Grávidas, nutrizes podem comer alho durante a amamentação? As mulheres grávidas podem comer ou cheirar alho quando estão resfriadas?
Benefícios e malefícios do alho durante a gravidez e amamentação.
- Alho prejudicial ou útil para mulheres grávidas?
- As mulheres grávidas podem comer alho no primeiro, segundo e terceiro trimestres?
- Gestantes e lactantes podem comer pratos com alho?
- As mulheres grávidas podem comer ou cheirar alho quando estão resfriadas?
- Uma mãe que amamenta pode comer alho ou pratos com alho durante a amamentação?
- Vídeo: benefícios e malefícios do alho, alho durante a gravidez
O tempo de espera do bebê é o mais estranho e interessante para a futura mãe, e para o futuro pai. Embora o segundo aconteça e seja obtido a partir das fantasias gastronômicas de uma esposa grávida.
Vivendo em sociedade, estamos mais ou menos suscetíveis à influência das autoridades em medicina e alimentação saudável, suas opiniões e declarações nos meios de comunicação de massa.
No entanto, o que fazer quando suas palavras se contradizem? A resposta é assumir a responsabilidade por sua gravidez e tomar decisões informadas em todas as áreas.
Vamos falar mais detalhadamente sobre as especificidades da dieta de uma mulher grávida, incluindo os benefícios e malefícios do alho.
Alho prejudicial ou útil para mulheres grávidas?
Não há resposta inequívoca cientificamente e praticamente comprovada para essa questão.
Nutricionistas e obstetras expressam opiniões diametralmente opostas.
Falando sobre os danos do alho para as mulheres que esperam um filho, as seguintes razões são observadas:
- tempero picante
- provocador contrações uterinas frequentes
- um alérgeno forte
- uma droga capaz de causar dores de estômago, azia
- rejeição pelo bebê
- alteração no sabor do leite materno
- irritante da membrana mucosa
- produto que afina o sangue, o que é perigoso para hemorragias nasais frequentes
Quanto aos benefícios do alho, os pareceres são os seguintes:
- um produto vitamínico de origem natural
- um lutador contra vírus durante epidemias de infecções respiratórias agudas, ARVI
- contribui para a normalização da circulação sanguínea, reduz o risco de formação de estase sanguínea, coágulos sanguíneos
- afeta o desenvolvimento harmonioso do feto
- estabiliza o fundo hormonal
- impede a assimilação de doses aumentadas de açúcar, o desenvolvimento de diabetes
- limpa sangue, previne o acúmulo de colesterol desnecessário
- um antioxidante natural
- protege os órgãos digestivos da formação e desenvolvimento de células cancerosas
Gestantes podem comer alho no primeiro, segundo e terceiro trimestres?
Por outro lado, leia a lista de efeitos nocivos deste produto e experimente você mesmo. Por exemplo, se você tiver baixa hemoglobina ou ataques frequentes de azia, recuse-se completamente a consumir alho durante o período de espera pelo bebê.
Globalmente falando, alho:
- vá com calma no primeiro trimestre. Ele irá ajudá-lo a obter vitaminas, protegê-lo de resfriados e estabilizar os hormônios,
- reduzir significativamente o consumo no segundo trimestre para um par de cravos uma vez por semana,
- ) desista deste tempero no terceiro trimestre, porque provoca contrações uterinas, o que significa que aumenta o risco de parto prematuro,
- coma com moderação se você perder muito o seu período. A propriedade do alho de afetar a musculatura do útero agora vai jogar em suas mãos.
Gestantes e lactantes podem comer pratos com alho?
A resposta para a questão depende:
- do período da gravidez - na seção anterior consideramos este ponto,
- da idade do bebê - em menos no primeiro mês de sua vida, é melhor recusar pratos com alho,
- a presença de alergia ao alho ou doenças dos órgãos digestivos na mãe - indicadores contra o uso de um tempero picante
- sensibilidade individual da criança, que pode se manifestar na forma de sua ansiedade no útero
Há uma opinião de que alho afeta o sabor do leite materno:
- adiciona amargor
- provoca uma reação no bebê na forma de erupção cutânea, coceira, cólica
- faz com que a criança desmame precocemente da mama
No entanto, leve em consideração o fato de que o leite materno no corpo da mulher, é produzido a partir do plasma sanguíneo e depende qualitativamente de:
- humor da mãe
- seu equilíbrio na dieta
- estresse emocional e físico
Se uma pequena dose de tempero quente ingerido por você não causou desconforto no bebê, sinta-se à vontade para comer alho em quantidades moderadas.
As mulheres grávidas podem comer ou cheirar alho quando estão resfriadas?
Considerando os danos dos produtos farmacêuticos, é definitivamente melhor para uma mulher grávida comer um dente de alho ou inalar seus vapores para aumentar sua imunidade.
O principal é observar a moderação.
O indicador médio da dose diária permitida de alho para uma mulher grávida:
- na forma fresca — 2-4 dentes
- óleo infundido com alho — 0,6 — 1,2 ml
- óleo essencial — 0,09-0,36 ml
Para determinar um taxa individual de consumo de alho para si mesmo, consulte o seu médico.
Uma mãe que amamenta pode comer alho ou pratos com alho durante a amamentação?
Se você tiver nenhuma aversão a este produto, alergias nele, assim como seu bebê mantém o comportamento normal, e sua pele é saudável, então a resposta inequívoca é sim, você pode.
Lembre-se que qualquer novo produto deve ser introduzido em microdoses e observar a reação da criança por 2-3 dias. Especialmente se você gosta de comida picante, as restrições alimentares podem afetar seriamente seu humor. E isso já é indesejável.
Observe que várias mães jovens observam um aumento no apetite de seus bebês como uma reação apropriada ao primeiro consumo de alho ou pratos com ele.
Assim, consideramos os benefícios e malefícios do alho durante a gravidez e amamentação. Analisamos os pensamentos formados nesses momentos.
Seja consciente e responsável não só pela sua saúde, mas também pelas migalhas!
Melhore sua nutrição no processo, observando as reações de seus organismos em crescimento.
