Como preparar gengibre para perda de peso - receitas para cozinhar adequadamente em casa

Especiarias picantes são consumidas por pessoas em quase todos os países do mundo, no entanto, exceto por seu sabor picante e incomumpossui outros recursos.Uma propriedade valiosa da raiz da planta é a capacidade de ativar o metabolismo, para que uma pessoa possa perder peso.Como preparar gengibre para perda de peso, a medicina popular sabe onde o produto é usado em locais frescos ou secos: não é difícil fabricar caldo em casa, mas você precisa conhecer algumas características importantes da preparação.

Propriedades úteis do gengibre

O principal valor do emagrecimento é a raiz da planta, que contém fibras alimentares, açúcares naturais, gengibre, óleo essencial, amido, tsigiberen, aminoácidos.Além disso, os benefícios do gengibre para o corpo humano devido à presença de lipídios, minerais (sódio, magnésio, ferro, zinco, fósforo, etc.) e vitaminas dos grupos B, C, A.

Queimador natural sem nadaconfuso: tem um odor pungente característico e um sabor picante.Recomenda-se usar o produto não apenas para perda de peso, mas também para sua manutençãosaúde: a planta fortalece o sistema imunológico e ajuda a normalizar os níveis hormonais.Além disso, o gengibre tem um efeito positivo no trato digestivo e ajuda a limpar o corpo de produtos apodrecidos, como toxinas ou escórias.

Como preparar gengibre para perda de peso

Combater o excesso de peso será uma ferramenta útil - bebida com gengibre.É impossível obter rápida perda de peso com sua ajuda; no entanto, ele se tornará um complemento eficaz ao complexo de meios contra o excesso de peso.Como preparar chá de gengibre para perda de peso?Existem várias opções para preparar uma bebida, no entanto, seu efeito é semelhante: os remédios suprimem a fome, removem escórias, estimulam processos metabólicos e fornecem ação diurética.Uma maneira de preparar raiz de gengibre para perda de peso:

• leva?limão fresco, raiz de gengibre, 40 ml de mel (o número de ingredientes pode ser alterado, mantendo as proporções);
• Descasque a raiz de gengibre, esfregue finamente com raspas de citrinos, esprema o suco da polpa da fruta;
• Despeje o pó de casca em um litro de água (encha a panela);
• para ferver o ingrediente antes de ferver, depois de enviar aqui 2 colheres de sopa.eugengibre em pó;
• cozinhe a bebida de emagrecimento em fogo baixo por cerca de 10 minutos;
• retire o recipiente do fogo, após o qual o chá deve ser infundido por 20 minutos;
• Drene o líquido e, quando deixar de estar muito quente, poderá adicionar suco de mel e limão;
• é melhor armazenar a bebida em uma garrafa térmica e fazer chá pela manhã para beber caldo fresco.durante o dia

Você pode preparar gengibre para perda de peso de uma maneira mais fácil.Para fazer isso, corte a raiz fresca com pratos finos e despeje água fervente diretamente no copo.Opcionalmente, uma bebida para uma figura esbelta é adoçada com mel.Mais pedaços da planta podem ser adicionados aos caldos de ervas ou fabricados com chá regular, permitindo que as raízes se infundam em água quente por 8 a 10 minutos.Essas bebidas ajudam a reduzir o apetite, enquanto normalizam o processo digestivo.

Como beber gengibre para perda de peso

Saber cozinhar gengibre para perda de peso é apenas metade do sucesso de se livrar do excessoquilogramas.Além disso, você precisa beber gengibre adequadamente para perder peso.Você não deve levar mais de dois litros por dia, enquanto é melhor limitar o curso a um período de duas semanas.Uma bebida revigorante e quente é idealmente fabricada com antecedência e consumida uma hora antes de comer ou pelo menos 30 minutos antes.É melhor não beber à noite porque tem propriedades energéticas.

Contra-indicações

Apesar da versatilidade das plantas para o corpo humano, não é recomendável preparar e beber uma decocção dele.É necessário recusar a recepção do caldo de gengibre àqueles que são alérgicos à raiz.Outras contra-indicações ao uso do gengibre são:

• gastrite, colite, úlceras, outras doenças crônicas do trato gastrointestinal;
• hipertensão;
• doença de cálculo biliar;
• lactação /gravidez.

Vídeo: Como preparar chá de gengibre para perda de peso

Avaliações

Helen, 36 anos

Capuz sobre chá de gengibre após a gravidez.Como eu gosto desse tempero, a recepção não causou sentimentos desagradáveis, mesmo pelo contrário, foi satisfatória.Às vezes, um conjunto padrão de ingredientes - mel, limão, gengibre - era adicionado com folhas de hortelã para melhorar o sabor do caldo.Durante a dieta, perdeu 3 kg

Yana, 23 anos

O café verde e o gengibre experimentados beberam caldo por 2 semanas a 2 litros - sem resultado.Se você não faz dieta hipocalórica e não exercita o corpo, não pode sonhar em perder peso.Esses fundos podem desempenhar apenas um papel auxiliar, mas não essencial no processo de eliminação do excesso de peso.

Julia, 31

Bebi gengibre não na água, mas no leite desnatado (outros componentes são os mesmos).O efeito foi pequeno, mas insignificante.Este método de perda de peso é adequado apenas para quem quer perder 1-2 quilos.Pessoas com problemas mais graves são deixadas em dieta, limitando o consumo de alimentos nocivos - gordurosos, salgados, fritos, etc.