isso, unte os recipientes com suco de limão ou laranja e mergulhe em um pires com açúcar ou açúcar em pó.
  • Coquetéis frios são recomendados com tubos.Isso ajudará a evitar resfriados e sensações desagradáveis ​​que ocorrem com alta sensibilidade dos dentes.
  • Os milk-shakes são decorados com raspas de citros, flocos de aveia, hortelã,pétalas de amêndoa, nozes e palitos de plástico coloridos amarrados com frutas ou bagas inteiras de tamanho pequeno.
  • Coquetéis dietéticos podem ser preparados com leite desnatado ou soja.

Vídeos