Mnemotécnica – treinamento da memória, técnica de memorização de informações, nomes baseados no pensamento visual: métodos, tabelas, exercícios e técnicas para adultos iniciantes. Técnicas mnemônicas para o desenvolvimento da memória para adultos: programa

O que é mnemônica, mnemônica, a arte da mnemônica: definição, explicação do método.

• Os autores de muitos livros didáticos disponíveis sobre mnemônicos ao publicar seus trabalhos foram guiados por pensamentos completamente realistas para uma pessoa - escrever um texto que será comprado. É por isso que os livros contêm muitas informações sobre a ciência da mnemônica, explicações que permitem, supostamente, aplicar informações colhidas de vários cálculos e enciclopédias científicas na vida real.
• No entanto, perseguindo o objetivo de coletar várias "camadas" significativas de conhecimento sobre ciência, na realidade tudo acontece de forma diferente: há pouca informação útil e acessível, e muitos termos e "água".
• O cérebro humano tem possibilidades incríveis, e os mnemônicos ajudam a revelá-las. No entanto, nem todos os interessados ​​nessa ciência conseguiram "desenterrar a essência" da maioria das técnicas para aplicá-las automaticamente na vida cotidiana.

Nosso artigo contém as explicações e métodos mais acessíveis para aprender a habilidade de memorização.

O que é mnemônica, mnemônica, a arte da mnemônica: definição, explicação do método

• A base da o método mnemônico é a criação de imagens no subconsciente. As informações necessárias para a memorização são tomadas e subconscientemente transformadas em imagem por associação.
• Temos uma memória associativa maravilhosa, que os mnemônicos usam ao máximo. Para desenvolver a capacidade de lembrar, é necessário ser capaz de desenhar mentalmente objetos imaginários.

Aqui está uma exemplo de memorização de informações. Abaixo está uma lista do que costumamos comprar na loja. Tente lembrar a sequência de palavras:

• lenços umedecidos
• pasta de dente
• shampoo
)
• queijo holandês
• tangerinas
• pasta de tomate
• óleo vegetal
• ketchup [46)]
• ervilhas verdes
• nozes

As pessoas costumam lembrar de 7 nomes. Os sortudos que memorizaram a lista inteira, como os outros, costumam esquecer todas as palavras da lista após 5 minutos. E agora revelamos o segredo de memorizar tais listas de tal forma que permaneça na memória por pelo menos vários dias.

Situações extraordinárias são mais fortemente "impressas" na memória

Uma imagem é necessária para memorização, não apenas um conjunto de palavras. Portanto, a capacidade de criar a imagem desejada em sua cabeça já é o primeiro passo para o sucesso.

Para relembrar nossa lista, realizamos as seguintes ações imaginárias:

• Apresentamos um pacote de lenços umedecidos
• Apresentamos um tubo de pasta de dente
• Combinamos dois objetos colocando-os mentalmente um ao lado do outro ou perfurando um pacote de guardanapos com um tubo de pasta de dente
• A combinação de duas imagens inusitadas fica gravada no cérebro por muito tempo, especialmente se você adicionar alguns detalhes: por exemplo, algum líquido pode vazar de um pacote de lenços de papel ou, estando próximo a um tubo de pasta de dente, molhado os tecidos são cobertos com espuma. A principal tarefa é combinar duas imagens diferentes.
• Os próximos da lista são xampu, queijo holandês, tangerinas e pasta de tomate. Fazemos tudo igual: um pedaço de queijo cai no xampu derramado e as tangerinas são cozidas em pasta de tomate.
• Se tudo é difícil para criar associações, imagine como uma imagem "perfura" outra.

• "Cross-hatching" de uma imagem para outra não é fácil de esquecer, porque o método funciona quase sempre. Os oponentes do método podem objetar que leva muito tempo para conectar as imagens. No entanto, se você precisar memorizar constantemente uma grande quantidade de informações, o método vale a pena. Exercícios mnemônicos são desenvolvidos precisamente para memorizar tais listas, informações e cadeias lógicas.

Os livros mnemônicos têm informações suficientes para entender como os exercícios funcionam e como criar seu próprio palácio da memória ou mansão mental, se preferir. Todos os exercícios são úteis com aplicação regular na vida.

Como criar um palácio de memória

• As imagens armazenadas na memória são seu armazém de imagens, que você construir em sua cabeça. A partir desse repositório, as imagens são recuperadas no momento certo, por exemplo, uma lista de produtos. Dentro de alguns dias, a lista será esquecida, mesmo com super memória.
• Exercícios mnemônicos ajudarão a manter a lista por muitos anos no chamado palácio da memória. A criação de um palácio da memória pode ser comparada ao método de Cícero. Sua essência é que o mnemônico desenha uma casa em sua imaginação e organiza mentalmente objetos nela, atribuindo-lhes certas imagens.
• Agora, sobre as características de nossa "estrutura": como o palácio da memória é criado em pensamentos, o processo de memorização será mais conveniente, pois neste caso é permitido usar uma grande variedade de objetos.

Na prática fica assim:

• É necessário lembrar a fórmula física q = CU. Transformamos as letras latinas recebidas em uma imagem. Aqui tudo é completamente individual: imagine o que é mais fácil para você lembrar. Por exemplo, q é uma cabeça de repolho, CU é avoska. Agora desenhamos a imagem finalizada: uma cabeça de repolho está no jardim.
• Seguimos em frente e enviamos a imagem recebida para o palácio. Mas nós não apenas deixamos lá, mas colocamos em uma prateleira chamada "Física". Para facilitar a navegação em nosso palácio, instalaremos um pequeno busto de Einstein ou um livro de física na mesma prateleira. Agora colocamos a avoska com uma espiga na prateleira.

Como você pode ver, nada complicado!

Para aprender a habilidade de memorização, não é necessário mergulhar nos detalhes de como o cérebro funciona e qual é a velocidade de carga entre os neurônios. O principal é dominar a técnica de memorização.

Como desenvolver a memória para adultos iniciantes - mnemônicos: métodos, técnicas e exercícios

Que técnicas e exercícios práticos os mnemônicos possuem? Ao treinar sua memória, você será capaz de lembrar tanto informações figurativas quanto informações apresentadas em textos ou tabelas.

Para quem as técnicas mnemônicas serão úteis:

• Todos nós em algum momento precisamos lembrar de uma certa quantidade de informações precisas. E não é necessário ser estudante, aluno ou professor para isso. Pense em quantos nomes, números de telefone e listas você escreve ou em cadernos eletrônicos.
• Afinal, seria mais fácil inserir todos os dados em seu cérebro. Assim você com certeza salvará todas as "cartas" do seu "caderno" e não precisará procurar um carregador para o seu celular ou tablet se a bateria acabar repentinamente para ver suas anotações.
• Você simplesmente se lembrará de todas as informações que precisar. Em alguns casos, "tirar uma nota" mentalmente é muito mais fácil do que procurar o caderno, caneta ou lápis certo.

• Técnicas de mnemônicos também ajudarão o locutor, cuja fala fluirá de forma suave e natural após alguns exercícios realizados e testados durante a fala.
• Alunos e alunos também poderão apreciar técnicas mnemônicas, especialmente durante testes e exames. Afinal, os exercícios vão te ajudar a lembrar melhor de muitas informações. Se durante o exame os alunos tentarem copiar de uma folha de dicas ou do telefone, aquele que aplicar as técnicas de memorização de dados descritas acima poderá copiar de sua memória sem muito esforço.
• Esse método é mais seguro e levará menos tempo para se preparar para exames difíceis. Para os professores, o uso de técnicas mnemônicas não será apenas útil, mas também agregará respeito. Os materiais das palestras serão lembrados mais rapidamente e você não terá que olhar a sinopse.
• Para lembrar informações sobre pessoas de seu amplo círculo de relações comerciais, o conhecimento de técnicas mnemônicas também não será supérfluo.
• Se você recorrer frequentemente a métodos de memorização de informações desenvolvidos por mnemônicos, mesmo como prevenção de seu esquecimento constante, sua memória não começará a "morrer" por necessidade até a velhice.

) Noções básicas de mnemônicos: descrição

Como funcionam as técnicas e métodos para memorizar grandes blocos de informação? Tendo organizado mentalmente (organizado) as informações necessárias para memorização, usando várias associações, você pode conectar os dados recebidos entre si. Pensamento figurativo, imaginação e atenção ajudam a organizar os dados e conectá-los mentalmente.

• Para aplicar os métodos mnemônicos, não é necessário começar do zero o conhecimento desse ramo do conhecimento. Todas as técnicas se tornam acessíveis e compreensíveis quase imediatamente após a familiarização com os mnemônicos. O básico da mnemônica permite que você se lembre de sequências simples de números, sinais e palavras já nos estágios iniciais de autoaprendizagem.
• O domínio rápido dos fundamentos da mnemônica pode fazer uma piada maldosa com um iniciante: ele percebe suas novas capacidades como uma habilidade totalmente dominada e para de se desenvolver mais nessa direção. O que está acontecendo? Em certos momentos, os mnemônicos falham devido à falta de habilidades práticas de memorização e experiência em manter as informações na memória por um longo período.

Vídeo: Halls of the mind. Palácio da memória

Mnemotécnica - treino de memória: tabelas de números, letras, símbolos

Para treino de memória existem tabelas especiais. Eles podem ser encontrados gratuitamente disponíveis na World Wide Web. As tabelas Schulzi, por exemplo, são projetadas para diferentes níveis de dificuldade. O ponto é que você precisa encontrar valores numéricos e sinais que precisarão ser adicionados após alguns movimentos. As tabelas Shulzi desenvolvem a memória, melhoram a concentração.

)

Existem exercícios de treinamento desenvolvidos na forma de jogos para atenção e inteligência. Aqui estão alguns deles:

• No jogo "Revolução de cobertura numérica" ​​você precisa lembrar os números que aparecem na tela e inseri-los corretamente na janela vazia. O modo correto de números permite que você vá mais longe e aumente o número de pontos marcados. O jogo pode demorar muito ou terminar após a terceira entrada incorreta de uma sequência de números.
• A essência do jogo "Quick Add Reload" é ​​que um determinado número de três dígitos é revelado, e o jogador deve combinar as somas componentes corretas desse número. Uma resposta correta aumenta o número de pontos.
• As tabelas rubro-negras de Horbov-Shulzi podem ser destacadas entre tarefas difíceis. Eles precisam se lembrar de duas sequências digitais ao mesmo tempo. As células pretas são para escolher o menor número e as células vermelhas são para o maior. A principal coisa no jogo é escolher os números certos rapidamente.
• Nem todas as tabelas e tarefas são baseadas em cálculos e seleção de números. Por exemplo, o jogo "Letter Reach" desenvolve memória e atenção, graças à memorização de letras e sua reprodução. As letras que você precisa lembrar aparecem na tela. O próximo passo envolve gravar a série de letras na memória.

Mnemotécnica - memorização de nomes com base no pensamento visual: descrição do método, associações

• Um nome ouvido de um novo conhecido pode ser repetido várias vezes durante o primeiro encontro ou conversa (se apropriado). A frase final pode ser a seguinte: "prazer em conhecê-lo", e não se esqueça de repetir o nome do novo conhecido.

Mas existem outras maneiras de lembrar os nomes de novos conhecidos. Imagine mentalmente uma imagem que está associada na imaginação com um nome específico:

• Svitlana - uma lâmpada elétrica
• Valery - uma professora
• Sonko é um roedor
• Sofia é um sofá
• Pavlo é uma pena de pavão
• Lily é uma flor com o mesmo nome
• Mykola é um número
• Mykola é um urso

Tendo apresentado o imagem que sua imaginação desenha ao mencionar um determinado nome, conecte a imagem resultante com a aparência de um novo conhecido. Por exemplo, se Sofia é ruiva, imagine um monte de cabelo ruivo em Sofia. Só não revele seu segredo para a pessoa cujo nome você lembrou de uma maneira tão incomum. Afinal, a associação de imagens desenhada por sua imaginação pode ofendê-lo.

Vídeo: Como lembrar os nomes das pessoas?

Técnica mnemônica para desenvolvimento de memória para adultos - programa: descrição

Técnicas de técnica mnemônica

Cadeia

• Associações de ligação em pares. Pares de imagens imaginadas são aproximadamente iguais em tamanho. Após a formação de uma conexão entre a primeira imagem e a segunda, a conexão com a primeira imagem é "quebrada" e a atenção é voltada para a segunda imagem. É assim que se forma a relação entre as imagens. Se for necessário recordar uma das imagens da "cadeia", a consciência reproduzirá até cinco imagens ao mesmo tempo.
• Deve haver um certo sistema na formação de conexões: associação horizontal envolve colocar a primeira imagem no lado esquerdo, associação vertical envolve colocar a primeira imagem na parte inferior. A recuperação de imagens deve ocorrer na mesma ordem.

Recepção "Matryoshka"

• O mecanismo de memorização envolve conectar imagens em pares, mas em uma determinada sequência: o primeiro método é o maior, a segunda imagem é menor que a primeira, a terceira é menor que a segunda e assim por diante.
• Ao mudar a atenção para tais imagens, as anteriores são adicionadas umas às outras. Apenas duas maneiras são claramente visíveis no subconsciente.

Vídeo: Mnemotécnica e mnemônica