Kefir com canela adelgaçante: receitas passo a passo, como beber, resenhas

Pode haver muitosrazões pelas quais uma pessoa está ganhando peso.Os principais fatores estão diminuindo o metabolismo e a digestão prejudicada.As pessoas que são caracterizadas por esses problemas às vezes nem são ajudadas por dietas rigorosas e atividade física.Se você se encontra nessas linhas, tente tomar kefir de canela para perda de peso.A ferramenta atuará como um catalisador para processos metabólicos, que às vezes aumentam os frutos de seus esforços para perder quilos extras.

Antes de começar a tomar coquetéis de kefir-canela, você deve perceber que isso não é uma panacéia por centímetros extras na sua cintura.A ferramenta apenas acelera os processos que são desencadeados no corpo durante dietas e exercícios.Se você continuar consumindo assados ​​com fermento, doces, alimentos gordurosos e fritos e se movimentar um pouco, não espere resultados.

O que você precisa saber sobre bebidas

Kefir dietético e canela picante são produtos simples e familiares desde a infância.Ao consumi-los com moderação, uma pessoa recebe algum benefício e prazer gastronômico.Mas quando se trata de perda de peso, você deve prestar mais atenção à combinação desses produtos.

Os benefícios da perda de peso

Os benefícios do Kefir coma canela é explicada pelas propriedades de cada um desses produtos separadamente.Ao combiná-los em uma bebida, você pode obter um efeito sinérgico.A tabela mostra as propriedades úteis dos componentes que determinam o sucesso na luta pela perda de peso.

Tabela - Propriedades benéficas do kefir e canela, contribuindo para a perda de peso

Para a preparação de um coquetel de kefir com canela, que queima gordura, escolha o leite mais fresco.Só pode ser utilizado nos primeiros três dias de fabricação.O produto fabricado anteriormente, não só não contribui para a perda de peso, mas pode até ter o efeito oposto.

Propriedades medicinais

Seria injusto considerar a canela apenas como um aditivo de sabor para os alimentos.Em alguns casos, pode se tornar uma verdadeira cura, que não é inferior à farmácia.As principais propriedades curativas do tempero podem ser descritas pelos seguintes pontos:

• normalização da pressão na hipertensão;
• fortalecer as barreiras protetoras do corpo;
• a destruição de vírus, infecções e fungos;
• redução do colesterol;
• aumentando o tom geral do corpo;
• eliminação da apatia;
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• abstinência de estados depressivos;
• prevenção de ataque cardíaco;
• redução de dores nas articulações;
• prevenção da acuidade visual e perda auditiva;
• normalização da cadeira;
• remoção do excesso de líquido do corpo;
• ativação da atividade mental.

Acredita-se amplamente que a canela seja usada para tratar o diabetes.Spice realmente melhora a absorção de insulina e reduz o açúcar no sangue.Mas você pode começar a receber dinheiro somente após consultar seu médico.Caso contrário, são possíveis efeitos colaterais indesejados.

Contra-indicações

Em alguns casos, até os produtos mais inofensivos podem causar danos.Obviamente, bolos assados ​​com canela não causam uma deterioração acentuada na saúde.Mas se você pretende tomar tempero para perda de peso, certifique-se de que não tem contra-indicações.A canela pode ser usada nos seguintes casos:

• intolerância individual;
• pressão reduzida;
• baixa coagulação sanguínea;
• gastrite e úlcera;
• aumentaram a excitabilidade nervosa;
• estados febris;
• processos inflamatórios no corpo;
• Crianças menores de três anos.

A gravidez é uma das principais contra-indicações para comer canela com ou sem kefir.O abuso de especiarias pode causar parto prematuro.

Canela com canela adelgaçante: 5 receitas

Cozinhar um coquetel caseiro de queima de gordura não leva muito tempo e não requer nenhumhabilidades especiais.Tudo que você precisa é confiança na ausência de contra-indicações, crença na eficácia da metodologia e, é claro, um conjunto de produtos necessários.Em seguida, basta seguir a receita passo a passo para fazer uma bebida de kefir com canela para perda de peso.

Clássico

Característica.A maneira mais fácil de fazer um coquetel é combinar canela e iogurte.Indicações para o uso de tal remédio - distúrbios digestivos e pequenos depósitos de gordura.

Composição:

• 200 ml de kefir;
• a uma colher de chá de especiarias.

As proporções da bebida de leite fermentada e dos temperos são determinadas dependendo de quantas vezes por dia você pretende tomar o remédio.A dose diária máxima de canela é uma colher de chá.

Com gengibre

Característica.Se você precisar se livrar de centímetros extras nos quadris e na cintura no menor tempo possível, tente iogurte com gengibre e canela para perder peso.Ambas as especiarias têm um efeito semelhante na taxa de metabolismo.No complexo, eles apenas aumentam o efeito um do outro.

Composição:

• 200 ml de kefir;
• meia colher de chá de gengibre;
• tanta canela.

Você pode preparar um coquetel de gengibre e canela com kefir com raiz fresca e moída.No primeiro caso, deve ser esfregado em um ralador pequeno.Se o sabor do gengibre parecer muito picante, substitua-o por açafrão.

Pimenta

Característica.O mais eficaz em termos de perda de peso é uma receita de kefir com canela e pimenta.Esse coquetel não bebe por mais de dez diasdeveria.Isso pode levar à irritação da membrana mucosa do sistema digestivo.

Composição:

• 200 ml de kefir;
• metade de um barco de canela;
• o máximo de pimenta vermelha moída.

O coquetel de canela e pimenta é muito agressivo para a mucosa gástrica substituir a refeição completa.É melhor consumir essa bebida um quarto de hora após uma refeição.

Com mel

Característica.Um dos meios mais deliciosos que você pode preparar em casa é uma mistura de leite azedo, canela e mel.Este último atenua o efeito do tempero nas paredes do estômago.

Composição:

• 200 ml de kefir;
• uma colher de chá de mel;
• meia colher de chá de especiarias.

Graças ao mel, o coquetel é doce, mas rico em calorias.É recomendado para aqueles que estão em uma dieta rigorosa.Além disso, a ferramenta é ideal para o dia de descarregamento.

Com vegetação

Característica.Por si só, os verdes não promovem o metabolismo da luz.Mas pode transformar o produto lácteo em um poderoso limpador, que em duas semanas limpará o sistema digestivo de escórias e toxinas.É melhor tomar a bebida à noite para que ela funcione enquanto o corpo está em repouso.

Composição:

• 200 ml de kefir;
• meia colher de chá de especiarias;
• colher de chá de salsa picada;
• tanto purê de aipo.

Se você tiver alta acidez, adicione um pouco de refrigerante ao coquetel.Literalmente na ponta de uma faca.Isso neutraliza o possível desconforto estomacal.

use uma mistura de queima de gordura

Após estudar as revisões do kefir de canela, pode-se concluir que as mulheres preferem tomar essa mistura de maneira diferente.Existem três maneiras principais de usá-lo.

1. Suplemento alimentar.Para iniciar o mecanismo digestivo, você precisa começar a manhã com um coquetel de kefir e canela com o estômago vazio.Minutos após 20-30, você pode começar o café da manhã.Outras refeições devem ser concluídas com essa bebida.Isso irá melhorar a sensação de saciedade e acelerar o processo de digestão.
2. Em vez de uma refeição.As meninas perdem peso muitas vezes se recusam a jantar.É uma boa maneira de perder calorias extras, mas a fome noturna literalmente o deixa louco.Para embotá-lo e saturar o corpo com nutrientes, beba um copo de canela com canela durante a noite, em vez de jantar.
3. Dia de descarregamento.Para manter a consistência uma vez por semana, recomenda-se o uso exclusivo de um coquetel de kefir-marrom.Para aumentar o valor energético de um coquetel, ele pode ser adicionado à maçã ralada, frutas secas e até um pouco de migalhas de chocolate preto.

As propriedades aromáticas e medicinais são melhor expressas na canela de Ceilão.Mas a cássia chinesa tem um alto teor de substância tóxica cumarina.Portanto, usá-lo em grandes doses pode ser perigoso.

Há muitas lendas bonitas sobre a canela.Um deles está relacionado a Afrodite.Dizem que a deusa grega antiga costurou paus de canela no cinto.O aroma vertiginoso derramado pela especiaria atraiu a atençãoDescobri no Oriente - kefir de canela. Substituí minha última refeição e o fiz o mais tardar às 16h.Foi difícil sobreviver até a manhã sem comida durante os primeiros 10 dias, após os quais o corpo se acostumou e não testou mais.

Durante todo o tempo em que perdi peso, algumas vezes minha cabeça estava girando e até desmaiei uma vez.Aconteceu que minha pressão foi bastante reduzida.Só então soube que pessoas com pressão arterial baixa são contra-indicadas.
Mas antes disso, continuei a beber canela com canela em vez de jantar.E até o final do mês, ela de alguma forma conseguiu perder 4 quilos.Para mim, este é um resultado muito significativo.

Agora, francamente, eu também uso o kefir com a adição de canela, não apenas todos os dias, mas organizo uma semana de descarga.É por isso que não apresentarei elogios à canela ao kefir, porque, ajudando a perder peso, ainda pode ter um efeito negativo sobre o estado geral do corpo.

Ballerine