Massagem contra pregas e rugas nasolabiais em casa

Os homens são os primeiros sinais de envelhecimentofazer apenas atraídoe a mulher quer manter o rosto suave o maior tempo possível.

Os recessos das dobras nasolabiais sempre aumentam a idade, portanto devem ser tratados com os primeiros sinais, e a maneira mais fácil é a massagem em casa.

Eficácia e benefícios da massagem

A formação de dobras e rugas no rosto ocorre não apenas por causa da idade, mas também com expressões faciais excessivamente ativas, estagnação linfática, perda acentuada de peso e até irregularposição da cabeça em um sonho.Em todas as situações, o problema pode ser resolvido pela massagem - se você escolher a técnica correta, ela funcionará efetivamente contra:

• músculo hipo - ou hipertônico;
• congestão linfática;
• circulação prejudicada.

A massagem contra pregas nasolabiais, flacidez da face oval e outros problemas é a ginástica passiva, na qual há um efeito mecânico nos músculos, fluxo linfático e receptores que enviam sinais para os centros nervosos.EficiênciaO procedimento depende das razões para o aparecimento de dobras e vincos, a técnica escolhida.As principais vantagens de todas as técnicas de massagem:

• devolvendo a cor da pele saudável;
• normalização do tônus ​​muscular;
• suavização de pequenas rugas;
• reduzindo a gravidade das dobras;
• eliminação de edema;
• ativação de processos metabólicos nos tecidos.

Como reduzir as dobras nasolabiais em casa

Qualquer procedimento de massagem contra dobras, pequenas rugas e outras imperfeições da pele requer ações preparatórias preliminares:

• Verifique se a sala onde você fará uma sessão está quente (a temperatura não está abaixo de 20 graus) e se não há correntes de ar.
• Lave bem as mãos com sabão e trate com gel anti-séptico.
• Limpe o rosto - se você fizer uma sessão pela manhã, lave com gel.À noite é necessário remover os cosméticos com um meio especial e fazer um leve descascamento.
• Trate a pele com óleo cosmético - amêndoa, semente de uva, gérmen de trigo, linho ou vaselina simples: durante o procedimento, é importante garantir um bom deslizamento - a pele não pode ser esticada com muita força.
• Ao usar o método a vácuo, os frascos devem ser limpos com um cotonete embebido em álcool ou vodka antes de serem usados ​​para desinfetar.

Após o procedimento, é recomendável aplicar um hidratante ou um creme calmante na pele, para aplicar uma máscara - tecidos bem tecidos com efeito de resfriamento.

É possível remover as dobras nasolabiais por um longo tempo seAs técnicas de massagem selecionadas devem ser complementadas com ginástica especial, denominada "construção facial", e lembre-se de que todas as manipulações devem ser realizadas regularmente.

Tipos e técnicas

O próprio procedimento de massagem também é permitido para meninas jovens que não apresentam sinais de desbotamento da pele para atrasar o processo de envelhecimento e para mulheres,que enfrentou as primeiras dobras e rugas.É importante encontrar a técnica certa que ajudará contra um problema específico.Na cosmetologia, existem três tipos de massagem:

• Clássico - visando manter uma aparência saudável, elasticidade, elasticidade da pele, fortalecimento do tecido muscular.Funciona mal contra as dobras pronunciadas da zona nasolabial.É baseado no toque leve e na moagem, não traumático.
• Plástico - contra rugas, flacidez e outras manifestações visíveis do envelhecimento da pele, para facilitar o lifting.Fornece intensa influência da pressão de movimentos rítmicos que estimulam a circulação sanguínea, processos metabólicos.
• Medicinal - usado para problemas dermatológicos: cicatrizes, acne, acne, comedões, seborreia oleosa.De preferência, a técnica de arrancar é praticada, mas a vibração e a suavização também podem ser usadas.Movimentos intensos necessários, capturando tecido subcutâneo.

As técnicas em si, incluindo as utilizadas contra pregas nasolabiais, são muito maiores, mas são variedades das espécies listadas ou uma combinação das mesmas.Assim, na cosmetologia, os seguintes métodos de massagem se tornaram muito populares:

• Miofascial -o recurso é a respiração rítmica profunda que acompanha o alongamento de grupos musculares, o que melhora rápida e significativamente os contornos faciais.
• Drenagem linfática - é desejável que seja realizada por um especialista em educação médica, uma vez que afeta o sistema linfático.É necessário para eliminação de edema, olheiras sob os olhos, remoção de toxinas.Essa técnica funciona mais do que uma medida preventiva contra rugas.
• A reafirmação (fortalecimento) é uma técnica complexa que envolve o trabalho em todas as camadas de tecidos até o articular, melhorando, assim, a estrutura muscular da face.Fazer essa massagem sozinho em casa não vale a pena.

Massagem facial clássica

Todas as técnicas desta técnica são fáceis de seguir e não devem causar dor.A massagem clássica das pregas nasolabiais ajuda a prevenir a aparência, mas não elimina completamente os já formados.A técnica de trabalho na parte inferior da face consiste em 3 etapas - afagamento, retificação e vibração.Cada ação é realizada 5-7 vezes.O algoritmo é o seguinte:

1. Combine 2 ou 3 dedos adjacentes, executando-os sem pressão no rosto, seguindo as linhas de massagem: do centro para o exterior com elevação.Para influenciar o triângulo nasolabial, o movimento começa no queixo, nos lábios e na ponta do nariz.A boca pode ser ligeiramente aberta para relaxar os músculos faciais.
2. Mantendo a mesma posição das mãos, repita os passos do passo anterior, apenas pressionando levemente a pele.
3. Aperte as palmas das mãos com os dedos fechados.Movimentos (não bata forte -você só deve conseguir uma leve vibração) caminhar ao longo das mesmas linhas.
4. Relaxe os pincéis.Com os dedos médio e anelar, toque de maneira semelhante às têmporas ou no meio da orelha.
5. Termine a sessão como começou: acariciando seu rosto ao longo das linhas de massagem.

Vácuo

A área do triângulo nasolabial é tratada com bancos de silicone especiais com um diâmetro de 22 mm (podem ser retirados 33 mm para o queixo).todas as linhas - do centro para a periferia e para cima.

A eficácia da técnica de vácuo é maior que a da clássica ou pontual, mas apresenta um grande número de contra-indicações e, após a sessão, ocorre vermelhidão e leve edema; portanto, o procedimento é realizado 1-2 vezes por semana.

Existem duas variedades para eliminar rugas nasolabiais:

Massagem com pontos Shiatsu

A maneira mais fácil de diminuir a velocidaderugas nasolabiais, até a tez e melhorar a tez - massagem Shiatsu japonês.Cosmetologistas recomendam realizá-lo após o despertar.Todo o procedimento leva vários minutos, pois consiste em 4 etapas, cada uma com duração de 30 a 60 segundos.Algoritmo de massagem Shiatsu contra dobras do triângulo nasolabial:

1. Combine apontar, dedos médio e anelar.Use as almofadas para caminhar ao longo das linhas nasolabiais tocando movimentos de cima para baixo e para trás.
2. Com as pontas dos mesmos dedos unidos, pressione o ponto abaixo da bochecha no nível da ponta do nariz (o inominável alcançará o início da dobra nasolabial).
3. Use os polegares para empurrar a ponta nas asas do nariz (direita e esquerda).
4. Vá para o ponto no canto dos lábios (também nos dois lados).Clique nele da mesma forma.

Massageie cada ponto por 5 segundos e solte novamentepressionado para dor leve.Após uma semana de massagem diária, é realizada em intervalos de 2-3 dias.Após um mês, é aconselhável fazer uma pausa, durante a qual outra técnica de controle de rugas será usada.A massagem shiatsu fornece um resultado positivo a curto prazo se os pontos de energia estiverem definidos corretamente.O efeito é alcançado por:

• fluxo linfático;
• irritação das terminações nervosas;
• ativação de zonas de bioenergia;
• relaxamento muscular local;
• melhorando a circulação sanguínea;
• aumentando a intensidade dos processos metabólicos.

Massagem japonesa Asahi

A remoção do líquido linfático das dobras nasolabiais é a principal tarefa da massagem Asahi referente às técnicas de drenagem linfática.

A pressão ativa em áreas problemáticas ajuda a influenciar os tecidos profundos para dar uma aparência saudável ao rosto, estimular processos de renovação, reduzir a severidade das dobras.

Algoritmo de ação contra as dobras próximas aos lábios:

1. Abra a boca, puxe o lábio superior na linha do dente.Clique nos recessos localizados perto das asas do nariz, dedo médio e indicador.Se inconveniente, deixe apenas um.Faça 5 rotações no sentido horário.
2. Com os três dedos dos dois lados, desenhe uma linha até a fossa na borda da maçã do rosto e ao lado da bochecha.Repita 4 vezes.
3. Movendo as pontas dos dedos acima das asas do nariz, com um leve empurrão, desenhe um semicírculo na têmpora, movendo-se ao longo da maçã do rosto.Fique preso ao extremoponto, seus lábios fechados.Role para baixo até 5, veja lentamente com os dedos a linha até o lóbulo da orelha.Pressione o recesso, aguarde 3 segundos e desça até a clavícula em volta do pescoço.Repita a operação 3 vezes.
4. Levante as mãos à sua frente, mantenha os pulsos juntos, abra as palmas das mãos paralelas ao chão, mas para que elas olhem para cima.Aproxime-se do rosto pressionando as laterais dos polegares em cima do triângulo nasolabial.Empurre lentamente a base em diferentes direções para seus ouvidos.Repita 4 vezes.
5. Encerre a sessão passando as palmas das mãos das orelhas para as clavículas lentamente, mas 4-5 vezes com pressão: isso estimula o fluxo linfático.

Em todas as técnicas de massagem Asahi, que ajudam no combate à formação de dobras nasolabiais, a boca é constantemente mantida aberta.A desvantagem subjetiva de tal procedimento é o desconforto da prensagem pesada, mas o efeito de elevá-la é maior do que com uma simples massagem no local do Shiatsu.Os proprietários de pele seca são aconselhados a usar qualquer creme oleoso na ponta dos dedos durante a sessão.Ao administrar 5 minutos dessa massagem todos os dias, você esquecerá:

• perda de nitidez dos contornos do rosto;
• dobras rasas apareceram;
• tom de pele ruim.

Indiano por impacto profundo nos músculos da pele e da face

Ao contrário de outros métodos, o indiano envolve a execuçãomovimentos de amassar e torcer a pele seca (os óleos não são usados ​​porque são miofasciais.

Para obter o máximoé aconselhável tocar no couro cabeludo também.

O processamento profundo dos músculos faciais ajuda a:

• para levantar o oval da face;
• melhoram a cor da pele;
• livrar-se do inchaço;
• reduzem a gravidade de dobras nasolabiais profundas mesmo.

A tecnologia indiana é muito popular nos salões devido à sua alta eficiência.O único argumento contrário é que é difícil aprender os meandros da casa sem ter visto pelo menos várias vezes o desempenho do profissional: a dificuldade é entender o trabalho das mãos.O algoritmo geral da massagem indiana de rugas profundas e dobras na parte nasolabial:

1. Inspire e expire lentamente o ar enquanto realiza movimentos suaves ao longo das linhas de massagem (todos os movimentos do centro para o exterior).A fase inicial dura 2-3 minutos, até o relaxamento completo.
2. Com as palmas das mãos apoiadas nas áreas próximas aos cantos dos lábios, pressione levemente e faça um movimento de torção - 90 graus para cima.Mova alguns milímetros para o lado dos ouvidos e repita.Com essas palmas, torça três linhas por vez: a partir do queixo, no canto dos lábios e no topo do triângulo nasolabial.
3. Repita o passo anterior, mas gire com 4 dedos (exceto o polegar).
4. Aplique os mesmos 4 dedos no início das linhas da mandíbula e puxe com pressão o ouvido.Segure por 5 segundos.Passe pelas 2 linhas restantes.
5. Faça movimentos circulares ao longo de todas as linhas de massagem e complete a sessão deslizando movimentos de cima para tráspescoço.O último passo leva 2 minutos.

Massagem com colheres em casa

O procedimento é eficaz contra pequenas rugas, ajuda a melhorar a circulação sanguínea nos tecidos, remove o excesso de líquidos, aumente a elasticidade da pele.A massagem leva apenas 10 minutos, depois de algumas semanas de desempenho matinal regular mostra os primeiros resultados positivos.Existem 3 tipos de massagem com colheres:

• são necessários óleos essenciais quentes e um copo de água morna;
• frio - requer um copo de gelo e vegetais (azeite, óleo de linhaça;
• complexo - todos os elementos acima e algumas colheres são usados.

colheres de sobremesa, de preferência prata.O movimento é sempre circular, para cima e por si mesmo.Para as dobras nasolabiais, é estimulada uma técnica complexa, que estimula a circulação sanguínea, aumenta a elasticidade da pele, suaviza as pequenas rugas.o nariz de ambos os lados guia as colheres em pequenos movimentos circulares para as têmporas, subindo paralelamente à linha da mandíbula

Primeiro, as duas etapas devem ser executadas com colheres quentes, depois frias e repetir o esquema novamente - serão obtidas 4 abordagens.A primeira ferramenta é aquecida ou resfriada em água, limpa com um pano seco e sempre umedece o lado convexo.em uma mistura de azeite com hortelã ou lavanda (2 gotas de óleo essencial por 100 ml de vegetal).A desvantagem da técnica está apenas nas possíveis reações alérgicas ao óleo, mas pode ser substituída por qualquer hidratante.

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