Massagem da articulação do ombro: razões, métodos, técnica de auto-massagem, contra-indicações

Se você tem dor na articulação do ombro, precisa de uma massagem e como fazê-la corretamente, você aprenderá com o artigo.

A articulação do ombro sente mais a carga. Esta é a conexão mais manobrável dos ossos no corpo humano. O que muitas vezes leva ao desgaste, lesão e inflamação da articulação. A massagem da articulação do ombro evitará desvios e aliviará os sintomas da doença.

Razões para prescrever massagem nas articulações do ombro

Massagem – remove depósitos de sal, restaura a condição dos ossos e articulações, remove crescimentos, acelera a circulação sanguínea, alivia a rigidez e espasmo das terminações nervosas, fortalece o tecido muscular, tendões e ligamentos.

A técnica de massagem é usada:

• para choques e luxações
• artrite e artrose
• osteocondrose
• neuralgia
• lesões e entorses de ligamentos
• anônimo
• hematoma ou inchaço do tecido
• para restaurar a mobilidade após uma fratura ou cirurgia
• também prescrito com dores de cabeça frequentes, fadiga crônica

Técnicas de massagem no ombro

O método de massagem e sua técnica são selecionados com base na gravidade da doença e na especificidade do corpo da vítima.

Em caso de luxação

No primeiro dia após a lesão, é prescrita uma massagem reflexa na área da clavícula - pode ser leve acariciando e esfregando. A parte principal da massagem terapêutica é realizada no terceiro dia após a redução articular e remoção do fixador. Para fazer isso, o ponto dolorido é primeiro acariciado e esfregado, depois as áreas frontal e traseira do local são tratadas com movimentos de ponta e pinça.

Finalize a massagem com carícias relaxantes. A principal tarefa dessa massagem é fortalecer e restaurar a sensibilidade do tecido muscular, eliminar o inchaço e restaurar a circulação sanguínea. O tempo de exposição à área do paciente não é superior a 15 minutos. Nesse caso, o procedimento deve ser realizado por um especialista e a dor do paciente deve ser monitorada. Em caso de dor insuportável, a massagem é cancelada.

Com sensações dolorosas

A dor na região do ombro pode ocorrer por vários motivos, incluindo esforço físico e uma posição desconfortável para dormir. Normalmente, essa dor passa rapidamente e não requer uma visita a um especialista. Uma leve massagem profilática é suficiente. Mas há dor de natureza crescente, com fenômenos anormais óbvios nas articulações, ossos e tecidos moles. Isso acontece com doenças como: osteocondrose, artrite, artrose, bursite, mialgia. Para eliminar a doença, no tratamento complexo, é usada a massagem.

O massoterapeuta o realiza em uma ordem específica:

1. Preparo prévio da região do pescoço e clavícula - áreas dos primeiros sinais de alterações patológicas na articulação do ombro. Os tecidos moles são aquecidos acariciando e esfregando a área.
2. Gradualmente, a amplitude dos movimentos aumenta para amassar e alongar os músculos na área da escápula e do ombro, para evitar a compactação nessa área.
3. Em seguida, o massoterapeuta agarra a área do antebraço - remove a tensão muscular com movimentos circulares. Ele trabalha a parte da frente e de trás da articulação com os dedos.
4. O afago concêntrico é usado para trabalhar a bolsa articular, movendo-se gradualmente para um amassamento mais ativo: o massoterapeuta aprofunda com pressões pontuais dos dedos na área do acrômio.
5. Para massagear a parte inferior da articulação, o especialista trabalha as articulações do paciente com os polegares, desde a axila até a cabeça da articulação. O braço do paciente deve estar em uma posição estendida.
6. A massagem deve ser finalizada com movimentos de carícias. É necessário tentar não afetar os gânglios linfáticos, focar nas sensações de dor.

Considere que em a natureza da massagem é influenciada pelo tipo de doença e tem suas próprias alterações:

1. Qualquer ação com a articulação é contraindicada durante aumento da temperatura e supuração na bursite.
2. Movimentos bruscos inadmissíveis durante a massagem para artrose. Não pressione ou esfregue cuidadosamente a articulação doente. Aumente o tempo de exposição gradualmente. Em caso de aumento da dor, cancele o procedimento.
3. Massagem para artrite é usada durante o período de enfraquecimento dos sintomas, se não houver inchaço do tecido. A especificidade da massagem é aquecer a articulação e deve ser realizada em uma sala bem ventilada. Com uma forma avançada da doença, o número de procedimentos aumenta para 20.
4. Para um paciente com periartrite, a massagem é realizada não antes de seis meses após a fixação do ombro. Se nenhum processo inflamatório for observado. O procedimento é realizado com intervalo de até 20 dias.

Técnica de automassagem da articulação do ombro

Para fins preventivos e na ausência de contraindicações graves, você mesmo pode fazer a massagem.

Basta conhecer as técnicas básicas:

1. ) A massagem deve começar por esfregar a zona do colarinho com movimentos circulares.
2. Os movimentos devem ser no sentido da orelha ao antebraço.
3. Os lados esquerdo e direito devem ser trabalhados alternadamente, alternando a pressão dos dedos e os movimentos de batida.
4. As prensas devem ser leves. Você não deve pressionar a área inflamada - isso pode levar ao agravamento e ao deslocamento da articulação.
5. No final do procedimento - leve acariciando e sacudindo o antebraço.

Recomenda-se também observe certas regras:

1. Não massageie a área do linfonodo e das artérias.
2. Ao usar óleos de massagem, certifique-se de que não haja alergia aos componentes. Se forem usadas pomadas de aquecimento, lave bem as mãos para evitar reações de queimadura. Evite overdose na área afetada.
3. Tenha cuidado ao trabalhar com massageadores.

Durante a massagem, o paciente deve estar sentado, com uma leve inclinação em direção ao massoterapeuta. O corpo do paciente deve estar o mais relaxado possível. Para trabalhar na parte frontal da articulação, a mão do paciente deve ficar atrás das costas, palma na cintura. A parte de trás da articulação é massageada, movendo a mão para o outro ombro. Se o paciente não conseguir sentar durante o procedimento, a massagem na posição supina é permitida.

Contra-indicações para massagear a articulação do ombro

Existem várias restrições em que a massagem é proibida ou o procedimento deve ser adiado até a causa é eliminado.

Essas contraindicações incluem:

1. Pressão alta e crise de hipertensão. Nesse caso, limitações comparativas são possíveis - o especialista pode aplicar manipulações parciais para ajustar a pressão.
2. Doenças respiratórias agudas, febre, febre, infecções virais.
3. Durante a menstruação, após o aborto, bem como durante a gravidez e o período pós-natal.
4. Com erupções alérgicas na pele, formações inflamatórias e purulentas.
5. No período de exacerbação da doença do cálculo biliar e cistite, doenças venéreas.
6. Doenças do sangue, sangramento.
7. Insuficiência cardíaca, condição pré-infarto.
8. Oncologia.
9. Varizes, tromboflebite, úlcera trófica, hematoma e gangrena, doenças vasculares.
10. Inflamação dos gânglios linfáticos, glândula tireóide.
11. Desvios mentais, aumento da ansiedade, intoxicação alcoólica, estado narcótico.
12. Forma aguda de doenças pulmonares.

É importante levar em consideração não apenas a condição local de a área de massagem, mas também o bem-estar geral do paciente. Vale a pena desistir da massagem - se o diagnóstico da doença ainda não foi totalmente revelado.

Vídeo: Massagem para dor na articulação do ombro