Levantamento facial: como rejuvenescer, aperte a pele sem cirurgia plástica cara

Levantamento domiciliar - salvação para a pele flácida

Sem pele elástica e firme, falar sobre juventude e beleza não é necessário.Anos, a dieta errada, maus hábitos e cuidados inadequados são prejudiciais à pele.Com o tempo, perde elasticidade, torna-se menos elástica, aparecem rugas.

Neste artigo, examinaremos os segredos da manutenção do tom de pele nos próximos anos, eliminando a necessidade de cirurgias plásticas caras.

Regras de cuidados

É difícil, mas não impossível, retardar o envelhecimento da pele e evitar a sua persistência.As regras principais nesta matéria são uma abordagem abrangente e atendimento regular.Existem alguns princípios a seguir.

Nutrição

A dieta determina nosso bem-estar e aparência.Para manter a pele jovem e saudável, o corpo deve provir de proteínas animais e vegetais, gorduras saudáveis ​​(contidas em peixes marinhos oleosos), vitaminas (A e E), oligoelementos, fibras alimentares (muitas em frutas e legumes frescos, grãos).

É necessário abandonar:

  • - margarina,
  • - manteiga mole,
  • - panificação,
  • -confeitaria,
  • - doces,
  • - pão branco,
  • - cereal instantâneo.

Regime de bebida

Para manter a pele macia, ela precisa de umidade.O modo de água adequado deve ser mantido para esse fim.Água potável diária é um conceito individual.Mas se você beber pelo menos1,5 litros de água por dia, vale a pena revisar seus hábitos.

Apenas a água potável purificada é levada em consideração e outros líquidos (sopa, chá, café ...) não são levados em consideração.A propósito, os cientistas provaram que o consumo excessivo de bebidas que contêm cafeína piora a pele, por isso não se deixe levar pelo café, chá e bebidas energéticas.

Sono

Mesmo os remédios mais caros não ajudarão, a menos que você durma constantemente o suficiente.Um sonho completo de oito horas será a chave para a juventude e a beleza.

Caminhadas ao ar livre e esportes

Exercícios leves e caminhadas regulares ao ar livre são necessários para garantir que todos os processos metabólicos fluam sem problemas.

Abandonando maus hábitos

O tabagismo e o abuso de álcool não afetam melhor a condição da pele.Portanto, se você está preocupado com a preservação contínua da juventude e da beleza, deve desistir o mais rápido possível.

Chuveiro de contraste

Os tratamentos contrastantes da água melhoram a circulação sanguínea, aceleram o metabolismo e têm um efeito benéfico na pele.Você pode lavar de manhã e à noite alternadamente com água quente e fria, e é possível limpar a pele com um cubo de gelo (com água mineral comum ou infusão de ervas).

Ginástica

Com a ajuda de exercícios especiais, é possível em tempo recorde aumentar o tom de pele e o oval tenso da face.

Massagem

Sessões regulares de massagem melhoram significativamente a condição da pele, apertam e rejuvenescem.Não é necessário se inscrever em um salão de beleza ousala de massagem.Todas as manipulações podem ser feitas em casa.

Cosméticos

A indústria de cosméticos oferece uma variedade de produtos projetados para fortalecer a pele, aprimorar seu tom e combater o frizz.Você pode escolher o apropriado apenas por tentativa e erro.

Observe os produtos que contêm:

  • - Vitaminas A e E,
  • - Colágeno,
  • - Coenzima Q10,
  • - ácido hialurônico,
  • - bem como extratos naturais de plantas.

Os remédios populares também podem ser muito eficazes.

No início, pode parecer que cuidar de sua pele desbotada leva muito tempo e energia.Porém, gradualmente, todas as manipulações se tornarão um hábito e você gastará nelas não mais do que 30 minutos por dia.Concordo, um pequeno preço para a juventude e a beleza.

Exercícios faciais ovais para exercícios

O condicionamento físico é uma tendência que está evoluindo muito rapidamente.Existem cada vez mais exercícios destinados a melhorar o rosto oval, endurecer a pele e combater rugas.Aqui está um deles.

  • - Relaxamos os músculos do rosto, com os dois lados pressionados nas bochechas apontando, dedos sem nome e médios.
    • ​​
  • - Apertamos firmemente os lábios e tentamos sorrir para a metade direita do rosto, ajudando-nos com isso com os dedos.
  • - Retorne à posição inicial.
  • - Então sorrimos para a metade esquerda do rosto.
  • - Cinco exercícios serão suficientes.

Massagem facial em casa

  1. Antes de fazer uma massagem no rosto, lave bem as mãos.Você também pode tratá-los com anti-séptico suaveuma maneira de impedir que os germes entrem em sua pele.
  2. Cada massagem deve ser realizada cinco a sete vezes.A primeira coisa a fazer é suavizar as bochechas com um movimento de afago, mover os dedos das asas do nariz para as têmporas.Em seguida, vá para a testa: alise a pele de baixo para cima, das sobrancelhas à linha do cabelo.
  3. Depois disso, coloque as mãos nos dois lados do queixo e bata com as bochechas na orelha.Em seguida, massageie suavemente a pele do queixo e do pescoço com as costas dos dedos.Mova-se pelos lábios.
  4. Após a massagem, deixe a pele descansar por 10 minutos e depois aplique cosméticos.