Café com canela para perda de peso: propriedades, benefícios, contra-indicações para a bebida, temperos e críticas

Alguns alimentos e especiarias têm propriedades de acelerar o metabolismo, melhorar a digestão e contribuir para a perda de peso.As combinações ousadas e incomuns de tais componentes dão um efeito ainda mais forte.O café com emagrecimento com canela é uma combinação perfumada e revigorante.Quando usada corretamente, esta bebida escura, rica e com sabor ajuda a emagrecer sem limitar a ingestão de calorias enquanto se diverte.

Qual a utilidade do café com canela

Cada um dos ingredientes da bebida possui propriedades benéficas e, em combinação, essas qualidades se tornam mais proeminentes.Canela para café - neutraliza o elemento no processo de absorção da cafeína, o que dá uma sensação alegre, mas às vezes aumenta a pressão.Café moído com canela não causará taquicardia, seu efeito no corpo é mais suave que uma bebida tradicional e o sabor é rico e multifacetado.

É melhor usar café moído para uma bebida, mas não adicionar açúcar, leite ou creme.Em seguida, um copo de 100 ml conterá 2 calorias.O valor energético da mesma porção de café instantâneo acima é de 7 kcal.Se você tomar 150 ml de uma bebida por dia, poderá otimizar seu metabolismo de carboidratos, despercebido, perdendo alguns quilos por mês para obter benefícios à saúde.

Propriedades do café

Pensava-se anteriormente que o café excita, aumenta a pressão sanguínea e é viciante.Após vários estudos, ficou claro que esta bebida é eficaz apenas para quem a bebe ocasionalmente.Quando usado sistematicamente, o café natural reduz o risco de diabetes, aumentando a sensibilidade à insulina.A dependência de cafeína pode se desenvolver se você beber 700-800 ml de uma bebida por dia, com volumes menores isso não acontecerá.

A cafeína está envolvida no metabolismo do açúcar, estimula a degradação completa da glicose, impedindo que a gordura assente nos quadris ou no abdômen.Com atividade física regular e atividade física, esse componente atua de forma ainda mais intensa, ajudando o corpo a lidar com as reservas de gordura.Por um curto período de tempo, a bebida melhora a concentração, ajuda a se concentrar, esquece a fadiga.

Canela

O tempero é vendido na forma de pó e paus torcidos a partir de uma fina camada de casca, que fica embaixo da casca externa do tronco da canela.Propriedades da canela:

• supressão da fome;
• normalização do açúcar no sangue;
• purificação de toxinas;
• ativação do metabolismo;
• ajuste do trato digestivo ativando a atividade secretora do estômago;
• estimulação do peristaltismo intestinal;
• enfrentando infecção;
• propriedades antibacterianas e antifúngicas;
• efeito laxante leve;
• fortalecimento da imunidade.

Como beber café com canela

É melhor beber uma bebida rápida pela manhãinsônia.O café com canela para perda de peso tem propriedades de limpeza macias, efeito colerético e diurético.Durante o dia, é melhor beber 2 xícaras de bebida - não trará danos e ajudará a acelerar o processo de metabolismo.Vale a pena experimentar receitas diferentes para fazer especiarias para escolher a sua.

Contra-indicações à bebida

Os kavomanos sabem - exceder a dose permitida de uma bebida favorita ameaça sensações desagradáveis: distúrbios do sono, aumento da excitabilidade, mudanças de humor.O café com canela tem um efeito menor no corpo - menos afeta o sistema nervoso, melhor absorvido, ajuda a lidar com resfriados, mas o uso de uma grande quantidade de líquidos aromáticos e fortes pode causar palpitações e apatia.

Além disso, 300 a 500 ml de bebida por dia (3-5 xícaras) podem afetar o fígado e provocar o desenvolvimento de patologias.A este respeito, as pessoas com hepatite B, C, cirrose desta combinação são contra-indicadas.Não é recomendável beber uma bebida para mulheres grávidas - a cafeína penetra na placenta e causa taquicardia no feto, e a canela provoca uma contração do útero.Deve-se tomar cuidado com o café, especialmente a canela, para perda de peso durante a lactação, com hipertensão.

Receita de café para emagrecer

São necessários três ingredientes para fazer uma ótima bebida - café, um pau de canela (ou pó) eágua pura.A água da torneira reduzirá a qualidade do produto - "matará" o sabor da canela e deixará um sabor residual.Abrir as notas do tempero do Ceilão ajudará a diminuir o calor - esse processo é mais fácil de implementar no turco.Simoutras maneiras de criar uma bebida - para escolher a melhor, tente todas.

Clássico em turco

A bebida tradicional turca é o destino dos gourmets e conhecedores.Para preparar a receita clássica, você precisa derramar 1 colher de chá de peru.café moído e 0,5 colher de chá.(ou um palito) de especiarias.Aqueça agitando o peru e despeje 120 ml de água (a um nível em que a louça seja estreita).Aqueça até a espuma aparecer, transfira para outro recipiente.Despeje novamente a mistura na Turquia, espere a espuma se formar e repita.

Solúvel

Para preparar a bebida, misture 2 colheres de chá.café em pó com 0,5 colher de chá.canela, despeje 120 ml de água fervente.Mexa bem os ingredientes para evitar que as pequenas partículas de especiarias borbulhem na superfície.A bebida instantânea com canela é eficaz para perder peso se você a beber imediatamente, sem esperar que ela beba.Não é recomendável beber mais de 2 xícaras por dia.

Adicionando gengibre

Uma maneira confortável de aquecer com uma manhã fria, para criar um clima fabuloso - café quente com gengibre e canela.A adição de gengibre tornará a bebida mais brilhante, diminuirá o apetite e ajudará você a ficar mais magro.Precisa de 1 colher de chá.café moído e gengibre seco ou moído na hora, 0,5 colher de chá.canela.Despeje a mistura na Turquia, despeje 100 ml de água fria e coloque no fogão.Aguarde a espuma aparecer, despeje no copo.

Com pimenta

É adicionada pimenta preta vermelha ou moída ao café.A primeira opção para os amantes de bebidas "com fogo" - fará o corpo estremecer, aumentar a circulação sanguínea, corar.A segunda maneira é mais suave, mais harmoniosa e funcionarápara quase todos - uma receita clássica - em turco.Uma pitada de pimenta é derramada sobre a espuma ou adicionada ao copo.

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Comentários

Diana, 36 anos

Tenho dois filhos e váriosanos teve que abster-se de beber café - gravidez, alimentação, então tudo era novo.Mas agora eu "desisto" - tenho tudo para preparar uma bebida.Eu gosto de fazer com canela, gengibre, cardamomo verde fresco.Uma pitada de pimenta vermelha e sal é uma obrigação para o último toque.E muito magro!

Nazar, 64 anos

Sou especialista em café e acho que o entendo perfeitamente - não acredito que possa causar perda de peso.Trato as especiarias com muito cuidado, acredito que a canela mata o sabor da bebida por causa de seu forte aroma.Em vez disso, prefiro adicionar noz-moscada e cravo-da-índia, e não coloque açúcar branco - apenas marrom.

Inessa, 29 anos

Não entendo por que as pessoas têm gosto de café moído.Eu amo solúvel - é mais suave e tem um gosto melhor.Ouvi dizer que a canela contribui para a perda de peso. Definitivamente vou tentar adicionar temperos à xícara!Coloquei muito açúcar e adoro adicionar leite, para que a canela não doa.Não está claro se serei capaz de perder peso com essa dieta.