O que acontecerá se você ferver uma banana com canela e beber essa água à noite, antes de ir para a cama? Bebida de banana com canela e água: benefícios e danos, comentários
O artigo lhe dirá como fazer uma bebida de banana com canela.
O que acontecerá se você ferver uma banana com canela e beber esta água por noite, antes de dormir?
Uma receita tão pouco conhecida é um excelente remédio para muitos problemas, incluindo deficiência de vitaminas e neurose. Seu segredo é que a banana tem um grande aporte de magnésio e, por sua vez, é capaz de influenciar positivamente o sistema nervoso: relaxar, eliminar o estresse, normalizar a função cerebral, melhorar o sono (torná-lo forte e calmo). A banana não é apenas uma fonte de energia, mas também muitos outros minerais. Por exemplo, o potássio cuida do tônus muscular. Isso é importante não apenas para os músculos de todo o corpo, mas também para o coração. Outro mineral, o fósforo, ajudará o corpo a digerir os carboidratos
O segundo ingrediente não menos importante deste coquetel é a canela. É capaz de reduzir o nível de açúcar e colesterol no sangue, e isso é útil porque reduz o risco de doenças cardiovasculares. Além disso, alguns estudos provaram que a canela pode ter um efeito anti-séptico no corpo e normalizar o fundo hormonal (especialmente útil para as mulheres). Alguns cientistas também descobriram em uma série de testes que a canela ajuda a combater as células cancerígenas.
Contra quais doenças o coquetel é útil:
- Artrite
- Artrite
- Enxaquecas e outras dores de cabeça
- Doenças ulcerativas do trato GASTROINTESTINAL
- Bactérias patogênicas
Vamos emagrecer com banana e água com canela: receitas de drinks
O que é necessário:
- Banana (fruta madura e doce) – 1 unid.
- Canela (moída, natural) – 1-1,5 colher de chá.
- Água - 2-2,5 l.(quantidade de água a gosto)
Como fazer um coquetel:
- Limpo a fruta completamente das cascas
- Ferva água
- Coloque a fruta em água fervente
- Adicione canela
- Reduza o fogo
- Ferva por cerca de 10 minutos
- Se quiser adoçar a bebida, adicione stevia (o melhor a fazer é um filtro de saco).
- Escorra a água e beba a bebida morna
Bebida de banana com canela e água: benefícios e malefícios, comentários
Dmytro: "Congratulo-me com um estilo de vida saudável, o que significa que a nutrição também deve ser completa e correta. Li a receita do coquetel e concordo plenamente que esta receita é útil. No entanto, ainda aconselho a beber não à noite (se tiver problemas de peso), mas de manhã após o primeiro café da manhã, 2 horas depois (11:00-12:00). Tente adicionar limão ou laranja, passas à receita."
Tatiana: "Uma ótima receita, provavelmente uma das poucas bebidas que você pode beber antes de ir para a cama. Isso dará uma sensação de saciedade (o caminho é pequeno e de curta duração, mas ainda assim). Se você quiser dormir bem, adicione hortelã ou erva-cidreira durante o processo de cozimento. Se você não perder peso e não seguir dietas, adicione mel a uma bebida quente - isso tornará o coquetel mais doce.
Julia: “Este tipo de compota é uma das muitas que cozinho regularmente para mim. Sim, a banana é um ingrediente incomum, mas muito útil e agradável ao paladar. A bebida de banana pode ser variada não apenas com canela, mas também com baunilha, mel, framboesas, rosa mosqueta."
