Nutrição esportiva para queima de gordura - as melhores preparações para meninas e homens

Se você decidir perder peso, vá em frentesecagem do corpo, a solução deste problema pode ser aditivos especiais.A nutrição esportiva para queima de gordura é um aditivo e queimador de gordura que o atleta recorre para formar o alívio do corpo.Nesse caso, uma abordagem abrangente, que envolve o uso de nutrição esportiva juntamente com produtos ecológicos, bem como caminhadas obrigatórias na academia.Somente com essa abordagem é possível efetivamente perder peso, tornando-se o proprietário do corpo perfeito.

O que é nutrição esportiva?

Nem todo mundo que deseja comprar esses suplementos está ciente do que é a perda de peso nos esportes.Refere-se a uma classe especial de produtos naturais utilizados por muitos atletas em vários esportes.Os suplementos especializados são projetados para fornecer todas as vitaminas e oligoelementos necessários.Sua ingestão ajuda a fortalecer a saúde, aumentar a força, aumentar o volume muscular,reduza a gordura subcutânea, normalize o metabolismo.Na Rússia, a queima de gordura nos esportes é chamada de Badi.

Qual é a nutrição esportiva melhor para queimar gorduraagoraUma das melhores opções para quem perde peso que decidiu recorrer à secagem do corpo é a perda de peso.Um grupo separado desses suplementos visa bloquear o apetite.A lista dos principais ingredientes ativos zhiroszhigatel consiste em diuréticos, termogenes, bloqueadores de calorias e inibidores de apetite.

A cafeína é um estimulante muito poderoso do sistema nervoso central que pode reduzir a camada de gordura e aumentar a resistência e a força do atleta.Está contido em café regular, chá verde.Muitas vezes, não é levado a sério, mas você deve saber que é um estimulador de energia - essa é sua grande desvantagem.Depois que sua ação termina, o atleta sente intensa apatia e fadiga.

Preparações para exercícios com queima de gordura

Exercícios extremamente pesados ​​com cargas pesadas nem sempre ajudam a eliminar o excesso de peso.Para resolver esse problema, é necessário um atleta de dieta especial para perda de peso, que deve incluir seguro para as drogas do corpo humano.Os mais eficazes dentre eles são os termogênicos, proibidos para pessoas com doenças do sistema cardiovascular.Suplementos populares para queima de gorduradurante o treinamento:

• Dopamina;
• levocarnitina;
• Metilhexanamina;
• Naringin;
• octopamina;
• Orlistat;
• sinefrina;
• Tiramina;
• Quitosana.

Suplementos esportivos para perda de peso

A nutrição esportiva para queimar gordura é uma ótima maneira de se livrar do odiado excesso de peso, tornando seu corpo mais bombeado.Você precisa saber quais suplementos são adequados para isso e quais, pelo contrário, tornarão a massa corporal ainda mais.Ao mesmo tempo, é necessário aderir a um determinado cardápio e aderir à norma de aceitação do suplemento dietético selecionado.Os suplementos esportivos que ajudam a perder peso incluem:

• BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) são três aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina e valina;
• l-carnitina;
• complexos vitamínicos-minerais;
• proteína;
• queimadores de gordura.

Como escolher uma dieta para perda de peso

A substância biologicamente ativa L-carnitina, que ajuda a acelerar o transporte, ganhou popularidade considerável.ácidos graxos, resultando em gordura diminui em uma ordem de magnitude mais rápido que o normal.Além disso, contribui para o aumento da energia física, atividade mental e resistência ao estresse.Uma substância como a ioimbina tem a capacidade de acelerar o processo de queima de gordura em áreas problemáticas, como a parte inferior do abdômen.

Atletas antes da corrida costumam usar diuréticos, que são diuréticos que podem ajudar a remover o excesso de água do corpo.Um meio de conter ácidos graxos ômega-3, que é um complemento passivo, tornou-se difundidopara queimar gordura.Para normalizar o metabolismo, é importante manter um equilíbrio de nutrientes, combinando nutrição esportiva, dieta e condicionamento físico.

Observe também os BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada), ideais neste caso.Isso é explicado pelo fato de que a nutrição esportiva desse tipo funciona diretamente durante e imediatamente após o exercício.Ao mesmo tempo, a ingestão dessa nutrição esportiva permite que o corpo se recupere mais rapidamente do que o habitual.Sua principal função é proteger o músculo da destruição e quebra de gordura.

Para homens

Devido à grande variedade de nutrição esportiva, é muito difícil comprar a melhor opção para um homem na loja on-line com entrega em domicílio ou por correio.Apesar de seus nomes diferentes, todos se reúnem em vários grandes grupos.Os homens com perda de peso precisam se lembrar dos cinco tipos básicos de nutrição esportiva a seguir: compre proteínas, compre carnitina, l-carnitina, complexos vitamínicos e minerais.São adicionais:

• Omega-3;
• bloqueadores de gordura e carboidratos;
• bloqueadores de cortisol.

Para mulheres

A compra de nutrição esportiva com todos os prós e contras é a chave para o sucesso na perda de peso com o alívio perfeito.As mulheres acima do peso, em primeiro lugar, podem ajudar a perder peso, que localiza a gordura nas laterais, no peito e nos quadris.Eles devem ser tomados estritamente de acordo com as instruções e sujeitos a treinamento intensivo, caso contrário, o resultado será alcançadoserá impossível.Os queimadores de gordura para esportes incluem:

• extrato de guaraná;
• extrato de pimenta vermelha;
• cafeína /forscolina.

Preço da perda de peso esportivo

Antes de encomendar o Badi, seja anorético ou aminoácido, compare os preços em várias lojas da sua cidade, como St.Petersburg.O fato é que, em alguns lugares, a venda de nutrição esportiva é realizada com alto custo e, em outros, com menor custo.Para não comprar o suplemento muito caro, faça algum tipo de monitoramento de preço que permita comprar o complemento desejado o mais barato possível.

Nome da loja (Moscou)	Preço em rublos L-Carnitina 300 g
www.5lb.ru	1290
www.fitnes-food.ru	1180
www.strategshop.ru	828
www.strongfit.ru	952,5

Menu para atletas para queima de gordura

Uma dieta esportiva de queima de gordura de várias semanas envolve o aumento da ingestão de alimentos ricos em fibras com uma redução na quantidade de gordura consumida.A dieta deve ser projetada para que o lean não ganhe peso.A refeição deve ser feita 5 vezes ao dia.Menu modelo para um dia:

1. 5 art.euqueijo, um copo de suco de laranja, 2 ovos, 250 g de aveia;
2. Salada de frutas;
3. Salada de pepino, 150 g de mingau de arroz e carne de peru cozida;
4. Batatas assadas, um copo de kefir;
5. Salada de legumes, 200 g de frutos do mar.

Vídeo: suplementos esportivos para queima de gordura

Avaliações

Yuri, 29 anos

Li que a nutrição esportiva para queima de gordura traz excelentes resultados,então decidi experimentá-lo, comprei termogênios para esse fim.Eu bebo de acordo com as instruções e ainda não tive nenhum efeito colateral.O apetite geralmente diminuiu um pouco, mas ao mesmo tempo estou trabalhando duro na academia.

Irina, 33 anos

Inscreveu-se na academia e depois de algumas sessões de treinamento decidiu usar os serviços de um treinador.Ao mesmo tempo, planejava comprar esportes para perda de peso, mas por esse motivo ele falou de maneira extremamente negativa - disse que eles são aceitos apenas em casos de emergência.Portanto, é necessário conectar a força de vontade e ajustar a dieta.

Jogos de 35 anos

Adquiriu um queimador de gordura esportivo Hydroxycut e começou a ter aulas na academia ao mesmo tempo - uma grande ênfase foi dada ao treinamento cardio.O resultado é praticamente nenhum, jogou o dinheiro ao vento!A única vantagem foi que ele perdeu alguns centímetros na cintura, tão decepcionado com este produto.