Biotina para cabelos: qual a qualidade da vitamina H, como tomar, resultados

Nem toda beleza pode se orgulhar de um cabelo saudável e atraente.Além de cuidados inadequados, a condição dos bloqueios é afetada por estresse, falta de ecologia, nutrição desequilibrada e maus hábitos.Usando cosméticos profissionais, remédios caseiros, você apenas mascara o problema.E os fios precisam de melhor ajuda.A biotina para cabelos é capaz de restaurar os cabelos no nível celular.

A biotina tem outros nomes - vitamina B7, H, além de merecidamente ser chamada de "vitamina da beleza".Qual é o seu papel?Ele converte carboidratos, gorduras e aminoácidos em glicose (energia).Sem ele, os sistemas do corpo simplesmente não podem funcionar corretamente.

A deficiência de vitamina é rara.Nós o consumimos com alimentos e é produzido pela microbiota intestinal na quantidade necessária.A taxa diária para um adulto é de 30 a 50 mg.Sua deficiência pode levar a distúrbios digestivos, um longo curso de antibióticos.Destrói o álcool biotina, conservantes que entram no corpo quando se come.

Propriedades B7

A biotina é capaz de aumentar o tônus ​​corporal, estabilizar o açúcar no sangue.Ajuda a absorver as substâncias benéficas das quais depende a saúde dos cabelos.Normalizando proteína gordaAo participar do metabolismo dos carboidratos, acelerando a síntese de colágeno, a vitamina proporciona beleza aos cabelos.

Como funciona

A deficiência de nutrientes no corpo afeta a condição dos bloqueios.Tornam-se secos e caem, perdem vitalidade, cortam as pontas.A vitamina B7 desempenha um papel importante na manutenção da beleza.Seus benefícios são os seguintes:

• é um meio para a prevenção de doenças como seborreia, psoríase e caspa;
• regula a função das glândulas sebáceas;
• intensifica o trabalho de bulbos capilares "sonolentos";
• ajuda a produzir elastina e colágeno;
• promove fortalecimento capilar;
• estimula seu crescimento;
• evita precipitação.

Muitas vezes, a vitamina H é prescrita pelos médicos para tratar a pigmentação.É utilizado na prevenção do envelhecimento prematuro dos fios.Capaz de deixar os cabelos brilhantes, grossos, proporciona uma aparência atraente.

Quando usado

A vitamina B7 interage bem com outros elementos desse grupo, incluindo B5, B9, B12.Portanto, muitas vezes pode ser encontrado em complexos.Indicações:

• inflamação e secura do couro cabeludo;
• aumentaram a gordura e a caspa;
• fragilidade, escuridão dos fios;
• cinza.

A biotina é usada na perda de cabelo.Fornece proteínas e aminoácidos ao corpo, envolvidos em todos os processos de construção do corpo.A vitamina é prescrita no caso de os cachos perderem elasticidade, sofrerem os efeitos de fatores externos agressivos.Ele pegaparticipação na produção de queratina, que por sua vez é capaz de eliminar problemas.

Para quem é contra-indicado

A ocorrência de efeitos colaterais da ingestão de vitamina B7 é muito rara.Na maioria dos casos, eles ocorrem apenas com a intolerância individual do elemento.Pode ser uma erupção cutânea, urticária.Mesmo com uma grande dose, é impossível envenená-los.Pelo menos, não há marcas confirmadas pelos estudos.

O agente não é prescrito durante a lactação.Amamentar uma mãe e um bebê jovens requer um conjunto de vitaminas completamente diferente do que a pessoa comum.Ele é selecionado apenas por um médico.Vitamina contra-indicada na gravidez.Embora não sejam tóxicas, as gestantes devem ser cautelosas ao usá-lo.Excesso pode levar a alergias.

Biotina para cabelos: temos cachos por dentro e por fora.

Na luta por cabelos saudáveis, aderimos a esse princípio - quanto mais maneiras, melhor.Vitamina H A biotina para cabelos pode entrar no corpo interna e externamente.No primeiro caso, é usado em conjunto com alimentos ou na forma pura, no segundo - é adicionado às máscaras domésticas presentes em cosméticos profissionais.

Produtos

O maior número de elementos é encontrado em produtos de origem animal.São carne, fígado e rim de porco, coração bovino, gema de ovo.Também está presente na vitela, frango, presunto.Para mulheres que se preocupam com a saúde de seus cachos, é útil usar os seguintes produtos:

• leite e queijo;
• arenque, linguado, sardinha enlatada;
• legumes, frutas, bagas;
• cogumelos;
• grãos integrais e farelo, arroz, centeio;
• amendoins, amêndoas.

Em produtos de origem animal, a vitamina se liga à proteína.Em vegetais e frutas, é apresentado em forma livre.No corpo, a biotina é sintetizada pela microbiota intestinal.Durante o tratamento térmico, os produtos perdem uma certa quantidade.Portanto, é mais útil cozinhar para um casal, comê-los frescos.

Shampoo e máscaras caseiros

Não é necessário comprar máscaras, bálsamos e outros produtos com biotina na loja.Você pode preparar misturas eficazes em casa.Por exemplo, você pode fazer xampus com biotina para cabelos à base de cerveja viva, de preferência variedades escuras.Esta bebida em si é rica em vitaminas, incluindo B7.Operamos em cinco etapas.

1. Um copo de cerveja escura é misturado com duas colheres de sopa de girassol ou azeite.
2. Adicione o conteúdo da ampola de biotina.
3. A mistura é aplicada às raízes e massageada suavemente.
4. Mantenha pressionado por 15 minutos.
5. Lave com água morna.

Os fãs de cosmetologia popular também podem preparar máscaras.A biotina enriquece formulações naturais.Veja as receitas na tabela.

Tabela - Receitas de máscaras capilares caseiras de vitamina B7

Receitas que contenham óleo de jojoba, gema de ovo e banana serão úteis.Você pode apenas lavar a cabeça com um ovo cru.

Outros usos

Em casa, a vitamina H é usada não apenas em máscaras feitas por ela mesma.Também pode ser adicionado às ferramentas regulares de armazenamento.Antes de usar, dilua o elemento líquido ou pó de acordo com as instruções.Lemos atentamente as recomendações e garantimos que a vitamina possa ser combinada com certos componentes de cosméticos profissionais.Além dos sugeridos, existem pelo menos três outros usos para a vitamina.

1. Massagem.Aplique uma pequena quantidade de biotina líquida nos dedos.Massageie a cabeça por 30 minutos.Em seguida, podemos enxaguar imediatamente o produto ou deixá-lo por 20 minutos, aquecendo a cabeça com uma touca de banho, uma toalha.
2. Cuidados com as pontas.A vitamina B7 para cabelos em ampolas ajuda a combater o corte.Após cada lavagem da cabeça, aplique uma pequena quantidade nos fios úmidos ou secos.Nós não lavamos.
3. Pulverização.Despeje a água filtrada no atomizador e adicione uma ampola.Podemos usar biotina para cabelos em comprimidos.Pré-moa-os para obter o pó.Okagite a mistura até a sua completa dissolução.Irrigue periodicamente o cabelo pelo menos uma ou duas vezes por mês.Aumente o número de procedimentos no inverno e na primavera, com alopecia, quando os fios precisam especialmente de nutrição adicional.

Recomendações adicionais

Assim como ocorre com outros medicamentos, a "vitamina da beleza", quando usada incorretamente, é ineficaz e inútil.Depois de examinar as análises de biotina para cabelos deixados pelas belezas nos fóruns, há seis dicas tópicas.

1. Alimentamos por dentro.Fazemos máscaras, comemos certos alimentos - essas não são todas as medidas existentes.É possível tomar biotina para o crescimento do cabelo como parte de farmácias.Compramos a vitamina individualmente ou em combinação.Fazemos isso apenas de acordo com o médico.Ele prescreverá a dose, regime de tratamento.Ajudará a encontrar outras vitaminas e oligoelementos necessários para o corpo.
2. Visitamos o salão.Nós escolhemos mesoterapia.O cosmetologista durante o procedimento de injeção é feito no couro cabeludo.O método ajuda a fortalecer o cabelo, estimula o crescimento dos fios.Não apenas vitaminas, mas também aminoácidos são tomados para mesoterapia.A composição das injeções é selecionada individualmente.
3. Estamos aquecendo.A ferramenta é muito mais eficaz quando aquecida.Aumentar a temperatura permite penetrar rapidamente no cabelo.Portanto, tentamos sempre aquecer a cabeça com uma tampa de polietileno e uma toalha ao usá-la.Se não houver tampa, será apropriado um pacote regular de celofane, mas sem legendas e figuras.
4. Não temos pressa.Certifique-se de usar máscaras conforme indicado nas instruções.O mesmo se aplica às ampolas.
5. Armazenamos corretamente.Independentemente da capacidade da vitamina, mantenha-a em um local fresco.A luz solar direta não deve cair sobre o produto.Usamos misturas prontas de uma só vez e não as armazenamos.
6. Considere contra-indicações.Embora na maioria dos casos o agente não cause danos, sua recepção é melhor controlada.Visitamos e consultamos um médico.

Lembre-se de que o uso único da ferramenta não produzirá os resultados necessários.Assim que os primeiros sinais de deterioração do cabelo, começamos o tratamento.O curso pode durar de um a três meses.Depois, faça uma pausa por pelo menos 30 dias.

A biotina também é usada em transplantes capilares.Ele é prescrito após o procedimento.Elemento reduz a perda temporária de fios transplantados.Também os ajuda a crescer mais rapidamente.A dosagem é selecionada individualmente.Vitamina biotina para cabelos é tomada pelo paciente em sua forma mais pura.Pode ser líquido de uma ampola ou comprimido.