Alho para perda de peso - prós e contras da dieta do alho, revisões

O alho é uma das especiarias de cura mais populares e comuns.É usado para resfriados, doenças infecciosas, para a prevenção do câncer, este produto em virtude do combate a parasitas no corpo humano.Além disso, eles usam alho para perda de peso: existem receitas de dieta, água para alho, regimes de ingestão - o feedback sobre eles é muito positivo.Vamos ver agora: é o inimigo de todos os amantes ou o cavaleiro na luta contra o excesso de peso?

Alho durante a perda de peso

Os produtos de panificação e suas misturas têm um efeito positivo nos eventos que ocorrem nos processos corporais.No entanto, vale a pena considerar algumas características: o efeito será apenas quando consumir uma grande quantidade de proteínas, frutas, cereais.Não se esqueça do exercício - sem eles, nenhuma dieta pode ajudar.O que é tão útil sobre alho e pratos com a sua adição?É muito simples - o produto inclui cerca de 100 ingredientes ativos que ajudam a melhorar o metabolismo e a perder peso através das seguintes propriedades:

1. Normalização do açúcar no sangue.
2. Ajuste do fluxo sanguíneo, drenagem linfática (excesso de líquido é excretado), os vasos são limpos.
3. Regulação do metabolismo normal da gordura, impedimento à absorção de grandes quantidades de colesterol.
4. Luta contraFungo candidato (uma das causas ocultas da obesidade), limpeza intestinal.
5. Restauração do processo de divisão de gorduras, além de redução do apetite.

No entanto, lembre-se de que o alho pode trazer não apenas benefícios, mas também danos.Não é necessário abusar das especiarias se você tiver exacerbação de gastrite, úlceras ou outras doenças do trato gastrointestinal, em doenças dos rins, sistema urinário.Não há mais contra-indicações.Então você pode usar uma dessas maneiras.Eles são fáceis de preparar e não requerem muito tempo.

À noite

Você pode iniciar os processos que promovem a perda de peso com alho à noite.Aqui estão algumas opções:

1. Coma um pedaço de tempero fresco 2-3 horas antes de dormir.
2. Metade dos dentes de alho deve ser lavada com água.
3. Adicione o tempero ao chá.
4. Cocktail de alho e iogurte - um copo de leite azedo com uma colher de faca de cravo quente.Você pode ralar em um ralador fino.

Ao fazer dieta

Coma alho para obter uma perda de peso eficaz em qualquer dieta.Você só precisa adicionar 1-2 dentes à sua dieta todos os dias: primeiro ou segundo pratos prontos, saladas, molhos.Você pode levar o produto cru (mordida com comida).Gengibre, kefir, leite, café, mel, limão, tomate, beterraba serão excelentes ajudantes.Em combinação com esses produtos, você pode obter o máximo efeito de perda de peso e cura do corpo, aumentar o tônus, iniciar o processo de rejuvenescimento, limpar o intestino.

Água com alho

Como alternativa, tenteágua de alho.As críticas são apenas positivas, mesmo o sabor /cheiro desagradável não o impede de admirar esta bebida.Use o seguinte método para preparar a bebida: Adicione dois dentes de alho esmagados para limpar a água não gaseificada (200 ml).O líquido deve estar à temperatura ambiente.Recomenda-se beber imediatamente.A água do alho é bebida 2 vezes ao dia: de manhã com o estômago vazio e à noite antes de dormir.

Dieta do alho

Existem várias variações de dietas à base de alho.O mais simples é "folk".Sua essência é adicionar temperos ao cardápio por seis dias.Sim, no primeiro dia - um palito antes de cada refeição, o segundo - dois, o terceiro - três e assim por diante.Após o sexto dia, você deve reduzir gradualmente a quantidade de alho.A restrição é apenas para doce e farinha.Este modo ajudará a estimular a digestão.

Outro tipo de dieta para perda de peso é baseado no cozimento e na infusão de alho.Tome 1 litro de água, uma pequena cabeça de produto (casca), 2 limões (cortados em rodelas finas).Misture, coloque em fogo, ferva por 15 minutos após a fervura.Deixe esfriar à temperatura ambiente.Depois disso, pressione o limão para deixar todo o suco.Use com o estômago vazio e na hora de dormir 2-3 semanas.

Vídeo: Água com alho para perda de peso

Revisões

Vitalina, 25 anos

do uso do alho será o efeito de "uau" e uma enorme desvantagem na balança, porque perder peso só funcionará no complexo.Eu comi com cuidado para evitar feridas.No entanto, tentado, uma quantidade moderada de alho nãoprejudicar.Este ainda é um imunoestimulante popular, um tempero familiar a todos desde a infância.

Amor, 43 anos

Tentou beber infusões e kefir com alho, ainda aderindo a uma dieta proteica.Portanto, é difícil dizer que ajudou mais, mas o resultado foi perceptível - menos 15 cm na cintura.O cheiro de tal dieta é horror, mas o que você não fará por uma questão de beleza e um corpo magro.Felizmente, eu estava de férias e não fiquei cercado por um grande número de pessoas por duas semanas.

Eugene, 38 anos

Sou gastroenterologista.Eu não recomendo comer alho em grandes quantidades, mesmo para pessoas saudáveis.A ingestão diária pode aumentar a acidez, o que levará pelo menos a gastrite.E é necessário abandonar completamente o alho para quem tem úlcera em estado agudo.Alho para perda de peso é duvidoso.